Діабет, дратівливість, головні болі, пітливість, старіння підуть при скасуванні цукру

Медики кажуть, що зайвий цукор це букет нездужань і хвороб, таких, як діабет, головні болі, дратівливість, пітливість і старіння. Щоб ці хвороби пішли і віддалилося старіння, з повсякденного раціону слід виключити цукор, кажуть вчені. До цукру, до солодкого повернені жінки більше, ніж чоловіки, що допомагає їм впоратися з напругою, тривалою роботою і грошовими турботами. Однак продукти з цукру, як щоденні кекси, шоколадки, або кока-кола, прокладають ті ж самі стежки в мозку, як кокаїн і героїн.

Зараз споживання цукру становить одну п'яту наших споживаних калорій. Цукор підвищує енергетичний рівень організму і знімає наші примхи, і ми швидко стаємо країною наркоманів. Споживання цукру в світі потроюється кожні 50 років, ми вже споживаємо його більше 50 чайних ложок в день, діабет 2 типу виникає у людей на 50% частіше, кожні 7 років.

Діабет, дратівливість, головні болі, пітливість, старіння-дуже пов'язані зі споживанням цукру. Ми потребуємо в більшій кількості цукру, щоб отримати те ж саме задоволення, яке виникає при прийомі хімічного препарату «допамін».

Споживання цукру це не тільки солодкий чай і кава. Протягом багатьох років переважав стереотип офіційної медицини, що жир з його високою калорійністю є головним ворогом організму, і треба прагнути до дієти, що включає «багато картоплі, хліба, рису і пасти, плюс принаймні п'ять порцій фруктів і овочів в день».
Однак ігнорувалося те, що ці крохмалисті продукти і фрукти в кровотоці перетворюють свою масу в цукор, тому ми фактично споживали продукти, багаті цукром. А будь-який надлишковий цукор-непотрібний тілу, перетворюється в жир і ми стаємо більшими і товстими.

В середньому ми кожен споживаємо 40 кілограмів цукру в рік, а це становить близько 21½ чайні ложки в день! Але британська Дієтична Асоціація радить, щоб у жінки при 1800 калоріях в день було не більше, ніж десять чайних ложок цукру в тому або іншому вигляді. Причиною надмірного вживання є, «прихований» цукор доданий до повсякденних продуктів, включаючи хлібні злаки і знежирені продукти, такі як приправлений йогурт. Навіть кількість цукру у фруктах також оманливе.

10 000 років тому наші предки споживали цукор лише від сезонних фруктів. Реально у наших тіл немає фізіологічної потреби ні в якому доданому цукрі, оскільки він не володіє ніяким харчовим перевагою, він забезпечує тільки порожні калорії.

Не дивно, що збільшення споживання цукру збіглося з підвищенням рівня огрядності людей на планеті. Дослідження в Кембриджському університетському Раді з медичних досліджень знайшло, що важкі люди щодня їли майже в три рази більше цукру, ніж їх більш худі колеги.

Що огидно, меню з високим вмістом цукру і вуглеводів, таких як хліб, рис і картопля, може зробити шкіру більш жорсткою і непохитною, змушуючи вас виглядати більш старими.

Одна з цукрових наркоманок після місяця відмови від цукру, повідомила про втрату ваги більш, ніж на три кілограми і зменшенні розміру сукні.

До того ж, вчені стверджують, що наша схильність до цукру робить нас примхливими, дратівливими, забудькуватими, що турбують і панічними і збільшує ризик розвивається діабету 2 типу. Меню з високим вмістом цукру навіть зацікавили центр дослідження раку. Теорія полягає в тому, що збільшені рівні цукру в крові викликають скачки інсуліну, які можуть дати корм росту пухлини, тому що інсулін - анаболічний гормон, який заохочує зростання чого-небудь в організмі. У зв'язку з цим, у відомому відеоролику був навіть заклик ввести податок на споживання цукру, так як він також небезпечний як і тютюн.

Старіння шкіри від цукру властиво волокнам колагену і змушують їх втрачати свою силу, таким чином, шкіра стає більш вразливою для пошкодження променями сонця, появи зморшок і провисання шкіри.

Що цікаво, сучасні крохмалі, такі як хліб, паста і хлібні злаки, поряд з чіпсами або солодкими напоями, змушують рівень інсуліну злетіти вгору і потім швидко знизитися знову. Це може означати тягу до більшої кількості глюкози через кілька годин після їх вживання (так звана реактивна гіпоглікемія), яка може принести втома, неуважність, коливання настрою і занепокоєння. Тут же пітливість, головні болі. Деякі люди думають, що у них є напад тривоги, коли фактично це - низький рівень цукру в крові.
Цикли коливань високої професійності і низького рівнів цукру може зробити Ваше тіло байдужим до інсуліну, відомому як стійкість до інсуліну. В кінцевому рахунку клітини можуть стати нездатними обробити інсулін, що призводить до діабету 2 типу.

Зокрема за минулі сім років випадки діабету 2 типу збільшилися на 50 відсотків у Великобританії, і приблизно 850000 чоловік у Великобританії мають хворобу і не знають про це. Чи є це медом, цукром, штучним підсолоджувальних речовиною або дієтичним напоєм, коли ваше тіло отримує щось солодке, виробляється інсулін і викликає відповідь, який заохочує тіло зберігати жир. Дослідження також показує, що у людей з високими рівнями інсуліну є найбільше зниження пам'яті в майбутньому.

Споживання великої кількості крохмалистих продуктів, як очищена біле борошно і продукти зроблені з неї - печива, хліб і кекси - навіть якщо вони без цукру, поводяться таким же чином в тілі, як чистий цукор і також як і цукор збільшує ризик виникнення синдрому діабету, занепокоєння і дратівливості між прийомом їжі, стійкості до інсуліну, ризику хвороби серця і високого кров'яного тиску - і не тільки для товстих людей.
На жаль, але і 20 - 40 відсотків худих людей, можуть піддатися ризику синдрому діабету , Не знаючи про це, маючи замість брюшного- підшкірний жир.

При правильним способі життя, це - оборотний процес. Скорочуючи доданий цукор, борошно і очищені вуглеводи з вашого меню на користь убогих білків, овочів, цільного зерна, фруктів і помірного споживання, можна зупинити процес. Буквально через днів сім-організм почне оздоровлюватися, коли можуть зникнути тяга до солодкого, головні болі, низька енергія, дратівливість і навіть нічна пітливість.

Гіпертонія- лікування радіохвилями знизить кардинально тиск
Поганий сон вночі, тривожний стан, постійні головні болі, аллергія- знаходяться в спальні
Мігрень, головний біль, алергія, рак-це дезодорант