Ліки для поліпшення пам'яті і мозкового кровообігу

1. З яких причин погіршується пам'ять?
2. Чи допоможуть таблетки для поліпшення пам'яті і уваги дорослим?
3. Таблетки для поліпшення мозкової діяльності і пам'яті
4. «Інтеллан»
5. «Пірацетам»
6. «Фенотропіл»
7. «Вітрум мемори»
8. «Танакан»
9. «Фенибут»
10. «Аминалон»
11. «Пантогам»
12. «Пикамилон»
13. «Мемоплант»
14. «Вазобрал»
15. «Біотредину»
16. Інші ліки для поліпшення роботи мозку
17. Як ще можна поліпшити пам'ять?
18. Техніки та робота з увагою
19. Продукти, що поліпшують пам'ять
20. Методики для літніх людей
21. Профілактика проблем з пам'яттю

Пам'ять - здатність до накопичення і відтворення інформації. З 25 до 45 років вона працює в режимі повної активності, потім починає поступово погіршуватися.

Дослідження показують, що певні проблеми з накопиченням інформації відчуває 25% світового населення.

Розберемося, які існують ліки для поліпшення пам'яті і мозкового кровообігу і яке є найбільш ефективним.

З яких причин погіршується пам'ять?

Причини погіршення пам'яті можна розділити на чотири категорії:

• ураження головного мозку;
• захворювання внутрішніх органів;
• особливості способу життя;
• вікові зміни та патології.

При ураженні головного мозку проблеми з пам'яттю носять яскраво виражений характер. Можуть спостерігатися амнезія, галюцинації, помилкові спогади і так далі. Основні причини:

• черепно-мозкові травми;
• атеросклероз судин;
• інсульт;
• пухлини і метастази в головному мозку;
• захворювання, що протікають з ураженням ЦНС (менінгіт, енцефаліт).

Різні соматичні захворювання опосередковано впливають на функції пам'яті: вони провокують гіпоксію тканин мозку і уповільнюють метаболічні реакції. Мнестичні порушення проявляються в зниженні концентрації уваги і надмірної забудькуватості. Можливі причини:

• патології серця і судин;
• порушення в роботі нирок;
• ендокринні захворювання - цукровий діабет, гіпотиреоз.

До ослаблення пам'яті здатні привести деякі особливості способу життя і зовнішні чинники, наприклад:

• незбалансоване харчування;
• дефіцит сну, перевтома, стресові ситуації;
• інформаційні перевантаження;
• хронічні інтоксикації - куріння, наркотична залежність, зловживання алкоголем, прийом лікарських засобів, отруєння важкими металами.

Зниження пам'яті в літньому віці пов'язане з пошкодженням судин мозку. Труднощі з накопиченням інформації відчувають практично всі люди після 50 років. При деяких захворюваннях вони виражені особливо сильно, основні з них:

• розсіяний склероз;
• хвороба Паркінсона;
• хвороба Альцгеймера.

Встановлення фактора, який спровокував погіршення пам'яті, є основним критерієм вибору терапевтичних методів.

Чи допоможуть таблетки для поліпшення пам'яті і уваги дорослим?

Не існує ліків, які безпосередньо збільшують мнестические здатності.

Але випускається ряд медикаментів, що впливають на кровообіг в головному мозку, а також на процеси, які пов'язані зі сприйняттям інформації, концентрацією уваги і іншими елементами розумової діяльності. Саме їх призначають при тих чи інших проблемах з пам'яттю.

Основні групи препаратів:

• ноотропи - з'єднання, які стимулюють метаболічні реакції в мозку і покращують передачу сигналів між нервовими клітинами;
• засоби, що поліпшують кровопостачання в мозку за рахунок зниження в'язкості крові і підвищення міцності стінок судин;
• загальнозміцнюючі ліки і вітаміни.

Вибір засобу здійснюється доктором виходячи з причин та ступеня мнестичних порушень, віку пацієнта, а також його загального стану. Як правило, медикаменти є одним з компонентів терапії.

Таблетки для поліпшення мозкової діяльності і пам'яті

«Гліцин»

До складу таблеток «Гліцин» входить амінооцтова кислота. Вона є регулятором метаболізму і центральним нейромедіатором.

властивості:

• зниження психоемоційного напруження і агресивності;
• поліпшення настрою;
• підвищення розумової працездатності;
• нормалізація сну.

показання:

• зниження пам'яті;
• стресові ситуації;
• різні захворювання центральної нервової системи;
• ішемічний інсульт.

Спосіб застосування: 1 таблетка під'язикової 3 рази на добу. Термін - 14-30 днів. Відпускається без рецепта. Ціна - 37 руб. за 50 таблеток. Аналоги - «глікоколу», «Глікостен», «Амітон».

«Інтеллан»

Капсули і сироп «Інтеллан» містять екстракти гінкго білоба, центелли азіатської, коріандру, ембліки і інших рослин. До складу перерахованих трав входять амінокислоти, алкалоїди, мікроелементи і глікозиди, які впливаю на центральну нервову систему.

«Інтеллан» є нейрогуморальним модифікатором передачі нервових імпульсів і стимулятором метаболізму в корі мозку.

властивості:

• поліпшення діяльності мозку, в тому числі підвищення здатності до концентрації уваги;
• активізація кровообігу в мозку;
• підвищення працездатності;
• виведення токсичних речовин;
• зниження тривожності;
• нейтралізація вільних радикалів, що руйнують клітини.

показання:

• порушення мозкового кровотоку;
• розлади пам'яті;
• зниження інтелектуальних здібностей;
• астенія (млявість);
• депресія, тривожність;
• затримка розвитку у дітей.

Спосіб застосування: 1 капсула або 2 чайних ложки сиропу після їжі 2 рази на добу. Термін - 28 днів. Відпускається без рецепта. Ціна - 189 руб. за 20 капсул. Структурні аналоги відсутні.

«Пірацетам»

Ліки для поліпшення роботи мозку і пам'яті «Пірацетам» випускається у формі таблеток, сиропу і розчину для ін'єкцій. У його склад входить однойменне речовина, що відноситься до групи натрапив.

властивості:

• стимулювання обмінних процесів в мозку - посилення утилізації глюкози, синтезу рибонуклеїнової кислоти, підвищення запасів аденозинтрифосфату;
• активізація мікроциркуляції крові, придушення скупчення тромбоцитів;
• поліпшення взаємодії між півкулями мозку;
• відновлення і стабілізація церебральних функцій.
• відсутність психостимулирующего і седативного дій.

показання:

• судинна недостатність, що призводить до порушення пам'яті;
• хвороби Альцгеймера, Паркінсона;
• черепно-мозкові травми;
• кома.

Спосіб застосування: 30-160 мг / кг ваги на добу, розділених на 2-4 прийоми. Термін - 40-60 днів. Відпускається без рецепта. Ціна - 76 руб. за 60 таблеток. Аналоги - «Луцетам», «Мемотропіл».

«Фенотропіл»

Таблетки «Фенотропіл» - ноотропний засіб нового покоління з однойменною діючою речовиною.

Активний компонент препарату є похідним пирацетама, тому має подібним з ним дією.

Відмінність полягає в тому, що «Фенотропіл» надає психостимулирующее вплив (підвищує настрій, знімає тривожність). Крім того, ефект від його прийому стає помітний відразу ж.

Спосіб застосування: 200-300 мг на добу, розділених на 2-3 прийоми, після їжі. Термін - 2-12 тижнів. Відпускається за рецептом. Ціна - 403 руб. за 10 таблеток. Структурні аналоги відсутні.

«Вітрум мемори»

Діюча речовина препарату «Вітрум мемори» - екстракт листя гінкго дволопатевого (гінкго білоба).

властивості:

• поліпшення кровообігу;
• підвищення надходження глюкози і кисню до клітин мозку;
• активізація метаболічних процесів;
• розрідження крові, профілактика тромбозу;
• розширення дрібних судин, підвищення тонусу їх стінок;
• протинабрякову дію;
• поліпшення здатності до навчання.

Основне показання - зниження пам'яті та розумової діяльності.

Спосіб застосування: 1 таблетка 2 рази на добу. Термін - 3 місяці. Відпускається без рецепта. Ціна - 582 руб. за 60 таблеток. Аналоги - «Білобіл», «Гінгіум», «Гінкго білоба».

«Танакан»

Розчин і таблетки «Танакан» містять екстракт гінгко білоба. Даний препарат є аналогом описаного вище «Вітрум мемори». Відрізняються вони допоміжними речовинами, формами випуску і концентрацією активного компонента в 1 таблетці:

• «Танакан» - 40 мг;
• «Вітрум мемори» - 60 мг.

Спосіб застосування: 1 таблетка (1 мл сиропу) 3 рази в день. Термін - 1-3 місяці. Відпускається без рецепта. Ціна - 608 руб. за 30 таблеток.

Погіршення пам'яті може бути пов'язано зі стресами, хронічною втомою, недостатнім харчуванням, тому такий стан може спостерігатися і у молодих людей. Як поліпшити пам'ять в домашніх умовах швидко : Прості методики і рекомендації допоможуть вам подолати забудькуватість.

Як масаж при розсіяному склерозі допомагає поліпшити самопочуття, ви дізнаєтеся тут .

Правильне харчування - запорука здоров'я, про це все ми знаємо ще зі школи. А для хворих людей раціон особливо важливий. Дієта при розсіяному склерозі допоможе поліпшити якість життя хворого і сповільнити прогресування захворювання. тут http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/dieta.html ви можете ознайомитися з основними принципами дієти при даному захворюванні.

«Фенибут»

«Фенибут» випускається у формі таблеток і порошку. Його активним компонентом є амінофенілмасляная кислота - похідне фенілетіламіна (ноотропи) і гамма-аміномасляної кислоти (транквілізатора).

властивості:

• купірування тривожності, страху, напруженості;
• нормалізація сну;
• поліпшення кровообігу в головному мозку;
• зниження вираженості мовних і рухових порушень;
• підвищення розумової працездатності та швидкості реакцій;
• протисудомну дію.

показання:

• астенія;
• тривожно-невротичні стани;
• фобії;
• тики;
• порушення в роботі вестибулярного апарату;
• хвороба Паркінсона.

Спосіб застосування: по 250-500 мг 3 рази на добу після їжі. Термін - 2-6 тижнів. Відпускається за рецептом. Ціна - 424 руб. за 20 таблеток. Аналоги - «Анвіфен», «Ноофен».

«Аминалон»

Таблетки «Аминалон» містять ноотроп - гамма-аміномасляна кислота.

властивості:

• посилення енергетичних процесів в нервових клітинах;
• активізація передачі нервових імпульсів;
• відновлення нейроцитів;
• легке психостимулирующее дію;
• нормалізація артеріального тиску;
• поліпшення розумової працездатності і концентрації уваги.

показання:

• атеросклероз судин мозку;
• порушення мозкового кровообігу;
• ДЦП;
• вікова деменція;
• вегетативні розлади.

Спосіб застосування: 3 г на добу до їди. Термін - 1-4 місяці. Відпускається за рецептом. Ціна - 257 руб. за 100 таблеток. Аналоги - «Гаммалон», «Ганеврін».

«Пантогам»

«Пантогам» - ноотропное і протисудомну засіб, що випускається у формі сиропу, капсул і таблеток. Активна речовина - гопантенат кальцію.

властивості:

• підвищення стійкості мозку до нестачі кисню;
• седативний ефект;
• зниження моторної збудливості;
• активізація розумової та фізичної працездатності.

показання:

• зниження різних функцій головного мозку, в тому числі мнестических;
• атеросклероз судин;
• екстрапірамідні порушення;
• шизофренія;
• епілепсія.

Спосіб застосування: 1,5-3 г на добу після їжі. Термін - 1-4 місяці. Відпускається за рецептом. Ціна - 399 руб. за 50 таблеток. Аналоги - «Пантокальцін», «Гопантам».

«Пикамилон»

«Пикамилон» проводиться у формі розчину для ін'єкцій і таблеток. Основний компонент препарату - ноотропное, транквилизирующее і психостимулирующее речовина нікотиноїл-гамма-аміномасляна кислота.

властивості:

• розширення судин головного мозку;
• захоплення швидкості мозкового кровотоку;
• пригнічення агрегації тромбоцитів;
• нормалізація сну;
• зниження тривожності;
• підвищення працездатності;
• антиоксидантну дію.

показання:

• ішемічний інсульт;
• недостатність кровообігу в мозку;
• нейроінфекції;
• депресія;
• мігрень;
• старечі психози.

Спосіб застосування: 20-50 мг г 3 рази на добу. Термін - 1-2 місяці. Відпускається за рецептом. Ціна - 91 руб. за 30 таблеток. Аналоги - «Піканоіл», «Амілоносар».

«Мемоплант»

До складу таблеток «Мемоплант» входить екстракт гінкго білоба. Препарату є аналогом «Танакана». Особливість «Мемопланту» - він випускається в трьох дозуваннях: 40, 80 і 120 мг діючої речовини в одній таблетці. Перші два варіанти ліки продаються без рецепта, а третій тільки за рецептом. Ціна - 908 руб. за 60 таблеток (40 мг).

Сучасний темп життя вимагає хорошої пам'яті, адже так багато речей потрібно тримати в голові. Як поліпшити пам'ять і увагу у дорослих за допомогою різних технік, розглянемо в наступній темі. Розповімо про техніках роботи з увагою: фокусування, споглядання, периферичний зір.

Про тривалість життя людей з діагнозом розсіяний склероз дивіться по цієї засланні. Вплив психологічних факторів на тривалість життя.

«Вазобрал»

«Вазобрал» - комбінований препарат для поліпшення мозкового і периферичного кровообігу, що випускається у формі таблеток. До його складу входять альфа-дігідроергокріптіна мезілат, що є похідним ріжків, і кофеїн.

властивості:

• активізація кровотоку і обмінних реакцій в клітинах мозку;
• гальмування процесу склеювання тромбоцитів;
• зниження проникності судинних стінок;
• підвищення стійкості тканин до гіпоксії;
• активізація розумової та фізичної працездатності.

показання

• ослаблення концентрації уваги і пам'яті в літньому віці;
• атеросклероз;
• мігрень.

Спосіб застосування: 0,5 таблетки під час їжі 2 рази на добу. Термін - 2-3 місяці. Відпускається за рецептом. Ціна - одна тисяча сімдесят дев'ять руб. за 30 таблеток. Структурні аналоги відсутні.

«Біотредину»

«Біотредину» - таблетки, які сприяють поліпшенню метаболічних процесів і підвищенню рівня енергозабезпечення тканин. У його формулі присутні L-треонін (незамінна амінокислота) і піридоксин (вітамін В6). В організмі ці речовини перетворюються в гліцин і оцтову кислоту.

властивості:

• зниження психоемоційного напруження;
• підвищення розумової працездатності і пам'яті;
• купірування алкогольного абстинентного синдрому.

показання:

• ослаблення здатності до концентрації і запам'ятовування;
• алкогольна залежність.

Спосіб застосування: 1 таблетка 3 рази на добу. Термін - 3-10 днів. Відпускається без рецепта. Ціна - 128 руб. за 30 таблеток. Структурні аналоги відсутні.

Описані препарати слід використовувати тільки за призначенням лікаря в певних їм дозуваннях.

Основні протипоказання до їх застосування - непереносимість компонентів, вагітність, лактація, патології нирок, печінки і системи згортання крові. Можливі побічні ефекти - порушення психоемоційного стану, алергія, головний біль, збої в роботі шлунково-кишкового тракту.

До відносно безпечним засобам ставляться «Гліцин», «Біотредину» і ліки з рослинної сировини.

Інші ліки для поліпшення роботи мозку

Крім перерахованих препаратів, існує безліч інших засобів для підвищення розумової працездатності. Серед рослинних ліків найбільш ефективними вважаються настоянки і таблетки з женьшенем. Його корінь містить глікозиди, ефірні олії, вітаміни та інші цінні речовини.

Препарати на основі женьшеню підвищують резистентність організму до стресів і інфекцій, а також активізують роботу мозку.

Синтетичні засоби:

• «Фезам» (діючі речовини - пірацетам і циннаризин);
• «Кавінтон» (вінпоцетин);
• «Енцефабол» (пиритинол);
• «Кортексин» (поліпептидні фракції і гліцин);
• «Церебролізин» (комплекс пептидів, синтезований з тканин головного мозку свині).

«Кавінтон» і «Енцефабол» є ноотропами, тобто покращують мозковий кровообіг і швидкість передачі нервових імпульсів. «Фезам» володіє подібним дією, а також розширює судини і усуває в'язкість крові.

«Кортексин» і «Церебролізин» захищають нейрони мозку, поліпшують метаболічні реакції в тканинах, а також допомагають відновити порушені когнітивні функції. Ці ліки для поліпшення пам'яті застосовують в літньому віці і при різних ураження мозку.

Як ще можна поліпшити пам'ять?

Поліпшення здатності до запам'ятовування інформації можливе не тільки завдяки медикаментів. При відсутності серйозних захворювань мозкову діяльність легко активізувати завдяки правильному харчуванню, тренування пам'яті та підвищення концентрації уваги.

Техніки та робота з увагою

Увага - зосередження думок на чимось. Уміння фокусуватися на інформації є обов'язковою умовою запам'ятовування.

В іншому випадку мозок вважає ті чи інші відомості несуттєвими і не сприймає їх.

Навчитися керувати своєю увагою можливо. Але для цього потрібні постійні тренування. Важливо здійснювати їх в спокійний період: стрес і напруження заважають концентрації. Ось кілька вправ.

1. Фокусування. Слід сісти і сконцентруватися на предметі. Як тільки, думки переключаться на щось інше, потрібно зробити над собою зусилля і знову зосередитися. Далі можна перенести фокус уваги на інший предмет і повернутися до першого.
2. Лінія. Необхідно взяти папір і почати вести на ній лінію олівцем, зосереджуючись лише на ній. У момент відволікання слід зробити невеликий пік (кут) на лінії і продовжити її далі. Потрібно прагнути до того, щоб піків було якомога менше.
3. Периферичний зір. Стоячи або сидячи в спокійному місці, слід спробувати охопити поглядом і зосередитися на перемети, які перебувають по периферії, - з боків, зверху, знизу.
4. Дихання. Потрібно сісти, вирівнявши спину, і глибоко дихати. Слід повністю сконцентруватися на процесі дихання: дивитися на кінчик носа і представляти, як повітря входить і виходить через ніздрі. Вправа допомагає не тільки розвинути вміння концентрувати увагу, а й усунути хвилювання перед важливою справою.

Тренування необхідно проводити кожен день протягом півгодини. Кожна вправа має займати 3-5 хвилин.

Продукти, що поліпшують пам'ять

Багато харчових продуктів містять активні речовини, які мають схожий з фармакологічними засобами дією.

Їх властивості менш виражені, ніж у ліків, але при постійному вживанні ефект буде помітний.

Основні продукти для підвищення пам'яті:

1. Часник. ВІН розріджує кров и покращує ее мікроціркуляцію.
2. Грецькі горіхи. У них Присутні вітаміни групи В, жирні кислоти, токоферол, цинк и магній. Вони стимулюють роботу мозку і оберігають його клітини від вікових змін.
3. Молоко. Воно містить вітамін В12, що допомагає запам'ятовувати інформацію.
4. Мед. Є джерелом глюкози - основного «палива» для нервових клітин.
5. Морська капуста. У ній присутній йод, при дефіциті якого значно погіршується мозкова діяльність.
6. Виноград темних сортів, чорниця, червона цибуля, червоні яблука. Ці продукти багаті антиоксидантами, що попереджають розвиток хвороби Альцгеймера, - Кверцитин і антоцианами.
7. Розмарин. Він сприяє розширенню судин і активізації кровотоку в мозку.
8. Лосось і жирні сорти риби. У них багато кислот Омега-3, що захищають клітини мозку від запалення.

Крім того, продуктивна робота мозку неможлива без вживання достатньої кількості рідини в день - 6-8 склянок води.

Методики для літніх людей

У солідному віці для поліпшення пам'яті медикаментозну терапію необхідно доповнювати тренуваннями для мозку.

Їх суть полягає в активізації роботи нервових клітин, створення нових зв'язків і асоціацій, а також в залученні різних відділів мозку.

рекомендації:

• Отримувати нові знання і навички - вивчити іноземну мову, освоїти цікавий вид рукоділля або роботу на комп'ютерній клавіатурі наосліп.
• Виконувати звичні дії по-новому - з закритими очима, лівою рукою (для правші).
• Відгадувати логічні задачі, ребуси, кросворди, складати пазли, грати в шахи і так далі.
• Багато читати й переказувати комусь отриману інформацію.
• Вчити вірші.
• Грати в настільний теніс (це заняття покращує зв'язок між півкулями мозку).

При складнощі з запам'ятовуванням слід застосовувати методи мнемоніки - утворювати асоціації між абстрактними поняттями і візуальними, слуховими або тактильними образами.

Прагнучи поліпшити пам'ять і мозкову діяльність, важливо не забувати про повноцінний відпочинок. Уміння на деякий відволіктися від тих чи інших думок має не менше значення, ніж здатність до зосередження уваги.

Профілактика проблем з пам'яттю

Основні напрямки попередження порушень пам'яті:

1. Збалансоване харчування, що припускає обмеження жирної їжі і простих вуглеводів.
2. Фізичне навантаження на свіжому повітрі.
3. Тренування пам'яті - ігри, читання книг, головоломки.
4. Відмова від куріння і великих доз алкоголю.
5. Своєчасне лікування захворювань, що призводять до порушень в роботі мозку.

Вибір способу поліпшення пам'яті визначається причиною її зниження. У деяких випадках достатньо відпочинку, правильного харчування і роботи по підвищенню концентрації уваги. В інших - не обійтися без сильнодіючих препаратів.

Почастішання епізодів забудькуватості і неуважності, серйозні труднощі з вивченням нової інформації, провали в пам'яті, помилкові спогади - все це вагомі підстави для звернення до лікаря і проведення обстеження.

Відео на тему