- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости
Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Страх зійти з розуму. А зійду з розуму Я?
Страх зійти з розуму - це часте явище в світі психічних розладів. За будь-якої внутрішньої шкалою людини, поява саме цього страху змушує психіку вити від напруги. Суєта і хаос в повсякденному житті при цьому досягають крайніх ступенів. Концентрація уваги на повсякденних справах прагне до нуля. Розуміння у навколишніх дочекатися вкрай складно. Або, що можливо ще гірше, вони теж починають сумніватися у вашому психічному здоров'ї. Все життя при цьому страху концентрується на кінчику ваших думок, які судорожно шукають підтвердження або спростування того, що ви вже зійшли з розуму. А так як знайти об'єктивні критерії, які в цьому випадку дозволили б вам заспокоїтися, практично неможливо (чому - дізнаєтеся нижче), то страх божевілля поселяється в голові людини надовго. Так, ви можете намагатися всіляко його пригнічувати, витісняти і гнати втришия. Але він, як тарган, постійно повертається. Знайоме? Тоді давайте перейдемо до того, ЩО З НИМ РОБИТИ.
Дія перша. Теоретичне.
Що потрібно знати вам, якщо ви зіткнулися з острахом божевілля. Всі психічні розлади діляться умовно на три частини.
1) психотичні розлади - ось сюди і відноситься те саме «божевілля», якого багато хто так бояться. Якщо говорити про конкретні варіанти діагнозів, то сюди відносяться всі форми шизофренії. Людина з таким діагнозом - це той, хто зіткнеться з реально Великий психіатрією, медикаментозним і (часто) стаціонарним лікуванням. Важливий нюанс - при таких розладах критика до себе і свого стану практично відсутня.
2) прикордонні розлади - які мають на увазі, що у вас є особистісні зміни, складності в розумінні себе, сильні психологічні захисту, які заважають тому, що адекватно жити в навколишньому світі. Критичне ставлення до себе і свого стану тут збережено, основна проблема в стійкості свого розлади і низької здатності впливати на свій стан.
3) невротичні розлади - які пов'язані з психологічними причинами, які оборотні, хоча і переносяться вкрай болісно і зав'язані на придушенні (витіснення, конфлікті) власних емоцій і потреб. Важливий нюанс. Ваша критичність збережена, і ви здатні змінити свій стан.
Так ось, трохи добре новин. Страх божевілля НЕ характерний для психотичних і прикордонних розладів. Так, іноді він буває і в цих двох групах. Але сам по собі страх божевілля ВЖЕ означає збереження критичного ставлення до себе. Найчастіше страх божевілля означає наявність у вас неврозу. Тобто ваш стан при наявності страху божевілля з високою часткою ймовірності можна вилікувати і оборотно.
Дія друга. Практичне.
А тепер трохи поганих новин. Якщо у вас при вашому неврозі з'явився страх божевілля, то це означає, що ви:
- взагалі не лікуєте свій невроз
- обрана стратегія лікування (препарат або препарати, психотерапевт або стратегія психотерапії) неправильна або недостатня.
Тобто наявність страху божевілля - це своєрідний барометр для визначення якості проведеного (ну, або НЕ проведеного) лікування. Є страх і він гострий і яскравий - вам потрібно ЗМІНИТИ стратегію лікування.
Тому прямо зараз задайте собі наступні питання:
1й (і найголовніший) - лечу я свій невроз? Якщо немає - почніть це робити. Нехай страх божевілля з малою часткою ймовірності призведе до якихось надсерйозне наслідків, але при відсутності лікування якість вашого життя може стати, м'яко скажемо, невтішним.
2й питання - чи веде моє лікування до позитивних змін по своїх відчуттів (інтенсивність симптомів) або об'єктивними критеріями (наявність / частота симптомів)? Якщо немає - прямо зараз заплануйте похід до вашого лікаря або психолога для корекції проведеної терапії.
3й питання - прикладаю чи зусилля регулярно і послідовно? П'ю ВСЕ чи призначені препарати (а не тільки ті, у яких трохи побічних ефектів або яких я не боюсь)? Чи регулярно відвідую свого психотерапевта або терапевтичну групу (а не тільки коли притисне)? Якщо ні - то, може бути варто почати це робити ???
Буду вдячний вам за вираз схвалення цієї публікації в формі "подякувати" - трохи нижче. Також було б цікаво почути конструктивну зворотний зв'язок в коментарях.
Підписатися на мої статті і замітки блогу можна тут
Хочете навчитися управляти своїм неврозом самостійно?
Пройдіть онлайн курс психокорекції індивідуально або в групі!
Можливо, вам будуть корисні ще й ці мої статті:
Знайоме?
Й питання - чи веде моє лікування до позитивних змін по своїх відчуттів (інтенсивність симптомів) або об'єктивними критеріями (наявність / частота симптомів)?
Й питання - прикладаю чи зусилля регулярно і послідовно?
П'ю ВСЕ чи призначені препарати (а не тільки ті, у яких трохи побічних ефектів або яких я не боюсь)?
Чи регулярно відвідую свого психотерапевта або терапевтичну групу (а не тільки коли притисне)?
Якщо ні - то, може бути варто почати це робити ?