Точковий масаж при головному болі по акупунктурні точки китайської медицини в картинках, фото і відео

1. Акупунктурний масаж при болю в голові
2. Точки на голові від головного болю
3. Точки на руках від головного болю
4. Точки на ногах від болю в голові
5. Інші точки на тілі від мігрені
6. Протипоказання до точкового масажу при мігрені

Головний біль - частий симптом в сучасному світі. Внаслідок неправильного способу життя, шкідливих звичок, стресів і пригніченого настрою нерідко починаються мігрені. Оскільки біль в голові відома протягом усього існування людства, то люди шукали ліки, метод лікування весь цей час. Існують різні препарати, терапії, відвари, масажі. Одним з методів боротьби з недугою є акупунктурний масаж від головного болю.

Фото з сайту krasotka.postimees.ee

Акупунктурний масаж при болю в голові

По всьому тілу людини знаходяться активні енергетичні точки , Акупунктури. Кожна з них відповідає за стан і функціонування певного органу або систем органів. Більшість центрів, що відповідають за діяльність головного мозку, розташовуються в зоні голови, шиї, плечового пояса і кистей.

Взагалі, акупунктурний масаж має на увазі вплив на енергетичні центри шляхом проминання або постановки медичних голок. Особливо цей точковий масаж ефективний для зняття головних болів і мігрені.

Точковий масаж - це засіб альтернативної медицини, яке прийшло до нас з Азії. А саме з Стародавнього Китаю. Ця процедура має багато різних назв, одне з них - Акупунктура. Її суть полягає в точковому вплив на центри, які розташовуються на поверхні шкіри.

Місце розташування кожної акупунктури не випадково. На думку китайських цілителів на тілі людини є багато енергетичних центрів, кожен з них відповідає за функціонування певного органу або системи органів. Якщо помасажувати певну точку - цей орган почне краще функціонувати. Посилити ефект можна за допомогою постановки голок. У Китаї така терапія вважається традиційною, у нас же досі сперечаються про її користь і шкоду. Точковий масаж від головного болю - це метод мануальної терапії.

Важливо пам'ятати, що в разі частих мігреней найкраще впливати на активні точки за допомогою голок. Так результат буде більш вираженим.

Активні точки на тілі людини

Давайте детально розглянемо які точки рекомендується продавлювати, натискати і масажувати для боротьби з відчуттями головного болю?
Ось список основних точок для зняття головного болю.

Точки на голові від головного болю

• перша точка на голові розташована на 1.5 см нижче верхівки в бік потилиці;

• симетричні акупунктури в зоні скронь - називаються Тай Ян. Масаж при головному болю в скронях дуже дієвий при мігрені;
• Фен чи - симетричні, в центрі западини на потилиці, до якої кріпиться м'яз шиї. Якщо хворобливість в голові виникає через порушення кровообігу - можна спробувати помасажувати ці дві точки;
• Цуань-Чжу- Дві точки на верхніх кутах брів. Їх нерідко використовують при мігрені і болях в лобовій частині;

Якщо присутнє відчуття хворобливості в носових пазухах, то потрібні Вам акупунктури - в області надбрівних дуг, у внутрішній їх частини і треба ротом, під носовими пазухами;

• Фен-Фу - в зоні над хребтом, під підставою черепа також розташовується місце, на яке впливають від болю в голові;
• Знизу на вилиці, приблизно на рівні зіниці є центр Цзюй Ляо, масаж якого ефективно допомагає нормалізувати тиск , Боротися з гіпертонією і знімати відчуття головного болю. Місце дуже чутливе.

Точки на руках від головного болю

• Хе гу - знаходиться на кистях рук в зоні між вказівним пальцем і п'ястно кістками;
• Ле Цюе - в районі передпліччя. Від зап'ястя треба відступити (від середньої лінії складки);
• Проти головного, зубного болю, нежиті і застою рідини в пазухах добре допомагають точкові масажні руху, які спрямовані на акупунктуру, яка знаходиться на горбку, між великим і вказівним пальцями. Вона дуже чутлива, тому не рекомендується її задіяти вагітним жінкам.

Точки на ногах від болю в голові

• Кунь Лунь - точки на стопі, в поглиблення щиколотки;
• Чжи інь - знаходиться на мізинці стопи, біля нігтьової пластини;
• Ще одна точка від головного болю розташована на ногах. Рекомендується надавлюють рухами натискати на область зовнішньої сторони стопи, 2.5 см від впадинки.

Інші точки на тілі від мігрені

• Шень шу - розташована між третім і другим хребцями поперекового відділу;
• Цзі мень - на кінцях ребер. Її досить-таки складно знайти;

Натискання точок акупунктури при головному болю добре з нею справляються. Саме масаж цих точок ефективно бореться з запамороченнями, болями, мігренню, нежиттю, запаленням носових пазух.

Масажні рухи повинні бути точковими, плавними, середньої інтенсивності натискання і проминання. Дуже важливо чітко знати розташування всіх цих місць і вибрати основні для себе. Не треба опрацьовувати всі енергетичні центри відразу, так ефективність буде не настільки виражена.

Подивитися майстер-клас точкового масажу від головного болю можна на відео:

При головному болю виберіть для себе 2-3 активні точки і плавними масажними рухами натискайте на них, як тільки починаються різні неприємні хворобливі відчуття в області голови та шиї. Не варто думати, що точковий масаж - це баловство, яке не несе ніякого результату і ефекту. Деякі із зазначених центрів настільки сильні, що здатні викликати передчасні пологи у вагітних жінок.

В інтернеті можна знайти велику кількість позитивних відгуків людей, які регулярно роблять масаж точок від болю в голові. Адже така методика допомагає прискорити процес кровообігу, лімфотоку, вироблення гормонів.

Протипоказання до точкового масажу при мігрені

Варто враховувати протипоказання:

• Вагітні та жінки. Особливо не рекомендується виконувати точковий масаж від головного болю в другій половині вагітності. Це негативно буде впливати на здоров'я жінки і дитини;
• Літнім людям;
• Хворим на туберкульоз, особливо на відкриту форму;
• Пацієнтам, які мають онкологічне захворювання;
• При серцевої, ниркової, печінкової недостатності;
• При гострих інфекційних захворюваннях;
• При болях, яким немає пояснення;
• Виснаження, анорексія;
• При лихоманці;
• При ВІЛ;
• При сильній боязні ін'єкцій;
• При психічних розладах і нервових захворюваннях.

У всіх інших випадках масаж активних точок при мігрені - це дієвий засіб лікування.