Мистецтво управління кашлем

кашель може бути корисним, так як очищає дихальні шляхи, але може бути і шкідливим у випадках наполегливої перебігу хвороби, коли він стомлює, порушує сон, харчування і призводить до різних ускладнень. Тому управління кашлем - важлива лікарська завдання. В одних випадках необхідно придушувати кашльовий рефлекс, в інших - оптимізувати відходження мокроти, використовуючи різні методи фізіо- та медикаментозної терапії.

Здоровий людина не кашляє. Поява кашлю завжди є проявом того чи іншого захворювання. При цьому в грудній клітці і дихальних шляхах створюється різко підвищений тиск повітря, струмінь якого, разом з мокротою, видаляє частинки пилу, дрібні сторонні предмети, бактерії і віруси. Таким чином, кашель не тільки ознака неблагополуччя в організмі, але і союзник в боротьбі з недугою.

Проблема вимагає обов'язкового лікарського контролю, так як кашель може бути проявом як простого ГРВІ, так і цілого ряду набагато важчих гострих або хронічних хвороб. Важливо з'ясувати, чи почалося захворювання з кашлю або ж симптом приєднався пізніше, при розвитку хвороби.

Читайте по темі: Які трави врятують імунітет?

При появі кашлю необхідно визначити його характер: сухий або вологий, нападоподібний, спастичний; розвивається днем ​​або переважно ввечері, при засипанні, вночі; що виникає у відповідь на зовнішні подразники і т. д.

Правильна оцінка цього симптому сприяє своєчасній діагностиці та адекватної терапії захворювань, що його викликали. Однак встановлення причин кашлю нерідко викликає труднощі і вимагає проведення комплексного обстеження.

Як не дивно, досить часто кашель виявляється симптомом хвороби не тільки дихальної, а й серцево-судинної системи, а також органів травлення.

На питання кореспондента "Правди.Ру" відповідає лікар-терапевт вищої категорії Центру сімейної медицини "Софія", кандидат медичних наук Ілля Єгоров.

Неважливо, чим ви захворіли. ГРВІ, бронхітом або запаленням легенів. У будь-якому випадку, вам потрібно пити більше рідини. Середня кількість води, необхідне на добу для здорової людини, розраховується виходячи з маси тіла - 30 мл на кожен кілограм.

Виходить що жінці вагою близько 70 кг потрібно 2 літри в день. Якщо вона нездорова, слід додати ще 500 мл. Під рідиною я маю на увазі тільки воду або чай - напої, які не стимулюють вироблення травних ферментів. Гаряче питво з джемом - вже їжа. Воно не йде на шкоду, але і особливої ​​користі не приносить.

Малинове варення або мед - насправді хороші потогінні засоби, але їх використання було доречно в ті часи, коли людство ще не знало жарознижуючих ліків і антибіотиків. Тепле молоко та інші цілющі зілля гарні для дітей та вагітних жінок, адже їм небажано захоплюватися фармацевтичною продукцією.

Одна група ліків, що пригнічують кашель, проводиться на основі кодеїну - в їхніх назвах присутня корінь КОД - терпінкод, коделак, сеніКОД. Налягати на них не варто. Прийняти такий препарат можна разово: ввечері, якщо напади не дають вам заснути, або днем ​​- перед важливою зустріччю.

При захворюваннях дихальних шляхів, що супроводжуються важкими нападами кашлю, також показані заняття дихальною гімнастикою. Про це знають багато, але мало хто в курсі, що даний метод базується на принципах йоги. Справа в тому, що в радянські часи індійське вчення, незважаючи на свою ефективність, було заборонено.

Його прихильники приховували те, що вони практикують йогу. Тому, взявши краще і систематизувавши свої знання, вони нібито створили нову дихальну гімнастику (по Бутейко і по Стрельникової), яка стала вкрай популярна в СРСР.

При ГРЗ і ГРВІ відмінно допомагають інгаляції: покладіть в чайник для заварювання 10 листочків лаврушки, залийте їх окропом і дайте відвару настоятися протягом декількох хвилин. Зніміть кришку і вдихайте пари ротом (не через носик, щоб не обпектися). Якщо під рукою знайдеться евкаліптова або м'ятна олія, додайте у воду кілька крапель.

Коли немає можливості робити інгаляцію, просто посмокчіть ментоловий льодяник, пожуйте м'ятну жуйку, а краще випийте чашку чаю, завареного з цією травою. Першіння в горлі буде вас менше долати.

Але якщо до сухого, різкого кашлю несподівано приєднається біль в області грудної клітини, бажано звернутися до лікаря. Причиною неприємних відчуттів може бути як перенапруження м'язів, викликане частими кашльовими рухами, так і плеврит. Це підступне захворювання іноді ховається під маскою звичайної застуди. діагноз підтвердить рентгенівський знімок, після чого лікарем буде призначено більш суворе, специфічне лікування.

Джерело фото: telegraf.com.ua