Йога проти головного болю. Відео

? нехай Вас не лякає слово «йога». Тут немає нічого страшного і складного. Асани - це звичайні статичні фізичні вправи, які приносять величезну користь організму, змушуючи кров рухатися по давно забутим ділянок)), несучи в собі до клітин харчування і кисень. Багато, прочитавши слово «йога» в заголовку, відразу ж відкладають перегляд або читання, вирішивши, що це не для них, і тягнуться за таблеткою.

Ми, особливо ті, у кого робота пов'язана з тривалим сидінням в одній позі: за комп'ютером, над паперами та звітами, за кермом авто, ми помічаємо, що головні болі, свист у вухах, біль між лопатками, запаморочення і «чорні мушки» в очах стали частими нашими супутниками. Це все відбувається через остеохондрозу шийного і грудного відділів хребта. Різні таблетки і ліки - вони тільки знімають біль, але не усувають проблему. Дану проблему ми самі повинні вирішити «зсередини» спеціальними фізичними вправами. Ось тут нам і допоможуть йога і спеціальна гімнастика.

У відео тренер Аніта Луценко покаже нам 6 поз з йоги, які допоможуть нам впоратися з проблемою остеохондрозу і головних болів.

Сюди ж до теми я поставила ще відео, де Аніта покаже нам вправи, як позбутися від горбика на шиї, який з'являється у нас з-за остеохондрозу, а так само через постійне напруження м'язів шиї.

Автор: Svetlana - Січень 20th, 2015 | Категорія: не хворіємо , Масаж, йога, Аюрведа, спорт , Відео , Здоров'я та краса | Немає коментарів -