Фітоестрогени для жінок після 40 років - користь для здоров'я, дія на організм і список медикаментів

1. Що таке фітоестрогени
2. Чим корисні фітоестрогени для жінок
3. Після 40 років
4. Після 50 років
5. Де містяться фітоестрогени
6. Продукти харчування
7. трави
8. Препарати з фитоестрогенами для жінок
9. Фемінал
10. Іноклім
11. Естровел
12. Ци-Клим
13. Клімафем
14. Клімактоплан
15. Ременс
16. Мастодинон
17. Відео

Здоров'я жіночої статевої системи визначається нормальним гормональним фоном. Естрогени - головна група гормонів в організмі жінки. У неї об'єднують естрадіол (йому належить провідна роль), естрон і естріол. З віком репродуктивна функція жіночого організму згасає, змінюється концентрація гормонів, починаються вікові перебудови. Клімакс (пременопауза, менопауза, постменопауза) - це природний процес, але жінки переносять його по-різному. Фітоестрогени сприяють поліпшенню стану в період вікових змін.

Статті по темі

Що таке фітоестрогени

Процеси життєдіяльності рослинного організму (зростання, розвиток, стійкість до хвороб) регулюють фітогормони. Серед представників флори існують види, які містять фітоестрогени. Для рослин це своєрідний засіб від старіння. Фітоестрогени - природні нестероїдні рослинні сполуки. Вони не є гормонами, але їх будова, молекулярна маса, біологічний вплив схоже з естрадіолом (головним жіночим гормоном).

Рецептори (чутливі структури) організму жінки їх легко розпізнають і включають в процеси життєдіяльності. На відміну від справжніх естрогенів вплив рослинних активних речовин в кілька тисяч разів слабкіше. Їх естрогеноподібний ефект проявляється за умови комплексної ферментативної обробки за участю кишкових бактерій. При дисбактеріозі біохімічна реакція залишається незавершеною і фітоестрогени не роблять належного ефекту.

Рослинні гормони для жінок благотворно впливають на діяльність органів репродуктивної системи. З їх допомогою вдається нормалізувати гормональний фон, відновити дітородну функцію, полегшити прояви клімаксу. Естрогени в організмі жінки виконують такі функції:

• відповідають за формування вторинних статевих ознак;
• підтримують функціональність органів статевої системи;
• регулюють менструальний цикл, дозрівання статевих клітин і зачаття;
• забезпечують сприятливі умови для виношування дитини;
• нормалізують роботу серцево-судинної системи;
• зміцнюють кісткову тканину;
• підтримують в хорошому стані шкіру і волосся (естрадіол тому називають гормоном жіночої краси).

Численні зовнішні і внутрішні чинники викликають коливання рівня гормонів. Тривале відхилення від норми загрожує розвитком патологій. При правильному застосуванні фітоестрогени для жінок після 40 життєво необхідні. На тлі різкого зниження концентрації естрадіолу вони є його «легким» замінником, не викликаючи побічних ефектів. Взаємодіючи з рецепторами шкіри, серцевого м'яза і інших органів рослинні речовини уповільнюють процеси старіння, і клітини продовжують працювати в «режимі молодості».

Питання про вплив рослинних біологічно активних речовин на жіноче здоров'я продовжують вивчати, він викликає масу суперечок. На сьогоднішній день визначено список продуктів, лікарських трав, які містять фітоестрогени, на їх основі розроблені фармакологічні препарати. Потрапляючи в організм, фітогормони надають естрогенну або антиестрогенна дію.

При високій концентрації жіночих статевих гормонів фітоестрогени запускають синтез білків у печінці, що пов'язують власні естрогени (наприклад, естрон) і блокують їх дію. Це властивість використовують для лікування і профілактики гормонозалежних пухлин. При зниженому рівні естрадіолу, вони підвищують його. Біохімічне будова рослинних аналогів естрадіолу покладено в основу їх класифікації. Виділяють три групи біологічно активних речовин:

• ізофлавоноїди;
• лігнано;
• куместани.

Чим корисні фітоестрогени для жінок

Майже століття світу відомі фітоестрогени, але їх активне вивчення почалося в останні десятиліття. Вікові зміни, пов'язані із згасанням роботи статевих залоз, зміною гормонального фону жінки переносять по-різному. В окремих випадках спостерігається важкий перебіг клімаксу. Для полегшення стану жінкам призначається спеціальна медикаментозна терапія.

Вчених зацікавило питання - чому жительки Південної Азії легко переносять клімакс, а більшість жінок Європи страждають клімактеричним синдромом. Відповідь на питання виявився простий - особливості харчування. Азіати вживають велику кількість сої та продуктів з неї. Ця рослина містить велику кількість изофлавоноидов. Фітоестрогени в продуктах харчування і травах - доступне джерело корисних речовин, які здатні полегшити негативні прояви клімаксу.

Після 40 років

Вікові перебудови організму жінки, пов'язані з припиненням дітородної функції, мають виражені симптоми і починаються після 40 років. Зміни пов'язані з поступовим згасанням секреторною діяльності яєчників і зниженням концентрації жіночих статевих гормонів. Початковими ознаками клімаксу є:

• збільшення інтервалів між менструаціями;
• больові відчуття під час інтимної близькості;
• припливи;
• головні болі;
• порушення психоемоційного стану;
• зміни фігури;
• старіння шкіри.

Порушення гормонального фону викликає ускладнення. Захворювання серця і судин, остеопороз, надмірна вага, злоякісні новоутворення - найнебезпечніші. Рослинні гормони для жінок після 40 ефективні на ранніх етапах клімаксу, при його легкій та середній формі. Лікувальна дія фітоестрогенів:

• усунення припливів, стрибків артеріального тиску;
• стабілізація емоційного фону, усунення дратівливості, тривожності, нервово-психологічних порушень;
• нормалізація сну;
• нормалізація обмінних процесів;
• профілактика атеросклерозу і остеопорозу;
• зниження ризику розвитку патологій серцево-судинної системи, онкологічних захворювань репродуктивних органів і молочних залоз.

Після 50 років

Менопауза (основний етап клімаксу) починається в 50 років. Вона відрізняється глобальної внутрішньої перебудовою організму і інтенсивним перебігом. Для менопаузи характерні такі ознаки:

• припиняються менструації;
• місце фолікулів в яєчниках замінюється сполучною тканиною;
• знижується рівень естрогену і прогестерону;
• виникає гормональний дисбаланс;
• відбувається атрофування статевих органів, спостерігається сухість слизових оболонок;
• знижується лібідо;
• відзначається пік інтенсивності припливів;
• спостерігаються часті позиви до сечовипускання, випадки нетримання сечі, запалення органів сечовидільної системи;
• мають місце оніміння і больові відчуття в кінцівках;
• збільшується маса тіла.

При більш глибоких змінах в організмі жінки залишається високим ризик розвитку гіпертонії, захворювань серця і судин, онкологічних пухлин та інших небезпечних станів. Нерідкі випадки патологічного перебігу клімаксу. Ігнорувати неприємні вікові прояви не можна. Своєчасне звернення до лікаря необхідно для призначення гормонозаместительной терапії. Рослинні гормони для жінок після 50 років мають місце в схемі лікування. Вони надають наступну дію:

• Регулюють роботу системи «гіпоталамус-гіпофіз-яєчник». Вироблення естрогену відбувається під дією гормонів гіпоталамуса і гіпофіза. При зниженні їх концентрації, викликаних віковими змінами, гіпофіз починає активну секрецію гонадотропних гормонів (ГТГ) (фолікулостимулюючого і лютеїнізуючого). Фітоестрогени успішно сповільнюють секрецію ГТГ.
• Купируют припливи, зменшують потовиділення.
• Нормалізують артеріальний тиск.
• Регулюють обмінні процеси. Прийом фітоестрогенів допомагає підтримувати нормальну масу тіла, благотворно позначається на стані кісткової тканини, шкіри.
• Охороняють кровоносні судини від формування атеросклеротичних бляшок, сприяють нормальному згортанню крові, знижують ризик формування тромбів.
• Зміцнюють імунну систему.
• Мають протизапальну дію.
• Покращують самопочуття і попереджають депресію.

Де містяться фітоестрогени

Перша частина терміна «фітоестрогени» вказує на рослинне походження речовин. Активні рослинні з'єднання з естрогенним дією у великій кількості містяться в деяких продуктах харчування і травах. Фітоестрогени для жінок після 40 в асортименті представлені фармакологічної промисловістю. Застосування трав і готових лікарських форм необхідно узгодити з лікуючим лікарем. Самолікування в разі регуляції гормонального фону неприпустимо і призводить до розвитку важких патологій.

Продукти харчування

Правильне харчування - обов'язковий компонент комплексної терапії, спрямованої на нормалізацію гормонального фону. Це найбезпечніший і ефективний спосіб. Високий вміст фітоестрогенів спостерігається не тільки в продуктах рослинного, а й тваринного походження. У меню потрібно включити такі продукти:

• бобові (соя, сочевиця, квасоля, горох);
• крупи (пшениця, овес, ячмінь);
• овочі (всі види капусти, помідори, морква, петрушка, шпинат, спаржа, часник);
• фрукти (абрикоси, дині, мандарини, виноград, фініки);
• незбиране молоко і молочні продукти (сир, сир, кефір, сметана, морозиво);
• насіння льону, гарбуза, соняшнику, кунжут;
• рослинні масла - кунжутне, льняне, гарбузове;
• волоські горіхи, арахіс;
• зелений чай, натуральну каву, какао.

Епізодичне вживання названих продуктів не вирішує проблему відновлення рівня статевих жіночих гормонів. Включення в раціон продуктів з фитоестрогенами для жінок після 40 має стати нормою. Особливої ​​уваги варті:

1. Насіння льону. Регулярне вживання продукту підтримує нормальний стан шкіри, благотворно впливає на роботу внутрішніх органів, нормалізує обмін речовин, сприяє зниженню ваги.
2. Соя. Лідер за змістом фітоестрогенів. Зміцнює імунну систему, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, остеопорозу.
3. Овес. Очищає організм від шлаків і токсинів, підтримує фізичну активність.
4. Червоний виноград. Багате джерело вітаміну С, калію. Фрукт містить ресвератрол. Ця речовина називають «королем» антиоксидантів. Покращує стан шкіри, нормалізує артеріальний тиск, очищає організм від шлаків, допомагає швидко відновитися після стресу, проявляє різнобічну протипухлинну активність.
5. Морква. Джерело вітаміну А. Зміцнює зір, зберігає функціональність серцево-судинної системи, уповільнює процес старіння.

трави

Джерелами фітоестрогенів є деякі трав'янисті рослини. З них готують настої, відвари, додають в їжу. Популярністю користуються наступні трави:

• Ціміфуга (клопогон гроновидний). Лікарські засоби, приготовані з цієї рослини, використовують для стабілізації нервової системи, нормалізації артеріального тиску (АТ), обміну речовин, підтримки функціональності статевих органів. Прийом настоянки клопогона в період клімаксу полегшує стан - зникають припливи, надмірне потовиділення, головний біль, запаморочення, стабілізується емоційний стан. Для приготування ліків кореневища рослини заливають спиртом (70%) в співвідношенні 1: 5. Наполягають 7 днів в темному місці, періодично струшують. Вживають 30-40 крапель на 50 мл води 2 рази на добу. Курс лікування 1-1,5 місяця.
• Дудник китайський. Спиртові настоянки рослини підвищують артеріальний тиск, водні - знижують. Тонізуючий засіб омолоджує організм, попереджає розвиток злоякісних новоутворень, має загальнозміцнюючу дію, нормалізує сон. 3 столових ложки сухих коренів рослини заливають склянкою окропу, 30 хвилин нагрівають на водяній бані. Відвар охолоджують, проціджують, доводять до об'єму 250 мл. Приймають в теплому вигляді 3 рази на день по 0,5 склянки. Тривалість терапії 3-4 тижні.
• Спориш (спориш). Нормалізує роботу нирок, органів травлення, усуває аритмію, анемію, при нервовому виснаженні надає тонізуючу, загальнозміцнюючу дію, покращує згортання крові. 1 столову ложку трави заливають склянкою окропу, варять 5 хвилин, остуджують, проціджують. Приймають по 1 столовій ложці 2-3 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі. Курс лікування - 1 місяць.
• Люцерна. Рослина знижує холестерин, сприяє розщепленню жирів, попереджає розвиток остеопорозу, очищає печінку, кров, знімає синдром хронічної втоми, має антиоксидантну, протимікробну дію. 1 столову ложку сухої сировини заливають 200 мл води, кип'ятять кілька хвилин, настоюють 3 години, проціджують. Приймають 3 рази на день по 0,5 склянки за 5 хвилин до їди. Курс лікування - 1 місяць.

Препарати з фитоестрогенами для жінок

Стабілізувати стан в період клімаксу допомагають вітаміни з фитоестрогенами для жінок, біологічно активні добавки (БАДи). Випускаються у формі таблеток, капсул, крапель. Це натуральні рослинні препарати, які не містять гормонів. Фармацевтичні фітоестрогени ділять на групи:

• фітостероли;
• лігнано;
• куместани;
• ізофлавони;
• кислотні резорціловие лактони;
• стероїдні і трітерпеноідние сапоніни.

Фемінал

Екстракт з пагонів конюшини червоної - основна діюча речовина препарату. Ізофлавони (їх в фармзасобів 40%) ефективні при проявах клімаксу. Вони взаємодіють з рецепторами кісткової тканини, органів кровоносної системи, впливають на гіпоталамус. Запобігають ламкість кісток, перепади артеріального тиску. Застосування препарату - ефективний профілактичний засіб для попередження онкологічних захворювань. Призначають для усунення припливів, пітливості, при порушенні серцевого ритму, нервозності, підвищеній чутливості молочних залоз.

Згідно з інструкцією Фемінал приймають по 1 капсулі під час їжі. Допускається тривале використання. Тривалість курсу потрібно узгодити з лікарем. При гіперчутливості до компонентів фармзасобів не призначають. Протипоказанням є вагітність і годування грудьми. Алергічні прояви і нудота, як побічні реакції, виникають рідко і виражені слабо.

Іноклім

У складі кошти - екстракт соєвих бобів і допоміжні речовини. Надає дію, подібне естрогенів. Добавка ефективна при дефіциті жіночих статевих гормонів. Полегшення клімактеричних симптомів - призначення до застосування. Приймають 1 капсулу щодня протягом 3 місяців. У деяких випадках лікар коригує дозування до 2 капсул. Підвищена чутливість до компонентів, вагітність, лактація - протипоказання. Можливі алергічні реакції.

Естровел

Комплексне засіб містить екстракти сої, кореня дикого ямсу, вітаміни В6, фолієву кислоту і інші активні речовини. Естровел випускають у формі таблеток і капсул, їх склад має відмінності. Фармзасобів коригує гормональні порушення, викликані клімаксом. Серед призначень припливи, запаморочення, надмірне потовиділення, порушення серцевого ритму. Добавка полегшує суглобові і м'язові болі, покращує кістковий метаболізм, виявляє седативну дію.

Вагітність, лактація, індивідуальна непереносимість компонентів, фенілкетонурія - протипоказання до застосування. У період клімаксу рекомендована доза - 1 таблетка 1-2 рази на день. При дотриманні інструкції до застосування побічні реакції не спостерігаються. Алергічні відповіді організму можливі при непереносимості компонентів фітозасоби.

Ци-Клим

Діюча речовина фітозасоби - екстракт ціміфугі. Надає естрогеноподібну дію, виявляє седативні властивості. Призначають при психоемоційних розладах в клімактеричний період, для полегшення негативних симптомів, викликаних гормональним дисбалансом. Фітозасобів протипоказано при наявності гормонозалежних пухлин, гіперчутливості до компонентів. З обережністю призначають при епілепсії, хворобах печінки, головного мозку.

Добовий прийом препарату - 1 таблетка 2 рази (в один і той же час вранці та ввечері). Ліки не розжовують, запивають водою. Тривалість терапії лікар визначає індивідуально. Можливе виникнення алергічних проявів на компоненти рослинного засобу. В окремих випадках побічні дії проявляються болями в животі і набором ваги.

Клімафем

У складі препарату екстракти шишок хмелю, пагонів конюшини червоної, вітаміни Е, Д, В6, В12, індол-3-карбінол, цинк та інші речовини. Купірування клімактеричного синдрому - основне призначення до застосування фітозасобів. Воно покликане нормалізувати гормональний фон, обмінні процеси, поліпшити роботу органів травної системи. Приймають 1 таблетку в день під час прийому їжі. Гіперчутливість до компонентів, лактація, вагітність - протипоказання. Можливі алергічні реакції на компоненти препарату.

Клімактоплан

Фармзасобів розроблено на основі чотирьох трав: ціміфугі, сепії, сангвінарія, Ігнатьєв. Кожен з компонентів робить специфічний вплив на організм. Клімактоплан допомагає позбутися від припливів спека, пітливості, головних болів, нормалізує стан нервової системи, усуває дисфункцію статевих органів. Полегшення симптомів клімаксу - призначення фармпрепарата.

Розсмоктують 1-2 таблетки за 30 хвилин до їжі (або через такий же час после прийому їжі) 3 рази в день. Тривалість лікування визначається лікарем індивідуально. Протипоказанням є підвищена чутливість до компонентів рослинного засобу. У рідкісних випадках виникають алергічні реакції, розлади шлунково-кишкового тракту, порушення стільця.

Ременс

Екстракт ціміфугі, сангвінарія, секрети залоз каракатиці та інші речовини входять до складу ременси. Препарат випускають у вигляді крапель і таблеток. Це гомеопатичний засіб. Його дія спрямована на регуляцію роботи системи гіпоталамус-гіпофіз-яєчники. При клімаксі нормалізує психоемоційний стан, вегетативні прояви (припливи, тахікардію, скачки тиску), метаболічні процеси.

Клімактеричний синдром - одне з призначень препарату. Рекомендують приймати 1 таблетку (розсмоктувати) або 10 крапель (потримати трохи в роті перед проковтуванням). Кратність прийому - 3 рази, після стабілізації стану - 1-2. Курс лікування не менше півроку. При гіперчутливості до компонентів фармзасобів протипоказано. Підвищене слиновиділення - побічна реакція.

Мастодинон

Гомеопатичний засіб містить активні компоненти лілії тигровій, чилибухи, цикламена, Вітекс священного, ірису різнобарвного. Є препаратом місцевої дії. Нормалізує роботу гіпофіза, знижує секрецію пролактину. Жінкам після 40 призначають при гіперчутливості молочних залоз, мастопатії. Приймають по 1 таблетці 2 рази на день (вранці і на ніч). Курс лікування - 12 тижнів. Гіперчутливість, вагітність, лактація - протипоказання. Побічні реакції - висип, свербіж, головний біль, нудота, болі в животі.

Відео

Фітоестрогени: вибір і безпеку

Увага! Інформація, представлена ​​в статті, носити ознайомчій характер. Матеріали статті НЕ заклікають до самостійного лікування. Тільки Кваліфікований лікар может поставити діагноз и дати рекомендації з лікування, віходячі з індівідуальніх особливо конкретного пацієнта.

Знайшли в тексті помилку? Віділіть ее, натісніть Ctrl + Enter и ми все віправімо! Розповісті друзям: