Дієта Джона Пегано при псоріазі

1. Знайомство з автором
2. особливості дієти
3. етапи терапії
4. Правильне харчування
5. Актуальні питання

Псоріаз є поширеним і досить серйозним захворюванням, що вражає шкірні покриви. Це обумовлено порушеннями в роботі і розвитку епітеліальних клітин. Люди, які хворіють на псоріаз, страждають від освіти лусочок. Тому хвороба також називається лускатим лішаём. Джон Пегано є автором унікальної методики, яка передбачає спеціальне харчування при псоріазі, сприяє переходу хвороби в латентний стан.

Один з елементів комплексного лікування псоріазу є дотримання дієтичного харчування.

Знайомство з автором

Історія Джона Пегано цікава багатьом. Адже популярна книга Пегано про лікування псоріазу «Природний шлях» стала бестселером. У ній докладно описані ключові моменти лікування і не тільки. З огляду на кількість хворих на цю недугу, його методика завоювала популярність. Позбавлення від захворювання природним шляхом для багатьох краще, ніж вживання великої кількості хімічних ліків при кожному прояві лишаю.

Сам Д. Пегано є відомим лікарем з США. Цікавим є той факт, що, крім коледжу остеопатії, він також навчався в коледжі візуального мистецтва. У підсумку Джон одночасно був членом асоціації хіропрактікі, а також входив до спільноти видавців, авторів та американських композиторів. У якийсь момент він активно зацікавився проблемою псоріазу. Було проведено безліч випробувань, про результати яких він повідомляв колегам з Росії, Японії, Франції, Німеччини, Індії. Також Джон вів активні бесіди з пацієнтами, проводив зустрічі і організовував лекції.

На жаль, він пішов з життя, проте, методика Пегано досі актуальна і приносить користь величезній кількості людей, які страждають лускатим лішаём.

особливості дієти

Джон Пегано запропонував ряд способів організації харчування при лікуванні. Детальний опис ви можете прочитати в авторській книзі або безпосередньо проконсультуватися з фахівцями, які призначають пацієнтам з псоріазом дієту на основі його робіт.

Метод Пегано має світове визнання, тобто застосовується в лікарській практиці. Методика рятування від хвороби природним шляхом не рахується нетрадиційної. Це детальна схема харчування, яка дозволяє за рахунок грамотного вживання відповідних продуктів мінімізувати ризики шкірних проявів псоріазу . Дієта при псоріазі по Пегано НЕ обіцяє позбавити від недуги, оскільки до цих пір його вважають невиліковним. Дотримуючись дієтичне і повноцінне харчування, пацієнти домагаються стійкої ремісії.

Дієта Пегано при псоріазі має на увазі вживання мінімальної кількості калорій при одночасному отриманні максимальної користі. Суть дієтичного харчування в послідовному оздоровленні всього організму. Цього вдається досягти за рахунок споживання спеціальних продуктів і страв. Важливо не тільки скласти раціон, але і дотримуватися режиму. Так домагаються природного позбавлення від лускатого лишаю.

етапи терапії

До такого лікування самостійно підходити не можна. Навіть якщо ви детально вивчіть таблиці і всі правила харчування, скласти меню на тиждень і визначити конкретні методи може тільки фахівець. Спочатку проводиться обстеження, здаються відповідні аналізи. Далі, за методом Пегано, спираючись на індивідуальні особливості кожного пацієнта, складається меню на тиждень. Також лікар дає настанови щодо режиму лікування.

Всього терапія за допомогою дієти включає кілька основних етапів, дотримання кожного з яких є обов'язковим. Тільки комплексний підхід дасть бажаний результат.

1. Розвантаження. Першим етапом в дієті виступає розвантаження на основі фруктів. Тут пацієнтам пропонується 5-денна монодиета, або 3-денне харчування на основі цитрусових або яблук. За ці 3 або 5 днів відбувається ретельна очистка кишечника. Доповнює розвантаження прийом ентеросорбентів. З їх допомогою з організму виходять шлаки.
2. Режим харчування. Підбирається індивідуально з використанням спеціальної таблиці, куди входять тільки дозволені до вживання продукти. Очищення вимагає після себе створення спеціального захисного бар'єру, який не дозволить шкідливим мікроорганізмам потрапити в організм людини. Тому ряд продуктів категорично заборонено їсти.
3. Розробка хребта. В ході своїх досліджень Д. Пегано зауважив безпосередній зв'язок між хворим хребтом і освітою висипань на шкірних покривах. Тому якщо у пацієнта є проблеми зі спиною, обов'язково потрібно пройти курс фізичних вправ. Справа в тому, що викривлення спини, защемлення хребців сприяють порушенням нормального кровотоку.
4. Процедури косметологічного характеру. За допомогою косметолога пацієнт може позбутися лущення і проблемної шкіри. Очищення і відновлення можуть бути навіть приємними. Також рекомендується відвідувати баню або сауни, бувати в лазнях. Такі процедури сприяють виведенню з організму шкідливих токсинів.
5. Будьте на позитиві. Важливим аспектом, який Пегано ставив в один ряд з дієтичним харчуванням, є гарний настрій. Намагайтеся не допускати стресових ситуацій, не брати участі в конфліктах, не хвилюватися зайвий раз. Правильно розслабляйтеся, навчитеся отримувати задоволення від життя і радіти навіть дрібницям.

Методика вимагає обов'язкового узгодження з лікарем. Справа в тому, що у людей бувають алергічні реакції на різні продукти, протипоказання до фізичних вправ і відвідування лазні. Не варто займатися самолікуванням, використовувати таблицю для самостійного складання меню на тиждень. Це може спровокувати алергію, побічні ефекти і ряд інших проблем.

Правильне харчування

Дієтичне харчування є основою методики відомого лікаря, і цьому питанню приділяють найбільше уваги. Питання суто індивідуальний, оскільки кожна людина має свої переваги, має різні алергічними реакціями та ін. В основі харчування лежать деякі принципи, які дотримуються усіма, хто вирішив почати лікування за даною методикою.

1. Вода. Без неї харчування буде неповноцінним. Людині потрібно отримати оптимальну кількість рідини для правильного функціонування всього організму. Зазвичай рекомендують пити від 1,5 літра води. Але це повинна бути очищена вода без газу. Різні соки, чаї, газованої води не враховуються.
2. Свіжі соки. Бажано готувати їх самостійно і вживати відразу після приготування. Пити радять соки на основі фруктів і овочів, на які у вас немає алергії. З їх допомогою ви наповнюєте організм вітамінами і піднімаєте настрій.
3. Настої та чаї з трав для очищення. Є ряд рецептів настоянок і чаїв, які забезпечують ефективну очистку всього організму. Оскільки кожна людина унікальна, їх призначають індивідуально після проведених аналізів і обстежень . Деякі рецепти можуть не підходити людині з тих чи інших причин.
4. Лецитин як помічник у відновленні балансу. Крім продуктів харчування, вправ і процедур, Пегано рекомендує вживати лецитин. Він сприяє відновленню лужного балансу в організмі. Але прийом строго обмежений 5 днями. Дозування становить зазвичай 1 столову ложку.
5. Оливкова олія. Взагалі воно вважається дуже корисним і рекомендується до вживання. Пегано цінував це масло за його допомогу кишечнику. Оливкова олія чудово стимулює його, нормалізує діяльність. Буквально 1 столової ложки перед їжею досить, щоб активізувати кишечник.
6. Заборонені поєднання. Прийоми їжі повинні бути правильними і збалансованими в плані корисних компонентів. Щоб не нашкодити організму і не спровокувати прояв псоріазу, намагайтеся не поєднувати одночасно молочні продукти з цитрусовими. А також не вживайте разом м'ясні страви з тими, які містять крохмаль. Грубо кажучи, котлети з пюре є не варто. Також під забороною поєднання з фруктів, злаків і мучного в одному прийомі їжі.
7. Клітковина. Необов'язково купувати клітковину в чистому вигляді. Є багато продуктів, які містять велику кількість цієї речовини, що допомагає в очищенні організму і виведенні шлаків. Так що включайте в раціон різні каші, фрукти, мигдаль.
8. Шкідлива їжа під забороною. До неї відносять всілякі солоні, копчені і консервовані продукти. Також не рекомендується вживати те, в чому полягає багато цукру, хімічних добавок, різних барвників і жиру.

Якщо ви думаєте, що така дієта накладає суворі обмеження і змушує харчуватися одними фруктами, то це помилкова думка. На ділі в раціон входить широкий перелік продуктів. Так, існують обмеження у вживанні кави, газованої води, алкоголю, тютюнової продукції, не можна також їсти їжу з високою концентрацією жирів і вуглеводів. Але все це корисно для будь-якої людини, навіть при відсутності псоріазу. До речі, якщо ви любите банани, яблука і дині, дієта Пегано нічого проти них не має. Але перераховані продукти слід розглядати тільки як окремі страви. Їжте їх самостійно, а не поєднуйте з іншими продуктами під час сніданку, обіду або вечері.

Актуальні питання

При роздумах про те, щоб дотримуватися режиму харчування по Д. Пегано, у людей з псоріазом виникає ряд питань. На найпоширеніші і актуальні постараємося відповісти.

1. Протипоказання і ризики. Шкідливою і небезпечною така дієта може бути тільки в тому випадку, якщо ви самостійно почнете лікування. Попередньо потрібно детально вивчити свій організм, дізнатися про його реакціях на різні продукти, ту ж баню і фізичні вправи. При наявності протипоказань, алергічних реакцій слід виключити ряд продуктів або перейти на альтернативні процедури . Допомогти в вивченні організму може тільки лікар. Тому перед початком лікування за методикою Джона Пегано консультація з лікарями і здача аналізів є обов'язковими етапами підготовки.
2. Тривалість лікування. Це не тимчасова дієта, а спосіб життя. Раціон включає все необхідне, щоб організм функціонував і отримував необхідні речовини, вітаміни, мікроелементи. Плюс на користь йдуть косметологічні процедури, фізичні навантаження і відвідування сауни або лазні. Це допомагає тримати тіло в тонусі, захищаючи шкірні покриви від рецидивів псоріазу. У перший раз пацієнту слід протягом 3 - 4 тижнів посидіти на спеціальній дієті. Потім її можна спростити, але дотримуватися основних принципів.
3. Користь чи вигадка. Є люди, які скептично ставляться до розробок доктора Пегано і вважають його методику марною в боротьбі з псоріазом або лускатим лішаём. Але є факти, що доводить зворотне. Крім боротьби з самим на псоріаз, таке харчування в поєднанні з процедурами і вправами сприяє профілактиці, захисту та лікування від інших проблем. Людина знижує вагу, зміцнює імунітет, нормалізує психофізичний стан. Це універсальна методика, яку можна застосовувати не тільки при псоріазі, а й суто для профілактики і відновлення організму.

Дотримуючись принципів правильного харчування і дотримуючись інші рекомендації, можна домогтися серйозних успіхів і перевести хворобу в тривалу стадію ремісії. Але без консультації лікаря починати лікування категорично не рекомендується.

Будьте здоровими і харчуйтеся правильно! Залишайте свої коментарі, підписуйтесь і розповідайте про нас друзям, яким можуть бути корисні наші матеріали!