Як не захворіти на цукровий діабет: чи можна заразитися хворобою і стати діабетиком?

1. Фактори ризику цукрового діабету
2. Порушення здорового способу життя - причина розвитку діабету
3. Як не стати діабетиком?
4. Як вилікувати діабет?

Зміст статті:

На передньому плані питання про те, як не захворіти на цукровий діабет являє для тих, у кого є близькі родичі з таким діагнозом.

Відомо, що дане захворювання генетично обумовлене. Але спадковість - не вирок. Навіть при наявності схильності є шанс уникнути захворювання.

Для цього потрібно знати, що таке цукровий діабет, як не захворіти на цю недугу.

Слід зазначити, що зараження від хворої людини до здорової не відбувається.

Фактори ризику цукрового діабету

Під цукровий діабет розуміють цілу групу захворювань, але всі вони так чи інакше пов'язані з обмінними порушеннями в організмі. Причиною захворювання може бути порушення ендокринної системи, які взяли хронічну форму, або недостатня кількість якість синтезованого підшлункової інсуліну.

Залежно від того, що було причиною порушення, захворювання може розвиватися не тільки через нестачу інсуліну, але і внаслідок інсулінорезистентності тканин.

Причини розвитку захворювання різні. Але на питання як можна заразитися на цукровий діабет відповідь може бути однозначною - ніяк. Діабет називають епідемією XXI століття. На даний момент хворіють 4% населення земної кулі, і ця цифра з роками тільки збільшується. Але захворювання має не інфекційну природу, тому інфікуватися їм не можна.

Люди не заражаються на цукровий діабет від людини, яка страждає на цю недугу. Це захворювання можна придбати тільки в результаті впливу на організм певних чинників.

Факторів, що сприяють розвитку цукрового діабету, чимало:

1. Спадковість.
2. Зайва вага.
3. Постійні стреси.
4. Перенесені захворювання.
5. Вік (старше 40 років).

Наявність будь-якого з цих факторів не означає підвищену ймовірність розвитку захворювання. Але поєднання чинників значно підвищує ризик цукрового діабету - не менше ніж в 10 разів.

Імовірність розвитку захворювання найбільш висока при спадкової схильності. Імовірність патології у дитини, один з батьків якої - діабетик, становить до 30%. Якщо ж обоє батьків хворіють, то ризик підвищується до 60% і більше. Відмінності в цифрах пояснюються різними дослідженнями, але в будь-якому випадку ризик розвитку даного захворювання у дітей досить високий. Цей фактор необхідно враховувати при плануванні вагітності.

При регулярному неправильному харчуванні зростає навантаження на підшлункову залозу. Особливо вона «страждає» у любителів жирної їжі та алкоголю. Тому якщо хочеться на власному прикладі дізнатися, як заробити цукровий діабет - варто продовжувати дотримуватися подібного типу харчування. Ожиріння I ступеня підвищує ризик виникнення порушень роботи підшлункової на 20%. 50% надлишкової маси тіла підвищують ризик вже до 60%.

Нервові стреси призводять до різних захворювань. Але можна захворіти на цукровий діабет через стрес тільки при поєднанні декількох чинників (спадковість, ожиріння).

Вірогідність захворювання найбільш висока у людей старше 50 років. Відомо, що кожні наступні 10 років в 2 рази підвищують ризик розвитку гіперглікемії.

Думка, що головна причина цукрового діабету - любов до солодощів існує давно. Однак з'ясувалося, що солодощі не роблять прямого впливу на розвиток захворювання.

Вплив в даному випадку непряме: зловживання цукерками веде до зайвої ваги, а він, у свою чергу, - до діабету.

Порушення здорового способу життя - причина розвитку діабету

рівень цукру

чоловік

жінка

Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік чоловіка

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік жінки

Йде пошук не знайдено

Розібравшись з тим, які чинники впливають на розвиток захворювання, нескладно зрозуміти, як можна стати діабетиком, тобто як заробити цукровий діабет. Для цього не потрібно контролювати харчування. Краще їсти побільше шкідливого, смаженого і солодкого.

При такій дієті (точніше, її відсутності) вага набирається дуже швидко. Але прискорити процес можна за допомогою фізичної активності - її потрібно звести до мінімуму. Так як рух стимулює роботу м'язів і поліпшення поглинання глюкози клітинами організму, підвищенню рівня цукру воно буде тільки перешкоджати.

Не варто брати контроль над вагою - чим більше зайвого жиру в організмі, тим більша ймовірність поповнити ряди діабетиків. Крім того, якщо вже є значну зайву вагу, то в такому випадку «прийняти себе який є» - відмінний спосіб дізнатися, як можна захворіти на цукровий діабет. Це пояснюється просто: не тільки саме захворювання може бути причиною появи жирового прошарку, а й «соцнакопичення» можуть спровокувати розвиток діабету.

Високий ризик захворіти у тих, чиї родичі страждають від такого ж захворювання. Якщо є спадкова схильність, то неуважне ставлення до власного здоров'я може привести до того, що в досить короткі терміни розвинеться діабет.

Також, щоб стати діабетиком, не потрібно вчитися справлятися зі стресом. Хвилювання самі по собі впливають на розвиток захворювання тільки побічно, але в деяких випадках можуть стати тим поштовхом, від чого починає розвиватися проблеми зі здоров'ям.

Як не стати діабетиком?

Знаючи причини діабету, при якому способі життя найбільш ймовірно настання захворювання, стає зрозуміло, як не захворіти на діабет. Для цього потрібно лише мінімізувати вплив шкідливих чинників на стан організму.

Найефективнішим способом, який варто застосовувати, щоб не захворіти на діабет, проста і банальна - правильний спосіб життя.

Ще кілька десятків років тому захворювання цукровий діабет було характерно для літніх людей. Сучасні люди частіше зловживають шкідливою їжею, тому діабет проявляється і у молодих людей, а іноді і у підлітків. Щоб не було проблем з вагою, лікарі рекомендують визначити свій ІМТ і стежити, щоб він не перевищував норму.

Звичні «шкідливості» (смажене, солодке, борошняне) можуть допомогти дізнатися, як отримати цукровий діабет. Нездорова їжа шкодить нормальній роботі підшлункової, а при тривалому вживанні людина автоматично потрапляє в групу ризику. Тому щоб не виникало проблем з роботою підшлункової варто виключити всі шкідливі продукти харчування і замінити їх свіжими фруктами і овочами.

Пити воду потрібно обов'язково. При цьому під словом «вода» маються на увазі не рідини (чай, кава, відвари і бульйони), а саме чиста питна вода. Рекомендована норма - по 30 мл на 1 кг ваги. Якщо кількість води для початку дуже велика, варто зменшити її обсяг і пити стільки, скільки здається необхідним - різке збільшення обсягу випитої рідини дасть серйозне навантаження на нирки, що негативно позначиться на їх роботі. Обсяг випитої води рекомендується збільшувати поступово до індивідуальної норми.

Переїдання не приносить організму ніякої користі. Навпаки, саме воно часто стає причиною инсулиннезависимого діабету. Тому орієнтуватися потрібно на почуття голоду, але ніяк не на апетит.

Куріння і алкоголь збільшують вірогідність розвитку діабету. При цьому у тих, хто не схильний до даними звичкам, вірогідність діабету значно нижче.

Якщо є спадкова схильність, то зрозуміло як отримати діабет. Звичайно, гени вирішують далеко не все, але при цьому не варто втрачати контроль над життям.

Щоб спадкове захворювання не проявляло себе якомога довше - а краще взагалі ніколи - буде не марно двічі на рік проходити повне обстеження, щоб вчасно виявити розвиток захворювання. Якщо є проблеми з серцем і судинами, або підвищений холестерин, також корисно щороку проходити обстеження.

Отже, для того щоб цукровий діабет не потурбує слід:

• тримати під контролем вагу тіла;
• повноцінно і різноманітно харчуватися;
• дотримуватися водно-сольовий баланс організму;
• не допускати переїдання;
• відмовитись від шкідливих звичок;
• регулярно проходити обстеження у лікарів якщо є передумови для розвитку недуги.

Виконання цих рекомендацій дозволить уникнути розвитку захворювання.

Як вилікувати діабет?

Якщо вже з'являються симптоми цукрового діабету, необхідно терміново вживати заходів. Варто сказати, що ефективність лікування залежить від типу захворювання.

Цукровий діабет I типу невиліковний, так як патологічні процеси, що відбуваються в організмі, незворотні. В такому випадку єдина можливість - постійно підтримувати в нормі рівень цукру. Такий тип захворювання також називають інсулінозалежний, так як для контролю рівня цукру пацієнт змушений постійно робити ін'єкції інсуліну. Хворим на цукровий діабет інсулінозалежного типу необхідно кардинально змінити тип харчування і повністю відмовитися від ряду продуктів, що викликають різке підвищення рівня глюкози в крові. Для лікування пацієнти отримують все необхідне: препарати, електрохімічний глюкометр , Тест-смужки і т.д.

Цукровий діабет II типу є інсулінонезалежний. При цьому пацієнт не потребує ін'єкціях гормону, так як його рівень або й так в нормі, або підвищений. Проблема полягає в тому, що з якоїсь причини клітини тканин втрачають здатність «сприймати» інсулін, т. Е. Розвивається синдром інсулінорезистентності .

При появі перших ознак захворювання необхідно терміново починати лікування, так як діабет призводить до поразки дрібних кровоносних судин. Через високого рівня цукру порушується нормальний процес загоєння - рани довго не проходять, часто - починають гноїтися. У запущених випадках навіть невелика подряпина може стати причиною важких наслідків: може початися гангрена, що призведе до ампутації.

Інсулінозалежний діабет можливо взяти під контроль, але повністю вилікуватися від цього захворювання поки неможливо. Щоб контролювати хворобу, необхідно дотримуватися рекомендованої фахівцем схеми лікування, дієти і плану фізичних навантажень. Тільки за такої умови пацієнт зможе вести нормальне життя.

Про профілактику діабету розказано в відео в цій статті.

рівень цукру

чоловік

жінка

Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік чоловіка

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік жінки

Йде пошук не знайдено

Останні обговорення:

448 перегл. 1 відповідь. 0 голос.

901 перегл. 1 відповідь. 0 голос.

522 перегл. 1 відповідь. 0 голос.