Неприємний запах з рота: в чому причина?

1. Здоровий спосіб життя Рубрика: Здоровий спосіб життя Поганий запах з рота - досить неприємне...
2. Поради проти неприємного запаху
3. 1. Перевірте зуби
4. 2. Зверніть увагу на гігієну порожнини рота
5. 3. Натуральні засоби для полоскання рота проти неприємного запаху
6. 4. Очищення мови від неприємного запаху з рота
7. 5. Ксиліт проти неприємного запаху з рота
8. 6. Прибуток проти неприємного запаху з рота
9. 7. Правильне харчування
10. 8. Без молока ніякого запаху
11. 9. Пийте більше води!
12. 10. Алкоголь і кава можуть викликати неприємний запах з рота
13. 11. Цинк проти неприємного запаху з рота
14. 12. Хелікобактер пілорі
15. 13. Корисні альтернативи жувальній гумці
16. Схожі публікації:

Здоровий спосіб життя

Рубрика: Здоровий спосіб життя

Поганий запах з рота - досить неприємне питання не тільки для самого винуватця цього запаху, але і для його близьких. Неприємний запах у виняткових випадках, наприклад, у вигляді часниковою їжі, прощається всім. Хронічний поганий запах з рота, проте, може легко просувати людини до соціального офсайду. Так не повинно відбуватися, тому що причина неприємного запаху з рота може бути в більшості випадків відносно легко виявлена ​​і усунена.

Неприємним запахом з рота страждає більше чверті населення світу. І тут мається на увазі не запах часнику, перегару або тютюну, а гнильний неприємний запах з рота і часто з носа. У більшості випадків (90%) такий запах викликаний порушеннями в області горла, носа, рота або проблемами зі шлунком. Лише 10% страждають поганим запахом з рота через побічних ефектів певних лікарських засобів або тому, що вони схильні до захворювання травної системи, або мають інші системні скарги на здоров'я.

На жаль, багато людей навіть не знають, що у них є неприємний запах з рота, і тому нічого не роблять проти цього. Тому, не варто замовчувати той факт, якщо хтось із вашої родини або вашого близького кола друзів страждає від неприємного запаху з рота.

Інформуйте людини тактовно і дружелюбно про дану проблему.

Якщо ви не впевнені, чи страждаєте ви особисто від неприємного запаху з рота, зверніться, наприклад, до стоматолога, і уточніть у нього. При необхідності стоматолог може негайно почати необхідні обстеження, щоб виключити можливі причини появи цього запаху через стан ваших зубів.

Часто до неприємного запаху з рота призводить відсутність гігієни порожнини рота. Відбувається це просто тому, що залишки їжі не видаляються і потім починають розкладатися в міжзубних просторах. В цьому випадку в області рота і горла поселяється велика кількість анаеробних гнильних бактерій (що живуть без кисню), їх кількість надмірно збільшується. Вони живуть в зубодесневом кишені, в міжзубних проміжках, задньої частини мови, в проміжках між зубами і яснами. Ці бактерії воліють залишки багатих білками продуктів (молочних продуктів, м'яса, риби, яєць), які застряють між зубами.

Таким чином, чим більше білка є для цих гнильних бактерій (чим гірше гігієна порожнини рота і зубів), тим більше старанно вони розмножуються. З'являється гнильний запах, схожий на запах тухлих яєць.

Зазвичай в ротовій порожнині здорової людини живуть аеробні (кіслородозавісімие) бактерії. Вони запобігають нестримне зростання гнильних анаеробних бактерій. Але при неправильному харчуванні, неадекватною гігієни порожнини рота, вживанні алкоголю і великої кількості кави аеробні бактерії відступають. Природний і здоровий баланс флори ротової порожнини руйнується і розвивається галитоз - неприємний запах з рота.

Також до неприємного запаху з рота призводять гінгівіт і / або каріозні зуби, але стоматолог може швидко виявити ці проблеми і виправити.

Чи допомагають засоби для полоскання рота від неприємного запаху?

Якщо застосовуються сильні дезінфікуючі засоби для полоскання рота, вони швидко вбивають небажані гнильні бактерії, а також корисні аеробні бактерії, які є частиною здорової мікрофлори ротової порожнини.

Як показує досвід, як тільки полоскання порожнини рота припиняються, якщо звички в харчуванні і способі життя не змінюються, гнильні бактерії швидко відновлюються і заглушають вже в зародку поселення корисних бактерій.

Тому неприємний запах з рота лише ненадовго накривається запахом кошти для полоскання порожнини рота або жувальної гумки, але потім він швидко повертається назад.

Багато людей користуються, як вони думають, «корисними» засобами для полоскання рота, які, в кінцевому підсумку, можуть призвести до побічних ефектів. Продукти, що містять хлоргексидин, призводять до погіршення смаку і знебарвлення зубів, тому їх довгострокове застосування не рекомендується.

Крім того, нездорове перенасичене білками і кислотоутворюючу харчування, ліки і надмірне вживання алкоголю, тютюну та кофеїну не тільки завдають шкоди мікрофлорі ротової порожнини, але також пошкоджують баланс бактерій у всій травній системі.

Лікування, обмежене лише порожниною рота і глотки, не приведе до успіху і не допоможе отримати приємне дихання з рота.

Поради проти неприємного запаху

Так що ж робити, якщо поганий запах з рота є вашим неприємним супутником?

1. Перевірте зуби

Перевірте зуби, вилікуєте їх при необхідності, виконайте професійну чистку зубів.

2. Зверніть увагу на гігієну порожнини рота

Використовуйте м'яку зубну щітку, наскільки це можливо (незалежно від того, електрична вона або ручна), зубну нитку для чищення між зубами, іригатор порожнини рота і зубні пасти без непотрібних синтетичних інгредієнтів.

3. Натуральні засоби для полоскання рота проти неприємного запаху

Замість рідин для полоскання рота, що містять хімікати з побічними ефектами, ми рекомендуємо трав'яні чаї для полоскання рота. Див., Наприклад, перцева м'ята .

4. Очищення мови від неприємного запаху з рота

Також регулярно очищайте свою мову від покриттів. Для очищення мови існують спеціальні щітки, за допомогою яких ви можете видаляти відкладення гнильних бактерій з мови.

Пам'ятайте також, що правильне харчування призводить до здорового рожевого і чистому мови.

5. Ксиліт проти неприємного запаху з рота

Полоскання рота засобом із замінником цукру ксилітом можуть надати надзвичайно позитивний вплив на здоров'я ваших зубів і флори ротової порожнини. Хоча ксиліт має приємний смак, ця речовина, як показують спостереження, знижує не тільки карієс, а й схильність до пародонтиту, а також тягу до солодощів.

Зверніть увагу, що ми не рекомендуємо використовувати ксиліт в якості підсолоджувача, а лише тільки як засіб для отримання корисної рідини для полоскання рота. Ксиліт при цьому випльовує і жодним чином не проковтує.

6. Прибуток проти неприємного запаху з рота

Багато заходів боротьби з небажаними бактеріями розпаду або карієсу покращують середу ротової порожнини, але важливо пам'ятати, що слизова оболонка порожнини рота, як і слизова оболонка кишечника, є частиною травної системи, так що все пов'язане одне з одним і впливає один на одного.

Якщо кишкова флора сформована високоякісним пробиотиком (ідеально в поєднанні з очищенням товстої кишки), то при цьому автоматично регулюється мікрофлора ротової порожнини, а погане дихання усувається.

7. Правильне харчування

Зрозуміло, всі заходи проти галитоза не надто ефективні, якщо раніше практикується харчування і спосіб життя, які не тільки шкодять кишкової флори і флорі ротової порожнини, але також забезпечують організм поживними речовинами, які підкислюють і забруднюють його. Тому перейдіть на збалансоване здорове харчування. Уникайте готових страв!

Зосередьтеся на салатах, овочах, горіхах, олійних насінні і фруктах і готуйте смачні свіжі страви. Якщо можливо, пийте тільки фільтровану або джерельну воду і уникайте вживання алкоголю, кави, чорного чаю і солодких газованих напоїв.

8. Без молока ніякого запаху

Перевірте, чи немає у вас непереносимості молока або будь-якої іншої харчової непереносимості, оскільки це часто може привести до неприємного подиху. Намагайтеся уникати молочних продуктів всіх видів протягом чотирьох тижнів і переконайтеся, можливо ваш галитоз випарувався.

Непереносимість їжі також може бути легко перевірена сімейним лікарем за допомогою простих тестів.

9. Пийте більше води!

Завжди пам'ятайте, що важливо пити більше води, так як недолік рідини або сухість у роті можуть викликати неприємний запах з рота. Тому пийте близько 30 мл в день на кілограм маси тіла - але воду, а не алкоголь або каву.

10. Алкоголь і кава можуть викликати неприємний запах з рота

Деякі люди позбавляються від свого неприємного запаху з рота, якщо вони просто усувають зі свого повсякденного життя вечірнє пиво або келих вина. Це міра, яка, до речі, в деяких випадках може також привести до того, що особа, якого це стосується, раптово перестає хропіти вночі.

11. Цинк проти неприємного запаху з рота

Крім того, ви повинні, при необхідності, компенсувати нестачу вітамінів групи B, вітаміну C і цинку, оскільки недолік одного із зазначених речовин може також стати причиною неприємного запаху з рота.

12. Хелікобактер пілорі

Неприємний запах з рота може бути результатом хвороби шлунка і зараження бактеріями Helicobacter pylori. Якщо це так, прийміть заходи для позбавлення від Хелікобактер пілорі.

13. Корисні альтернативи жувальній гумці

Більшість людей, які страждають від неприємного запаху з рота, постійно жують жувальну гумку або розсмоктують ментолові пастилки.

Звичайно, гнильні бактерії нітрохи цього не лякаються, а неприємний запах з рота, точно так же, як при полосканні рота, прибирається тільки на короткий час.

Продукти такого типу зазвичай містять підсолоджувачі, цукру, ароматизатори, пластифікатори, емульгатори та багато інших добавки, які не особливо корисні для здоров'я.

Однак для тих, хто вважає за краще натуральні засоби, існують альтернативи, які є здоровими і високоефективними.

Наприклад, петрушка - чудовий природний улучшитель запаху. Петрушка багата хлорофілом, листовим пігментом зелених рослин або водоростей.

Під впливом хлорофілу гнильні бактерії видаляються, поліпшується мікрофлора в роті і підвищується рівень рН, так що бактерії карієсу відчувають себе менш добре.

Проте, якщо після з'їденого часнику ви спробуєте впоратися з поганим запахом з рота за допомогою петрушки, ймовірно, ви будете гірко розчаровані. Запах часнику проникає через шкірні пори всього організму і не може бути повністю усунутий вживанням ароматичних трав.

Є лікарські рослини, які за рахунок своїх антибактеріальних властивостей значно зменшують запах з рота, викликаний діяльністю гнильних бактерій. Вони можуть навіть повністю викорінити цей запах, не перешкоджаючи при цьому формуванню гарної мікрофлори порожнини рота.

До таких рослин належать евкаліпт, фенхель, ромашка , м'ята , Мирра, гвоздика, розмарин, шавлія, чайне дерево, чебрець і кориця.

Ефірні масла цих лікарських рослин не тільки формують свіжий подих, але також запобігають гінгівіт, кровоточивість ясен і розпад зубів або полегшують ці скарги.

Для цієї мети ефірні масла можна наносити прямо на зубну щітку (під зубну пасту) або на зубну нитку.

Насіння кардамону і насіння пажитника можуть також поліпшити дихання і ідеально підходять для заміни синтетичної жувальної гумки або цукерки. Ці насіння можна жувати, а також переробляти в чай.

Litwin A., Zalewska A et al., "Halitosis - a common medical and social problem. A review on pathology, diagnosis and treatment ". Acta Gastroenterologica Belgica, September 2012.

Схожі публікації:

Каперси: корисні властивості цілющої спеції
Корисні каперси рідко використовуються в кухні Центральної і Північної Європи. У Средіземнорской кухні, проте, вони майже щодня потрапляють на стіл як антипасто або пряність. Тут каперси протягом тисячоліть цінуються також і в якості цілющого засобу. Численні дослідження показали, що каперси знижують рівень цукру в крові, протидіють запаленням і алергії, зміцнюють імунну систему і навіть ін ...

Груші: солодке спокуса з користю для здоров'я
Груші - це солодке спокуса, що наповнює десерти родзинкою. Незважаючи на відносно високий вміст цукру, груші можуть бути корисними при діабеті і сприяти здоров'ю кишечника, шлунку і шкіри. ...

Вишня: корисні для здоров'я властивості
Смак вишні фантастичний, він підсолоджує нам літо. Вишня особливо багата фітонутрієнтами, діє проти вільних радикалів і запалень, а також може бути корисна при таких недугах, як високий кров'яний тиск, подагра і деменція. ...

Кандида: натуральні засоби боротьби з інфекцією
Кандида - це дріжджовий грибок, який зустрічається у багатьох людей на слизових оболонках. Поки гриб не поширюється надмірно, він не становить загрози для нашого здоров'я. Однак, якщо мова йде про кандидозної інфекції, яка може проявлятися як вагінальний грибок, кишковий грибок або грибкове захворювання порожнини рота і горла, вона може мати дуже неприємні, а іноді навіть небезпечні наслідки для нашого ор ...

Харчування для відновлення мікрофлори кишечника
Той, хто піклується про здоровій мікрофлорі кишечника, зазвичай вдається до пробіотиків. Проте, вони діють оптимально лише в тому випадку, якщо організм отримує правильне харчування. Так яка ж їжа сприяє здоров'ю кишкової флори? ...

Поділитися посиланням: