67 гостей
Як збити високий рівень цукру в крові
Наявність високого рівня цукру в крові може завдавати дискомфорт, і багато діабетики хочуть знати, що вони можуть зробити, щоб знизити високий рівень глюкози в крові. Високий кров'яний цукор звичайно відомий як гіперглікемія . Ми розглянемо деякі з варіантів зниження рівня цукру крові в короткі терміни.
Класичні ознаки високого рівня глюкози в крові:
• Почуття сильної спраги
• Часта необхідність ходити в туалет
• Сухість в роті
• Почуття втоми
• Відчуття дискомфорту і дратівливості
Перевірте рівень цукру в крові
Якщо ви приймаєте ліки, які можуть викликати низький рівень цукру в крові ( гіпоглікемія ), То рекомендується перевірити рівень цукру в крові перш, ніж ви спробуєте знизити рівень цукру. Це - про всяк випадок, щоб упевнитися, що цукор в крові високий, а не низький, так як симптоми можуть бути ідентичні в деяких випадках. Тестування цукру в крові перед збивання рівня особливо важливо, якщо ви приймаєте інсулін. На цьому сайті читайте, що викликає підвищення рівня цукру в крові.
Зниження рівня цукру інсуліном
Якщо ви приймаєте інсулін, один із способів зменшити цукор в крові полягає в тому, щоб ввести інсулін.
Однак, будьте обережні, оскільки інсулін може зайняти 4 години або довше для повного поглинання організмом, таким чином, ви повинні упевнитися і взяти до уваги, скільки інсуліну вже є в організмі, який до цих пір не поглинений кров'ю. Інсулін, який до цих пір не поглинений кров'ю називається «активний інсулін».
Якщо ви вирішили знизити цукор інсуліном, стежте за тим, що ви правильно підібрали дозування, оскільки це може привести до гіпоглікемії і може бути небезпечно, особливо перед сном.
ходьба
Вправа може допомогти знизити рівень цукру в крові і ходьба є хорошим способом досягнення цієї мети. Це наштовхує на думку, що важкі вправи матимуть більший вплив на зниження цукру в крові, але це не завжди так, оскільки фізичні навантаження можуть викликати стресову реакцію, яка змушує організм підвищувати рівень глюкози в крові.
Пити більше води
Коли рівень цукру в крові зросте, організм буде намагатися змити надлишок цукру з крові через сечу. В результаті організм потребуватиме більшої кількості рідини. Питна вода може допомогти організму з промиванням частини глюкози з крові.
Відео: Як знизити рівень цукру при діабеті
