Egg Guru - Перший про яйця. Перепелині яйця при цукровому діабеті (в т.ч. другого типу)

Діабет перепелиним яйцям не перешкода

Яйця перепілки - дуже потрібний дієтичний продукт. У них корисні елементи, амінокислоти і вітаміни, які допомагають зміцнити імунітет і здоров'я. Будь-який лікар у відповідь на питання «Чи можна при цукровому діабеті перепелині яйця?» Відповість позитивно: це найважливіший продукт при такому захворюванні. Перепелині яйця при діабеті вживати можна і потрібно.

Користь перепелиних яєць при діабеті

Цей продукт необхідний діабетикам і здоровим людям - безліч незамінних корисних речовин вже давно заволоділи любов'ю фанатів здорового способу життя. Вітаміни А, В і РР роблять ці маленькі яєчка просто незамінними.

Вони підтримують нормальний рівень цукру в крові і зміцнюють здоров'я. Амінокислоти допомагають синтезуватися білку і відновлюватися тканинам. Ненасичені жирні кислоти виводять холестерин. Цукровий діабет переслідує особливо людей у ​​віці, і перепелині яйця стануть незамінним помічником у зміцненні здоров'я при діабеті.

Чи можна перепелині яйця при діабеті 2 типу

Допустима норма споживання обмежена не діабетом, а здоровим глуздом

Перепелині яйця можна при цукровому діабеті всім, але важливо дотримуватися дозування. Дітям до трьох років не можна більш 2 яєць на добу (від 1 до 2 років - всього 1 яйце на добу), до 10 - 3, від 10 до 50 років дозування не змінюється і становить не більше 6. Якщо вам більше 50 років, рекомендована добова норма перепелиних яєць 3-4 штучки.

Перевищення дозування не поліпшить ваш стан і може бути небезпечним. Найкорисніше вони будуть у вареному вигляді.

Варити яйця перепілки варто не довше двох хвилин - так збережеться вся користь перепелиних яєць при діабеті. Не рекомендується вживати їх сирими - популярний міф, який стверджує, що вони стерильні, не є достовірним. У них може бути вірус сальмонела, наприклад

Перепелині яйця - один з найважливіших продуктів при діабеті і відмінний спосіб значно зміцнити своє здоров'я. Вживаючи їх кожен день, ви досягнете дивовижних результатів.

Ми живі люди. Іноді можемо допустити помилку, але ми хочемо зробити наш сайт краще. Якщо Ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter. Будемо Вам дуже вдячні!