Інсулін і адреналін при цукровому діабеті: вплив на рівень глюкози в крові

1. Дія адреналіну на рівень глюкози
2. Як знизити рівень адреналіну в крові
3. Спорт для зниження адреналіну

Зміст статті:

Адреналін - це гормон, який виробляється в кірковому шарі надниркових залоз. Викид гормону в кров відбувається при стресових ситуаціях або фізичному навантаженні.

На рівень глюкози в крові адреналін діє протилежним інсуліну чином. Її рівень зростає.

Тому при цукровому діабеті в умовах нестачі вироблення інсуліну або відсутності на нього реакції, викид в кров адреналіну різко підвищує рівень глюкози.

Дія адреналіну на рівень глюкози

Адреналін виділяється з надниркових залоз в кров при емоційних реакціях - гнів, лють, страх, крововтраті і кисневому голодуванні тканин.

Викид адреналіну стимулює також знижений рівень глюкози в крові, підвищення функції щитовидної залози, опромінення і інтоксикації.

Під дією адреналіну у людини запускається захисний механізм, вироблений для втечі від ворога або небезпеки. Його прояви такі:

• Судини звужуються.
• Серце б'ється швидше.
• Розширюються зіниці.
• Тиск в артеріях підвищується.
• Бронхи розширюються.
• Розслабляється стінка кишечника і сечового міхура.

Недолік харчування для людини також є сигналом про небезпеку, тому він, як і інші стресові фактори включає викид адреналіну. Симптоми зниження цукор в крові ( гіпоглікемія при цукровому діабеті ) Проявляються тремтінням рук, холодним потом, прискореним серцебиттям. Всі ці симптоми викликані активацією симпатичної нервової системи і надходженням адреналіну в кров.

Адреналін, разом з норадреналіном, кортізолом, соматотропином і гормонами щитовидної залози, статевими гормонами і глюкагоном ставитися до контринсулярного. Тобто, інсулін і адреналін, діють протилежним чином на обмін вуглеводів.

Антагоністи інсуліну підвищують рівень глюкози в крові. Це розглядається як адаптаційний, захисний фактор по відношенню до стресових впливів.

Дією цих гормонів при цукровому діабеті пояснюється розвиток таких патологічних станів, як:

1. Феномен «ранкової зорі».
2. Складність компенсації цукрового діабету у підлітків.
3. Зростання рівня глюкози в стресових ситуаціях.

Феномен «ранкової зорі» - підвищення цукру рано вранці після нічного сну. Це пов'язано з викидом контрінсулярнихгормонів, пік секреції яких відзначається з 4 до 8 ранку. У нормі в цей час в кров надходить інсулін і підйому цукру не відбувається. В умовах абсолютного або відносного дефіциту інсуліну, вранці концентрація глюкози в крові може підвищуватися.

Підвищення рівня глюкози під вплив адреналіну відбувається завдяки його дії на рецептори в печінці і м'язах. У печінці і м'язах припиняє відкладатися глікоген, починається утворення глюкози з органічних кислот, запаси глікогену зменшуються, так як адреналін стимулює його перетворення в глюкозу.

Дія адреналіну на обмін вуглеводів здійснюється також шляхом гальмування вироблення інсуліну і активації викиду глюкагону в кров.

Таким чином адреналін знижує використання глюкози і підсилює її утворення в організмі з амінокислот, стимулює розпад глікогену до глюкози. Крім цього адреналін зменшує захоплення глюкози тканинами. У крові рівень глюкози зростає, але клітини при цьому відчувають голод. Підвищений вміст глюкози прискорює її виведення з організму через нирки.

При впливі на жирову тканину відбувається розпад жирів і гальмується їх утворення. При високому рівні адреналіну в крові запускається розпад білків. Знижується їх синтез.

Це призводить до уповільнення відновлення тканин.

Як знизити рівень адреналіну в крові

рівень цукру

чоловік

жінка

Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік чоловіка

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік жінки

Йде пошук не знайдено

Хворим на цукровий діабет рекомендується уникати стресових ситуацій, але так як цього повністю уникнути неможливо, то потрібно знати, як можна знизити дію адреналіну на організм.

Дихальні вправи при цукровому діабеті в цьому можуть допомогти. Стрес змушує людину дихати часто і поверхнево, а глибоке і плавне дихання допомагає розслабитися, рефлекторно зменшує серцебиття.

При цьому важливо регулювати тривалість вдихів і видихів. Видих повинен бути в два рази довше, ніж вдих. При дихальних вправах важливо сидіти з прямою спиною і дихати животом.

Крім цього впоратися зі стресом можна за допомогою:

• Перемикання уваги.
• Техніки глибокого розслаблення.
• Позитивного мислення.
• Фізичного навантаження (плавання, піших прогулянок, легких комплексів гімнастики).
• Йоги і медитації.
• Масажу.
• Зміни харчового раціону.

Для зменшення викиду адреналіну в умовах стресу, потрібно переключити свою увагу, наприклад, рахувати в умі до двадцяти.

Велику користь може принести методика глибокого розслаблення: лежачи на спині, починаючи з м'язів стоп спочатку на 10 секунд сильно напружувати м'язи, потім розслабляти. Поступово, рухаючись увагою знизу-вгору, дійти до м'язів голови. Потім полежати спокійно на спині протягом 15-20 хвилин.

Техніка позитивного мислення допоможе знайти вихід зі складних ситуацій. Для цього потрібно подумки уявити собі найбільш сприятливий варіант розвитку подій і затримати свою увагу на отриманому результаті.

Крім уяви допомогти розслабитися може спокійна музика і перегляд відео з красивими пейзажами.

Спорт для зниження адреналіну

Заняття спортом, навіть протягом п'ятнадцяти хвилин, знижують рівень адреналіну, так як викид цього гормону був запрограмований саме для цієї мети - руху.

При регулярній рухової навантаженні людина починає себе почувати більш щасливим, так як виробляються ендорфіни і серотонін, які покращують сон і настрій, тобто діють як антагоністи адреналіну.

Кращою антистресової гімнастикою є йога. Концентрація на свої відчуття під час виконання вправ і зосередження на диханні допомагають швидко заспокоїтися і зняти напругу як м'язове, так і психологічне.

Масаж при цукровому діабеті допомагає розслабити м'язи і знизити артеріальний тиск. При заспокійливому легкому масажі посилюється вироблення окситоцину, який підвищує почуття задоволення.

При неможливості відвідати професійного масажиста можна провести самомасаж обличчя, шиї, плечей і мочок вух, що значно знижує рівень тривожності.

Харчування може змінювати настрій і підвищувати стійкість організму до стресових факторів. Для цього потрібно дотримуватися таких правил:

• У меню потрібно включати авокадо і бобові, зернові та яйця.
• Нежирні білкові продукти можуть надавати антистресову дію.
• Чай з імбиром і ромашкою знижує спазм судин і допомагає розслабленню.
• На ніч можна випити склянку теплого молока.
• Потрібно відмовитися при стресі від кофеїну та алкоголю, тонізуючих напоїв (енергетиків).

Медикаментозне лікування для зниження шкідливої ​​дії адреналіну на організм полягає в застосуванні альфа- і бета-блокаторів. Впливаючи на рецептори, до яких прикріплюється адреналін ці препарати не дають йому підвищити артеріальний тиск, розслаблюють судинну стінку, зменшують частоту серцевих скорочень.

В основному такі препарати використовуються для лікування артеріальної гіпертонії і серцевої недостатності, а також при збільшенні передміхурової залози. Найбільш відомі альфа-адреноблокатори: Празозин, Ебрантил, Кардура, Омнік.

Бета-адреноблокатори використовуються для зниження прискореного серцебиття і зниження тиску. До них відносяться такі препарати: Атенолол, Бісопролол, Небіволол. Препарат Коріол поєднує в собі дію обох груп препаратів.

Для пом'якшення дії адреналіну на нервову систему застосовують препарати, які надають седативну дію. Для цієї мети застосовуються препарати трав: валеріани, пустирника, м'яти, півонії, хмелю. Є також готові лікарські препарати на основі рослинної сировини: Алора, Дорміплант, Меновален, Персен, Ново-Пасит, Рятівник, Седасен, Тривалумен.

Для хворих на діабет першочерговим завданням при виникненні стресовій ситуації є контроль за рівнем глюкози в крові. Необхідно щоденне вимірювання глюкози до їжі, через дві години після і перед сном. Також важливо дослідження ліпідеміческого профілю та контролювання артеріального тиску.

При тривалих стресових ситуаціях обов'язкова консультація ендокринолога для корекції терапії. Відео в цій статті пропонує цікаву теорію про вплив стресу і адреналіну на цукор.

рівень цукру

чоловік

жінка

Вкажіть Ваш цукор або виберіть підлогу для отримання рекомендацій

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік чоловіка

Йде пошук не знайдено

Вкажіть вік жінки

Йде пошук не знайдено

Останні обговорення:

424 перегл. 1 відповідь. 0 голос.

877 перегл. 1 відповідь. 0 голос.

500 перегл. 1 відповідь. 0 голос.