Що ви там курите: Як говорити з дітьми про електронні сигарети

1. Знання - сила, але не завжди
2. Поставте себе на їхнє місце
3. «Навіщо?» І «Чому не можна?»
4. Висловіть свою думку
5. Межі вашого контролю

Електронні сигарети тепер популярніше звичайних серед підлітків. Мініатюрні пристрої створюють ароматизований пар, в якому може і не бути нікотину зовсім. Чи означає це, що вейп абсолютно нешкідливий? Нещодавно опубліковане дослідження американських вчених говорить, що немає, зовсім не нешкідливий. Психолог Ліза Дамур радить, як говорити з дітьми про вейпе.

Національна академія наук, інжинірингу та медицини США провела дослідження, згідно з яким підлітки, які користуються електронними сигаретами, набагато частіше починають курити звичайні сигарети, ніж ті, хто вейп не курив ніколи. Тобто це ще одна, здається ще більш невинною, сходинка до залежності. А якщо вейп і не призведе до залежності, то що міститься в деяких сумішах нікотин так само безжалісний до країн мізкам, як і нікотин з традиційних сигарет, а всякі хімічні «аромати» - тим більше.

Знання - сила, але не завжди

Дослідники говорять, що навіть володіючи правильною інформацією, люди (і підлітки, і дорослі) не завжди роблять правильний вибір. Ми всі знаємо, але їмо фаст-фуд, забуваємо про сонцезахисний крем, перевищуємо швидкість за кермом. Батькам важливо переконатися в тому, що діти знають про небезпеку електронних сигарет, так само як про наслідки сексу без презерватива, вживання алкоголю, наркотиків і т.д. Але не думайте, що якщо вони знають - вони автоматично ніколи не проігнорують цю інформацію.

Поставте себе на їхнє місце

Спробуйте почати розмову з чистої цікавості, без осуду: «Що ти думаєш про електронні сигарети?» Або «Ти знаєш дітей, які курять вейп?» Подібними розмовами ви вбиваєте двох зайців. По-перше, по реакції дитини ви можете зрозуміти, схильний він до такої небезпечної звичкою / поведінки чи ні. По-друге, запитуючи дітей про те, що вони знають про небезпечні речі, ви налаштовуєте їх на те, що вони почують і ваша думка про ці небезпеки. А перш ніж висловлювати ваші застереження, ви таким чином з'ясовуєте, чи були у дитини вже перший досвід. А може, і не перший.

«Навіщо?» І «Чому не можна?»

У підлітків є причини, за якими вони курять вейп: виклик авторитетам, покрасуватися перед однолітками. Підлітки по натурі своїй завжди шукають, як би продавити межі дозволеного дорослими. Наприклад, демонстративно або потайки курять вейп. Деяким хлопцям подобається ідея спробувати дивні змішання смаків, які пропонують виробники або повправлятися в вигадливих фокусах з парою, які вони бачать на відео. Якщо той з батьків просто обрушиться на голову зі своїми «не можна», то реакція буде такою: «Ну взагалі нічого не можна з того, що прикольно!» Спробуйте такий підхід: «Це не про те, що я ненавиджу веселощі, це про те, що я тебе люблю!"

Висловіть свою думку

Підлітки припиняють прислухатися до нас, коли ми всі небезпеки кваліфікуємо як однаково смертельно небезпечні. Ми повинні визнати, що спробувати електронну сигарету - це набагато менш шкідливе, ніж вживати наркотики, але при цьому пояснити дітям, що вейп не мирна іграшка. Доктор Скайлер Каладо, професор педіатрії та завідуюча відділенням терапії в Клівленда клініці, каже: «Ми продовжуємо вивчати характеристики вейпа, але те, що ми дізнаємося, чи не вселяє оптимізму. Мозок, що розвивається набагато більш вразливий до залежностей, а нікотин дуже швидко її викликає ». Навіть ті суміші, які не містять нікотину, містять хімічні компоненти, які в пароподібному стані можуть бути токсичними і навіть канцерогенними. А металеві мікрочастинки, які можуть потрапити в дихальні шляхи в результаті розжарювання частин електронної сигарети, здатні викликати астму або емфізему. Багатьох властивостей вейпа ми ще не знаємо, але чи варто ризикувати?

Межі вашого контролю

Виховувати підлітка - це постійно балансувати між «ні, я не дозволяю» і «роби, що хочеш». Потурання виведе дитини на «слизьку доріжку», надмірний контроль - туди ж. Вас може виручити баланс інших концепцій: високі очікування, які ви покладаєте на дитину, з одного боку, і визнання кордонів вашого контролю - з іншого: «Вейпінг не нешкідливий, я сподіваюся, тобі це ясно. Але я не можу прийняти рішення за тебе, так що думай, що робиш ». Можна додати: «Якщо я дізнаюся, що ти куриш е-сигарети, для тебе будуть наслідки». Вибір завжди має наслідки - ми повинні нагадувати дітям про це. Як і про те, що вибір у них теж є завжди.

Джерело: nytimes.com

- Читайте також: Ні гаджетам, так здоров'ю: 6 Перевага, Які спорт дает дітям