Як жити з цукровим діабетом - діабет 1 і 2 типу

1. Спосіб життя при діабеті
2. Яким буває діабет
3. Цукровий діабет у дитини
4. Профілактика цукрового діабету

На жаль, хвороба вважається невиліковною, проте це зовсім не означає, що доведеться забути про повноцінного життя. Навпаки, дотримуючись певних правил і рекомендації, можна і навіть необхідно вести здоровий спосіб життя. Це допоможе постійно тримати руку на пульсі і не провокувати хворобу на серйозні ускладнення.

Спосіб життя при діабеті

Як жити з цукровим діабетом? Цей насущний для пацієнта питання не залишиться без відповіді. Контролювати хвороба можна і потрібно, і вже з самого першого дня слід повністю переглянути своє ставлення до своїх смаків і звичок.

Головне, з чого слід почати - це змінити щоденне меню. Виключити з раціону необхідно не тільки улюблені солодощі - цукерки, тортики і тістечка. Під забороною повинні виявитися і продукти з високим глікемічним індексом, на який безпосередньо впливають входять до складу швидкі вуглеводи. Хліб, борошняні вироби, сало, майонез, картопля, рис, пиво і газовані напої повинні відтепер бути поза вашого раціону, адже їх вживання провокує підвищення рівня глюкози в крові.

Можна взяти за основу низкоуглеводную дієту, де у всіх стравах використовуються тільки продукти з невисоким ГІ. Це не означає, що діабетикові доведеться голодувати - дозволені правильно приготовлені м'ясні продукти, риба, яйця, кисломолочні продукти і свіжі овочі. А ось до фруктів слід ставитися з обережністю - лікарі радять остерігатися кавунів, динь, бананів, хурми і винограду.

На початковій стадії діабету важливим способом боротьби з хворобою стане фізична активність. Недарма кажуть, що рух - це життя. Величезну користь організму несуть піші прогулянки бажано в швидкому темпі. Вони дозволяють привести в норму свідчення цукру в крові. На жаль, це не означає, що хвороба відступила, але дає можливість її контролювати.

Серебрякова Інна Павлівна, Лікар-ендокринолог вищої категорії клініки "Енерго", к.м.н., доцент кафедри ендокринології СЗГМУ ім. І. І. Мечникова:

"Не дивлячись на наявність генетичної схильності основними факторами дозволяють відстрочити захворювання діабетом 2 типу є: правильні звички харчування-не переїдати, обмежувати легкозасвоювані вуглеводи, обмежувати вживання жирів, що дозволяє контролювати вагу, вести рухливий спосіб життя, профілактичні перевіряти рівень цукру в крові, хоча б 1 раз на рік. на жаль запобігти діабету 1 типу дуже складно ".

Яким буває діабет

У лікарській практиці цукровий діабет поділяється на кілька різновидів. Багато що залежить від того, чим була спровокована хвороба і як вона протікає.

• Інсулінозалежний діабет першого типу пов'язаний з тим, що підшлункова залоза перестає виробляти інсулін або виробляє його в недостатній кількості. Найчастіше захворювання діагностується у молодих людей у ​​віці до 30 років, при цьому в групі ризику знаходяться навіть діти. Як жити з діабетом 1 типу? Відповідь одна - тільки вводити ін'єкції інсуліну, щоб уникнути діабетичної коми.
  
• При цукровому діабеті 2 типу інсуліну буває часом навіть більше, ніж потрібно організму, тільки клітини його "не бачать". Зазвичай така форма діабету носить спадковий характер або буває спровокована зайвою вагою і низькою руховою активністю. Хвороба дає про себе знати приблизно після 40 років, і лікувати її потрібно препаратами, що підвищують чутливість клітин до інсуліну. Відповідаючи на питання, як жити з діабетом 2 типу, лікарі рекомендують перейти на низьковуглеводну харчування і більше рухатися. Можливо, буде потрібно прийом лікарських препаратів, які пропише ендокринолог на основі аналізів.
  
• Гестаційний діабет ще називають діабет вагітних. Коли жінка чекає дитину, її організм може почати виробляти інсулін в недостатній кількості, що незмінно підвищує рівень глюкози в крові. Однак в такому випадку хвороба проходить сама після народження дитини, що абсолютно немислимо для діабету 1 і 2 типу.
  

Цукровий діабет у дитини

Збої в роботі ендокринної системи можуть відбутися навіть у дитини, після чого лікарі в більшості випадків діагностують у нього цукровий діабет інсулінозалежного типу. Цукровий діабет у дитини призводить до порушення обміну речовин, що загрожує серйозними ускладненнями для його здоров'я. Зазвичай обійтися без інсулінових ін'єкцій складно, хоча можна спробувати дотримуватися строгого раціону харчування і вести щоденник, де вказується меню і показники цукру через годину-дві після їжі.

Батькам необхідно налаштуватися, що боротьба з діабетом стане для них і дитини постійним супутником. У міру дорослішання стане іншою і доза інсуліну - потрібну дозування слід розраховувати з лікуючим лікарем. Цукровий діабет у дитини вимагає комплексної компенсації - дієтотерапії, фізичної активності та інсулінових ін'єкцій, які вводять безпосередньо перед прийомом їжі. Змужнілого малюка слід навчити самостійно використовувати глюкометр і розпізнавати по своєму самопочуттю наближення гіпоглікемії. Привчіть дитину не панікувати, а діяти оперативно і чітко.

Серебрякова Інна Павлівна, Лікар-ендокринолог вищої категорії клініки "Енерго", к.м.н., доцент кафедри ендокринології СЗГМУ ім. І. І. Мечникова:

"При діабеті 1 типу інсулін рятує життя. При діабеті 2 типу призначення інсуліну показано, коли вичерпані можливості таблетованих препаратів, Асс компенсація захворювання не досягається. Інсулінотерапія дозволяє досягти компенсації і відокремити наступ ускладнень. Але питання про призначення може вирішити тільки Ендокринолог!"

Профілактика цукрового діабету

Навіть якщо відсутні спадкові фактори, боротися з діабетом потрібно тоді, коли він ще не настав. Профілактика діабету полягає перш за все в принципах здорового способу життя, дотримання яких допомагає зменшити ризик захворювання.

• Слід остерігатися жирних, смажених і копчених страв, які можуть привести до зайвої ваги і спровокувати збої в роботі підшлункової залози.
  
• Не рекомендується впадати в іншу крайність - захоплення надмірно жорсткими дієтами і навіть голодуванням, що також порушує повноцінну роботу організму.
  
• Профілактика діабету має на увазі щоденну фізичну активність, проте надмірних навантажень бажано уникати. Відмінно допомагають протистояти хворобі біг або ходьба в швидкому темпі.
  
• Важливо відмовитися від шкідливих звичок - алкоголю і тютюну, які "б'ють" в першу чергу по найслабшим в організмі місцях.
  
• Необхідно уникати стресів і хвилювань, які часто і стають провокаторами захворювання.
  

Якщо ж захворювання вже діагностовано, потрібно профілактика ускладнень діабету. До всіх зазначених рекомендацій додасться постійний контроль глюкози в крові, необхідно за допомогою фахівця навчиться компенсувати свій діабет. Контролювати слід і показники артеріального тиску, тому що хвороба часто призводить до інсульту. Профілактика ускладнень діабету полягає і в повній відмові від шкідливих звичок. Ліки від діабету несумісні з алкоголем і можуть навіть призвести до плачевних наслідків.

Як стверджують багато пацієнтів, цукровий діабет не виключає нормального життя, якщо правильно підібрати курс лікування і прислухатися до рекомендацій лікарів.