Зціляємо душу - позбавляємося від старих образ

1. Як отримати енергію з минулого
2. Який потужний ресурс ховається в образах, прикрощі, жалі, неприйнятті?

«Образа - це постійно кровоточива рана в душі» - стверджують психологи.

І вона неминуче призводить до появи інших. Затаїти образу - значить приректи себе на повільне згасання. Починається воно, як правило, з легких ознак занепокоєння і дратівливості.

Але поступово емоції перетворюються в сніжний ком, який знищує все на своєму шляху. А емоційне напруження згодом призводить до розвитку недуг - постійних мігреней, виразки і навіть онкології.

Уникнути такого варіанту розвитку подій дуже просто - потрібно всього-на-всього позбутися сміття в голові і душі. Викинути старі образи і розлучитися з минулим. Як же це зробити?

Луїза Хей: «Ти можеш зцілити себе сам!»

Луїза Хей є автором 30 книг про самодопомоги (одному з популярних напрямків психології), а також одним з найбільш затребуваних духовних лідерів.

Її книги читаються на одному диханні - стільки в них вкладено емоцій! І кожну з них Луїза Хей зазнала сама. Кожен рада щодо позбавлення від недуг вистражданий нею особисто.

У 51 рік лікарі діагностували у Луїзи рак. Медикаментозне лікування, альтернативна хірургія - все марно. Жінка поступово згасала. Але звичка боротися і жага життя спонукали її розробити власну програму. Перечитавши гори літератури по психології, Луїза прийшла до висновку, що причину хвороби слід шукати в дитинстві, коли вона регулярно ставала свідком побиття матері батьком. Пережитий страх і затаєна образа вкоренилися в душі, а в зрілому віці пустили смертельні паростки. Підсумок - шокуючий діагноз.

Якщо проблему не можна усунути медикаментозно або «висмикнути», доведеться її розчинити за допомогою сили думки.

Прийшовши до такого висновку, Луїза Хей взялася за розробку власної методики.

Суть її в тому, що потрібно виписати в блокнотик імена всіх кривдників, згадуючи детально кожну сцену і подумки промовляючи: «Я не тримаю на тебе зла. І ти на мене не тримай. Прощаю і відпускаю тебе ».

Виходить пробачити далеко не відразу. Але це один з найбільш дієвих способів позбавлення від старих образ. Для кращого ефекту список потрібно спалити.

І ще кілька простих технік «розчинення» образ.

Пускаємо образи за вітром

Накопичувати потрібно тільки хороші емоції. З поганими навпаки - чим раніше їх випустити, тим меншими наслідками вони для вас обернуться. Посварилися з домочадцями або начальником? Бігом в спортзал! 20-хвилинний бій з тінню, побиття груші - і аура відновлена! Того ж ефекту можна домогтися при відвідуванні футбольного матчу - загострення пристрастей неабиякий, весь негатив випарується з космічною швидкістю.

Натискати на сніжний ком

Попередній варіант найбільш дієвий у випадку з недавніми образами. Якщо випустити пар вчасно не вдалося, а негативні емоції встигли перетворитися на такий собі сніжний ком, допоможе наступне.

Відновіть в пам'яті максимально детальну картину подій. Чи відчуваєте біль в грудях, клубок у горлі або різь в підребер'ї? Дуже добре, значить, образа на поверхні. Натискаєте на місце локалізації болю пальцем - бажано, в повну силу, - і починаєте потроху розтирати. При цьому постійно прокручує в голові сценарій розвитку подій. Чотирьох-п'яти хвилин, як правило, досить. У міру розтирання біль буде спочатку розсіюватися, а потім і зовсім зникне.

Йдемо від зворотного

Існують ситуації, коли покарати кривдника неможливо в силу різних обставин. Наприклад, коли начальник-самодур постійно чіпляється. Якщо позбутися від образи неможливо, доводимо ситуацію до абсурду. Коли наступного разу йому прийде в голову на вас «наїхати», з милою посмішкою починайте говорити йому компліменти. Спочатку це виглядає по-дурному: вас обзивають некомпетентним вискочкою, а ви вихваляєте професіоналізм начальника. Але через якийсь час дурнем в даній ситуації буде відчувати себе саме він, і необгрунтовані нападки припиняться.

Є ще один спосіб. Коли вас лають, уявіть кривдника в безглуздій ситуації. Наприклад, з розлитим на голові супом або помийним відром. Або тим, хто сидів у туалеті з виряченими від напруги очима. Діє безвідмовно.

Сподіваємося, що ці техніки допоможуть вам позбавитися від старих образ і зітхнути з полегшенням!

Пробуйте техніки і залишайте нам свої коментарі!

PS І скоро ми ще повернемося в наших наступних матеріалах до інших ефективних методик звільнення від негативного минулого і очищення від образ.

Дивіться також схожі матеріали:

Як отримати енергію з минулого

Який потужний ресурс ховається в образах, прикрощі, жалі, неприйнятті?