Мерзнуть ноги серцева недостатність

1. Як дізнатися, чому ноги мерзнуть навіть у теплі?
2. фізіологічні причини
3. Проблеми з судинами
4. Неврологія
5. Продовжуємо шукати причини
6. Вплив зовнішнього середовища
7. Як лікувати замерзають ноги
8. Народна мудрість проти мерзлоти в ногах
9. Лікувальна фізкультура
10. Мерзнуть ноги: причини, лікування
11. причини
12. порушення кровообігу
13. злоякісна анемія
14. синдром Рейно
15. Проблеми з тиском
16. емоційне напруження
17. покращуємо кровообіг
18. Контрастний душ і масаж
19. Рецепти народної медицини для зігрівання ніг
20. Чому мерзнуть ноги в теплі у чоловіків і у жінок, причини і що робити, як лікувати?
21. Чому можуть мерзнути ноги?
22. Хвороби і порушення в організмі провокують постійну мерзлоту ніг
23. Артеріальній Тиск
24. недокрів'я
25. Вегето-судинна дистонія
26. облітеруючий ендартеріїт
27. цукровий діабет
28. Порушення нервової системи
29. синдром Рейно
30. Варикозне Розширення вен
31. Обмороження пальців ніг
32. Порушення водного балансу
33. Перша допомога при обмороженнях
34. контрастний душ
35. харчування
36. Як прибрати холод в нога?
37. Растирки для для лікування мерзнуть ніг
38. Розтирання червоний мелений перець
39. профілактика

Зміст статті

Як дізнатися, чому ноги мерзнуть навіть у теплі?

Чому мерзнуть ноги? Спробуємо розібратися. Зазвичай мерзнуть ступні, і це зрозуміло: жиру і м'язів в них майже немає. А адже саме м'язова і жирова прошарку сприяють збереженню тепла в організмі. При цьому шкіра ступень, яка віддає тепло, має досить велику площу. Крім того, ноги розташовані далеко від серцевого м'яза, якій важко доставляти кров у віддалені ділянки тіла.

фізіологічні причини

Замерзання кінцівок - звичайна справа в осінньо-зимовий період року. Причина цього - загальне переохолодження. А в сиру погоду легко промочити ноги, від цього вони будуть мерзнути ще швидше.

Загартовуйте ноги: частіше ходіть босоніж будинку в будь-яку пору року і на свіжому повітрі (влітку), що не кутайте їх без потреби, робіть контрастні обливання. Завжди носіть взуття зручну і відповідну до погодних умов.

Найчастіше холод в кінцівках - це проблема людей похилого віку. З віком всі процеси життєдіяльності в організмі стають уповільненими, звідси порушення в обміні речовин, погіршення циркуляції крові, особливо в капілярах. Кінцівки не отримують достатню кількість крові, яка несе тепло. Крім того, обсяг м'язів і жиру стає менше. Все це - причини погіршення теплообмінних процесів в організмі.

Але не тільки у літніх людей мерзнуть ноги. Молода частина населення теж схильні до цього недугу. Причому в основному страждають жінки. Чому це відбувається?

1. Фізіологічно організм жінки призначений для народження дітей. Підтримка певної температури дітородних органів здійснюється за рахунок зменшення подачі крові в капіляри рук і ніг. Результат - охолодження кінцівок.
2. Жінка більш схильна до стресів через свою підвищеної емоційності. Стресова ситуація приводить в тонус симпатичну нервову систему, виникають спазми в судинах, з'являються порушення кровообігу, від цього замерзають ноги нижче коліна.
3. М'язовий каркас жіночого організму менше чоловічого. Робота м'язів створює теплову енергію, яка гріє людини. У жінок м'язового тепла менше, тому у них частіше мерзнуть кінцівки.
4. Особливо треба сказати про синдром Рейно. Від нього частіше страждає жіноча половина, причому в будь-якому віці. Ця недуга викликає спазм кровоносних судин під впливом холоду або стресових ситуацій, що порушує кровообіг в кінцівках, ступні і кисті стають блідими, можуть посиніти, починають мерзнути і німіють.

Не завжди холод в ногах можна пояснити погодними умовами, статевими або віковими особливостями. Постійно холодні ноги можуть бути тривожним сигналом, коли мерзлота є ознакою захворювання. В цьому випадку холод в кінцівках відчувається навіть у теплу погоду влітку або в теплому приміщенні. Розглянемо основні причини холодних ніг, що вказують на будь-яку патологію в організмі.

Проблеми з судинами

• Дефіцит заліза. Знижується гемоглобін, кисень погано надходить до органів, порушується обмін речовин і теплообмін.
• Цукровий діабет. Судини у діабетиків слабкі й тендітні, легко травмуються, в них можуть утворюватися тромби. Кров надходить до судин кінцівок все менше і менше. У гіршому випадку може розвинутися діабетична стопа, коли доводиться ампутувати частину ноги або всю ногу.
• Перемежовуються кульгавість. Таким захворюванням можуть страждати люди, що палять. У них запалюються артерії, відбувається їх звуження або тромбоз. Просування крові до ніг по таким судинах вкрай утруднено. Кінцівки починають постійно мерзнути, в них відчувається хворобливість при пересуванні. Все може закінчитися ампутацією.
• ВСД, або вегето-судинна дистонія. Нею страждають багато людей у ​​віці 20-30 років. Судини втрачають здатність адаптуватися до змінного навколишнього середовища, не можуть вчасно звужуватися або розширюватися. Від цього ноги починають постійно мерзнути.
• Проблеми з артеріальним тиском. Знижений тиск зменшує подачу крові до периферичних судинах ніг і рук. Високий тиск - причина спазму судин, це також порушує кровообіг.
• Варикозне розширення вен. Виступаючі вени на кінцівках також провокують замерзання ніг. Застій крові в венах викликає хворобливі відчуття, набряки, запалення вен, тромби, при яких необхідно хірургічне втручання.

Як визначити, що у вас проблеми з кровообігом? Крім симптому «холодні ноги» є й інші.

• Набряки і хворобливість в області стоп при русі.
• Втома при виконанні малих навантажень.
• М'язи ніг мимоволі скорочуються в період неспання і сну.

Неврологія

Проблеми неврологічного характеру також можуть викликати відчуття зябкости в ногах.

• Різні хвороби периферичної нервової системи.
• Грижа міжхребцевих дисків попереку і області крижів.
• Паралізація рук і ніг після інсульту призводить до їх охолодження.

Продовжуємо шукати причини

Є й інші причини, що викликають мерзлоту кінцівок навіть вдома в теплі.

• Порушення функцій щитовидної залози. В результаті порушується обмін речовин, терморегуляція. Людина відчуває хронічну втому, впадає в депресію, у нього погіршується пам'ять, мерзнуть ноги і руки. Інші ознаки: бліда і суха шкіра, ламкі нігті, випадають волосся, втрата апетиту, анемія. Група ризику: люди після сорока років.
• Деякі лікарські препарати можуть давати побічний ефект, що виявляється синдромом холодних ніг.
• Алергія - ще один фактор, що сприяє замерзанню ніг. В результаті раптового розширення судин в процесі алергічного нападу відбувається порушення терморегуляції.
• Кандидоз, або молочниця, також може викликати спазм судин і охолодження кінцівок.
• Гельмінти, які паразитують в організмі людини, можуть своїми токсинами провокувати спазматичні скорочення судин.
• Сепсис характеризується порушенням кровотоку в судинах і охолодженням кінцівок.
• Зневоднення порушує електролітний баланс в організмі і призводить до того, що постійно мерзнуть ноги.
• Серцева недостатність може проявлятися відчуттям холоду і посинінням кистей і стоп.

Вплив зовнішнього середовища

Чому мерзнуть ноги у людей, які не мають проблем зі здоров'ям? У яких випадках це спостерігається?

• Люди, які звикли завжди надягати на себе багато одягу, які бояться будь-якого вітерцю і найменшого протягу, постійно можуть скаржитися на холод в ногах. Навіть незначне зниження температури призводить у них до замерзання.
• Довге знаходження в одній позі, особливо в незручній, призводить до оніміння кінцівок, судини пережимаються, доступ крові по ним припиняється, і ноги починають замерзати. Не можна, наприклад, довго сидіти, підібгавши під себе ноги або поклавши ногу на ногу. Треба частіше міняти позу, робити розминку, не допускати тривалого статичного положення. Це стосується і тих, хто помногу працює за комп'ютером.
• Ноги мерзнуть? Це може стати наслідком обмороження. Пошкоджені від морозу тканини ніг згодом постійно мерзнуть. Ноги стають дуже чутливими до найменшого зміни температури.
• Синдром холодних кінцівок - це доля людей, які дотримуються строгі дієти або голодують. Відсутню енергію організм забирає з периферійних відділів (страждають в першу чергу кінцівки). При цьому постійно холодні ноги важко зігріти.

Як лікувати замерзають ноги

З причинами постійного ознобу в кінцівках ми розібралися. Тепер спробуємо відповісти на питання: як допомогти людині в такій ситуації?

По-перше, холодні ноги треба зігріти. Підійдуть для цього теплі в'язані шкарпетки, гаряча загальна ванна або ванночка для ніг, грілка, в ролі якої може виступати навіть звичайна пластикова пляшка, наповнена гарячою водою. Але ці заходи не допоможуть вирішити проблему, а тільки знімуть головний симптом. Чи можливо лікування мерзнуть стоп, як це зробити?

Як позбавити себе від вічного холоду в ногах?

• Відмовтеся від шкідливих звичок (алкогольна та нікотинова залежність).
• Вибирайте одяг і взуття по погоді і за розміром.
• Займайтеся спортом, частіше робіть розминку, уникайте тривалого статичного положення тіла і кінцівок.
• Гострі страви і приправи, продукти, багаті на білок - все це повинно стати частиною вашого меню. Чай і кава, навпаки, краще вилучити з раціону.
• Зберігайте спокій будинку і на роботі, скажіть стресу «Ні!»
• Масаж - теж гарне лікування мерзлоти, після нього бажано зігріти холодні ноги вовняними ногами.
• Контрастні ванночки для ніг (не можна застосовувати при варикозному розширенні вен!).

Народна мудрість проти мерзлоти в ногах

Мерзнуть ноги? Що робити? Пропонуємо вам деякі рецепти, які допоможуть якщо не вилікувати, то хоча б підігріти мерзнуть кінцівки.

• Гострий мелений перець насипають в шкарпетки і надягають на ноги. Це прекрасне зігріваючий засіб.
• Також шкарпетки можна просочити спиртовим розчином. На розпарені в гарячій воді ноги надіти ці шкарпетки. Зверху можна ще надіти сухі шкарпетки з вовни.
• Змастіть стопи тонким шаром жиру, коли зберетеся вийти на холодну вулицю.

Лікувальна фізкультура

Лікування холоду в ногах передбачає також виконання деяких вправ.

• Потряхивание ногами дозволяє поліпшити кровообіг через вібруючих капілярів. Лежачи на животі, підніміть ноги і руки догори під прямим кутом до тіла і легенько потрясіть ними кілька хвилин.
• Помістіть між ступнями ніг волоські горіхи і перекочуйте їх туди-сюди. Такі рухи допоможуть відновити рух крові по дрібних судинах.
• Ляжте на живіт, зігніть ноги в колінах, порухайте ними взад-вперед (спочатку до стегон, потім назад).

Дбайливе і уважне ставлення до себе - запорука вашого здоров'я. Пам'ятайте: якщо ви помітили неполадки у власному організмі, краще не тягнути час, скаржачись сусідці: «Ось, постійно мерзну!» - а відразу ж звернутися до лікаря, він допоможе з'ясувати справжню причину цього явища і призначить лікування. Краще запобігти проблемі, ніж потім боротися з наслідками. Іноді те, що здається вам дрібницею, насправді віщує серйозні неприємності.

Використані джерела: feetinfo.ru

Мерзнуть ноги: причини, лікування

Деякі люди змушені і взимку, і влітку спати під теплою ковдрою і в шкарпетках через постійно мерзнуть ніг. Особливо важко переносити мінусову температуру, яка викликає нестерпний біль в пальцях ніг.

І навіть влітку, коли зігрівають теплі сонячні промені, у людини мерзнуть ноги. Що робити з такою проблемою? Звичайно, такий стан речей викликає занепокоєння, так як постійно мерзнуть ноги можуть бути свідченням виникнення деяких захворювань.

причини

Для початку необхідно зрозуміти, чому мерзнуть ноги, чи завжди це явище, або трапляється час від часу. Виною всьому може бути будова нашого організму, так як в цій частині тіла дуже незначний м'язовий шар, що допомагає зберігати тепло, і відсутня підшкірна жирова тканина. Тому в холодну пору року ноги особливо схильні до впливу низьких температур.

Нерідко причиною того, що мерзнуть ноги, є прагнення наслідувати моду, а саме одяг не по сезону або занадто вузьке взуття. У цій ситуації досить лише одягнутися тепліше, змінити модну, але холодну взуття на теплі чобітки - і ногам стане тепло і комфортно.

Але якщо мерзнуть ноги в будь-якій ситуації, і незалежно від того, як ви одягнені, то можливо, причини в деяких неполадки в організмі.

порушення кровообігу

Постійно холодні ноги можуть бути ознакою поганого кровопостачання. Ця проблема найчастіше зустрічається у літніх людей і курців, у яких загальмовано периферичний кровообіг. Крім того, з віком відбувається збільшення жирової і зменшення м'язової тканини, через що виробництво тепла в організмі знижується.

Молоді люди також часто скаржаться на те, що мерзнуть ноги. Причини - в погіршенні роботи кровоносних судин, що може бути ознакою вегетосудинної дистонії, а також інших неполадок в роботі серцево-судинної системи.

При варикозному розширенні вен відбувається локальне порушення кровообігу, що також стає причиною неприємних відчуттів. Люди з такою проблемою відчувають болю при ходьбі, які не проходять навіть в стані спокою.

Від людей, які захоплюються низькокалорійними дієтами, нерідко можна почути скарги на те, що мерзнуть ноги. Причини в тому, що в організмі виникає нестача деяких мікроелементів. Наприклад, заліза (анемія). Такий стан вимагає негайного лікування.

злоякісна анемія

Вітамін В12 відповідає за виробництво і правильну роботу еритроцитів, нестача яких призводить до розвитку такого захворювання. При цьому людина починає відчувати втому, головні болі, стає дратівливою, шкірні покриви бліднуть, мерзнуть ноги і руки.

В цьому випадку необхідно подбати про те, щоб в організм надходила достатня кількість вітаміну B12.

синдром Рейно

Постійно мерзнуть ноги у людей з синдромом Рейно. Захворювання дуже рідкісне і має специфічні ознаки. В результаті вазоспастических нападів відбувається звуження кровоносних судин, що заважає нормальній циркуляції крові. Людина відчуває холод в кінцівках, потім оніміння або поколювання. Руки і ноги стають блідими з синюшним відтінком. Після нападу хворий відчуває себе нормально до наступного разу. Причини синдрому Рейно досі не встановлені, тому зцілення неможливо.

Проблеми з тиском

Також відчуття зябкости в ногах може бути наслідком високого або низького кров'яного тиску. У спокійному стані здорова людина має нормальний тиск, яке підвищується при фізичних навантаженнях. Знижений частіше зустрічається у представниць слабкої статі.

Причиною високого тиску є непрохідність судин. Для запобігання цьому захворюванню необхідно вести правильний спосіб життя, уникати шкідливих звичок і стежити за своїм харчуванням. Недолік рідини також позначається на тиску, тому потрібно пити не менш 1,5-2 л води в день.

емоційне напруження

Нерідко нервове перенапруження призводить до того, що мерзнуть ноги. Людина може відчувати озноб і у всьому тілі. У цьому випадку допоможуть заспокійливі засоби рослинного походження або трав'яні збори. Для зміцнення нервової системи необхідно займатися спортом, гуляти на свіжому повітрі, відвідувати сеанси масажу і т. Д.

Причинами мерзнуть ніг також можуть бути гормональні збої, підвищений рівень цукру в крові, остеохондроз, прийом деяких медикаментів, що викликають спазм судин.

Щоб з'ясувати, чому мерзнуть ноги, необхідно проконсультуватися у лікаря і пройти необхідні обстеження. Якщо ніяких патологій не виявлено, можна спробувати поліпшити свій стан за допомогою описаних далі методів.

покращуємо кровообіг

Активний спосіб життя, прогулянки пішки, їзда на велосипеді, зарядка вранці, плавання - все це сприяє поліпшенню кровотоку.

Поповнюйте свій раціон гарячими рідкими стравами і напоями, висівками, клітковиною, а також залізовмісними продуктами. Корисним буде прийом вітамінних комплексів.

Прекрасно покращує кровообіг і допомагає зігрітися настій з імбиру, який потрібно пити гарячим. Замість настою можна просто додати в улюблений чай трохи імбиру, гвоздики, кориці і лимона.

Привести судини в тонус допомагають також гострі спеції.

Контрастний душ і масаж

Добре покращує кровопостачання тепла ванна або контрастний душ з використанням ефірних масел. Кілька крапель олії потрібно змішати з гелем для душу, потім мочалкою нанести суміш на тіло. Після такої водної процедури необхідно гарненько розтерти махровим рушником.

Щоденний масаж проблемних зон, бажано з використанням розігрівають мазей, допомагає поліпшити стан.

Не носіть занадто тісне взуття і одяг, це заважає нормальному теплообміну і кровопостачанню організму. Для взуття можна придбати масажні устілки. Більше ходіть босоніж.

Відмовтеся від куріння, не зловживайте алкоголем, це негативно впливає на судинні системи організму.

Рецепти народної медицини для зігрівання ніг

Швидко зігрітися допоможе такий спосіб. Потрібно змочити нижню частину шкарпеток спиртом або горілкою і надіти на ноги, розпарені в гарячій воді. Зверху надягають теплі вовняні шкарпетки.

Хороший ефект надають соляні ванни для ніг. У гарячій воді необхідно розчинити по 2 ст. л. морської солі і молока, потім додати розмаринову масло (10-15 крапель). Така ванна корисна для шкіри ступень і допомагає швидко зігрітися.

Ще одним ефективним засобом є мелений червоний пекучий перець, який потрібно насипати в шкарпетки.

Для хорошої роботи судин можна використовувати такий засіб: гірчичний порошок (2 ст. Л.), Велика морська сіль (1 ст. Л.), Розрізаний навпіл стручок червоного пекучого перцю потрібно помістити в скляну ємність і залити 0,5 л горілки. Засіб необхідно настоювати протягом тижня в темному місці, періодично збовтуючи. Про готовність настою можна судити по появі червоного відтінку.
Готовим засобом змащують ноги перед сном, після чого надягають бавовняні шкарпетки. Тривалість лікування - від двох тижнів до місяця.

У холодну пору року у багатьох мерзнути ноги. Що робити в цьом випадка? Спробуйте, перед тим як вийти на вулицю, змастити ноги Борсучим, нірки або Нутрієві жиром. Не завадить зайва пара шкарпеток.

Якщо у вас мерзнуть ноги, лікування повинно бути комплексним. Зігріваючі процедури принесуть полегшення тільки на короткий час. Раціональне харчування, прогулянки на свіжому повітрі, фізичні вправи, застосування різних методів зміцнення судин допоможуть поліпшити ваше самопочуття і позбутися від неприємних відчуттів.

Вікорістані джерела: www.syl.ru

Чому мерзнуть ноги в теплі у чоловіків і у жінок, причини і що робити, як лікувати?

Зазвичай люди не звертають уваги на стан холодних ніг або не надають цьому великого значення, адже почуття стає рідним і перестає викликати дискомфорт. А даремно! Постійне відчуття мерзнуть кінцівок ніг, викликає розвиток нових або вже утворилися захворювань.

У фізіології людини, кінцівки ніг мають багато різних факторів, які відповідають не тільки за пересування, але і за загальний стан організму. У стопі, знаходиться велика кількість нервових закінчень і кровоносних судин. Тому від їх стану залежать здоров'я людини.

У цій статті ми спробуємо детально відповісти, чому мерзнуть ноги в теплі, розглянемо причини і методи їх усунення.

Чому можуть мерзнути ноги?

Холодні ноги у людини можуть сигналізувати про різні проблеми та станах. Ось деякі причини, які провокують стан у здорової людини:

• Неправильне харчування. Кількість поживних і енергетичних речовин, не відповідає кількості норми для організму людини. Цей фактор може викликати дискомфортний стан нижніх кінцівок.
• Звикання тіла до однієї певній температурі. Отже, вже при температурі нижче звикла, кінцівки починають мерзнути.
• Вплив прохолодною температури або промоклих ніг, що і веде до захворювань.
• Унаслідок зовнішніх факторів. Може позначатися сидяча робота. Довго стиснуті в одному положенні ноги, незручне взуття - порушує кровообіг. Тоді в цьому випадку, кінцівки німіють, затікають і мерзнуть.
• Позначається давно сталося обмороження ніг. Через багато часу зовні, це ніяк не помічається, але при незначній прохолодній погоді, обморожені кінцівки, дають про себе знати.

Відчуття замерзлих ніг, також властиво і дітям. На відміну від дорослих, не люблять одягатися тепліше. Якщо ніжки у немовляти холодні, це ще не означає, що присутня яке-небудь захворювання. Просто у дітей в ранньому віці не розвинений теплообмін і прохолодні ніжки, можна віднести до норми. Але це в тільки цьому ранньому віці. Якщо дитині 5 -7 років і помічається такий стан ніг, то на це варто звернути увагу. Це може бути початком деяких патологічних станів, наприклад:

• слабкий імунітет;
• підвищена температура тіла (у випадках появи зубів або в результаті реакцій на щеплення).

Причини у жінок. Стан холодних ніг не рідко відчувають жінки під час вагітності. Порушується температурний режим при підвищенні рівня естрогену. Ще може бути причиною зміни артеріального тиску (при пізніх строках).

Існує ще не дуже приємний фактор при відчутті холодних ніг, влітку і взимку, це - їх пітливість. Такі симптоми часто зустрічаються, у чоловіків і жінок, при наявності атеросклерозу судин нижніх кінцівок, при плоскостопості, а також при інфекційних захворюваннях нирок. У такі моменти слід звертати увагу на якість шкарпеток. Так як синтетичний матеріал негативно впливає на зігрівання. Якщо, на це не звертати увагу, то така патологія може перерости в хронічну форму.

Хвороби і порушення в організмі провокують постійну мерзлоту ніг

Є і серйозні причини, через які можуть мерзнути ноги навіть вдома в теплі. При фізіологічному порушенні, потрібне лікування організму. Причини хронічного замерзання ніг наступні:

Артеріальній Тиск

Сильні спазми судин, провокує звуження судин, що призводить до замерзання ніг. Обсяг надходження крові до кінцівок невеликий. При гіпертонії зниження їх температури, вважається частим результатом. З протилежними наслідками відбувається при гіпотонії. Тиск крові, теж невелике для її циркуляції, але судини не позичають.

недокрів'я

Коли мерзнуть ноги влітку або взимку в теплі це може вказувати на анемію (недокрів'я). При малому рівні гемоглобіну в крові, кисень надходить з працею. Згодом цього процеси обміну між клітинами проходять з утрудненням, що і не виходить зігріватися ногам.

Вегето-судинна дистонія

Вегетосудинна дистонія (ВСД, нейроциркуляторна дисфункція) Впливає на збільшений потоку крові в нижніх кінцівках, а судини не встигають швидко реагувати на зміни температури і ноги мерзнуть.

облітеруючий ендартеріїт

На цю недугу найчастіше страждають курці. При вдиханні нікотину судини ссужаются. Можливе утворення тромбів. Від чого сильно починають мерзнути ноги.

цукровий діабет

При цукровому діабеті великі і маленькі судини стають крихкими і ламкими, а згодом ці важливі артерії можуть зовсім закриватися. Надходження крові порушується. Щоб уникнути виникнення «діабетичної стопи», потрібно звертатися до лікаря.

Порушення нервової системи

Ноги стають дуже чутливими, при нервових і емоційних розладах. З судинами відбуваються інтенсивні спазми.

синдром Рейно

Синдром Рейно - це захворювання вражає дрібні кінцеві артерії і артериолу в кінцівках, проходить у формі нападів. Причина обмороження.

Варикозне Розширення вен

Якщо постійно мерзнуть ноги навіть в теплі, спровокувати це може порушення в циркуляції крові при варикозі вен нижніх кінцівок. Відчуваються больові відчуття при ходьбі. В районі гомілки утворюється набряклість. На шкірі з'являються капілярні зірочки і синюшний колір. Після відпочинку тяжкість і болі проходять.

Обмороження пальців ніг

Бувають IV ступеня:

• 1. поява світло - синюшним плям, супроводжуються поколюванням і болючим відчуттям.
• 2. шкіра стає синюшного кольору, на ній утворюються бульбашки, а біль значно збільшується.
• 3. настає омертвіння шкіри.
• 4. стан небезпечне, колір шкірного покриву чорного кольору, омертвіння тканин і кісток на глибокому рівні.

Якщо при I ступеня помічається тільки невелика припухлість і блідість, внаслідок чого настають і больові відчуття, то при II, III і IV, вже критичне обставина. У разі самолікування стан значно погіршується.

Принагідно обмороження I ступеня і при II ступеня період затягується на 2 - 3 тижні. В цьому випадку відбувається розвиток інфекції, підвищується температура. III і IV ступінь - відбувається інфікування, що приводить до гангренозному характеру.

Обмороження може привести, до серйозного захворювання, до гангрени. Вона має два типи. Це - сухий і вологий тип. При сухому типі гангрени, відбувається поступове висихання тканин. У необхідності ліквідації омертвілої тканини призводить до появи рубця. Але, а якщо з вологим типом гангрени, то складніше. Збільшується температура тіла, збільшується набряклість тканин. З'являється - безсоння і головний біль. Хірургічне втручання відбувається через три - чотири тижні, вичікують час, спеціально для правильного встановлення діагнозу.

Порушення водного балансу

В організм не надходить потрібну кількість води, внаслідок чого стає густа кров. Відбувається захисна реакція організму - сформування судин. Існують певні захворювання:

Перші і головні причини поганого кровотоку у людей у ​​віці, приховані в патологічних порушеннях периферичних судин.

Ознаки слабкою циркуляції крові в судинах:

• значне набрякання ніг;
• помітне виступ вен;
• швидка втома при невеликих фіз. навантаженнях;
• напади судом в стані спокою;
• оніміння кінцівок;
• в'ялість, темно-синій колір шкіри.

Крім проблем з судинами, у літньої людини до постійного замерзання ніг приводять, такі хвороби, як порушення головного мозку, остеохондроз.

Мерзнуть ноги і у людей з низьким рівнем цукру. а також через прийом різних медикаментів, які викликають спазм судин. Кожна людина має індивідуальний діагноз, індивідуальні хвороби і тому до вирішення цієї проблеми в будь-якому випадку доводиться звертатися до лікаря. Після огляду, після здачі аналізів, встановлюється причина і отже, правильне лікування хвороб, які несуть за собою, такі ознаки. Але у всіх випадках протікає неправильне кровообіг.

Перша допомога при обмороженнях

Ні в якому разі не можна постраждалу кінцівку занурювати в гарячу воду. Цим тільки все ускладнюється і погіршується. Потрібно не різкими рухами розтерти уражені місця. Руки попередньо змочити в спирті. Можна опустити кінцівку в теплу воду не вище 20 градусів і поступово трохи нагрівати. Шкіра не витирають насухо, поки не висохне самостійно. Масаж категорично заборонений. При більш важких випадках, необхідно звертатися в лікарню.

контрастний душ

Контрастний душ незамінний для загартування всього організму. Гаряча вода, звичайно ефективний спосіб для посилення кровообігу, але не можна захоплюватися. Організм, має таку властивість - звикання. Що згодом зігрітися без теплої води вже буде практично не можливо, не можна застосовувати грілки та різні зігріваючі предмети. Тому, вибір ставиться на контрастний душ. Краще загартовування, нічого немає.

харчування

Чимало важливий фактор має харчування. Обов'язково свій раціон харчування необхідно доповнити такими продуктами як:

• хліб з висівок або висівковий добавка;
• клітковіна;
• продукти містять залізо.

А, ще можна придбати в аптеках уже готовий вітамінний комплекс. До его складу входять:

• залізо;
• вітаміни С;
• вітаміни Е;
• групи В;
• жирні кислоти омега-3;
• кальцій;
• магній.

Цей вітамінний комплекс служить профілактичним засобом. Доповнює організм потрібними властивостями.

Як прибрати холод в нога?

Що робити, потрібно збільшити циркуляцію крові і нормалізувати діяльність судин. Змінити все це можна за допомогою теплих ванн або контрастного душу. Тільки, контраст води повинен бути не сильно значним. У ванну додають різні ефірні масла:

Дуже корисні ванночки з хвоєю. Після процедур ноги не витирають, а дають висихати самостійно. Після надягають бавовняні шкарпетки, в які засипають одну або дві ложки гірчиці. І п'ють зігріваючі чаї, бажано з імбиром. Але це все можна проробляти тільки в тому випадку, якщо нормальний тиск і немає проблем з шлунково-кишковим трактом. Корисні теплі шкарпетки з грубої вовни.

Растирки для для лікування мерзнуть ніг

Розтирання яблучним оцтом

Неповторним властивістю володіє звичайний яблучний оцет. Після масажу кінцівок наноситься яблучний оцет. Він володіє дуже корисною властивістю, таким як, розріджує кров, усуває тромби і згустки в кровоносних судинах.

Якщо оцет 6 процентний, його водою не розчиняють. Наносять повністю на всю ногу, захоплюючи стопи в обов'язковому порядку. Несильно втираючи його в шкіру. Після 3 -5 хвилин, він вбирається, і ноги закутують в теплу матерію. Чи не забагато побувши в лежачому положенні, тим самим давши йому вбратися, можна продовжувати займатися своїми справами.

Розтирання червоний мелений перець

Рятує від замерзання кінцівок звичайний червоний мелений перець: 2 ч л перцю заливають ст горілки, витримують протягом десяти діб і проціджують, змащують стопи, бажано перед сном на ніч.

Таким чином, циркуляція поліпшується, і ноги перестають мерзнути. Роблячи щодня лікувальний масаж і ванночки для ніг, ці проблеми в недалекому майбутньому зникнуть.

профілактика

Для того, щоб хоч трохи дати шанс відновлення кровотоку, необхідно прибрати найбільшу кількість факторів, які провокує відчуття холоду в нижніх кінцівках:

• вживання спиртних напоїв і тютюнопаління;
• підвищена вага тіла;
• малоактивний спосіб життя;
• неправильне харчування;
• правильний підбір взуття;
• мінімум стресових ситуацій;
• лікування народними методами.

У разі відсутності даних захворювань, можна скористатися активним способом життя, прогулянкою по свіжому повітрю, їздою на велосипеді, плавання, ну і звичайно зарядкою. При роботі в сидячому положенні не треба забувати робити розминку кожну годину. Всі ці моменти поліпшується кровотік. Зупиняють зменшення м'язових тканин. Серце не перевантажується. Крім тренувань для м'язів дуже важливо розслабляти їх, масажуючи стопи (відмінно нормалізується циркуляція в кінцівках). Особливу увагу слід звернути на лімфовузли і кровоносні судини, які знаходяться під колінами.

Слід звернути увагу і на вибір правильного взуття. Усередині взуття повинен бути натуральний або вовняний хутро, підбирати потрібно термічну устілку, правильно створює теплообмін. Ну і звичайно, нижня частина взуття, підошва. Вона повинна бути досить товстою, щоб не відчувалося холоду від землі. Вона повинна бути зроблена з міцного водостійкого матеріалу. Це основна частина взуття, яка оберігає ноги від холоду і вогкості.

Вікорістані джерела: tvojajbolit.ru