- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости

Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Насіння льону
- Насіння льону для підтягнутою фігури і відмінного самопочуття Показання до прийому насіння льону:...
- склад
- Спосіб застосування
- Для схуднення
- При гастриті і виразці шлунка
- при панкреатиті
- при клімаксі
- при діабеті
- від набряків
- при вагітності
- Протипоказання
- Де купити?
Насіння льону для підтягнутою фігури і відмінного самопочуття
Показання до прийому насіння льону:
- виразкова хвороба шлунка;
- запалення органів сечовидільної системи, шлунково-кишкового тракту, стравоходу, дихальних шляхів;
- харчові отруєння, розлад шлунка, хронічні запори;
- цукровий діабет;
- серцево-судинні захворювання;
- порушення обміну речовин;
- порушення гормонального балансу;
- алергічні реакції;
- ожиріння.
опис
Насіння льону знайшли широке застосування в народній та офіційній медицині, як засіб, що сприяє очищенню організму , схудненню , Нормалізації травлення, а також, як джерело незамінних жирних кислот і вітамінів.
склад
- поліненасичені жирні органічні кислоти класу Омега;
- глікозид лінамарін, лігнано;
- клітковина і слиз;
- білкові речовини;
- вітаміни A, F, E, B;
- мікроелементи;
- ферменти, що сприяють травленню.
властивості
В аптеках насіння льону відносять до фармакотерапевтичної групи обволакивающих засобів рослинного походження. Лікувальні властивості обумовлюються великим вмістом різноманітних біологічно активних речовин. Основну користь приносять цінні жирні кислоти, клітковина і лігнано.
Жирні кислоти, за кількістю яких насіння льону в 3 рази перевершують риб'ячий жир, є природними антиоксидантами. Вони сприяють підвищенню імунітету і регенерації тканин, мають протизапальну дію, перешкоджають формуванню атеросклеротичних бляшок, підвищують тонус кровоносних судин, уповільнюють згущення крові, покращують роботу бронхів і стан слизових, нормалізують кров'яний тиск, зменшують алергічні прояви.
Поліфеноли (лігнано) представляють собою фітоестрогени, за рахунок яких у жінок стабілізується гормональний баланс, приходить в норму менструальний цикл, поліпшується загальне функціонування сечостатевої системи. Клінічна практика і численні позитивні відгуки підтверджують ефективність.
Волокна клітковини збільшують в'язкість вмісту шлунка, сприяють нормалізації рівня холестерину, допомагають запобігати серцево-судинні захворювання, зміцнюють травну систему, допомагає боротися із зайвою вагою.
Діючи спільно, перераховані вище речовини обволікають слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, покращуючи його роботу, відновлюють нормальне травлення, прибирають запори, допомагають очищенню організму від токсинів. Регулярне, правильне застосування насіння льону призводить до нормалізації і обміну речовин, і артеріального тиску, зменшення холестерину.
Вітаміни, мікроелементи і ферменти сприяють гарному травленню і засвоєнню їжі, надають загальнозміцнюючу дію, позитивно впливають на шкіру.
Спосіб застосування
Вживають насіння в сирому натуральному вигляді, а також роблять настої, додають в каші , Салати, напої, хлібобулочні вироби. Максимальна добова доза: 50 грам сирих лляних насіння.
Для схуднення
Кілька сирих зерен запити великою кількістю рідини (вода, компот, ін.); Допускається змішування з медом в рівному співвідношенні. Також, для боротьби із зайвою вагою, подрібнені зерна додаються в готові страви. Добова норма - 1 ст. л. Курс прийому становить 2 тижні, потім робиться перерва тривалістю 1 тиждень і знову прийом відновлюється. Загальна тривалість всього курсу 3 місяці.
При гастриті і виразці шлунка
10 г насіння залити 1 л окропу, щільно закрити, укутати рушником, настоювати 8 годин. Рекомендується робити на ніч, щоб вранці отримати готовий відвар, який пити по 100 г за півгодини до прийому їжі.
при панкреатиті
Насіння льону (2 ст. Л.) Залити гарячою водою (2 склянки). Прокип'ятити 5 хвилин, дати настоятися. Пити по 1/2 склянки за півгодини перед їжею.
при клімаксі
Дорогу гормональну терапію здатні замінити 40 грамів насіння, за умови щоденного прийому протягом 3 місяців. Після перерви тривалістю 1 місяць курс прийому повторюється. Приймати можна у вигляді відвару або у вигляді наступного напою: збити в блендері 2 ч. Л. насіння, 1 склянка нежирного кефіру,? частина банана і? склянки ягід. Пити щодня за 2 години до початку сніданку.
при діабеті
Насіння (5 ст. Л.) Залити гарячою водою (5 склянок), прокип'ятити 10 хвилин на несильному вогні, настояти протягом години і процідити. Пити тричі на день по півсклянки. Тривалість курсу - 1 місяць.
від набряків
5 ст. л. насіння заливають гарячою водою (1 літр) і кип'ятять 15 хвилин, дають настоятися 1 годину. П'ють гарячим по півсклянки, 5-7 разів на день, дотримуючись між прийомами двогодинний інтервал.
при вагітності
Обов'язково проконсультуватися з лікарем, і якщо немає протипоказань, то лляне насіння допоможе від запорів, які є частою проблемою при вагітності. Увечері 1 ст. л. зерен залити кип'яченою водою (1 стакан) і наполягати до ранку. Вранці процідити і випити.
Протипоказання
індивідуальна непереносимість
Де купити?
Замовити насіння льону в будь-який час можна в нашому інтернет-магазині «Російське коріння». Товар буде доставлений кур'єром по Москві і області, в інші регіони поштою РФ. Купити цей товар і інші корисні трави за доступними цінами можна в мережі фіто- аптек «Російське коріння» в м.Москва . Надсилайте свої відгуки!
Увага! Усі опубліковані на нашому сайті матеріали захищені авторським правом. При повторній публікації зазначення авторства і посилання на першоджерело обов'язкові.
Насіння, 1 склянка нежирного кефіру,?Астина банана і?
