Психологічні причини хвороб «Будинок Огненко - сайт Надії Огненко

1. Хвороба від страху

«На мою особисту думку, в науці майбутньої реальності не буде ні« психічного », ні« фізичного », а буде щось, що представляє собою почасти й те, і інше, і почасти ні те, ні інше»

Лауреат Нобелівської премії Вольфганг Паулі

Я щиро вірю, що колись так все і буде, але поки в нашій нинішній реальності прийнято розділяти фізичні і психічні процеси. На жаль! Якщо закладений ніс, болить горло, підвищена температура, то, без сумніву, прихворів фізичне тіло. Якщо у людини невпевненість в собі, образа, злість, розсіяна увага або туга, то це щось психологічне, зрозуміло ...

Ось тільки образа або нерішучість не мають, чи що, ніякого відношення до тіла і до фізичного стану людини? Мають, та ще й яке!

Згадайте, що відбувається з вами в стані образи, наприклад? Тіло зрадницьки напружується, м'язи обличчя не слухають Господаря, до горла підкочується ком, на очі навертаються сльози ...

Хіба це тільки психічний процес? Ні, звичайно, він цілком фізичний! І протікає в конкретному фізичному тілі! І ось про все це варто поговорити докладніше ...

Даною статтею я запрошую вас до бесіди про деякі цікаві моменти теми «психологічні причини захворювань».

А саме…

1. Про нероздільної зв'язку психічного і фізичного;

2. Про те, як психічні стани впливають на тіло;

3. Які психологічні причини хвороб;

4. І що можна зробити, щоб поліпшити свій фізичний і психічний самопочуття.

Хвороба від страху

Багато років тому моя добра приятелька Світлана розповіла мені про те, як захворіла на грип від страху. Це сталося за пару днів перед приходом в їх установа комісії з перевіркою. Світлана морально і психічно готувалася до перевірки, але внутрішньо відчувала, що до тремтіння в колінах боїться голови комісії, жінки владної, грубої, маніпулює, директивної. І раптом у моєї приятельки піднімається висока температура, доводиться викликати лікаря, який ставить діагноз «грип».

Найцікавіше в цій історії в тому, що тільки на третій день хвороби вона усвідомила, що причиною її грипу з'явився страх. Тобто захворіла Світлана цілком по-серйозному, по-справжньому, злягла з температурою і важкою фізичною нездужанням. Однак в день, коли почалася перевірка, вона раптово усвідомила, як радіє тому, що валяється на лікарняному. Як буквально щаслива, що уникнула зустрічі з моторошною відьмою, як називали голови комісії між собою колеги. І ось тут на Світлану зійшло осяяння, що захворіла вона горезвісним грипом просто-напросто від найсильнішого страху, не в силах впоратися з ним самостійно.

Страх створив грип. Цікаво, чи не так? Яким же чином психологічні стани створюють цілком конкретні фізичні захворювання? Для того, щоб розібратися в цьому питанні, доведеться, мабуть, здійснити невеликий екскурс в історію психології.

Засновником ТОП, тілесно-орієнтованої психотерапії, вважають В. Райха, учня Фрейда, який пішов глибше свого вчителя, зрозумівши, що далеко не всі можна пояснити сексуальними комплексами. Вільгельм Райх створив власну концепцію, в якій ясно описав, що крізь тіло завжди тече потік енергії, і в залежності від того, як саме вона, енергія, рухається, створюється певний візерунок, різний у кожної людини, і по-різному впливає на тіло. А рухатися енергія може легко і вільно, швидко чи повільно, з труднощами і перешкодами, або застоюючись в якихось місцях і т.п.

Райх зібрав багато спостережень і фактів того, як конкретні напруги в тілі пов'язані з конкретними психологічними проблемами і станами. Коли ж він став застосовувати власні специфічні техніки розслаблення, то виявив, що як тільки знімається напруга з тіла, то багато психічні проблеми часто вирішуються самі собою.

На підставі цього Райх переконався в тому, що немає окремої фізичної і окремого психічного процесу. Тобто, простіше кажучи, що у людини в голові і в почуттях, то у нього і в м'язах. І навпаки. Є напруга в м'язах? Значить, щось тривожить і турбує людину емоційно, психологічно.

Ви тільки вдумайтеся!

Напружені думки і емоції = напружені м'язи в тілі.

А які думки і емоції можна вважати напруженими? Які душевні стани напружують тіло?

Давайте подумаємо про це разом. Приклад вище показав, що однією з таких емоцій є страх. Сильний страх створив напругу в тілі, а воно в свою чергу створило хвороба, яка поклала людини в ліжко і розслабитися, хотів він того свідомо чи ні!

За моїми спостереженнями напруги в м'язах тіла викликають також такі емоції і стани, як заклопотаність, занепокоєння, образа, дратівливість, злість, ненависть, почуття провини, жадібність, скупість, невдоволення, претензії, самокритика, невпевненість в собі, заздрість, ревнощі, лицемірство, і ряд інших. У подібних станах енергія пережимається і блокується в певних зонах тіла, створюючи сприятливе пошту для розвитку хвороб.

А ось такі стани, як смуток, туга, нудьга, тривала печаль, розчарування, зневіра, відчай, песимізм, навпаки, викликають знижений тонус м'язів і сильну млявість. Що теж веде до неправильного течією енергій. Вона застоюється і створює прекрасні умови для створення неприємностей по долі або хвороб.

Однак для того, щоб сформувалася фізична хвороба, мало час від часу відчувати якісь негативні емоції. Хвороба формується, коли якісь емоції стають занадто частими, регулярними, хронічними. Або надмірно сильними, як в вищеописаної ситуації.

І я зовсім не закликаю вас зараз терміново відмовитися від усіх негативних емоцій! Тим більше, що це майже неможливо! Не кажучи про те, що деякі з важких емоцій вкрай важливі для нашого правильного розвитку і вдосконалення. Я лише хочу підкреслити, що негативні стану важливо усвідомлювати, змінювати, перенаправляти і переробляти. І не допустити хронічного використання одного і того ж стану.

Все, напевно, знають, що печаль хороша, тому що допомагає усвідомити щось важливе для людини і допомагає розслабитися м'язам тіла. Але якщо печаль не проходить через кілька днів, а триває тижнями і місяцями, то вона перетворюється в депресію. І це вже хронічний процес, який створює поживний грунт для розвитку хвороби.

Про вплив негативних станів, тобто, по суті, про психологічні причини хвороб, дуже добре написав Роман Частка в одній зі своїх книг: «Негативна інформація в м'язах викликає їх перенапруження. Напружені м'язи зміщують зі свого місця суглоби, хребці, перетискають судини, змінюють роботу систем і органів ».

Коротко, але так барвисто! Представили собі картину?

І що ж робити з усім цим? Як уберегти себе від ударів долі і фізичних захворювань? Або вилікуватися від нещасть і хвороб, якщо вони вже є?

Кілька простих порад. Хоча, чесно сказати, я відчуваю, що комусь вони, можливо, здадуться, дуже навіть непростими.

1. Усвідомити для себе важливість теми вашого особистого здоров'я. І чи дійсно ви хочете розібратися з психологічними причинами своєї хвороби. Замість того, щоб бездумно заковтнути чергову таблетку, заглушивши тілесний симптом.
2. Прийняти рішення досліджувати свої статки і емоції, які спотворюють і блокують вільні потоки енергій в тілі.
3. Почати роботу зі зміни і трансформації тих емоцій і думок, які ведуть до захворювань. Самостійно, за розумною книгам або звернувшись за допомогою до тілесно-орієнтованого психолога. Останнє все-таки дасть вам більше користі. Тому що робота ця дуже тонка і навіть фахівець в даній темі не завжди здатний допомогти сам собі без участі партнера. Наші підсвідомі пастки бувають вкрай витонченими і спритними.
4. Звертати увагу на напруги і затискачі в тілі, усвідомлювати їх наявність і використовувати конкретні практики розслаблення. Адже розслабляючи тіло, ви тим самим будете розслабляти і розчиняти негативні емоції і стани.

Напружені думки і емоції = напружені м'язи в тілі.

Розслаблені м'язи = розслаблені емоції і стану.

Підійде і масаж, і лазня, і контакт з природою, усвідомлене засинання, медитація, йога та ін.

Як професіонал-танатотерапевт, не можу не сказати, звичайно, і про метод танатотерапія, який не тільки розслабляє, доставляючи величезне задоволення клієнта, а й проводить величезну психічну роботу в тілі.

Часто зовсім непомітно знімаючи психологічні блоки і перетворюючи негативні переживання в позитивні відчуття і почуття. Мінус цієї техніки (а, втім, може бути і плюс!) В тому, що сам собі Танатотерапия не зробиш, для цього обов'язково потрібен партнер.

Зараз мені на думку спадають кілька чудових випадків, коли в результаті доброї тілесної роботи на тренінгу або в індивідуальній роботі, де я, звичайно ж, давала учасникам і техніки танатотерапія, деякі з них отримали несподівано прекрасні результати.

Перерахую тільки те, що згадалося прямо зараз.

Хоча подібних випадків, безумовно, набагато більше.

Дівчина з астмою прямо в процесі триденного тренінгу відчула, як покращився і полегшилось її подих, як знялася багаторічна тривога з приводу своєї хвороби.

Інша жінка після тренінгу усвідомила, що раптово знявся страх польотів на літаках, що мучило її роками.

Ще один приклад настання незабаром після тренінгу довгоочікуваної вагітності, до якої пара прагнула 12 років. І всі ці роки було і лікування та психологічні опрацювання, які, тим не менш, не давали результату.

Зняття сильного болю при переломі ноги в індивідуальній сесії танатотерапія.

Зняття страху смерті і позбавлення від кошмарних сновидінь зі смертю через кілька індивідуальних сеансів танатотерапія.

Зрозуміло, я не кажу тут про те, що, мовляв, це виключно заслуга моя і методу танатотерапія. Це, в першу чергу, їх заслуга, учасників і клієнтів. Всіх тих, хто мав намір змінити щось у своєму житті, хто проходив крізь важке і дискомфортний, долав свої бар'єри і робив все можливе, щоб поліпшити своє життя і впоратися з хворобою, усвідомивши і усунувши її причини!

Світ завжди дає підтримку і допомогу йде, хто шукає і наполегливим!

Детальніше про метод танатотерапія читайте ТУТ.

Отже, тема статті «Психологічні причини хвороб» на сьогодні майже вичерпана. Хоча я тільки-тільки доторкнулася до неї.

І зараз мені хотілося б дізнатися, чи був і у вас якийсь значущий досвід на цю тему?

Поділіться, будь ласка, своїми спостереженнями взаємозв'язку психічного з фізичним.

Може бути, у вас було якесь захворювання на тлі якихось сильних емоцій?

Або були якісь відкриття на тлі хвороби?

Бути може, вас відвідували якісь осяяння, що саме стало причиною захворювання?

Мені буде дуже корисно дізнатися про ваш досвід. І як знати, може ваші слова дадуть поживу для більш глибокого освячення даної теми ?!

А якщо ви ще й мій колега психолог, то напевно, маєте якісь цікаві спостереження в своїй роботі з клієнтами. Напишіть, будь ласка, в коментарях.

Щиро вдячна вам за те, що читаєте цю статтю і з великим інтересом чекаю ваших історій.