Голодування при цукровому діабеті 2 типу

1. Лікувальне голодування при цукровому діабеті 2 типу: лікування діабетика голодом
2. Ефективність голодування при цукровому діабеті
3. Правила голодування при цукровому діабеті
4. Вихід з голодування
5. застереження

Діабет - хвороба, яка кардинально змінює життя людини. Вона виникає, коли організм відчуває гостру нестачу в інсуліні або не сприймає його. Якщо мова йде про другий тип цього захворювання, то щоденне введення гормону не потрібно, але для підтримки нормального рівня життя і здоров'я хворому доводиться прикладати зусилля: дотримуватися дієти, виконувати вправи. Голодування при діабеті 2 типу також піде на користь.

Лікувальне голодування при цукровому діабеті 2 типу: лікування діабетика голодом

Лікарі сходяться на думці, що головна причина розвитку недуги - ожиріння і неправильна схема харчування. Голодування вирішує відразу дві проблеми: допомагає знизити вагу і, за рахунок відмови від солодкого, доводить показники кількості цукру в крові до норми.

Навантаження на такі внутрішні органи, як печінка і підшлункова залоза, знижуються при припиненні вживання їжі. Системи і органи починають працювати краще, і це нерідко призводить до повного зникнення симптомів діабету, дозволяючи хворій людині жити повноцінним життям і відчувати себе щасливим.

Якщо тривалість голодування доведена до двох тижнів, то за цей час в організмі встигають відбутися значні зміни на краще:

• органи травлення перестають відчувати колосальне навантаження через постійні перекусів і шкідливих продуктів, що надходять в них;
• поліпшується обмін речовин, допомагаючи боротися з ожирінням;
• відновлюється функціональність підшлункової залози;
• організм легше переносить прояви гіпоглікемії;
• знижується ймовірність розвитку ускладнень при діабеті другого типу;
• всі органи і їх системи починають працювати злагоджено;
• діабет перестає прогресувати.

Оскільки тривалість голодування велика, під час нього необхідно регулярно пити воду, але деякі практики стверджують, що результати терапії будуть краще, якщо ввести кілька «сухих» днів, коли в організм не потрапляє нічого ззовні - навіть води.

Ефективність голодування при цукровому діабеті

Ефективність терапії досі обговорюється, єдина альтернатива, яку медики пропонують діабетикам - це таблетки, які прибирають підвищений вміст цукру в крові. Якщо хворий не страждає від патологій судинної системи та інших захворювань у гострій формі, голодування допоможе впоратися з хворобою більш «здоровим» методом.

Голодування ефективно завдяки тому, що організм починає використовувати власні резерви для переробки жирів і інших поживних речовин, коли вони перестають потрапляти ззовні. Інсулін - гормон, що виробляється на тлі надходження їжі - виробляється організмом при голодуванні за рахунок внутрішніх «депо». Одночасно з цим, відбувається виділення шлаків і інших шкідливих речовин, які накопичуються при неправильному харчуванні. Щоб процес очищення йшов швидше, слід супроводжувати відмова від їжі випиванням не менше 2-3 літрів води на добу.

Терапія допомагає відновити обмінні процеси до їх нормальної швидкості, що актуально для діабетиків. Їх метаболізм погіршується через погано складеного раціону і хвороби. Правильно функціонуючий обмін речовин дозволяє скидати зайві кілограми, не змінюючи раціон радикально. Рівень глікогену, що міститься в тканинах печінки, знижується, і при надходженні жирних кислот останні трансформуються в вуглеводи.

Деякі голодуючі припиняють дотримуватися даного методу, почавши відчувати нові, дивні відчуття. Багато стикаються з запахом ацетону, що виділяється з порожнини рота. Але причина цього - в кетонових тілах, які утворюються під час нього. Це говорить про те, що розвивається гіпоглікемічний стан, що становить загрозу для життя діабетика, особливо коли мова про діабет першого типу. Діабетики другого типу переносять обмеження в їжі легше.

Правила голодування при цукровому діабеті

Щоб голодування принесло користь, потрібно дотримуватися строгих правил. Як і будь-яке інше лікування, воно вимагає від хворого послідовності, чуйності до свого стану, терпіння.

На першому етапі, необхідно відвідати лікаря і здати аналізи. Діабетиком показано тривале голодування, яке можливе лише при хорошому загальному стані здоров'я. Середня тривалість голодування - два тижні. Не всім вдається швидко прийти до такого терміну - спочатку потрібно починати з кількох днів, щоб дати організму час на звикання до нового стану. Навіть 3-4 дні без їжі поліпшать стан здоров'я і нормалізують показники вмісту цукру в плазмі.

Якщо зайва вага у діабетика надто великий, а також є багато супутніх хвороб, то краще починати дотримуватися цього методу під медичним наглядом. В ідеалі вести такого хворого повинні одночасно терапевт, ендокринолог та дієтолог. Тоді можливий контроль за всіма показниками. Сам хворий може будинку регулярно вимірювати рівень глюкози.

Важливі підготовчі заходи, які налаштовують організм на голодування. Підготовка має на увазі:

• вживання страв на основі рослинних продуктів, протягом трьох останніх днів перед голодуванням;
• додавання в їжу 30 грамів масла з оливкових кісточок;
• звикання до щоденного вживання трьох літрів очищеної води;
• клізму в останній день перед початком голодування, щоб вивести залишки їжі і зайві речовини, що забруднюють стравохід.

Психологічна підготовка не менш важлива. Якщо хворий добре розуміє, що буде відбуватися з ним під час терапії, рівень стресу буде нижче. Якщо ж психоемоційний стан буде напруженим, людини буде постійно тягнути заглушити тривогу і страхи їжею - як найпростішим і доступним способом отримати задоволення і радість. Зриви неминучі у тих, хто не налаштував себе на дотримання правил і отримання позитивного результату.

Вихід з голодування

Ця техніка відрізняється тим, що в неї потрібно не тільки правильно увійти, але і правильно вийти. Якщо цього не зробити, то всі ознаки діабету швидко повернуться знову, а результат зійде нанівець.

Правила виходу з голодування прості:

• протягом як мінімум трьох діб заборонено їсти жирну, копчену, смажену їжу;
• меню першого тижня має складатися переважно з супів, рідких пюре, натуральних соків, молочних продуктів і сироваток, відварів з овочів та іншої їжі, яку легко переварити;
• потім можна вводити в меню каші, приготоване на пару м'ясо і супи на м'ясному бульйоні;
• не можна різко збільшувати прийоми їжі - спочатку достатнім буде ввести дві трапези в день, поступово доводячи кількість до п'яти-шести при невеликих порціях;
• велика частина раціону повинна складатися з рослинних салатів і супів, горіхів і фруктів, щоб ефект від голодування тривав якомога довше.

Виходити з голодування потрібно стільки ж днів, скільки воно тривало. Так можна підвищити її ефективність і знизити тяжкість перебігу хвороби.

Вважається, що для підтримки результату потрібно вдаватися до такої терапії регулярно, але не обов'язково кожен раз обмежувати себе в їжі і поживних речовинах надовго. Діабетикам досить влаштувати голодування на два-три дні.

Наважуючись на тривалу голодовку, потрібно розуміти, що її результативність буде вище, ніж у 2-3-денний. Це пов'язано з тим, що лікувальний ефект з'являється тільки на третій-четвертий день очищення організму . В цей час, відбувається ацидотический криз. Тіло людини починає використовувати внутрішні резерви для підтримки життя, припинивши чекати надходження їжі ззовні.

Зайва вага пацієнта найкраще йде в перші дні, але схили відбуваються за рахунок виділення води, солі і глікогену. Вага, який йде за наступні дні - це підшкірний жир, який і є одним з найлютіших ворогів хворих недугою.

застереження

Незважаючи на видимі переваги методики, є ситуації, при яких початок або продовження голодування неможливі.

Йдеться про напади гіпоглікемії. Для людей, що мають в анамнезі діабет, це стан загрожує смертельним результатом. Тому, потрібно знати його симптоми, щоб вчасно вжити заходів і убезпечити себе.

Гіпоглікемія характеризується тим, що організм відчуває нестачу в глюкозі. Він подає знаки, змушуючи хворого відчувати нудоту, слабкість, запаморочення, сонливість, відчуття роздвоєння того, що він бачить, перепади настрою, незв'язність мови і помутніння свідомості. Симптоми можуть наростати дуже швидко і закінчитися впаданням в кому і загибеллю. Щоб вивести себе з гіпоглікемічного кризу, потрібно з'їсти цукерку, ложку меду або таблетку глюкози. Щоб запобігти розвитку нападу, можна в щоденне пиття додавати трохи цукру або меду.

Не можна вдаватися до цієї очисної техніки при наявності наступних відхилень:

• серцево-судинних патологій;
• порушень психіки;
• неврологічних патологій;
• хвороб сечостатевої сфери.

Заборона поширюється також на вагітних і годуючих жінок, а також на осіб, які не досягли 18 років.

Сучасний спосіб життя і необмежену кількість їжі, яку можна купити, призводить до зростання чисельності діабетиків у всьому світі. Полегшити стан може кожен з них, один з дієвих способів - практикувати голодування.