Фарингіт і психосоматика

1. У чому небезпека фарингіту?
2. Що провокує захворювання?
3. Як боротися з фарингітом

Хвороби горла доставляють безліч неприємностей: ми фактично втрачаємо можливість спілкуватися, відчуваємо постійний дискомфорт, не можемо повноцінно є.

Навіть банальна застуда здатна дуже сильно зіпсувати життя, що ж говорити про таке захворювання, як фарингіт. Психосоматика підкаже, як позбутися від неприємних відчуттів в горлі і не відчувати їх більше.

У чому небезпека фарингіту?

Це захворювання вражає слизову оболонку глотки, як раз ту ділянку, який направляє їжу в стравохід. Крім того, глотка грає важливу роль в процесах слуху та мовлення, забезпечуючи комунікацію. Фарингіт ускладнює всі ці процеси, перешкоджаючи найважливішим речам в житті: харчуванню і спілкуванню.

Що провокує захворювання?

У психосоматики захворювання горла безпосередньо пов'язані з невисловленими словами і заблокованими почуттями. Це можуть бути лайки, злість, образа, ненависть: міцно замкнені всередині, вони блокують горло, що і викликає запалення.

Людина мовчить, бо боїться здатися грубим, невихованим, занадто вимогливим. Побоюється, що висловлену претензію або прохання неправильно зрозуміють. Страх проявити себе стискає горло, змушує відчувати провину через свою нерішучість.

Особливо гостро це проявляється, якщо людина промовчав в явно несправедливою ситуацію, де було потрібно втручання. Крім запалення горла тут можуть проявлятися і головні болі як розплата за власну недосконалість.

Нереалізований потенціал - ще одна причина фарингіту. В горлі зосереджується творча енергія, воно служить провідником для прийняття не тільки їжі, але і нових ідей, змін, можливостей.

Людина на підсвідомому рівні хоче проявити себе, показати свої таланти, спробувати що-небудь незвичайне, але боїться невдач, розчарування і засудження оточуючих. Відчуваючи це, організм робить так, щоб енергія не циркулювала, змушуючи горло запалюватися.

Як боротися з фарингітом

Щоб усунути фарингіт, необхідно розібратися, що саме його викликало. Проаналізуйте свою життя і постарайтеся чесно виявити свої найстрашніші страхи:

• Відпустіть свої емоції. Якщо ви постійно стримуєте почуття, навчитеся їх висловлювати. Важливо не кричати і не звинувачувати оточуючих, а чітко і спокійно позначити свою позицію. Починайте з малого, промовляючи свої образи вголос самому собі. Подумки поясніть людині, чому він не правий або в чому він помилився. Вперше озвучивши ці слова, ви зрозумієте, що це не так складно. І пам'ятайте, що необхідно виражатися коректно, оскільки скандали дарма витрачають енергію;
• Вчіться відволікатися. Якщо не виходить виражати емоції, перемикайте їх. Чуючи щось, що вас дратує, починайте наспівувати пісеньку, вважати птахів за вікном, розглядайте красивий букет. Мета - сфокусувати увагу на інших речах, в ідеалі - більш приємних. Всього пара хвилин, і ви помітите, що роздратування починає танути;
• Займайтеся творчістю. Творчий потенціал є у кожної людини, і якщо ви давно хотіли почати співати або навчитися малювати, почніть нарешті це робити! Творчість акумулює позитивну енергію, дозволяє розслабитися і насолодитися моментом. Не варто побоюватися засудження з боку оточуючих. По-перше, ви не зобов'язані нікому демонструвати свої таланти, по-друге, можливо, вам сподобається ділитися з друзями результатами творчості;
• Приймайте зміни. Нове - не означає погане. Ви затискаєтеся від страху і не дозволяєте своїй життєвій енергії повноцінно рухатися. Намагайтеся отримувати нові враження, знайомитися з новими людьми, шукати нестандартні шляхи. Емоції - та ж їжа, тільки для душі і розуму, а фарингіт не дозволяє вам приймати її, виснажуючи організм;
• Не критикуйте. Ні оточуючих, ні себе. Якщо ви говорите погано про інших людей і відчуваєте, що це неправильно, підсвідомість приймає сигнал і позбавляє вас можливість говорити. Те ж саме стосується і думки про себе: визнайте, що ви здатні на багато що, якщо відкинете страх.

Можливо, у вас не вийде змінити все відразу - це нормально. Потроху відпускайте внутрішню пружину, і незабаром ви забудете про фарингіті.