Чи шкідливо курити кальян? Скільки нікотину в кальяні і як часто його можна палити

1. Чи є нікотин в кальяні і скільки
2. З якого віку можна курити кальян
3. Як часто можна курити кальян і чи можна його курити кожен день
4. Скільки можна курити кальян за часом
5. Чи шкідливий кальян без нікотину, з фруктовими сумішами і на молоці
6. Чи можна курити кальян дітям і вагітним жінкам
7. Чи можна курити кальян, коли болить горло і при ангіні
8. Чи можна курити кальян при кашлі
9. Чи можна курити кальян після видалення зуба
10. Чи можна курити кальян астматикам
11. Чи можна курити кальян при гастриті
12. Наслідки куріння кальяну
13. Вплив на серце
14. Вплив на легені
15. Вплив на зір
16. Вплив на ЦНС
17. Як кинути курити кальян

З кожним роком куріння кальяну набуває все більшої популярності. Багато хто вважає цю звичку безневинним захопленням, яке, на відміну від вживання сигарет, не завдає шкоди здоров'ю.

Чи шкідливо курити кальян? Цей курильний прилад дозволяє кілька очистити дим і знизити кількість шкідливих домішок, але назвати його безпечним і стверджувати, що вдихання ароматного диму не відбивається на здоров'я, не можна.

Чи є нікотин в кальяні і скільки

Найпоширеніший питання, яке задає курець-новачок звучить так: «Чи є в кальяні нікотин?». Багато людей помилково вважають, що ця складова відсутня в курильних сумішах, але це міф. Реальність же така, що нікотин в кальяні присутній. Крім того, за 1 годину куріння людина поглинає стільки ж шкідливих домішок, як при викурюванні 100 сигарет.

Відсоток вмісту нікотину залежить від виду курильної суміші. Існують і безнікотинові склади для кальяну, однак, негативний ефект в цьому випадку трохи менше. Це обумовлено тим, що шкоди організму наносять смоли і домішки, що містяться в ароматному димі. На підставі цього можна зробити висновок, що думка про безпеку безнікотинові складів для кальяну помилково.

З якого віку можна курити кальян

У наш час вже нікого не дивує неповнолітній, в руці якого затиснута електронна сигарета. Нерідко можна почути відмовки, що цей вид куріння «несправжній» і «один затяжку шкоди не принесе». Однак це не так.

У підлітковому віці організм ще не сформований остаточно і вдихання диму, нехай навіть від електронної сигарети або кальяну, завдає йому шкоди. На питання про те, з якого віку можна курити кальян, медицина дає однозначну відповідь: краще не робити цього взагалі. Нікотин, продукти горіння і смоли шкідливі в будь-якому віці.

А також слід звернути увагу на той факт, що закон забороняє відпускати сигарети і супутню атрибутику особам, які не досягли віку 18 років.

Як часто можна курити кальян і чи можна його курити кожен день

Один сеанс куріння кальяну займає близько 2 годин. Звичайно, це захоплення завдає менше шкоди організму, ніж споживання сигарет, але все ж в сумішах присутні шкідливі домішки, які осідають на стінках судин і в легких.

З цієї причини занадто захоплюватися таким видом релаксації не слід, а викурювати більше 2 кальянів за один раз суворо заборонено.

Як говорилося вище, суміші для кальяну містять багато шкідливих речовин, згубних для стану організму. З цієї причини надмірне захоплення курінням може привести до серйозних порушень здоров'я.

І тим більше не можна перетворювати вдихання ароматного диму в щоденний ритуал.

Скільки можна курити кальян за часом

На який час можна розтягнути куріння кальяну? Це залежить від особистих переваг. Деякі суміші дозволяють продовжити це задоволення до 5 годин.

Якщо є бажання курити довго, тютюн слід добре утрамбувати. Чим щільніше він забитий, тим довший куріння.

Припиняти потрібно, коли змінюється смак диму. Відчути різницю неважко, і саме в цей момент слід завершувати сеанс.

Чи шкідливий кальян без нікотину, з фруктовими сумішами і на молоці

Сьогодні в спеціалізованих магазинах представлені різноманітні суміші для кальяну. Можна придбати фруктовий і цитрусовий склад, або той, який, за словами виробника, не містить нікотину.

Помилково вважати, що подібна суміш менш шкідлива. До неприємних наслідків від куріння призводить не нікотин, а вплив смол, чадного газу та інших шкідливих домішок, які поступово накопичуються в клітинах і тканинах.

Чи можна курити кальян дітям і вагітним жінкам

До протипоказань відноситься дитячий та підлітковий вік, а також вагітність . Якщо жінка, яка очікує появи на світ дитини, захоплюється поглинанням ароматного диму, плід в цьому випадку є пасивним курцем .

Вплив компонентів, що містяться в курильних сумішах, небезпечно для майбутньої дитини і загрожує патологіями внутрішньоутробного розвитку.

Важливо усвідомлювати, що електронний варіант курильного приладу не менш шкідливий, тому дітей і вагітних жінок слід захистити не тільки від куріння, але і від пасивного вдихання диму.

Чи можна курити кальян, коли болить горло і при ангіні

При захворюваннях горла, таких як ангіна , Фарингіт або тонзиліт, коли у хворого запалені мигдалини і постійно зривається голос, лікар обов'язково заборонить куріння. Причина в тому, що кальянний дим подразнює слизову, призводить до «пересихання горла», що гальмує одужання.

Крім того, під час хвороби організм людини ослаблений і додатковий негативний вплив шкідливих речовин часто призводить до погіршення стану.

Чи можна курити кальян при кашлі

Сухий кашель є реакцією на що потрапили в дихальні шляхи подразники. Таким способом організм намагається відторгнути речовини, що викликають подібні напади. Нерідко цей вид кашлю є ознакою алергії на сигарети .

У випадках, коли у хворого рясно відходить мокротиння, можна говорити про наявність простудного або інфекційного захворювання верхніх дихальних шляхів. При подібних станах будь-які подразники протипоказані, в тому числі і тютюновий дим.

Чи можна курити кальян після видалення зуба

Багато хто стверджує, що після викурювання сигарети або кальяну проблемний зуб буде менше хворіти. Розібратися в тому, наскільки правдиво цю заяву, важко, оскільки це залежить від особистого сприйняття.

Але чи варто палити відразу ж після видалення зубів? Важливо пам'ятати, що будь-яке хірургічне втручання є стресом для організму, а щоб травмовані тканини швидше гоїлися, слід уникати впливу різних подразників.

Лікарі рекомендують відмовитися від куріння як мінімум на 2 години після видалення зуба. А щоб загоєння проходило швидше, краще максимально скоротити кількість споживаного диму.

Чи можна курити кальян астматикам

Куріння шкодить навіть здоровому організму, а тим, хто страждає на хронічні захворювання, це згубна звичка загрожує погіршенням стану.

В результаті вдихання кальянного диму захисні функції дихальних шляхів послаблюються, а при такому захворюванні, як астма, це призведе до того, що напади стануть частіше й інтенсивніше.

Чи можна курити кальян при гастриті

Гастрит є результатом підвищеної чутливості слизової шлунка до подразників і токсинів. Для хворих, які страждають від захворювань органів травлення, куріння під суворою забороною, оскільки може спровокувати погіршення стану. У цьому випадку відновити нормальні функції шлунково-кишкового тракту буде непросто.

Крім того, навіть здоровій людині не слід курити на голодний шлунок. Це може спровокувати розвиток різних порушень травної системи.

Наслідки куріння кальяну

Ніхто не зможе заперечити шкоду куріння, це науково доведений факт. Шкідливі речовини, що містяться в курильних сумішах, здатні порушити роботу різних органів і систем організму.

Вплив на серце

Нікотин завдає миттєвого шкоди організму, але, накопичуючись в тканинах, призводить до розвитку захворювань серцево-судинної системи, таких як:

• ішемія;
• стенокардія;
• погіршення стану судин та інші нездужання.

На відміну від тих, хто курить сигарети, кальянщики помічають негативні зміни в своєму стані набагато пізніше. Це обумовлено тим, що такий курильний прилад очищає дим і шкідливі речовини проникають в організм в меншій кількості.

Вплив на легені

У процесі куріння кальяну в легені потрапляє великий обсяг диму, що містить токсичні речовини, які осідають в тканинах.

Небезпека полягає в тому, що такий вплив пригнічує діяльність війок, якими покриті дихальні шляхи. Їх призначення полягає в очищенні легень, а у курців ці функції виконуються в недостатньому обсязі. З цієї причини ризик виникнення захворювань дихальної системи багаторазово зростає.

Вплив на зір

Говорячи про негативні наслідки куріння кальяну для зорових органів, можна відзначити як мінімум два неприємних стану.

До першого відноситься синдром «сухого ока». Це захворювання виникає через те, що кальянний дим сильно дратує слизову оболонку, в результаті чого відзначається почервоніння і свербіж.

Друге нездужання, яке провокує вплив диму, полягає в запаленні судинної оболонки ока.

Однак, необхідно відзначити, що до подібних наслідків призводить занадто часте куріння кальяну в погано провітрюваних приміщеннях, коли дим буквально «висить у повітрі», потрапляючи в тому числі і в очі.

Вплив на ЦНС

Не секрет, що куріння, як і алкоголь, викликає звикання. Багато хто вважає розпивання спиртних напоїв і поглинання диму відмінним способом розслабитися і позбутися від цієї звички не так вже й просто.

У тих, хто зловживає курінням, відзначаються такі негативні прояви з боку нервової системи:

• нервозність і дратівливість;
• безсоння;
• головні болі;
• підвищена стомлюваність;
• низька стійкість до стресів;
• скачки артеріального тиску та інші проблеми.

Курці, чия залежність від цієї звички дуже висока, нерідко втрачають самовладання в моменти, коли відсутня можливість отримати чергову дозу нікотину. Людина відчуває сильні страждання, його стан можна порівняти з ломкою у наркомана, а тривалий відмова від куріння може призвести до нервового зриву.

Як кинути курити кальян

Письменник Марк Твен колись сказав: «Кинути палити легко, я вже 18 разів кидав». Це висловлювання давно перетворилося в крилату фразу, і кожному курцеві знайома ситуація, коли після деякого утримання він знову брав в руки сигарету, кажучи собі: «Тільки одна затяжка, і все». Однак, після невдалої спроби кинути шкідливу звичку, люди починають споживати більшу кількість сигарет або частіше курити кальян, ніж раніше.

Про шкоду куріння знає кожен. Але чому ж так важко перестати вдихати ароматний дим, раз і назавжди відмовившись від згубної пристрасті? Як відомо, нікотин викликає звикання і щоб перемогти тягу до сигарет і кальяну, доведеться докласти чимало зусиль.

Щоб полегшити свій стан, курцям слід скористатися такими рекомендаціями:

• Чітко позначити причини відмови. Важливо зрозуміти, чому ви більше не хочете курити і, взявши листок і ручку, написати про все, що спонукало вас прийняти таке рішення. Людина влаштована так, що заборони викликають у нього протест, тому важливо думати про куріння ні: «Я хочу, але мені не можна», а «Мені можна, але я не хочу».
• Поступово скорочувати частоту куріння. Якщо раніше ви курили кальян тричі на тиждень, тепер дозволяйте собі розслабитися 2 рази в 7 днів, а потім зведіть це кількість до одного, після чого припиніть зовсім. Поступова відмова від куріння дозволяє знизити стрес і дратівливість.
• Змінити коло спілкування. У період, коли ви боретеся з згубною пристрастю, намагайтеся спілкуватися з тими, хто не звик проводити час в кальяну. Простіше зберегти душевну рівновагу, перебуваючи далеко від «забороненого плоду».
• Скористатися лікарськими препаратами. У наші дні в аптеках є безліч засобів, які допомагають перемогти нікотинову залежність. Це жуйки, пластирі , Пастилки, інгалятори і спреї, що продаються без рецепта. Ці корисні винаходи дозволяють знизити тягу до паління і перемогти дратівливість.
• Звернутися за психологічною підтримкою. У разі коли відмова від куріння викликає у людини напади сильного роздратування, позбавляє можливості нормально спілкуватися і займатися повсякденними справами, йому необхідна допомога фахівців. Це допоможе відновити душевну рівновагу і підтримувати позитивний настрій.

Важливо розуміти, що в процесі відмови від куріння головне - це бажання і завзятість. Якщо ви дійсно хочете розлучитися із згубною звичкою і докладаєте до цього достатньо зусиль, все обов'язково вийде.