Тиск при вагітності. Що робити? Норма.

Весь ваш організм під час вагітності перебудовується і починає працювати «за двох». Всі органи і системи налаштовані на те, щоб забезпечити сприятливе середовище для успішного розвитку і зростання малюка. Саме тому зараз ви повинні особливо уважно ставитися до свого здоров'я.

Благополучний розвиток вашої крихти залежить і від артеріального тиску. Багато жінок, на жаль, зазначають, що під час вагітності тиск стає нестабільним, і нерідко трапляються несподівані «стрибки». Одне із завдань майбутньої мами - контролювати показники і уважно ставитися до свого самопочуття, приймаючи необхідні заходи для нормалізації артеріального тиску.

Часто буває, що під час вагітності жінка вперше стикається з коливаннями тиску, але, якщо ще до вагітності ви мали проблеми в цій галузі здоров'я - обов'язково попередьте свого лікаря! У всякому разі, наші поради виявляться дуже корисними для вас.

Ваша норма

На кожному прийомі в жіночій консультації лікар вимірює вам тиск, але записані в медичній карті цифри відображають ваш стан тільки на момент відвідування гінеколога і не дають цілісної картини. Якщо ви відчуваєте перепади тиску, вам варто придбати тонометр і контролювати показники як раз в ті моменти, коли відчуваєте небажані симптоми.

Трапляється і навпаки, коли жінка абсолютно здорова і добре себе почуває, а лікар фіксує завищені показники. Такий результат може бути через простого хвилювання майбутньої матусі при відвідуванні консультації. Лікарі прозвали подібне явище «гіпертонією білого халата».

Нормальним зазвичай вважається тиск 120/80, але ці показники досить відносні. Насправді, нормальний тиск для кожної людини визначається індивідуально і залежить від особливостей його організму, комплекції і т.д. Регулярно вимірюючи тиск в домашніх умовах, ви можете визначити «свою» норму, при якій ви себе добре відчуваєте.

Підвищений тиск

Проблеми з тиском найчастіше виникають на початку другого триместру. Приблизно з 13-14 тижня в організмі вагітної жінки починають відбуватися значні зміни. Так, тепер по органам і системам циркулює рази в три більше крові, ніж раніше, а нирки переходять в режим накопичення необхідної солі і рідини. Ці зміни можуть викликати гіпертонію.

Якщо виникли будь-які симптоми: загострився варикоз, трапляються кровотечі з носа, шумить у вухах, погіршився зір, в очах іноді миготять «мушки», частіше болить голова, - будьте обережні, саме так зазвичай проявляється гіпертонія.

Незважаючи на те, що підвищений тиск у другому триместрі - явище, так би мовити, майже природне, воно не тільки є причиною нездужання майбутньої мами, але і може спричинити серйозні наслідки для малюка. Гіпертонія може порушити надходження до дитини кисню і поживних речовин, викликати відшарування плаценти, а в гірших випадках навіть призвести до передчасних пологів.

Для профілактики підвищення тиску забезпечте собі режим спокою і дотримуйтесь особливу дієту. Перш за все, вам варто відмовитися від жирної, гострої та солоної їжі. Їжте поменше масла - краще робіть бутерброди з сиром і рубаною зеленню. Не вживайте багато рідини - добова норма не повинна перевищувати 2-2,5 л. Протягом останніх двох тижнів вагітності питво потрібно обмежити до 700-800 мл. Під час приготування їжі краще завжди трохи недосаливать. Ну і, звичайно, уникайте хвилювань, переживань, стресових ситуацій. Для заспокоєння можна медитувати. Якщо необхідно, лікар призначить вам гіпотензивні, спазмолітичні та седативні ліки.

Народна медицина в цілях зниження тиску радить використовувати пустирник, горобину чорноплідної, глід. Заспокійливий ефект дають меліса, валеріана і м'ята. Наприклад, можна повісити над ліжком валеріановий корінь в тряпочние мішечку. Якщо ви вже стикалися раніше з підвищеним тиском, пам'ятайте, що ліки, які ви використовували до вагітності, можуть зараз бути протипоказані. Обов'язково зверніться до лікаря, повідомте йому, що ви брали раніше і дотримуйтесь його новим призначенням. Якщо тиск не збивається, краще перестрахуватися і лягти на збереження, оскільки хронічна гіпертонія може становити серйозну небезпеку, як для самої вагітної, так і для малюка. У деяких випадках необхідною буде допологова госпіталізація.

гіпотонія

На ранніх термінах вагітності тиск зазвичай злегка знижений. Проявами цього можуть стати хронічна втома і різка непереборна слабкість (частіше в ранкові години). При зниженому тиску можуть турбувати запаморочення, піт, іноді трапляється непритомність. Особливо складно доводиться тим, хто і до вагітності страждав гіпотонією. Якщо ви, різко встаючи з ліжка або стільця, відчуєте, що закрутилася голова, потемніло в очах або, як ніби, стиснуло з двох сторін віскі, обов'язково поміряйте тиск.

Іноді при зниженому тиску дитина може недоотримувати кисень через те, що постачання кров'ю маминого організму порушується. Але зазвичай гіпотонія не є небезпечною для плода, хоч і докучає майбутній мамі. Проблема в тому, що основні засоби для підвищення тиску під час вагітності протипоказані. Ні кави, ні міцний чай, ні гіркий шоколад неприпустимі. Зараз найкращі ліки від гіпотонії - хороший сон. Спіть не менше 10 годин, і крім цього, постарайтеся виділити пару годин на денний сон. При необхідності не соромтеся взяти лікарняний. З іншого боку, весь час лежати - теж шкідливо. Обов'язково робіть невеликі прогулянки, займайтеся гімнастикою для вагітних, приймайте контрастний душ. Можна також записатися на масаж.

При різкому запамороченні, слабкості, потемніння в очах, потріть гарненько потилицю, шию, плечі, верхню частину лопаток. Виконайте наступну вправу: підніміть плечі, одночасно відкинувши голову назад, постійте так декілька секунд. Потріть віскі, попийте солодкого гарячого чаю, прикладіть до потилиці грілку з теплою водою. Якщо ж ви відчуваєте сильне запаморочення, бувають запаморочення, а тиск впав занадто сильно (особливо при вегетосудинної дистонії) - зверніться до лікаря!

загрузка ...

з Вашого власного сайту.