Як стимулювати гормон росту - функції і побічні ефекти

1. Гормон росту і його фізіологічні функції
2. Норма гормону росту залежить від віку
3. Причини дефіциту гормону росту
4. Наслідки дефіциту гормону росту у дорослих і дітей
5. Діагностика і лікування дефіциту гормону росту
6. Використання гормону росту для схуднення і нарощування м'язової маси
7. Побічні ефекти використання гормону росту
8. Як стимулювати вироблення гормону росту

Які функції гормону росту? Чи допоможе стимуляція утворення гормону росту розвитку м'язів і схудненню? Які можуть бути побічні ефекти від прийому цього гормону.

Гормон росту і його фізіологічні функції

Гормон росту, також званий GH або соматотропін, є гормоном, який синтезується в нашому тілі, щоб стимулювати ріст клітин, кісток і тканин. Виробляється на рівні передньої долі гіпофіза (самототропнимі клітинами) і його рівень дуже високий у дітей, досягає максимуму в підлітковому віці і помітно знижується відразу після 20 років. У дорослих людей рівень гормону росту вдвічі нижче, ніж у дітей і підлітків.

Головне завдання гормону росту - стимулювати зростання і диференціацію тканин і клітин людського організму.

Його основні фізіологічні функції:

• Гіперглікемічних ефект: завдяки гормону росту в печінці здійснюється синтез інсуліноподібний фактор росту IGF.
• Взаємодія зі стероїдними гормонами, щитовидною залозою і IGF-1, щоб стимулювати ріст м'язів і скелета.
• Посилення ліполізу і окислення жирних кислот, - процеси, які сприяють схудненню.
• Стимулювання синтезу білка і, отже, проліферації і зростання клітин і тканин.
• Всмоктування натрію і води в кишечнику, що призводить до збільшення артеріального тиску.
• Стимулювання проліферації імунної системи, збільшення еритропоезу (утворення еритроцитів), нейропластичности (здатності центральної нервової системи адаптувати і змінювати свою власну структуру) і посилення когнітивних функцій.

Всі ці дії обов'язково повинні відбуватися в організмі, що росте для правильного розвитку від дитини до дорослої людини. Правильний синтез і секреція гормону росту регулюється двома іншими гормонами - соматотропином (GHRH), який стимулює клітини гіпофіза виробляти гормон росту, і соматостатин, який контролює рівень гормон росту, забезпечуючи гальмування його секреції, коли концентрація в плазмі крові піднімається за межі норми.

Норма гормону росту залежить від віку

Як згадувалося раніше, значення концентрації гормону росту вище у людей до 20 років і у вагітних жінок, і має тенденцію до зниження з віком.

Виробництво гормону росту носить циклічний характер, тобто за кожним піком виробництва слід спад, і синтез посилюється під час сну, тому вимір рівня гормону росту не так просто.

Проте, можна визначити загальні значення:

• У дітей правильні значення знаходяться в діапазоні від 1 до 20 нг / дл.
• У дорослих чоловіків нормальні значення повинні бути нижче 5 нг / дл.
• У дорослих жінок норма нижче 10 нг / дл.

Причини дефіциту гормону росту

Будучи одним з основних гормонів для росту і правильного розвитку людського організму, дефіцит гормону росту може привести до дуже серйозних наслідків не тільки для дітей, а й для дорослих.

Точні причини дефіциту гормону у дітей вдається визначити далеко не завжди, але передбачається, що вони можуть бути визначені трьома типами дисфункції:

• Порушення виробництва на рівні гіпоталамуса, в цьому випадку буде виражений дефіцит гормону соматотропіну.
• Порушення виробництво на рівні гіпофіза, тоді в дефіциті буде сам гормон росту.
• Порушення на рівні органів-мішеней, в цьому випадку проблема полягає у відсутності реакції органів-мішеней, таких як печінка, через можливі мутацій рецепторів.

Крім того, дефіцит гормону росту може мати органічну природу, тобто пов'язаний зі змінами фізичних структур, відповідальних за вироблення гормону.

Органічні зміни спостерігається навіть у дорослих, у формі пухлини на рівні гіпофіза або гіпоталамуса, або запальних захворювань гіпофіза.

Наслідки дефіциту гормону росту у дорослих і дітей

Наслідки дефіциту гормону росту досить небезпечні для організму людини, так як відбувається порушення розвитку всіх клітинних структур і тканин.

Зокрема, гірше наслідки можуть виникати у дітей:

• Зростання нижче норми, мінімальне або відсутнє розвиток в висоту, карликовість . Це проявляється слабким розвитком м'язів і особливостями кісткового будови.
• Відсутність або слабкий розвиток статевих ознак і гальмування статевого дозрівання.
• Психологічний дискомфорт дитини через вираженого відмінності від ровесників.

Як у дорослих, так і у дітей, відзначаються:

• Зміни деяких метаболічних гормонів, таких як гормони щитовидної залози, що може призвести до гіпотиреозу .
• Зміни метаболізму ліпідів, що викликає збільшення жирової маси, одночасний розвиток підшкірної жирової клітковини, атеросклерозу і підвищення рівня холестерину.
• Проблеми на рівні серця через зменшення маси і функції серця і появи атеросклеротичних бляшок.

Нарешті, у дорослих можуть виникнути:

• Гипогонадизм (недостатня секреція статевих гормонів) і аменорея (відсутність менструації).
• ознаки остеопорозу - зниження щільності кісток і підвищення ризику переломів.
• Підвищене почуття втоми і зниження стійкості до навантажень.

Діагностика і лікування дефіциту гормону росту

Діагностика дефіциту гормону росту ґрунтується на декількох рівнях обстеження, обліку віку особи і клінічних симптомах.

Зокрема:

• У дітей виявляються такі симптоми, як низькорослість і поганий зростання. Потім, за допомогою лабораторних досліджень, оцінюють концентрацію гормону росту в крові .
• У дорослих діагностика заснована на візуальних методах обстеження, таких як комп'ютерна томографія або МРТ, щоб визначити наявність пухлини гіпофіза або гіпоталамуса.

Терапія з приводу дефіциту гормону росту заснована на введенні биосинтетического гормону росту. У разі легкого або помірного дефіциту, ін'єкції тривають до вступу в період статевого дозрівання, при гострому дефіциті гормон вводять навіть в зрілому віці.

Введення здійснюється в дозі від 0,15 і 0,5 мг / кг ваги в день, шляхом підшкірної ін'єкції, один раз в день інсуліновим шприцом.

У дорослих також важливо усунути причину, яка призвела до дефіциту гормону росту, наприклад, видалити пухлину гіпоталамуса або гіпофіза.

Використання гормону росту для схуднення і нарощування м'язової маси

Прийом синтетичного гормону росту дорослими людьми, які не мають дефіциту, не має сенсу, хоча деякі спортсмени використовують його.

У більшості випадків вони приймають синтетичний гормон росту, щоб підвищити м'язову масу і прискорити процес схуднення.

Така практика часто зустрічається серед бодібілдерів і представників змагальних видів спорту, таких як їзда на велосипеді.

Прийом синтетичного гормону росту:

• Збільшує ліполіз (розчинення жиру) і, таким чином, підкреслює м'язову масу, роблячи її більш очевидною.
• Сприяє затримці води, що дозволяє збільшити об'єм м'язової маси через накопичення води в м'язових клітинах.
• Стимулює синтез білка, що сприяє зростанню м'язової маси.
• Підсилює секрецію глюкагону, який змушує клітини використовувати жирні кислоти замість вуглеводів, як джерело енергії.

Прийом синтетичного гормону росту спортсменами важко виявити, оскільки ця речовина повністю ідентично натуральному гормону і дуже швидко піддається розкладанню.

Побічні ефекти використання гормону росту

Незважаючи на можливі позитивні ефекти в спорті, використання синтетичного гормону росту без реальної необхідності може привести до виникнення багатьох побічних ефектів, деякі з яких дуже серйозні.

Побічні ефекти, пов'язані з необгрунтованими прийомом гормону росту, можуть виражатися в формі:

• Набряків в зв'язку зі збільшенням затримки води і запального стану м'яких тканин.
• Підвищеного оволосіння (гірсутизм) і потовиділення.
• Зниження лібідо і аменорея у жінок, імпотенція у чоловіків.
• Серцеві проблеми, такі як кардіоміопатія, гіпертрофії серця і підвищення артеріального тиску.
• Збільшення розмірів залоз і органів.
• Резистентність до інсуліну, зниження толерантності до вуглеводів і цукровий діабет.
• Головний біль, розлади зору, остеоартрит.
• Міопатії, атрофія м'язових фіброцеллюлей і дегенерація волокон.
• Можливе виникнення раку.

Як стимулювати вироблення гормону росту

Щоб стимулювати природне виробництво гормону росту з метою схуднути і збільшити м'язову масу, ви можете використовувати два основні методи - дієта і фізичні вправи:

• Sport Activities: найбільш ефективно підвищують рівень гормону росту анаеробні вправи, наприклад, фітнес або бодібілдинг, які призводять до рясного утворення молочної кислоти . Справа в тому, що чим більше в організмі утворюється молочної кислоти, тим більше синтезується гормону росту.
• Дієта для підвищення рівня гормону росту грунтується на споживанні білкових продуктів (таких як м'ясо, риба і яйця) і зниженні споживання продуктів на основі цукру і вуглеводів. Це тому що гіпоглікемія дуже сильно стимулює організм на збільшення виробництва гормону росту.
• Інший метод, який може бути використаний, щоб підвищити рівень гормону росту в організмі, - прийом амінокислот, таких як аргінін , Лізин і орнітин. Було показано, що внутрішньовенне введення від 15 до 30 г аргініну збільшує рівень гормону росту в плазмі майже в 6 разів, в порівнянні з нормальними значеннями для дорослої людини. Крім того, існують добавки на основі цих амінокислот, які можуть допомогти збільшити рівні гормону росту, але пероральне використання не дає такого ефекту, як внутрішньовенне.