Хурма при грудному вигодовуванні: користь і шкода

1. Чи можна годувальниці є хурму при ГВ?
2. Користь від хурми для матері і дитини
3. Можлива шкода від хурми для матері і дитини
4. В якому вигляді матері слід вживати хурму?

Чи буде корисна для здоров'я дитини хурма при грудному вигодовуванні, адже в підтримці здоров'я жінки (як і будь-якої людини взагалі) її цінність надзвичайно висока.

Хурма корисна при кровоточивості ясен і варикозному розширенні вен, покращує виведення солей і рідини, має легкий седативну дію, а в кишечнику пригнічує розвиток золотистого стафілокока, сінної і кишкової палички.

Це і потужний засіб профілактики раку, завдяки високому вмісту каротину, калію і магнію, антиоксидантні ж властивості її не менше високі, ніж такі у зеленого чаю.

Присутність в м'якоті її значної кількості вітамінів C, A, P сприяє еластичності кровоносних судин, висока концентрація в ній заліза дозволяє успішно протистояти анемії, а вжита щодня вона заповнює брак органічного йоду - незамінного для щитовидної залози елемента.

Крім того, фрукт містить велику кількість марганцю, кальцію, вуглеводів і органічних кислот, багатий він і дубильними речовинами.

Дубильні речовини. Саме вони і є каменем спотикання в питанні грудного вигодовування.

Чи можна годувальниці є хурму при ГВ?

Відповідь на це питання залежить в першу чергу від стану здоров'я вигодовуються грудьми дитини - Якщо:

• він недоношений;
• у дитини діатез ;
• у грудничка є ознаки синдрому гіперактивності ( відрижка , Поганий сон, виражене занепокоєння і лякливість);
• дитина страждає розладами травлення;
• є схильність до алергії, що виявляється ринітом та висипами на шкірі;
• дитина успадкував цукровий діабет.

про вживання хурми матір'ю, яка годує не може бути й мови.

У тому випадку, коли стиглість і смакові якості самої хурми викликають сумніви, відповідь на питання звучить однозначно - ні.

Тільки виключно стиглі, оранжевого зі злегка коричневим відтінком кольору шкірки, м'які плоди можуть бути вжиті в їжу. Будинки куплена хурма повинна зберігатися в холодильнику, а розморожений фрукт повинен бути швидко з'їдений - зберігання він не підлягає.

У вживанні в їжу матір'ю, яка годує саме хурми немає ніякої необхідності, введення її в раціон дитини слід відкласти до закінчення досягнення його травної системи зрілості до 4-місячного віку, або до початку прикорму.

Але і вилучати її повністю з меню зовсім необов'язково. Необхідно дослідним шляхом встановити відношення дитини до змісту хурми в одержуваному їм харчуванні, простежити, чи не буде у відповідь на вживання її матір'ю алергічна реакція. Щоб вона проявилася, досить зовсім маленького шматочка хурми вранці.

Вирішивши це питання, в принципі можна поступово збільшувати її обсяг в з'їдається їжі, поріг в 300г перевищувати не слід.

Користь від хурми для матері і дитини

Хурма при грудному вигодовуванні може бути корисна і для організму дорослої (матері), і для організму дитячого, завдяки вмісту в ній:

• заліза, заповнення якого усуне анемію;
• вітаміну C, необхідного для всіх сфер життєдіяльності;
• вуглеводів і калію (для харчування і здоров'я серця), магнію, не тільки необхідного м'язам, а й перешкоджає утворенню каменів нирок;
• клітковини і пектину, які сприяють тонусу і бездоганну роботу кишечника.

Кальцій же допоможе матері повернути матеріал, витрачений на побудову скелета дитини та інших структур його тіла, де він був необхідний. Але і після пологів потреба в ньому продовжує залишатися високою для обох - життя-то продовжується! Тому високий вміст вітаміну PP в хурмі також цінно - він сприяє здоров'ю шкіри і волосся.

Можлива шкода від хурми для матері і дитини

Матері, що годує дитину грудьми, необхідно пам'ятати, що хурма:

• фрукт солодкий і при цукровому діабеті у дитини (встановленому тестуванням) вжито бути не може. Матері хворий на цукровий діабет, захоплюватися хурмою не варто - рівень цукор в її крові повинен бути в межах норми;
• при надмірному вживанні - якщо мати керується лише власним пристрастю: люблю! - призводить до запорів і у неї, і у дитини - як впоратися з запором ;
• будучи алергеном не менше сильним, ніж цитрусові, здатна викликати різного ступеня тяжкості реакцію у дитини: риніт, висип , Діатез.

При виникненні ж будь-яких питань по вигодовуванню, необхідно взяти собі за правило його спільне рішення з педіатром.

В якому вигляді матері слід вживати хурму?

З 500 видів хурми найкращим чином зарекомендував себе сорт «Корольок» як - з відмінними смаковими якостями і містить мінімум таніну, тому найменш терпкий. М'якоть цієї ягоди має коричневий колір, а у повністю дозрілої ягоди такий же колір має і шкірка. З'являється в продажу вона після перших морозів, і це гарантує її повну стиглість.

Горчащая хурма - недоспіла і для вживання в їжу матір'ю, яка годує застосована бути не може.

Щоб звести до мінімуму в'яжучі властивості хурми, не зачіпаючи її смак, з нею можна поступити наступним чином.

1. Дати полежати плодам близько 2 тижнів в теплому місці, поки в'язкість не пропаде.
2. Покласти на 12 годин в морозильник.
3. Проткнув ножем в декількох місцях, залити ненадовго гарячої водою (не окропом).
4. Поклавши в поліетиленовий пакет з такою ж кількістю бананів, залишити на добу в теплому місці.

Однозначно слід їсти хурму в свіжому вигляді, без додавання цукру. Ні в якому разі не можна їсти хурму з молоком або з холодною водою.

Почавши вживати хурму з ¼ плода (при відсутності алергічних та інших несприятливих явищ у дитини) можна поступово довести до одного плоду в добу, але перевищення норми в 300 г / добу не рекомендується.