Догляд за ногами при цукровому діабеті: важливі правила

1. Що таке нейропатія і діабетична стопа?
2. Догляд за ногами при цукровому діабеті
3. Правила щоденної гігієни
4. Як підстригати нігті
5. лікування ранок
6. Який педикюр підходить діабетикові?
7. Корисне відео
8. Гімнастика для ступень при діабеті
9. У яких випадках необхідно звертатися до лікаря?
10. Профілактика діабетичної стопи
11. висновок

Цукровий діабет характеризується інсуліновою недостатністю і порушенням вуглеводного обміну. Захворювання призводить до ураження всіх систем організму, в першу чергу - нервової і серцево-судинної. Синдром діабетичної стопи виникає як ускладнення у 5% хворих на цю недугу. Він здатний не просто отруїти життя, але привести до інвалідності.

Що таке нейропатія і діабетична стопа?

Синдром діабетичної стопи на увазі виразково-некротичні ураження тканин нижніх кінцівок і попереднє йому стан. Він позначається на роботі периферичної нервової системи, судин, м'яких тканин, кісток і суглобів.

Відомі дві форми синдрому: у ногах і ішемічна діабетична стопа. У першому випадку відбувається омертвіння нервової тканини, через що ступні поступово втрачають чутливість.

На тих областях, які відчувають підвищене навантаження при ходьбі при діабеті, виникають мікротравми. Через ослаблений імунітет і зміни складу крові вони погано гояться і перетворюються в гнійні виразки. Але хворий не відчуває дискомфорту в стопі і не відразу виявляє, що необхідно вживати заходів.

Догляд за ногами при цукровому діабеті

Важливо, щоб він був комплексним і регулярним. Пацієнт повинен:

• дотримуватися щоденну гігієну стоп;
• навчитися підбирати правильну, зручну і практичну взуття і своєчасно її міняти;
• приймати призначені лікарем медикаменти;
• важливо періодично робити педикюр при діабетичної стопи , Бажано - не обрізної;
• час від часу консультуватися у фахівця.

Правила щоденної гігієни

Основна мета заходів по догляду за стопами при діабеті - відстежити можливі зміни на гірше і підтримувати стабільний стан ніг, не допускаючи перетворення мікротравм в виразки.

Увага! Якщо щось у зовнішньому вигляді і стані ніг насторожує, зверніться до лікаря якомога швидше! Пам'ятайте, що діабетична стопа чревата некрозом тканин і навіть необхідністю хірургічного втручання.

Правила гігієни стоп при цукровому діабеті:

• Ретельно перевіряйте, чи не з'явилися на шкірі стоп нові пошкодження і не погіршився чи стан старих.
• Мийте і насухо витирайте ноги після кожного виходу на вулицю або перед сном.
• Увечері робіть зволожуючу ванночку для ніг, по можливості - з додаванням натурального антисептика (наприклад, ромашки), протягом 10 хвилин.
• Після процедури обробляйте виразки і тріщини на ступнях.
• Змащуйте стопи антигрибковой маззю або кремом, що містить сечовину, для пом'якшення шкіри і видалення відмерлих клітин.
• Міняйте шкарпетки якомога частіше.
• Підстригайте нігті своєчасно.
• Не забувайте про фізичні вправи.
• Перед сном робіть легкий масаж.
• При діабеті регулярно перевіряйте чутливість стоп, використовуючи пір'ячко.

Як підстригати нігті

Робити це кожен день недоцільно, але потрібно постійно стежити, щоб краї пластини не відростало занадто довгими.

Всупереч поширеній думці, при діабеті і тим більше діабетичної стопи можна стригти нігті відразу після прийняття ванни. При контакті з водою ніготь розбухає, і після обробки свіжий зріз стає сприятливим середовищем для розвитку бактерій. Крім того, після висихання він виявляється нерівним.

Правила підрізання:

• Нігті потрібно стригти не дуже коротко, по прямій лінії, що не закругляя куточків щоб уникнути їх вростання в шкіру.
• Поряд з ножицями або замість них рекомендується користуватися скляною пилочкою. Ретельне шліфування поверхні та краї нігтя запобігає можливим мікротравми, в тому числі сусідніх пальців. Якщо пластина потовщена, за допомогою пилочки зручно знімати її верхній шар. І, нарешті, нею можна злегка обробити гострі куточки нігтя.
• Після кожного використання інструменти необхідно протирати антисептиком.

лікування ранок

При діабетичної стопи навіть саме незначне пошкодження шкіри може з часом перетворитися на незагойна виразку. Тому все ранки потребують термінової обробки антисептиком.

• Можна використовувати: Фурацилин, перманганат калію, Мірамістин, Хлоргексидин.
• Не можна використовувати: спирт, перекис водню, зеленку, йод.
• Часто для лікування невеликих пошкоджень і виразок на діабетичних стопах застосовуються засоби народної медицини: чистотіл, лопух (коріння), м'якоть огірка, календула, камфорне, масло чайного дерева і обліпихи. Всі вони є натуральними антисептиками.

Увага! Якщо краї рани на стопі опухли і запалилися, необхідно застосовувати антибактеріальні засоби (Левосин, Левомеколь).

Для прискорення процесу лікар нерідко прописує пацієнту препарати, що містять вітаміни групи B, C, E і альфа-ліпоєвої кислоти, антибіотики для прийому всередину.

Хлопці! Ми запустили авторське співтовариство на тему здоров'я, фітнесу та довголіття.
Давай разом побудуємо екосистему, яка змусить нас розвиватися, незважаючи ні на що!
Вступай, якщо тобі не байдуже твоє здоров'я!

Коли загоєння вже почалося, шкіра потребує посиленого живлення і зволоження. Тому на даному етапі застосовуються креми з сечовиною (Альпресан, Бальзамед і інші, спеціально призначені для діабетиків), а також солкосеріловая і метілураціловая мазі.

В період лікування важливо знизити навантаження на стопи і носити зручне, просторе взуття.

Який педикюр підходить діабетикові?

Є думка, що при наявності цієї недуги можна користуватися послугами салону краси. Це можна пояснити: діабетична стопа легко піддається інфікуванню і важко лікується. Тому від класичного педикюру в салоні дійсно варто відмовитися.

Але в деяких випадках саме професійний догляд сприяє збереженню здоров'я шкіри при діабеті. Це відноситься до апаратного педикюру.

• Шліфування за допомогою насадок допомагає позбутися мозолів і ороговілих тканин без болю і травм навіть при обробці найніжніших і важкодоступних областей стопи;
• Використовуються переважно одноразові або піддаються стерилізації насадки.
• Замість теплої води застосовується хімічний розм'якчувач.

Важливий момент! Якщо ви віддаєте перевагу класичному педикюр, стежте за тим, щоб косметика була призначена саме для діабетичних стоп.

Корисне відео

Важливі інструкції про заходи догляду за стопами при цукровому діабеті.

Гімнастика для ступень при діабеті

Цей захід необхідний, оскільки сприяє поліпшенню циркуляції крові в області стопи і гомілки, нормалізації вуглеводного обміну, зміцненню сухожиль і м'язів. Виконувати фізичні вправи нескладно, але робити їх потрібно не менше 15 хвилин, кілька разів на день. Кожен рух слід повторювати по 10-15 разів (однією ногою).

1. Лежачи на спині, підніміть ноги і по можливості витягніть їх вгору. При необхідності підтримуйте себе під колінами. Робіть кругові рухи стопами в обидві сторони.
2. Сидячи на стільці, поставте стопи на підлогу. По черзі піднімайте то п'яту, то носок, як би роблячи перекат.
3. У тому ж положенні випрямити ноги паралельно підлозі, і, тримаючи їх на вазі, згинайте в гомілковостопному суглобі.
4. Сидячи, скачайте пальцями ніг куля з кинутої на підлогу газети, потім розгладьте її, розірвіть і зберіть обривки в купку.

Гімнастика - один з найдоступніших способів стабілізації стану організму при цукровому діабеті.

У яких випадках необхідно звертатися до лікаря?

Формування діабетичної стопи відбувається поступово. При наявності декількох симптомів вже пора бити на сполох.

Ознаки розвитку СДС:

• зниження чутливості стоп;
• набрякання ніг;
• занадто висока або низька температура стоп;
• стомлюваність при фізичних навантаженнях;
• нічні болі в литкових м'язах, а також при ходьбі;
• «Мурашки», оніміння, озноб, посмикування та інші незвичайні відчуття;
• випадання волосся на щиколотках і гомілках і зміна кольору ступень;
• деформації нігтів, грибок, гематоми під нігтями, запалився і болить палець ;
• гіперкератоз, пухирі, врослі нігті;
• викривлення пальців;
• тривалий (протягом декількох місяців) загоєння дрібних саден і ушкоджень на стопі, поява темних слідів на місці тривалих ран;
• виразки, оточені сухою тонкою шкірою;
• поглиблення виразок і утворення тріщин, виділення з них рідини.

Профілактика діабетичної стопи

Як і багато інших хвороб, ускладнення цукрового діабету значно простіше попередити, ніж лікувати. Крім щоденних гігієнічних процедур, діабетикові необхідно дотримуватися безліч правил, вести здоровий спосіб життя і приділяти особливу увагу свого взуття.

• У зимовий період не допускайте переохолодження. Тримайте ноги в теплі і по можливості не перебуваєте на вулиці занадто довго.
• Відмовтеся від прийняття гарячих ванн, відвідування лазень і саун. Це сприяє погіршенню відтоку крові і інфікування ран.
• Не ходіть босоніж і у відкритому взутті.
• Шкарпетки вибирайте з натуральних матеріалів, з м'якою широкою гумкою.
• Носіть підходить за розміром взуття на низьких підборах, не дуже вузьку і тісний, максимально зручну, без грубих внутрішніх швів, з дихаючих матеріалів - але в той же час тримає форму.
• Взуття купуйте в другій половині дня. Добре, якщо в неї можна буде згодом вставити ортопедичну устілку. Підошва повинна бути жорсткою і не слизькою. Стопа повинна міститися всередину без зусиль і здавлення.
• При діабеті та діабетичної стопи уникайте гумового взуття, тугих колготок, незручних шкарпеток.
• Перед тим, як взутися, розгладжуйте устілки, підтягуйте шкарпетки і витрушуйте з взуття сміття.
• Не знімайте мозолі самостійно і не використовуйте ріжучих інструментів для педикюру.
• Для обробки ран на стопах не дозволяється агресивних засобів (йоду, спирту).
• Зміцнюйте імунітет, відмовтеся від шкідливих звичок (вживання алкоголю, куріння).
• Підтримуйте постійний рівень цукру в крові і не допускайте його стрибків.
• Слідкуйте за тиском.
• Дотримуйтеся дієти, що знижує рівень холестерину.
• Спостерігайтеся у фахівця.

Подивіться відеоролик, в якому доктор розповідає, як вберегти себе від розвитку синдрому діабетичної стопи.

висновок

Порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих. Ніякої лікар не здатний відстежити всі зміни, що відбуваються з вашим тілом, тим більше що синдром діабетичної стопи найчастіше розвивається стрімко. Щоб уникнути ускладнень необхідно привчити себе регулярно доглядати за ніжками. Це сприяє поліпшенню якості життя людини, яка страждає на діабет.

Всім діабетикам і не тільки рекомендуємо почитати статтю про медичний педикюр .