Застуда попереку (біль в попереку і спині при застуді)

1. Чому при застуді часто болить поперек?
2. Як полегшити біль при застуді попереку?

Текст: Зоя Андрєєва

Фото: TS / Fotobank.ru

Звичайно, застуда попереку - це скоріше обивательська назва недуги, ніж строгий медичний діагноз. Але як би ми проблему не називали, легше не стане: якщо наздогнала застуда і при цьому "схопило" поперек - необхідно вживати термінових заходів з порятунку спини.

• 

  Найчастіше так звана застуда попереку - це один з побічних ефектів роботи імунітету. Часом він настільки завзято кидається на боротьбу з вірусами застуди і грипу, що в буквальному сенсі слова забирає всі сили у м'язів і суглобів.

Чому при застуді часто болить поперек?

Не секрет, що більшість симптомів при захворюванні на грип або застуду є ознаками того, що організм активно бореться з хворобою. У тому числі і так звана застуда попереку - це вірний знак того, що імунітет не спить, а воює з інфекцією.

Справа в тому, що коли вірус застуди або грипу потрапляє в наш організм і виявляється в кровоносній системі, миттєво активізується імунна система. В результаті в кров починає викидатися підвищену кількість інтерферону, інтерлейкіну та інших захисних речовин. Їх тимчасовий надлишок в крові і є причиною того, що нас лихоманить (підвищується температура). При цьому порушується процес метаболізму, збільшується кровопостачання в тих частинах організму, де це необхідно для якнайшвидшого одужання, і різко зменшується приплив крові там, де це «може почекати». Саме тому під час грипу або застуди ми втрачаємо апетит, відчуваємо м'язову слабкість і ломоту в суглобах - адже кров «обходить стороною» шлунок, м'язи, суглоби. А нерідко і мозок - і саме цим пояснюється той факт, що під час хвороби навіть супер-кмітливі індивідууми перетворюються на час в тугодумів. З цієї ж причини ми нерідко відчуваємо під час застуди і болю в попереку.

Як полегшити біль при застуді попереку?

Від застуди попереку допоможуть прогрівання. Але не у вигляді гарячої ванни або парилки в лазні - ці процедури категорично протипоказані при високій температурі, оскільки в цьому випадку навантаження на серце і судини підвищується в кілька разів. Прогрівати спину найкраще за допомогою аптечних мазей або спеціальних пристосувань - грілки, пояси з собачої шерсті, великого вовняного хустки, а також за допомогою зігріваючого пиття.

Зазвичай при грипі та застуді лікарі радять відлежатися кілька днів, щоб допомогти організму впоратися з хворобою. Але в разі, якщо серед інших симптомів застуди ви відчуваєте також і біль в попереку - не лежіть довше двох днів. Справа в тому, що від нестачі руху м'язи і суглоби "застоюються" і це може тільки збільшити біль в спині. Рухатися необхідно, але в міру - мова не йде про походи у фітнес-зал, а лише про те, щоб тіло отримувало мінімальне навантаження. Навіть лежачи в ліжку можна зробити пару корисних вправ: наприклад, підтягніть коліна до грудей, обхопіть їх руками і спробуйте максимально згрупуватися. Затримайтеся в цьому положенні кілька секунд, після чого випрямити ноги і трохи потягніться, немов тільки що прокинулися. Ця маніпуляція разомнет м'язи спини і полегшить біль в попереку.

Якщо у вас прихопило спину, захворіла поперек і з'явилася температура - це все може говорити про те, що ви підхопили грип чи застуду. Особливо, якщо при цьому спостерігаються й інші симптоми: втрата апетиту, сонливість, слабкість, нежить і кашель. І в цьому випадку цілком можна розраховувати на те, що болі в попереку пройдуть самі, як тільки ваш організм переможе інфекцію. Або можна скористатися порадами, наведеними вище, щоб застуда попереку відпустила вас ще швидше. Але якщо з усіх симптомів нездужання ви відзначаєте тільки біль в попереку і високу температуру - вам варто негайно звернутися до лікаря. Тому що в цьому випадку мова може йти не про застуді або грипі, а про більш серйозне захворювання.