Як кава допомагає від головного болю і чому так відбувається?

1. За рахунок чого кава знімає головний біль?
2. Коли він не допомагає?
3. Чи можна пити з анальгетиками?
4. Чи можна пити вагітним при головному болю?
5. Як посилити ефект?
6. Який кави найкраще допомагає від головного болю?

Причин головного болю може бути безліч, а наслідки бувають різними. Незалежно від причини, пріоритет у виборі засобів для усунення потрібно віддавати натуральним засобам, а сильнодіючі препарати використовувати тільки в крайніх випадках, адже побічні ефекти, які вони можуть спровокувати, іноді завдають набагато більше шкоди і дискомфорту, ніж головний біль.

Для початку потрібно розібратися в причинах болю. Найбільш часто зустрічається - знижений тиск. Характер болю ниючий, тягнучий. Через звуження судин недостатня кількість крові потрапляє в тканини, що провокує уповільнення обміну речовин, зокрема, постачання клітин киснем. Це і викликає неприємне відчуття. В даному випадку кави може допомогти, підвищивши тиск і налагодивши постачання кисню.

У разі, якщо ви травмувалися, то причиною болю буде роздратування нервових закінчень і запалення тканин. В цьому випадку кофеїн ще більше порушить нервову систему і біль може посилитися.

Набряки також можуть бути причиною, адже затримка рідини тисне на тканини і нервові закінчення. Кава - природний діуретик, він виводить рідину і набряк спадає. Не варто очікувати швидкого результату, але для прискорення процесу - цілком раціональне рішення.

Стрес і нерви - теж не рідкісна причина. При стресовій ситуації, відмирають клітини, нервові закінчення позбавляються кальцію і цинку, які служать своєрідною оболонкою, що оберігає нерв. Всі ці фактори провокують біль і погіршення стану. Кава в таких випадках протипоказаний, так як ще більше «розжене» нервову систему.

Гучна музика блокує доступ кисню, так як барабанна перетинка розширюється в розмірах, щоб максимально закрити внутрішнє вухо і захистити його від травм і гучних звуків. Кофеїн не завдасть шкоди в цьому випадку, але і не посприяє поліпшенню стану.

За рахунок чого кава знімає головний біль?

дія кофеїну - судинорозширювальну. Тиск підвищується, внаслідок чого рідини швидше надходять в клітину і залишають її. Осмотичний тиск всередині клітини поступово приходить в норму. Антиоксиданти, що знаходяться в каві, допомагають відновити пошкоджені стресом ділянки і привести настрій в норму.

Магній підвищує стресостійкість, а значить - підвищить больовий поріг і резистентність до болю в майбутньому. Всі ці фактори в сукупності служать відмінним засобом для полегшення болю або навіть повного її усунення.

Так само кави приносить в організм рідину, нехай і невелика її кількість. Калій, що надходить з ним, сигналізує клітинам про те, що рідина надійшла в систему. Тіло підраховує кількість і приходить до висновку, що рідини надійшло мало. Відповідна реакція - вихід води з клітини в міжклітинний простір, а як наслідок - зняття набряків.

ВАЖЛИВО! При тривалому або надмірному вживанні кави баланс електролітів порушується і людина втрачає багато рідини з потом і сечею. Такий стан може призвести до зневоднення, що негативно позначиться на здоров'ї.

Коли він не допомагає?

Кава, а зокрема кофеїн, який він містить - є стимулятором нервової системи, тобто підсилює сигнали, що проводяться через синапси. У тому числі і больові. Незважаючи на те, що біль - реакція організму на зовнішній подразник - викликають її внутрішні механізми.

Існують люди, які не відчувають печіння, коли рука занурюється в жар або полум'я, але на шкірі у них так само утворюються опіки. Цей приклад доводить, що якщо біль замаскована, це не означає, що вона відсутня.

Вся різниця між таким унікумом і звичайною людиною - в роботі нервової системи. Тому, якщо біль викликала травма або стрес - каву пити не рекомендується, так як він «протверезить», і без того збуджену ЦНС.

Чи можна пити з анальгетиками?

Це буде те ж саме, що пилососити і включати видув зі зворотного боку. Анальгетики - знеболюючі речовини, в основі роботи яких лежить уповільнення роботи ЦНС і седативний ефект. Кава ж надає прямо протилежний ефект. Недоцільно застосовувати дану зв'язку.

Застосування цієї комбінації розумно тільки в разі прийому великих доз кофеїну (від 600 мг), що не завжди добре позначається на самопочутті. Пам'ятайте, що сильнодіючі препарати і ліки повинен призначати кваліфікований фахівець. Самолікування може не тільки погіршити стан в короткостроковій перспективі, а й внести свій внесок в прогресування більш серйозного захворювання.

Якщо біль триває кілька днів поспіль або локалізована в одній області - потрібно звернутися в лікарню. Це може бути як мігрень, так і запальний процес в корі головного мозку. Обидва стану вкрай небезпечні для здоров'я і життя, а кава в таких випадках тільки замаскує прогресуючий недуга.

Чи можна пити вагітним при головному болю?

Незважаючи на весь галас, міфи про шкоду для плода або негативний вплив на серце, кава відмінно допомагає підбадьоритися і нормалізувати роботу нервової системи. Справа в тому, що у вагітної жінки потреба в ресурсах для ЦНС набагато вище, адже потрібно не просто забезпечувати роботу нервової системи дитини, а й постачати потрібну кількість мікроелементів для її зростання.

З цієї точки зору вживання 2-3 чашок кави в день не принесе абсолютно ніякої шкоди, а якщо це улюблений напій майбутньої мами - то навпаки спровокує викид серотоніну і дофаміну (гормони щастя і задоволення), які допоможуть перенести важкий і тривалий процес вагітності.

Кофеїн не робить негативного впливу на серцево-судинну систему. Прискорення серцебиття пов'язано тільки із загальним прискорення роботи організму і розгоном його метаболізму.

Як посилити ефект?

Кращі ліки від головного болю - це сон. Саме в момент сну організм налаштований на максимально швидке і ефективне відновлення пошкоджених ділянок. У процесі відпочинку тілу нічого не заважає і все недуги протікають набагато швидше і не приносять дискомфорту. Варто пам'ятати, що кофеїн «пробуджує» тільки в малих дозах. Якщо прийняти велику дозу (200-400 мг) - ефект буде протилежний: захочеться спати, з'явиться раптова лінь.

Можна додати в каві трохи молока або вершків. Лактоза (молочний цукор) прискорить процес, адже будь-який цукор швидше проникає в кров, а значить і кавова суміш подіє краще.

Щіпка кориці, додана в напій надасть заспокійливий ефект, а так само забезпечить організм цинком і фосфором, що викличе приємне стан ейфорії, де ніякі проблеми і больові відчуття вас не торкнуться.

Чорний гіркою шоколад. Пару скибочок цього десерту продовжать дію кофеїну і забезпечать виведення продуктів розпаду клітин і нервових закінчень з організму. Також шоколад є відмінним джерелом заліза, дефіцит якого викликає проблеми з судинами і клітинними оболонками.

Пентоксифілін - периферичний вазодилататор, який покращує кровопостачання тканин, особливо кори головного мозку. Відмінне доповнення до кофеїну, яке значно прискорить процес лікування.

Який кави найкраще допомагає від головного болю?

Найефективнішим буде натуральну мелену каву, адже він пройшов мінімальну кількість стадій обробки і зберіг в собі всі важливі мікроелементи, зокрема кавове ефірне масло. Воно багате поліненасиченими жирними кислотами, які підтримують здоров'я судин і клітинних оболонок.

Зелений кава містить більше антиоксидантів і може похвалитися екзотичним трав'яним смаком, який в поєднанні з часточкою лимона швидко налагодить обмін рідини і кисню в тканинах.

Здавалося б, як звичайний напій може чинити такий чудотворне дію і допомагати в найнесподіваніших ситуаціях. Недарма безліч рецептів домашньої косметики для обличчя та волосся містять в складі кави або його похідні. Пам'ятайте, що все - отрута і все ліки. Цю фразу сказав Парацельс. Знайте міру і слухайте свій організм, хто як не він підкаже Вам найкоротші шляхи до вирішення будь-яких проблем.

Це цікаво