Чи можна їсти крейду при вагітності

1. Загальні відомості про меле
2. Чому хочеться крейди вагітним?
3. Як визначити причину і бажання їсти крейду?
4. діагностика організму
5. недолік кальцію
6. Продукти, багаті кальцієм
7. анемія
8. Продукти, багаті залізом
9. Зміна гормонального фону (токсикоз)
10. лікування медикаментами
11. Чи можна їсти канцелярський крейда і крейда від побілки вагітним?
12. Небезпека надмірного вживання крейди
13. корекція раціону
14. Чи можна їсти крейду при грудному вигодовуванні?
15. висновок

Деякі жінки, які очікують народження дитини, стикалися з ситуацією, що під час вагітності хочеться крейди. Це бажання може бути зумовлена ​​браком в організмі мінералів, захворюванням або індивідуальною особливістю майбутньої мами. Розглянемо, чи небезпечно вживання крейди для вагітної або плода.

Загальні відомості про меле

Мел - корисна копалина, яке видобувають у кар'єрах за допомогою спецтехніки. Складається він із залишків стародавніх тварин, рослин, раковин молюсків. Найбільші родовища гірської породи знаходяться в Данії, Франції. У Росії найбільші крейдяні поклади розташовані в Воронезької області і Бєлгороді, через що місто і отримав таку назву.

Основні складові природного мінералу:

• оксид кальцію (близько 55%);
• вуглекислий газ (близько 40%);
• діоксид кремнію (5-6%);
• оксид алюмінію (не більше 4%);
• магній і залізо.

природний крейда активно застосовують в будівництві, виробництві цементних сумішей, зубних паст, косметологічної продукції, паперу, скла, медикаментів. Він входить до складу комбікормів для птахів і домашніх тварин. Атлети використовують подрібнений крейда для запобігання ковзання рук зі спортивних снарядів.

Чому хочеться крейди вагітним?

Бажання погризти крейда виникає не тільки у вагітних жінок. Є люди, які протягом усього життя відчувають його, будучи при цьому абсолютно здоровими. Скрупульозно розібратися у витоках бажання їсти крейду можна за допомогою діагностичних заходів та аналізів.

Як визначити причину і бажання їсти крейду?

Основними причинами, за якими хочуть крейди при вагітності, часто є фізіологічні порушення в організмі. Тому для точного їх визначення потрібно повідомити про незвичайну потреби гінеколога - при черговому відвідуванні за графіком спостереження або звернутися за позапланової консультацією.

діагностика організму

Лікарі можуть пояснити, чому настільки привабливий крейда для вагітних, тільки після того, як жінки пройдуть обстеження, що включає загальні аналізи крові та сечі. Якщо у доктора є підозра на розвиток анемії або іншого захворювання, то він призначить біохімічне дослідження крові. Можливо, майбутня мама абсолютно здорова, а непереборна тяга до крейди для вживання в їжу всього лише своєрідний прояв смакових уподобань.

недолік кальцію

Практично весь кальцій, одержуваний майбутньою мамою з їжею, йде на формування скелета дитини. Тому організм починає сигналізувати про нестачу елемента в організмі несподіваним пристрастю до крейди для їжі. Іншими ознаками нестачі Ca є випадання волосся, підвищена ламкість і розшарування нігтів, поганий стан зубів (вони можуть відколюватися шматками). До цих симптомів може приєднуватися постійна дратівливість. Якщо майбутня мама не отримує мінерал в достатній кількості, то у неї згодом з'являться проблеми з кістками (остеопороз). Також при дефіциті крейди для нормального функціонування організму може статися викидень, і підвищується ризик передчасних пологів.

Продукти, багаті кальцієм

Найбільша концентрація Са виявлена ​​в нежирних сирах, молоці і кисломолочних продуктах (особливо в йогурті), насінні кунжуту, Чіа, селери і ін., Мигдалі, бобових, багатьох листових овочах (салатна зелень, петрушка, капуста та ін.), Інжир. Крім того, значну кількість кальцію дієтологи відзначають в огірках, кропі, шипшині, ананасах, мандаринах, моркви, а також в ягодах і фруктах - не тільки свіжих, але і висушених.

анемія

У вагітних часто розвивається залізодефіцитна анемія. На низький рівень гемоглобіну в крові вказує блідість шкірних покривів, млявість і постійна втома, прискорене серцебиття, запаморочення, задишка, сухість у роті. Анемію потрібно обов'язково лікувати. Вона може викликати відставання в розвитку плода, загрозу викидня, плацентарну недостатність, ускладнення при пологах. Якщо гемоглобін опускається до позначки 70 г / л або нижче, це несе загрозу для життя мами і дитини.

Продукти, багаті залізом

Залізом особливо багаті морська капуста, гречка і вівсянка, боби всіх видів, гарбузове насіння, гриби, яблука, чорна смородина, житній хліб, персики, шпинат, какао, плавлений сир. Велика кількість мікроелемента Fe присутня в горіхах, перш за все, в арахісі і кедрових. Є залізо в м'ясі: яловичині, баранині, свинині, качатина, індички. Багата їм печінку.

Зміна гормонального фону (токсикоз)

При вагітності різко підвищується рівень прогестерону, що є для організму сильним стресом. В результаті він починає відторгати їжу або у вагітної з'являються смакові переваги, яких раніше не було. Одним хочеться гризти штукатурку, глину або крейда, іншим - оселедця з медом, апельсинів з майонезом.

лікування медикаментами

Якщо була виявлена ​​нестача кальцію, то призначаються препарати, що містять його. Це може бути глюконат кальцію, Кальцій D3 і ін. При залізодефіцитної анемії виписують Ферроплекс, Ферронал, конферон, Тардиферон.

При незначних відхиленнях, а також для профілактики нестачі мікроелементів, доктор призначає вітамінні комплекси: Ельовіт Пронаталь, Вітрум, Компливит, алфавіт, Прегнавит, Фемібіон. У них міститься оптимальний набір всіх вітамінів, мікро- і макроелементів.

Медикаментозна терапія і лікування з використанням крейди для внутрішнього вживання допустимі тільки з призначення і під контролем лікаря!

Чи можна їсти канцелярський крейда і крейда від побілки вагітним?

Ставлячи питання, чи можна їсти крейду при вагітності, майбутні мами, які дбають про здоров'я дитини, акцентують увагу на різновидах мінералу. Наприклад, деякі впевнені, що крейда для побілки здатний нашкодити, а ось шматочок канцелярського цілком можна з'їдати періодично.

Вживати в їжу будівельний або канцелярський крейда вагітним категорично заборонено! Ці види містять в складі барвники, абразивні частинки, клей та інші шкідливі для організму складові.

При вживанні неїстівного крейди страждає печінка, яка нейтралізує шкідливі речовини. Барвники можуть викликати алергічну реакцію або отруєння. Абразивними частинками пошкоджують слизову шлунка і рота, а також зубну емаль.

Якщо все-таки вагітної дуже хочеться їсти крейду, то потрібно придбати його на спеціальних сайтах або в інтернет-аптеках, де продають саме харчовий продукт без шкідливих домішок і добавок. Вживати можна по 2-3 невеликих шматочка в день. У размолотом вигляді це кількість приблизно дорівнює одній столовій ложці.

Деяким жінкам в положенні крейда допомагає позбутися від постійної печії, але лікарі рекомендують застосовувати для усунення цього неприємного симптому медикаменти (Маалокс, Ренні).

Деякі лікарі радять замінювати природний крейда аптечним глюконатом кальцію. Але його теж не можна вживати безмірно, хоча деякі вагітні можуть хвалитися, що їли по 30-60 таблеток на добу. Оптимальна доза - 3 таблетки в день. На смак вони дуже схожі на натуральний мінерал. При надмірному вживанні лікарського препарату можливий розвиток цукрового діабету, атеросклерозу, інфаркту, панкреатиту.

Небезпека надмірного вживання крейди

Якщо вагітної вживати занадто багато природного мінералу, то можливі негативні наслідки:

• в нирках і жовчному міхурі утворюються камені і пісок;
• відбувається вапнування судин;
• м'язи втрачають еластичність, це загрожує ускладненнями під час пологів;
• надлишок крейди викликає деформацію кісток у плода;
• можуть виникати запори або печія;
• передчасне заростання джерельця у плода загрожує пошкодженням голови при проходженні дитини по родових шляхах.

Використовувати харчової крейда в раціоні вагітних без призначення лікаря неприпустимо. Це тягне ризик для здоров'я жінки і плоду.

корекція раціону

Якщо дуже хочеться їсти крейду при вагітності, ніж можна його замінити? Медики рекомендують заповнювати запас мінералів харчовими продуктами. Майбутня мама повинна правильно харчуватися: їсти кілька разів в день, вживати вітаміни, не переїдати і не є надто мало.

У раціоні обов'язково повинні бути свіжі овочі і фрукти, кисломолочні продукти, такі як сир, кефір, йогурт. У них міститься достатньо кальцію, ще вони допомагають уникнути запорів при вагітності.

Основні правила харчування вагітної:

• З раціону виключається жирна, гостра, калорійна їжа.
• Кожен день вживаються залізовмісні продукти: печінка, гречана каша, горіхи, яблука, гранати, риба, яловичина.
• Щоб уникнути дефіциту кальцію потрібно їсти свіжу зелень (петрушка, базилік, чебрець), твердий сир, мак, кунжут, печінку риби, яйця і ін.
• Для поліпшення роботи травної системи доктора радять вживати вагітним сухофрукти: курагу, чорнослив, родзинки, фініки.
• Забороняється пити солодкі газовані і алкогольні напої.
• Для кращого засвоєння крейди, чого не менш важливо домогтися, ніж ввести в раціон сам Са, потрібно вживати вітамін D, якщо вагітність припадає на осінньо-зимовий період. Навесні і влітку досить гуляти на свіжому повітрі і приймати сонячні ванни.

Якщо хочеться крейди при вагітності на пізніх термінах і не допомагає корекція харчування, що робити? Коли майбутня мама повністю здорова і це підтверджено аналізами, вона цілком може гризти або облизувати крейда. Головне, не вживати його занадто багато, щоб це не відбилося на здоров'ї вагітної і дитини.

Чи можна їсти крейду при грудному вигодовуванні?

Ми з'ясували, чому хочуть крейди при вагітності. Але деякі жінки відчувають бажання гризти його і після пологів, в період лактації. Це обумовлено тим, що при грудному вигодовуванні з організму активно вимивається кальцій. Але поїдання природного мінералу здатне завдати шкоди дитині: у нього можуть виникати запори, коліки, проблеми з судинами.

Найкраще в період грудного вигодовування відкоригувати потреба в мінералах правильним харчуванням. Але слід виключити продукти, які можуть викликати алергічну реакцію у грудничка. Це овочі та фрукти червоного кольору, цитрусові, гранати та ін. Можна вживати нежирну рибу і м'ясо, відварну або тушковану печінку, сир, йогурт без наповнювачів. Такий раціон дозволить годувати малюка грудьми, не побоюючись за його самопочуття і розвиток.

Приймати мікроелементи (в тому числі крейда), вітаміни, медикаменти і біодобавки без рекомендації лікаря при грудному вигодовуванні не можна! Самолікування завдає шкоди.

висновок

Отже, на питання, чи можна вживати в їжу крейда вагітним, відповімо ствердно, але з застереженнями: тільки після консультації з лікарем і тільки спеціалізований продукт високого ступеня очищення. У період годування груддю небажаний в раціоні мами навіть їстівний крейда, оскільки він може нашкодити травленню малюка.

Наш діючий в Москві інтернет-магазин реалізує харчової мінерал, готовий до вживання.