👆 Болить голова після прогулянки на морозі

1. Чому після прогулянок без шапки в мороз болить голова?
2. симптоми болю
3. Що робити, якщо після прогулянки без шапки болить голова
4. профілактичні заходи

Багатьом людям доводилося відчувати неприємні відчуття у вигляді головного болю, що раптово з'являється після тривалої прогулянки без головного убору в мороз. Але мало кому відомі істинні причини їх прояву. У сьогоднішньому матеріалі ми хочемо вам розповісти чому болить голова, якщо ходити без шапки.

Чому після прогулянок без шапки в мороз болить голова?

Головні болі нерідко виникають, якщо довго ходити без шапки в мороз або при сильному холодному вітрі. Особливо схильні до цього неприємного відчуття представниці прекрасної статі, які нерідко не хочуть зіпсувати укладку, забуваючи, що ходити без шапки взимку небезпечно . Дорослі люди іноді цікавляться, чи можна захворіти на менінгіт, якщо ходити взимку без шапки?

Відразу з'ясуємо, що ходьба без головного убору не є прямою причиною менінгіту. Сильне переохолодження голови може посилити хронічні захворювання, а це поступово призведе до більш небезпечної хвороби.

Якщо ходите без шапки і у вас постійно болить голова, краще зверніться за консультацією до лікаря, який зможе виключити небезпечні захворювання.

симптоми болю

Діагностувати головні болі після ходьби без шапки неважко. Обумовлені вони переохолодженням і проявляються симптомами:

• біль гостра, короткочасна і не пульсуюча;
• біль з'являється моментально при охолодженні голови;
• напад проходить після попадання в тепле приміщення.

Багатьом людям, хто взимку ходив без шапки і відчував болю в голові, знайомі перераховані симптоми.

Читайте також

Що робити, якщо після прогулянки без шапки болить голова

Якщо головний біль на холоді виникла раптово і стала дуже сильною, постарайтеся якнайшвидше потрапити до теплого приміщення: зайдіть в кафе або магазин поблизу. Акуратно розітріть руками щоки і віскі. Больовий синдром повинен злегка відступити, але не поспішайте повертатися на вулицю. Потрапивши в кафе, випийте гарячий чай, щоб ще краще зігрітися. Якщо подібний дискомфорт вас став переслідувати постійно, не ходіть без шапки, щоб голова знову чи не захворіла.

Якщо після ходьби без шапки болить голова і піднялася температура, можливо ви вже захворіли, тому по приходу додому постарайтеся вжити відповідних заходів: випити гарячий чай з лимоном, вжити ударну дозу аскорбінової кислоти і додатково випити якийсь порошок або таблетку від застуди на основі парацетамолу .

профілактичні заходи

Іноді після прогулянок без шапки навіть в прохолодну погоду болить голова. В цьому випадку необхідно подбати про зміцнення організму. Зробити це неважко, але важлива регулярність і наполегливість:

1. Займіться спортом, а ввечері виходьте гуляти на свіжому повітрі.
2. Не їжте сечогінні продукти на ніч.
3. За кілька годин до сну приймайте ванни з ефірними маслами, масажуючи стопи і кисті рук для стимуляції кровообігу.
4. Перед сном провітрюйте кімнату.
5. Почніть приймати контрастний душ. Робіть це планомірно, починаючи з незначну різницю температур і поступово її збільшуючи.
6. Для підвищення загального тонусу вранці приймайте настій елеутерококу, який продають в аптеках.
7. Завжди щільно снідайте і випивайте чай. Бажано виключіть каву, який підвищує сприйнятливість рецепторів до перепадів температури (це може посприяти болів в голові на холоді).
8. Не паліть на холоді.
9. Носіть шапку.

Остання порада є одним з найбільш актуальних. Якщо ви звернетеся до лікаря зі скаргами на те, що болить голова, а ви ходите без шапки, лікар вас за це не похвалить.