Як знизити естрогени у жінок: народним засобом, препаратами

1. Симптоми високого рівня естрогенів
2. медикаментозна терапія
3. тамоксифен
4. Індінол
5. Мастодіон
6. Ярина
7. Лікування народними засобами
8. Лікувальне харчування
9. Спосіб життя

Підвищений вміст в жіночому організмі головного статевого гормону естрогену призводить до гормональних збоїв, підвищення маси тіла, появи пухлин у молочних залозах і яєчниках. Знизити естрогени у жінок можна медикаментозно, часто для цього досить перегляду раціону харчування і помірних фізичних навантажень. У найскладніших випадках доводиться вдаватися до хірургічної операції.

Симптоми високого рівня естрогенів

Пацієнтки з вираженим надлишком естрогенів мають такі симптоми:

• зайва вага;
• акне;
• дискомфорт в молочних залозах;
• мігрень;
• збої менструального циклу;
• тривалі і рясні менструації;
• кровотечі під час овуляції;
• емоційна і психічна нестабільність;
• формування кіст, міом, пухлин;
• підвищення холестерину в крові;
• формування атеросклеротичних бляшок в судинах;
• тромбоз судин.

Надлишок гормону призводить до хворобливості сосків і грудей, таким пацієнткам часто ставиться діагноз мастопатія. Пацієнтка страждає від надлишкової емоційності, у неї бувають серйозні депресії. Під час менструації часто болить голова.

Читати докладніше про причини і лікуванні високого рівня естрогенів у жінок .

Жінка страждає від безсоння, забудькуватості і випадання волосся. Пацієнтка скаржиться на хронічну втому і розбитість. Вся симптоматика неспецифічна, вона зустрічається при багатьох інших захворюваннях, тому важливо обстежитися у досвідченого лікаря, який призначить ряд лабораторних та інструментальних досліджень.

При такій симптоматиці жінці потрібно регулярно здавати аналізи крові, щоб визначати рівень гормонів в динаміці. Аналіз береться на 5-7 і 21-24 день менструального циклу. Забір матеріалу проводиться натщесерце, рано вранці. Гінеколог проводить огляд таких пацієнток кожен 3 місяці. Раз в 6 місяців потрібно ультразвукове дослідження органів малого таза.

медикаментозна терапія

Якщо результати аналізів свідчать про гормональний збій в бік збільшення обсягів естрогенів в організмі, потрібно медикаментозне лікування з метою зменшити вироблення організмом естрогену. Для цього призначають такі лікарські засоби.

тамоксифен

Відноситься до препаратам тривалої дії, призначається при онкології грудної залози в постменопаузі. Препарат знижує кількість естрогенів і зменшує зростання новоутворення. Як і будь-яке інше ліки Тамоксифен має побічні дії: стоншуються волосся і нігті, виникає тромби в ногах, імовірний інсульт.

Індінол

Протівоестрогенний препарат, що попереджає розвиток патологій, пов'язаних з гормональним дисбалансом. Призначається при міомі, мастопатії, кістах в яєчниках, онкології грудей, яєчників і шийки матки. Приймається до шести місяців, легко переноситься, мало побічних ефектів (вагітність, лактація).

Мастодіон

Призначається при ПМС, мастопатії, затримках циклу , Гормональному безплідді, деяких видах мастопатії. Випускається препарат у двох видах: таблетки і краплі. Застосовується при деяких різновидах безпліддя. При передозуванні відзначається свербіж і головний біль. Препарат протипоказаний при пухлини в молочній залозі і в дитячому віці.

Ярина

Це протизаплідний препарат, який часто призначається, щоб знизити естрогени, нормалізувати місячний цикл і провести профілактику онкологічних пухлин. Препарат не призначають при проблемах кровообігу, тромбозах, вагітності, лактації та деяких захворюваннях.

У ряді випадків знизити активність вироблення гормонів медикаментозно не вийде, доводиться використовувати хірургію або променеву терапію. Причина гіперестрогенії може ховатися в пухлинах, які продукують гормон. Локалізується така пухлина в яєчниках, гіпофізі або гіпоталамусі.

Лікування народними засобами

Нормалізація гормонів при їх невеликому відхиленні добре проводиться народними засобами, такими як чаї, настоянки та відвари з лікарських рослин. Найбільш часто можна зустріти відгуки про наступні травах.

• Борова матка - підходить для виготовлення спиртової настоянки або відвару. Допомагає нормалізувати баланс гормонів, овуляцію і зачаття.
• Ісландський мох - готується у вигляді відвару, допомагає нормалізувати метаболізм, застосовується для лікування фібром і кіст в яєчниках і грудній залозі.
• Червона щітка - спиртові настоянки та відвари використовуються для знеболення ПМС і нормалізації місячного циклу.
• Манжета - використовується для лікування кістозно-фіброзною мастопатії, міоми і безпліддя, нормалізує функцію ендокринної системи.

Використовуються різні рецепти з використанням алое, женьшеню, пилку квітів. Слід врахувати, що одночасний прийом декількох лікарських рослин протипоказаний. Використовувати ці трави можна тільки після консультації лікаря.

Цікаво: У Південній Америці при гормональному дисбалансі використовується зростаючий там корінь маки, який додатково нормалізує психоемоційний стан жінки.

Лікувальне харчування

Дієта може використовуватися не тільки для схуднення, але і як лікувальний засіб для зниження рівня естрогенів. У раціоні рекомендується використовувати продукти з великим вмістом вітамінів, омега-3 жирних кислот і білків. Для цього в меню включається такі продукти:

• цибуля, часник, цитрусові, зелень;
• всі види капусти;
• гриби;
• гранати;
• чорний виноград;
• риба жирних сортів;
• фітоестрогени;
• горіхи;
• лляне і оливкова олія;
• морепродукти і морські водорості;
• зелений чай;
• овочі та фрукти.

Читати докладніше: Естрогени в продуктах харчування .

Додатково використовують фолієву кислоту, магній, вітаміни групи В і цинк. Важливо, щоб продукти були екологічно чистими і не містили токсинів. Жінці небажано вживати алкогольні напої, слід обмежити молочні продукти. Молоко краще замінити кефіром і йогуртом, в яких містяться пробіотики. Повністю доведеться відмовитися від солодкого, сої, червоного м'яса і кави.

Спосіб життя

Поліпшити стан гормонального фону допоможуть наступні прості правила.

• Помірні заняття спортом. Найбільш підходить звичайна ранкова гімнастика, спортивна ходьба, їзда на велосипеді. Будь-які помірні вправи, повільно спалюють жир, допоможуть знизити естрогени у жінок. Займатися потрібно не менше 3 годин на тиждень.
• Слід уникати стресів, більше займатися видами діяльності, що сприяють розслабленню: ароматерапія, ароматичні ванни, йога та інше.
• Спати в нічний час, в тиші, без світла не менше восьми. Тільки в такій обстановці виробляється гормон меланін, що впливає на жіночі статеві гормони.
• Уникати токсичних, сильно пахнуть коштів (клей, відбілювачі, порошки та ін.).
• Чи не пити лікарські препарати без призначення лікаря.

Порада: Дотримання загальних правил здорового харчування і життя допоможе нормалізувати рівень гормонів в організмі. Це відіб'ється не тільки на здоров'я, але і на зовнішньому вигляді жінки.

Таких заходів може виявитися недостатньо, часто доводиться вдаватися до лікування препаратами. Ще рідше вдаються до допомоги хірургії, щоб видалити з організму гормонопродуцірующіх пухлина. Знизити естрогени у жінок принципово важливо, щоб не розвинулися інші, більш серйозні захворювання. Самолікування при гіперестрогенії небезпечно, може привести до ускладнень.