М'ята для жінок і м'ята для чоловіків

1. М'ята для жінок
2. Настоянка м'яти від жіночих хвороб
3. М'ята для особи
4. М'ята - це міцні нерви!
5. Заспокійливі чаї з м'яти
6. Чай з м'ятою при вагітності
7. М'ята для схуднення
8. М'ята для чоловіків
9. М'ята, протипоказання до застосування:

У попередній статті я розповідала про ароматному рослині - м'ята . Дві окремі теми, що заслуговують особливої ​​уваги - м'ята для жінок і м'ята для чоловіків. Почнемо з жінок.

М'ята для жінок

М'ята споконвіку вважається «жіночою травою», жіночим лікарем. Вона впливає на гормональний фон організму, знижуючи рівень чоловічого гормону тестостерону, надлишок якого призводить до небажаного росту волосся, огрубіння голосу і навіть, у важких випадках, до зміни конституції тіла.

Отже, м'ята сприяє зменшенню зайвої тестостерону і утворення жіночого гормону прогестерону і тому вважається, що вона особливо корисна для жінок, яким ставлять діагноз безпліддя, хоча, на жаль, цей факт поки не підтверджена і не доведений експериментально.

Настоянка м'яти від жіночих хвороб

• м'ята сушена - 1 ст. л. (Свіжої в 2 рази більше);
• окріп - 250 мл.

Залити м'яту водою і дати настоятися 30 хвилин. Процідити і пити як чай. Приймати при менструальних болях, ПМС і клімаксі.

М'ята для особи

М'ята благотворно впливає на шкіру обличчя, розгладжує дрібні зморшки, освіжає і тонізує, знімає роздратування. З м'яти можна приготувати настої, лосьйони і цілющий лід. М'ята сприяє омолодженню втомленою шкіри.

Рецепт № 1. Столову ложку м'яти залити 200 мл. окропу і дати настоятися 20-30 хвилин, процідити. Остившім настоєм умиватися при сухій, старіючої і чутливої, роздратованою шкірі обличчя.

Рецепт № 2. З настою м'яти (дивись рецепт № 1) в холодильнику заморозити кубики льоду і протирати ними шкіру обличчя, шиї і декольте вранці. Дана процедура відмінно тонізує шкіру, розгладжує дрібні зморшки, знімає втому і роздратування.

Рецепт № 3. Для жирної шкіри можна приготувати лосьйон. Для цього потрібно взяти 2 столові ложки м'яти, залити пів-літром гарячої води, прокип'ятити 5 хвилин, процідити. У остиглий відвар додати 30 мл. аптечного борного спирту і 2 столові ложки спиртової настоянки календули. Отриманим лосьйоном протирати обличчя в міру необхідності. Шкіра стає свіжою і здоровою.

М'ята - це міцні нерви!

У наш час хто не нервує? Багатьом важко ... Але особливо дістається нам, жінкам. Часті стреси і постійна втома переслідують нас. На допомогу прийде м'ята - це рослина незамінне для приведення розхитаних нервів в норму. Вона діє на жіночий організм як заспокійливу і розслаблюючу засіб. Дарує гарний настрій і гармонізує. Чай зі свіжої м'яти влітку і сушеної взимку корисно пити для зняття втоми, напруги і нервозності.

Заспокійливі чаї з м'яти

Мятний чай

• м'ята сушена чи свіжа - 5 гр. або 1 столова ложка;
• окріп - 250 мл.

М'яту покласти в емальовану каструльку, залити крутим окропом і поставити на водяну баню на 15 хвилин. Процідити і приймати по 0,5 склянки при стресах, нервозності, безсонні і дратівливості.

Чай «Заспокійливий»

• зелений чай - 2 ч. л;
• м'ята - 1 ч. л;
• звіробій - 1ч. л;
• липа - 1 ч. л;
• ромашка - 1ч. л.

Всі трави змішати і залити 0.5 літра окропу. Настояти до охолодження, процідити і пити протягом дня. Використовувати як заварку.

Чай «Антистрес»

• м'ята - 1 частина;
• ромашка - 1 частина;
• хміль - 0,5 частини;
• материнка - 1 частина.

М'яту, материнку, ромашку, звіробій і хміль беруть в рівних кількостях, перемішують і зберігають в тканинних мішечках. При необхідності одну столову ложку суміші заварюють склянкою окропу і настоюють 10-15 хвилин. Трави змішати і використовувати по 1 столовій ложці як добавку до чорного або зеленого чаю, або самостійно.

Всі три чаю володіють легким антидепресивну властивістю, сприяють нормалізації сну і підвищують стійкість до стресів.

Чай з м'ятою при вагітності

Чи можна пити м'ятний чай при вагітності? Можна, але з обережністю, без фанатизму! Багато жінок в положенні використовують пахучу ефірну олію м'яти для вдихання, п'ють чай з цією рослиною, так як воно чудово позбавляє від нудоти, яка часто супроводжує вагітність. Тільки не потрібно перегинати палицю, так як м'ята в великій кількості, можливо, може стати причиною тонусу матки.

Про те, чи можна вам вживати м'яту чи ні, і якщо можна, то в яких кількостях, краще запитати у свого лікаря.

М'ята для схуднення

М'ята побічно сприяє схудненню, так як благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт, стимулює травлення і засвоєння їжі. Є думка, що чай з м'ятою випитий перед їжею відбиває апетит, та й насичення приходить набагато швидше, а це значить, що порція з'їденої їжі істотно зменшиться. Це вагомий аргумент, що м'ята корисна для схуднення.

Напій для схуднення з імбиром лимоном і м'ятою

• вода чиста - 2 літри;
• лимон - 1 шт;
• огірок - 1 шт;
• кореня імбиру - 50 гр;
• м'ята -10 листочків.

Вичавити лимон, натерти на тертці огірок і імбир, потовкти листочки м'яти, покласти все в воду і настояти. Така вода має унікальні властивості: вона виводить з організму зайву воду, розщеплює жири, покращує обмін речовин і, отже, сприяє схудненню.

М'ята для чоловіків

Є думка, що м'ята для чоловіків не зовсім корисна трава. Нібито вона так само, як і у жінок впливає на їх гормональний фон, зменшуючи чоловічий гормон тестостерон, і збільшуючи жіночий прогестерон. Виходить, що корисно для жіночого організму погано для чоловічого ... Я вирішила розібратися в цьому питанні і натрапила на два компетентних джерела, які розкривають очі на це питання - аюрведа і досліди американських вчених.

Що нам говорить аюрведа? М'ята підвищує чутливість, ясність розуму, заспокоює і одночасно підвищує тонус чоловічого організму, що благотворно позначається і на потенції. Якщо чай з м'ятою пити НЕ відрами, то від нього буде тільки користь.

А ще аюрведа нам говорить, що м'ята має сильний охолоджуючий ефект. А це значить в жарку погоду дуже добре пити прохолодний м'ятний чай, щоб охолодити свій організм, або просто додавати в салат і інших страв свіжі листочки рослини.

А ось взимку, навпаки, м'ята для чоловіків і для жінок не корисна. Вона може бути причиною переохолодження і простуди. У морозний час краще заварювати зігріваючі трави - ромашку, звіробій, шавлія і деревій.

М'ята для чоловіків з точки зору американських вчених так само корисна, як і для жінок. Лабораторні дослідження, які вони проводили на піддослідних мишах, показали, що в рослині немає речовин, які б якимось чином надавали негативний вплив на потенцію мишей-самців.

Висновок: швидше за все, то що м'ята шкідлива для чоловіків, всього лише поширений міф і самонавіювання!

Тому дорогі чоловіки, відмовлятися зовсім від смачного і ароматного чаю з м'ятою ні в якому разі не потрібно. Чоловіків так само, як і нас жінок він заспокоює, розслаблює, гармонізує, загострює відчуття і почуття. Тому вам можна пити чай з м'ятою або мелісою, дотримуючись норми, не більше 2-3 чашок в день, щоб сильно не розслабитися.) В такому дозуванні на чоловічу силу м'ята ніякого негативного впливу не матиме а, навпаки, буде тільки позитивний ефект.

А як велика користь м'яти для чоловіків при надмірної пітливості ніг! Досить ввечері робити прохолодні ванночки з настоєм м'яти або м'ятними краплями. Ці процедури до того ж дезодорують ноги і знімуть з них втому після важкого трудового дня.

Також м'ята чудово освіжає подих, якщо чоловік курець, і допомагає при нападах печії.

М'ята, протипоказання до застосування:

• не варто пити чай з м'ятою у великій кількості - це може викликати головний біль, запаморочення і неспокійний сон;
• якщо ви вагітні, перш ніж наполягати і вживати м'ятний настій, порадьтеся з лікарем;
• під час годування дитини грудьми молодим матусям краще м'яту не вживати;
• чоловікам, варто обмежити кількість м'ятного чаю до 2-3 чашок в день;
• м'ята, як і деякі інші трави у чутливих людей може викликати алергію.

Будьте здорові!

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

схоже