Чому втомлюється голос після співу? Як правильно співати?

1. Чому втомлюється голос?
2. Як правильно навчитися співати?
3. висновок

Раз Ви зайшли на цю сторінку, значить, Вам знайоме відчуття, коли після навіть нетривалого співу голос втомлюється, "сідає", втрачає в дзвінкості. А в процесі самого співу болить горло (в районі шиї), голос звучить тьмяно .. Чому це відбувається? Спробуємо розібратися разом з Вами.

Короткий зміст

Чому втомлюється голос?

Вся справа в тих м'язах, які не беруть участі в процесі утворення звуку. Але вони можуть допомогти вокалісту витягнути ту чи іншу ноту. Ми надмірно напружуємо ці м'язи, які зовсім не потрібні нам для співу, а потрібен нам тільки правильно поставлений голос і опора на дихання .

Також голос втомлюється від того, що ми використовуємо для співу помилкові зв'язки, які нам теж не потрібні для вокалу.

Крім того, голос може втомлюватися від наявності голосового затиску . Це просто бич практично всіх початківців вокалістів.

Виходить, що голос втомлюється від того, що ми неправильно співаємо? У більшості випадків так і є .. Але ми з Вами обов'язково знайдемо вихід. Давайте подумаємо, як же навчитися співати правильно?

Як правильно навчитися співати?

Нижче Ви знайдете деякі поради, які допоможуть Вам навчитися співати правильно, причому самостійно.

1. Опора на дихання. Однією з причин втомленого голоси є відсутність опори на дихання. Дуже важливо, щоб Ви співали на опорі (читай " Як поставити голос самостійно "). А щоб співати на опорі, Ви повинні спершу навчитися правильно дихати .
   Ви повинні дихати животом, причому не тільки під час співу, а завжди. Відповідно, під час вокалу Ви повинні "брати" повітря, що називається, "в живіт", а не в груди, як це роблять багато початківці вокалісти. Плечі підніматися не повинні. І як раз животом (діафрагмою) потрібно штовхати звук (а не горлом, шиєю або ще чим-небудь), тоді і голос втомлюватися у нас не буде, адже напружується тільки діафрагма - найпотужніша м'яз живота.
2. Голосовий затиск. Також голос втомлюється і від голосового затиску . Найчастіше цей зажим є психологічним: Ви боїтеся, що за стінкою Вас почують сусіди, або родичі в іншій кімнаті. І коли поруч хтось є, Ви намагаєтеся співати якомога тихіше, щоб Вас, не дай Бог, хтось не почув. Ви геть забуваєте і про дихання, і про опору, і про те, чи правильно ви взагалі співаєте. В результаті звикаєте до такого затиснутому співу. Але позбутися від затискання голосу можна!

   Найголовніше - перестаньте боятися, що Вас хтось почує. Нехай чують! Адже Ви не завдавати нікому ніякої шкоди. Адже Ви, наприклад, з розумінням ж ставитеся до сусіда, який з ранку до вечора свердлить стіну. А Ви ж робите добру справу - Ви співаєте! Багато хто може похвалитися цим у Вашому домі, наприклад?
   Навмисно заспівайте для кого-то. Прийдіть до одного і заспівайте для нього. Або заспівайте для батьків. І, повірте, після цього Ви вже не будете соромитися співати при людях і не будете боятися, що Вас хтось почує, а, навпаки, Вам це навіть сподобається!
   Співайте голосно, співайте на повний голос. Чи не намагайтеся його (голос) приглушити і зробити тихіше.

3. Робіть відпочинок для голосу. Чи не співайте занадто довго. Якщо під час співу Ви відчуваєте, що голос починає втомлюватися або горло починає боліти (в районі кадика) - зупиніться, навіть якщо Ви співали всього 5 хвилин. Не примушуйте себе продовжувати співати при будь-якому дискомфорті голосу, це може тільки йому нашкодити. Позевать трохи, що сприяє розслабленню при втомленому голосі. І взагалі, новачкам не рекомендується співати довго. Краще співати кожен день по 15-20 хвилин, ніж один раз на тиждень, але цілу годину.
4. Шукайте відчуття. Шукайте ті відчуття, при яких Ви відчуваєте, що голос звучить вільно. Чіпляйтеся за ці відчуття і намагайтеся їх зберегти і запам'ятати. А коли почнете співати наступного разу, згадайте ці відчуття і спробуйте їх відтворити.
   Дуже часто голос звучить вільно, якщо випити певну кількість алкоголю .. Він на раз знімає всі психологічні затиски і допомагає співати правильно 🙂 Ні, я не хочу сказати, що для того, щоб правильно співати, треба безпробудно бухати. Ні, навпаки, алкоголь шкодить голосу. Але відчуття, які виникають при цьому - правильні відчуття, які ми повинні зберегти будучи тверезими.
5. Слідкуйте за гігієною голоси.- Не пийте занадто холодні або дуже гарячі напої;
   - не застудитися голос. Якщо Ви збираєтеся на вулицю в мороз, обов'язково пов'яжіть шарф;
   - Чи не їжте насіння або солоні горішки. Вони шкодять голосу і дратують слизову оболонку.
6. Не паліть і не пийте алкоголь. Про те, чи впливають сигарети на вокал, багато сперечаються. Один розумний чоловік, вокаліст, професіонал у своїй справі, сказав мені, що сигарети впливають тільки на дихання, але не на голос. Може бути, так воно і є?

   Але навіть якщо і так, то без правильного дихання голос все одно буде втомлюватися. Але я вважаю, що все ж негативний вплив куріння робить і на голос. Яскравий приклад тому - наша мадонна (А. Пугачова). Згадайте, який голос у неї був, коли вона була молодою. А що зараз? Зараз голос став грубим, з'явилася певна ступінь хрипоти. А виною тому - сигарети і алкоголь (це моя особиста думка). Так що вирішуйте самі.

7. Слідкуйте за гортанню (кадиком). Часто голос може втомлюватися від того, що чим вище ноту Ви співаєте, тим вище задирається Ваш кадик. А він повинен залишатися на місці, або повинен зовсім злегка підніматися. Так, щоб це не створювало дискомфорт при співі і голос не втомлювався. Слідкуйте за кадиком: співайте перед дзеркалом, а також можете контролювати його руками під час співу. Складніше за цим стежити буде дівчатам, адже у них гортань (кадик) виражена не так, як у чоловіків.

висновок

Дотримуйтеся перерахованих вище рад і незабаром Ви навчитеся співати правильно, а також сам собою відпаде питання: "Чому втомлюється голос після співу".

Відвідайте розділ " Як навчитися співати самостійно ", Де представлені уроки співу для початківців. Ви відкриєте багато нового для себе. Удачі!

А Ви знаєте, чому ще може втомлюватися голос після (або під час) співу? Напишіть про це в коментарях!

Ви можете пропустити читання запису і залишити коментар. Розміщення посилань заборонено.