Закатували проблеми з ковтанням при ВСД? ВСД

1. Проблеми з ковтанням - це точно ВСД?
2. Важко ковтати від страху або через хворобу?
3. Як прибрати проблему з ковтанням?

Вегето-судинна дистонія і без того приносить в життя багато «радостей», але одного разу чоловік за їжею раптом усвідомлює: він боїться, що в один момент просто не зможе проковтнути шматочок їжі. І ось на рахунку ВСДшніка вже з'явилася нова проблема - невроз глотки.

Проблеми з ковтанням - це точно ВСД?

Нервова система керує всіма органами нашого тіла, в тому числі, відповідає за відчуття в горлі. Навіть першіння і біль не завжди можуть виявитися ознаками респіраторних захворювань. І людина, посилено лікуючий свою уявну застуду, не розуміє, чому поліпшень не настає.

ВСДшнік не може точно сказати, коли почалися його проблеми з ковтанням. В першу чергу його уява малює собі онкологічні недуги або проблеми зі щитовидкою. Але ні того, ні іншого хворий не має. Однак цілодобово безперервно сидить в інтернеті і вивчає найстрашніші хвороби, чому підсвідомість закріплює в собі нову ланцюжок подій: горло - страх - посилення симптомів - паніка. Саме тут, в ланцюжках підсвідомості, і криється справжня причина неприємностей з горлом .

ВСДшнік «від природи» схильний дуже швидко створювати в своїй голові міцні ланцюжки. Він наділений дивовижним талантом матеріалізувати свої думки, але, на жаль, тільки негативні. Він може і не згадати, яка саме ситуація в його житті змусила його підсвідомість очікувати смерті від задухи - у вигляді невдалого ковтання їжі. Насправді такі ситуації можуть відбуватися з усіма людьми без винятку, але доля ВСДшніка - закріплювати негативні події глибоко в душі і з панічним передчуттям чекати, що наступного разу буде гірше. Що може спровокувати проблеми з ковтанням при ВСД?

• нервовий спазм глотки, який стався під час трапези і налякав людини;
• яскраве відчуття задухи під час панічної атаки, під час якої ВСДшнік подумав «а раптом я задихнуся»;
• нервовий клубок у горлі після чергового стресу або в період депресії, на якому людина зосередився грунтовно і здобув побоювання, що цей клубок може перешкодити йому дихати або їсти;
• невдале ковтання їжі з ризиком вдавитися (так буває, коли людина дуже поспішає або захлинаючись говорить за столом, іноді «незручна» їжа, така як варена капуста або спагетті, може ковтає НЕ цілком - частина йде в стравохід, частина залишається в горлі, і людина давиться).

Важко ковтати від страху або через хворобу?

Найпоширеніші захворювання, з якими ВСДшнік може пов'язувати своє скуте горло, - це рак, патології щитовидки або банальна застуда. Людина, звичайно, має повне право пройти обстеження, якщо йому важливо почути медичний вердикт. Особливо це важливо для пацієнта з ВСД, чия іпохондрія не дає спокійно спати. Але все ж є певні моменти, які вказують, що горло саме «нервове», а не хворе.

1. Під час сну і відразу після пробудження ви не відчуваєте ніяких проблем в своєму горлі. Все тому що мозок спить або ще не прокинувся повністю - сигналів на спазми від нього не виходить. Але як тільки ваш мозок прокинеться і згадає про те, що вчора вам було важко ковтати, він з радістю засигналить вам «так, я пам'ятаю, готовий повторити!».
2. Рак і проблеми зі щитовидною залозою не викликають спазмів горла під час їжі і проблем з ковтанням їжі. Єдине: хвора щитовидка може поміняти гормональний фон і тим самим посилити тривожність, а разом з нею і симптоми ВСД . Але в такому випадку нервові спазми, які заважають нормально ковтати, будуть наслідком ВСД, а не хвороби щитовидки.
3. Іноді людина сильно захоплений якоюсь справою - під час цього він може і не помічати, що слина вже прекрасно проходить через його горло, нічого їй не заважає. Як тільки мозок переключиться на дійсно цікаву справу, він може надовго «забути» про вашому горлі.

Як прибрати проблему з ковтанням?

Проблеми з ковтанням на нервовому грунті безглуздо лікувати препаратами від застуди і навіть спазмолітиками. Єдина мета, до якої потрібно цілитися при лікуванні, - це страх. Фобія померти, задихнутися, захлинутися, вдавитися на смерть. Страх смерті не проходить сам по собі. Можна лише заховати його глибоко, під кількома шарами побутових справ і улюблених занять, але він буде постійно нагадувати про себе, як скребуть мишка в темному льосі. Від страху смерті ВСДшнік боїться ковтати і звичайно відразу ж при цьому йому відразу стає важко ковтати. Це як якщо б ви сильно боялися павука - вам було б важко до нього доторкнутися.

Кращий ефект в такій ситуації дають психотерапевтичні бесіди з грамотним психологом . Робота над собою - обов'язковий елемент комплексного лікування. Поки пацієнт не зрозуміє, що має психологічну проблему, препарати безглузді. Навіть антидепресанти в такому разі не нададуть належного ефекту. Так, на час лікування пацієнт відчує себе краще, спокійніше, але як тільки курс припиниться, все повернеться у круги своя.

Фахівці радять спробувати змиритися зі своїм страхом, дозволити собі боятися. Адже чим наполегливіше ми втікаємо від страшних подій, тим сильніше ми починаємо боятися їх. Страх, який більше не харчується вашими емоціями, ослабне і припинить тиснути зсередини.

Деякі ВСДшнікі переконують, що скуте горло - це лише ознака невисказанность. Поговоріть зі своїми друзями, близькими, зі своєю кішкою або щоденником. Розкажіть їм, що відчуваєте. Іноді тіло саме підказує нам, як вирішити певну проблему. А в роботі над собою стане в нагоді будь-яка підказка.