Медовий масаж в домашніх умовах

1. Медовий масаж в домашніх умовах
2. Чим корисний медовий масаж?
3. Основні корисні ефекти від медового масажу
4. Медовий масаж - протипоказання до застосування
5. Техніка медового масажу в домашніх умовах
6. Етапи проведення медового масажу
7. Скільки разів потрібно робити медовий масаж -курс лікування
8. Зверніть увагу!

Привіт, дорогі мої читачі!

Я думаю, що про медовий масаж чули багато.

Правда, не всі пробували його застосовувати і ще не змогли відчути його благотворний вплив на шкіру і на наш організм в цілому.

Для тих, хто ще не відчув чарівне омолоджуючий властивість цієї диво-процедури, я вирішила написала цей пост про медовий масаж в домашніх умовах.

Я пам'ятаю, як перший раз мені зробили цей масаж , І як я дивилася на те, у що перетворився мед після взаємодії з моєю шкірою і якою ніжною вона стала після декількох процедур.

Отже, давайте розглянемо, як робити медовий масаж правильно і чим він корисний.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

Медовий масаж в домашніх умовах

Техніка виконання медового масажу прийшла до нас із Стародавнього Тибету.

Уже тоді східні лікарі оцінили його унікальні можливості, що дозволяють не тільки зберегти здоров'я шкіри і красу фігури, але і позбутися від багатьох хронічних захворювань, помолодшати, здоровіше і енергійніше!

Чим корисний медовий масаж?

Всім нам відомо, що мед це один з найкорисніших продуктів харчування, що містить в своєму складі багато мікроелементів, вітаміни, і інші корисні компоненти, які мають бактерицидну, протизапальну і антибактеріальними властивостями.

При взаємодії зі шкірою, він починає працювати відразу, а під час інтенсивного масажу, його біологічно активні речовини швидко всмоктуються всередину, потрапляючи майже в кожну клітинку, виводячи з неї накопичені токсини і насичуючи її корисними компонентами

Сьогодні медовий масаж є різновидом рефлексотерапії, що поєднує в собі дивовижне лікувальну дію бджолиного меду і масажу.

Не раз доведені і його зцілюють властивості.

Основні корисні ефекти від медового масажу

1. Медовий масаж ефективно впливає на внутрішні органи, суглоби, нервову систему і весь організм в цілому.
2. За допомогою цієї процедури в домашніх умовах ефективно лікують артрози, остеохондроз, простуду, радикуліт, головні болі, бронхіти і багато інших захворювань.
3. Медовий масаж відмінно зміцнює імунітет і допомагає боротися з втомою, перевтомою і підвищеною нервовою збудливістю, він активізує розумові та фізичні ресурси організму; покращує стан при психосоматичних захворюваннях; нормалізує підвищений тиск і роботу внутрішніх органів
4. Такий масаж цілком може стати універсальним лікувальним і оздоровчим засобом, особливо в поєднанні його з іншими способами оздоровлення.
5. При медовому масажі очищається і тонізує шкіра, це відбувається за рахунок поліпшення в ній кровообігу, лімфотоку і прискорення всіх обмінних процесів.

Відновлюється тонус м'язів, шкіра стає гладкою, пружною і м'якою, пропадає "апельсинова скоринка" і розтяжки, йдуть зайві жирові відкладення за рахунок того, що забезпечується лімфодренаж (вплив на тканини, що сприяє звільненню від зайвої рідини Лімфоток і судин і сприяє кращому виведенню шлаків) .

До речі, масаж заподіює біль і дискомфортні відчуття тільки на початку курсу.

Потім, з плином часу, шкіра зовсім адаптується до «медовому порятунку» і процедури стають відмінно переносяться.

Медовий масаж - протипоказання до застосування

Медовий масаж в домашніх умовах протипоказаний людям зі схильністю до гіпертонії - він може викликати різке підвищення тиску.

Будь-який масаж , І медовий в тому числі, протипоказаний при серйозних захворюваннях серцево-судинної системи, проблеми з психікою, раку, туберкульозі, порушеннях згортання крові, захворюваннях шкіри (грибок, дерматит), тромбозах і варикозному розширенні вен.

Масаж з медом не рекомендується проводити під час вагітності і менструації, при підвищеній температурі, загострення хронічних захворювань, стані алкогольного сп'яніння.

Слід знати, що мед - досить сильний алерген, тому перш ніж починати медовий масаж необхідно переконатися у відсутності алергії на нього.

Масаж з медом не рекомендується проводити при підвищеній температурі і загостренні хронічних захворювань

Техніка медового масажу в домашніх умовах

Нічого складного в техніці медового масажу немає.

Вона досить проста і доступна кожному. Але існують деякі правила, які потрібно засвоїти

• Мед не можна наносити на пахову зону, груди, шию, шкіру під колінами і під пахвами.
• Не можна ні в якому разі використовувати мед для масажу повторно - тому що відпрацьований мед надзвичайно токсичний!

• Дуже важлива якість меду!

Він повинен бути повністю натуральним, будь-якого типу - темний або світлий. Краще, якщо він буде не засахарівшійся, а рідкий, але і засахарівшійся теж може підійти - для цього його просто його треба розтопити на водяній бані, не нагріваючи до 40 ° C.

До меду можна додавати будь-які ефірні масла, які вам підходять - з розрахунку 5 крапель олії на 1 ч.л. меду

(Лимонне, апельсинове, грейпфрутовий, евкаліптова, лавандова, Можжевельніково, мандаринове)

Приклади сумішей для медового масажу:

1. 2 ч.л. меду, 5 крапель лимонного масла, 2 краплі евкаліптової олії, 2 краплі олії лаванди;
2. 2 ч.л. меду, 3 краплі лимонного масла, 2 краплі апельсинового масла, 2 краплі олії лаванди, 3 краплі олії ялівцю;
3. 2 ч.л. меду, 5 крапель лимонного масла, 5 крапель апельсинового масла;
4. 2 ч.л. меду, 3 краплі лимонного масла, 2 краплі олії лаванди, 5 крапель м'яти.

Етапи проведення медового масажу

Перед медовим масажем прийміть теплий душ, почистіть шкіру скрабом .

Розімніть тіло стандартними прийомами масажу (погладжування і розминки), розігріваючи м'язи.

Беремо в руки мед і починаємо наносити його на тіло легкими масажними рухами, злегка втираючи його в шкіру.

Згодом мед почне вбиратися і густіти, коли це станеться, починаємо щільно притискати долоні до тіла масажованого, як би пріклеевая їх, а потім швидко їх прибирати або відсмикнути, поступово прискорюючи темп і збільшуючи силу натиску.

Але всі рухи повинні бути дуже плавними.

Руки можна відсмикнути окремо або разом. Головне, щоб це приносило комфортні і приємні відчуття.

Ми ніби вбиваємо мед в шкіру.

В цей час на шкірі масажованого почнуть з'являтися білуваті пластівці або сіра кашка - це і є ті шлаки, які увібрав в себе мед.

Це нормально, очищаємо руки за допомогою теплої води і продовжуємо процедуру до тих пір, поки весь мед не буде зібраний з поверхні шкіри долонями масажиста.

Після закінчення масажу потрібно дуже швидко прийняти душ і очистити шкіру від відпрацьованого меду за допомогою м'якої мочалки.

Далі потрібно нанести на шкіру зволожуючий крем і випити гарячого чаю вприкуску з медом і відпочити півгодини.

Скільки разів потрібно робити медовий масаж -курс лікування

Масаж потрібно проводити через день.

Його курс - п'ятнадцять сеансів.

Тривалість процедури масажу - п'ятнадцять хвилин

Зверніть увагу!

Після масажу, на перших порах, можуть з'явиться синці і капілярний малюнок.

Це нормально, тому що втратила еластичність шкіра стає вразливою, кровообіг та інші процеси в ній часто протікають неправильно, і тому вона втрачає більшість своїх захисних функцій.

Як тільки фізіологічний стан шкіри почне поліпшуватися, синці зникнуть.

Пробуйте і переконайтеся самі у всій корисності це чудовою оздоровчої процедури, але не забувайте про протипоказання і правила виконання!

А ви вже робили медовий масаж? Діліться своїм досвідом.

З вами була Олена Яснева, всім пока.

Фото @ hannamonika

ПРИЄДНУЙТЕСЬ ДО МОЇМ ГРУПАМ В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ