Найсприятливіші дні для зачаття дитини

1. Вибір дня зачаття
2. Метод календарного відстеження
3. Метод базальної температури тіла
4. Метод дослідження виділень
5. Ступінь ефективності визначення дня зачаття

Багато жінок, які мріють про дитину, шукають відповідь на питання "Як розрахувати найсприятливіші дні для зачаття дитини?".
Наукові дослідження показують, що зачаття можливе лише не пізніше 6 днів до овуляції. Зачаття після дня овуляції неможливо. Імовірність вагітності змінюється від 10% при зачатті за 5 днів до овуляції до 30% при зачатті в день овуляції.

Щоб визначити вдалі дні зачаття дитини потрібно використовувати такі методи:

• календарного відстеження
• Базальна температура тіла
• виділення
• Інші ритмічні методи

Вибір дня зачаття

Перша мета при виборі дня зачаття полягає в тому, щоб дослідити свій цикл і побудувати графік фертильності (ймовірності зачаття по днях). В середньому цикл триває від 28 до 32 днів. При цьому в кожному циклі є дві фази: до і після овуляції. Ось приклад середнього циклу:
1-й день: Перший день менструального циклу.
7-й день: З цього дня яйцеклітина починає готуватися до запліднення.
11-21-й дні (для циклу з 28 днів): Протягом цього часу гормони викликають вихід яйцеклітини з яєчника. Яйцеклітина йде вниз по матковій трубі в матку. Якщо вона зустрічається зі сперматозоїдом, то відбувається запліднення. Це найбільш сприятливий період для зачаття дитини. Яйцеклітина прикріплюється до матки і починає рости. Якщо запліднення не відбулося, то яйцеклітина руйнується.
28-й день: У цей час гормональний рівень падає, і матка втрачає внутрішню оболонку. Це викликає початок менструації.

Метод календарного відстеження

Відстеження менструального циклу може служити керівництвом дозволяє розрахувати сприятливі дні для зачаття дитини майбутньому. Щоб визначити ваші періоди овуляції, ви повинні:
1-й крок: Для найкращої достовірності стежте за циклом протягом 8 - 12 місяців, щоб визначити його тривалість і регулярність.
2-й крок: Перший день менструації буде першим днем ​​циклу.
3-й крок: Визначте найдовший і найкоротший цикли з тих, що ви записали.
4-й крок: Визначте перший день періоду зачаття. Це робиться так: візьміть кількість днів в самому короткому циклі і віднімайте 18. Це і буде день циклу, з якого починається сприятливий для зачаття період. Наприклад, якщо найкоротший цикл 26 днів, візьміть число 26 і відніміть 18. Вийде 8 - це ваш перший найбільш сприятливий для зачаття день.
5-й крок: Визначте останній день періоду зачаття. Це робиться так само, тільки використовуйте інші числа. Візьміть кількість днів найкоротшого циклу і відніміть число 11. Тобто якщо найдовший цикл був 32 дня, ви повинні взяти число 32 і відняти 11 - виходить 21. Це означає, що період зачаття закінчується на 21-й день циклу.
Період часу між цими днями вважається інтервалом зачаття. У наведеному прикладі інтервал зачаття буде з 8 по 21 день циклу. Овуляція повинна відбутися протягом цього часу. Очевидно, що ви не можете завагітніти в будь-який день цього відрізка часу. Однак, вагітність відбудеться в будь-який момент цього інтервалу.
Якщо ваша мета - уникнути вагітності, то необхідно уникати статевого акту або використовувати бар'єрний метод контрацепції. Якщо ваша мета - завагітніти, ваш інтервал зачаття буде запланованим часом для статевого акту.

Спробуйте програму Advanced Woman Calendar - легкий у використанні календар овуляції.
завантажити

Метод базальної температури тіла

Цей метод показує зміну в температурі тіла, яке відбувається після овуляції. Вона залишатиметься підвищеною до початку наступної менструації.
1-й крок: Виміряйте базальну температуру щоранку, коли починаєте свій день.
2-й крок: Використовуйте базальний термометр. Це тип термометра розпізнає найменші зміни температури тіла. Чекайте, що температура тіла підвищиться в межах 0.4 - 1 градуса, коли відбудеться овуляція.
3-й крок: Записуйте температуру тіла щодня.
Записуючи її щодня, ви побачите, що температура тіла чітко послідовна до овуляції. Ви побачите слабкий спад, коли буде овуляція. Однак, після овуляції буде різке підвищення температури. Різке підвищення - це знак того, що сталася овуляція і настав вдалий день для зачаття хлопчика чи дівчинки. Через те, що підвищення температури відбувається після овуляції, цей метод найкращий для тих, у кого є час відстежувати температуру кілька місяців для забезпечення точності. Треба мати на увазі, що температура також залежить від хвороб, недосипання, алкоголю або вживання наркотиків, що ускладнює вимірювання.

Метод дослідження виділень

Протягом циклу відбувається зміна виділень (цервікальногослизу). В середньому циклі, якщо місячні тривають 5 днів, слід від 3 до 4 "сухих днів". Вологість слизу збільшується щодня протягом 9 днів і це призводить до самого вологого дня. Його легко розпізнати. Зазвичай виділень повинно бути багато, слиз слизька, прозора і дуже еластична. Вона дуже схожа на яєчний білок. Овуляція відбувається протягом двох днів пікового еластичності слизу і це найбільш сприятливі дні для зачаття.
Дотримуйтесь наступні кроки, використовуючи метод визначення слизу для визначення овуляції.
1-й крок: Слиз збирається з вагінального отвори, робиться це так: проведіть пальцями від його передньої стінки до задньої.
2-й крок: Кожен день робіть нотатку до календаря вашої фертильності про її кольорі (білий, жовтий, прозорий або непрозорий), консистенції (густа, еластична або липка) і структурі (волога, суха, еластична, слизька, липка).
3-й крок: В той день, коли слиз найбільш прозора, слизька і еластична відбувається овуляція і можливе зачаття.

Спробуйте програму Advanced Woman Calendar - легкий у використанні календар овуляції.
завантажити

Ступінь ефективності визначення дня зачаття

Ефективність може досягати 90% при постійному і правильному використанні описаного методу. Багато в чому це залежить від старанності, з яким ви записуєте цикли фертильності, а також від утримання та використання бар'єрних методів контролю народжуваності в найнебезпечніші для зачаття дні. Типові або середні результати використання показують норму відхилення близько 25%. Однак, якщо ви направите більше зусиль на відстеження і записи інформації про фертильності, тоді можливо досягти ще більш високих результатів і визначити день для зачаття дуже точно.
Знання про фертильності використовуються і тими, хто хоче завагітніти, і тими, хто уникає вагітності. Ця ж інформацію, яка дозволяє планувати період зачаття, також дозволяє планувати статевий акт в цей час.