Базальна температура. Для чого її вимірюють при плануванні вагітності

1. Але що значить слово «базальна» і чим вона відрізняється від звичайної?
2. Базальну температуру рекомендують вимірювати в наступних випадках:
3. Вимірюємо базальну температуру за правилами!
4. Є ще правила, які допоможуть вам визначити точну температуру:
5. Читаємо результати!
6. Базальна температура і вагітність

Так вийшло, що я не планувала свою вагітність і по цій темі мої знання дуже скупі. Тому я вирішила для себе дізнатися, що таке базальна температура і для чого її вимірюють.

Для початку я з'ясувала, що базальна температура це температура тіла, яка ілюструє зміни у внутрішніх статевих органах під впливом тих чи інших гормонів. Базальна температура (БТ) дозволяє зрозуміти, чи є овуляція, її терміни і допомагає визначити, виробляється чи в яєчниках прогестерон.

Але що значить слово «базальна» і чим вона відрізняється від звичайної?

Базальна температура - це базова, основна температура тіла. Справа в тому, що температура тіла може змінюватися в залежності від температури навколишнього середовища. І вловити різницю в півградуса дуже складно. Базальна температура - це як би температура організму, коли людина знаходиться в стані повного спокою і зовнішні чинники на нього не діють.

Базальну температуру рекомендують вимірювати в наступних випадках:

• щоб визначити найбільш вдалі дні для зачаття;
• щоб визначити, чи є гормональні порушення;
• якщо постало питання про безпліддя;
• якщо вагітність не настає більше року.

Мета вимірювання базальної температури

Щоб зрозуміти, навіщо вимірювати БТ, потрібно знати, що існує 2 циклу менструальної фази. В першу фазу температура тіла на 0,4 - 0,6 градуса нижче температури тіла в другій фазі. Відбувається так тому, що відразу після овуляції виробляється прогестерон. Другий період триває в середньому 13-14 днів. Перед початком менструації БТ знову знижується на 0,3 градуса.

Так ось це, здавалося б, незначне підвищення температури і свідчить про те, що настала овуляція. А наступ овуляції - ознака здоров'я жінки і можливості завагітніти. Якщо ж протягом всього циклу температура не збільшується і не зменшується, а її показник в середньому 36,9 - на жаль, говорить про відхилення жіночого здоров'я і можливе безпліддя.

Вимірюємо базальну температуру за правилами!

Як я вже сказала, БТ необхідно вимірювати, коли людина знаходиться в стані спокою. Тому найкращий час - ранок, відразу після сну. Краще навіть не встаючи з ліжка. Навіть розмова з коханим може вплинути на результат. Градусник необхідно приготувати ввечері, поклавши його поруч з ліжком в межах досяжності. Вранці після того, як ви прокинулися, відразу ж вимірюємо температуру. Вимірювання температури в пахвовій западині не годиться.

Є 3 способи вимірювання:

• оральний;
• вагінальний;
• ректальний.

Діставати ртутний градусник треба, тримаючи його за верхню частину.

Є ще правила, які допоможуть вам визначити точну температуру:

• почніть вимірювати БТ в перший день циклу;
• виберете один із способів вимірювання БТ і використовуйте тільки його;
• на час вимірювання БТ необхідно відмовитися від алкоголю, прийому гормональних засобів, заспокійливого і протизаплідних таблеток.

Ці правила допоможуть вам скласти найбільш чіткий графік базальної температури .

Читаємо результати!

У першій фазі циклу БТ не піднімається вище 37 градусів. У другій фазі, як я вже писала, температура на 0,4 - 0,6 градусів вище. Найсприятливіший час для зачаття наступає за 2-3 дня до підвищення температури і в перший день овуляції. Однією з ознак вагітності є те, що підвищена температура зберігається 18 і більше днів.

Базальна температура і вагітність

Підвищена температура зберігається протягом перших 4 місяців вагітності. Якщо ж на терміні 12-14 тижнів температура знизилася - це може бути загроза викидня. В цьому випадку необхідно відразу ж звернутися до гінеколога. Якщо температура вище 37,8 - це теж нехороша ознака, можливо в організмі відбуваються запальні процеси. Тому навіть після настання вагітності краще стежити за базальною температурою, щоб можна було оперативно визначити причину відхилень і усунути її.

Ну що, ситуація прояснюється. Тепер я знаю, що таке "БТ" і для чого вона потрібна. І бажаю всім планують якнайшвидшої вагітності!