Підвищена пітливість вночі під час сну

1. Види надмірної пітливості
2. провокуючі фактори
3. Гіпергідроз і внутрішні хвороби
4. Надлишкова пітливість і інші захворювання
5. Заходи боротьби з підвищеним потовиділенням вночі

Пітливість вночі під час сну - проблема, яка турбує багатьох. Але далеко не завжди вона є наслідком серйозного захворювання, при якому потрібно звертатися до лікаря. Сильно потіти - зовсім не патологія. Тому в більшості випадків цю проблему можна вирішити самостійно на побутовому рівні.

Види надмірної пітливості

Рясне потовиділення може здійснюватися через будь-які ділянки тіла, де присутні потові залози. В цілому, виділяють два типи цього явища:

1. Загальний гіпергідроз - надмірна пітливість спостерігається по всьому тілу, тобто в пахвових западинах, спині, голові, тулуб, пахових складках і ін.
2. Локальний гіпергідроз - потіє тільки голова.

Ще одна класифікація передбачає поділ гіпергідрозу, в залежності від причин поотделенія уві сні:

• Первинне - причиною служать індивідуальні особливості людини, його емоційний настрій (наприклад, якщо я потею ночами через кошмарів);
• Вторинне - в цьому випадку пітливість уві сні виникає на фоні якого-небудь захворювання.

провокуючі фактори

Щоб лікувати проблему, необхідно спочатку зрозуміти, чому людина пітніє вночі. Основні причини цього явища такі:

1. Використання дуже теплої ковдри і інших постільних речей. Ковдра може не пропускати зовсім повітря, що навіть взимку воно буде викликати пітливість під час сну. Тому потрібно ретельно вибирати даний виріб. Особливу увагу варто зосереджувати на якість цієї приналежності, якщо вона дешева і виконана з використанням штучних наповнювачів, наприклад, синтепону. Також якщо людина сильно потіє уві сні, це може бути викликано використанням простирадлом з махровими тканинами. Вони порушують терморегуляцію тіла, що призводить до надмірної пітливості.
2. Сильна пітливість під час сну може бути пов'язана з невдалою нічним одягом. Так, піжами і інше нижню білизну з синтетичних матеріалів і навіть шовку та атласу можуть викликати сильну пітливість ночами. Тому варто змінити цю білизну на бавовняне і подивитися, чи не зміниться ситуація.
3. Температура в спальні. Дуже часто підвищене потовиділення під час сну пов'язано з не дуже комфортною температурою повітря. У нормі в приміщенні повинно бути близько 20 градусів Цельсія. Також приміщення потрібно постійно провітрювати перед сном, щоб була достатня кількість свіжого повітря. Якщо цього не робити, почнуться проблеми зі шкірою і іншими органами тіла. В результаті це виллється в надмірне потовиділення, а також інші можливі проблеми зі шкірою.
4. Неправильне харчування і шкідливі звички. Тим, хто страждає гіпергідрозом і вживає гостру і пряну їжу, шоколад, газовані напої і алкоголь перед сном, рекомендується відмовитися від цих продуктів. Вони розширюють стінки судин, через що місцевий кровотік посилюється. Для того, щоб нормалізувати температуру крові, організму доводиться запускати процес потовиділення.

Гіпергідроз і внутрішні хвороби

Якщо після корекції способу життя надлишкова нічна пітливість залишилася, рекомендується все ж сходити до лікаря. Адже іноді ця проблема пов'язана з серйозними збоями всередині організму або навіть з наявністю прихованих внутрішніх патологій.

В першу чергу, слід зазначити, що незначне потовиділення вночі - нормальний процес, який забезпечує терморегуляцію тіла, підтримує температуру крові в потрібних межах. Але іноді відбувається збій, і потові залози починають надмірно працювати.

Так, при наявності в організмі інфекції починається процес, відомий під назвою лихоманка. Температура тіла істотно підвищується, тому запускається механізм підвищеного виділення поту, щоб, по-перше, підтримувати значення температури в допустимих межах, по-друге, виводити токсини і інші продукти життєдіяльності бактерій. Якщо лихоманка себе проявляє, важливо з'ясувати її причини. Адже це може бути як застуда, так і більш серйозні хвороби (туберкульоз, СНІД). Саме рясне потовиділення вночі змушує фахівців призначати ряд процедур, зокрема, рентгенографію легенів, щоб виключити туберкульоз.

Більш рідкісною причиною надмірної пітливості в нічний час є наявність онкологічного освіти (лімфома, феохромоцитома та інші пухлини). Центр терморегуляції вражений, що призводить до збоїв в його роботі. Нерідко хворий живе роками з цією проблемою і навіть не здогадується, що у нього йде онкологічний процес. З усіх видів пухлини підвищена пітливість найчастіше супроводжує лімфогранулематоз та інші подібні пухлини.

Наявність надмірної пітливості уві сні може також вказувати на проблеми в ендокринній системі - порушення метаболізму, гормональний збій, патології залоз. Наприклад, це явище може вказувати на розвиток захворювань щитовидної залози, цукровий діабет та інші хвороби.

Надлишкова пітливість і інші захворювання

Існує багато інших причин, які викликають надмірне потовиділення вночі. Наприклад, це може бути пов'язано з хворобами дихальної та серцево-судинної системи. Проявляється це в тахікардії, зупинці дихання вночі, гіпертонії та інших явищах.

Нерідко нічне потіння пов'язано з психо-емоційними відхиленнями у пацієнта. Наприклад, він може переживати стрес, тривогу, перевтома і інші проблеми. В результаті цього виділяється надмірна кількість адреналіну, який потрібно вивести з краплями поту назовні. Це мінімальні розлади, але можливі і більш серйозні - істерія, депресія, шизофренія, нервове виснаження та інше. Вони також призводять до серйозних збоїв в терморегуляції організму.

Аутоімунні захворювання - ще одна причина гіпергідрозу. Проблема виникає на тлі гострої ревматичної лихоманки, розсіяного склерозу, аортоартериит та інших патологій.

Короткочасна зупинка дихання уві сні викликає різке виділення адреналіну в кров, що призводить до короткого стресу. Після цього організм починає надмірно виділяти піт.

Також нічне потовиділення стимулюють деякі ліки. Найбільш часто це роблять цитостатики, протизапальні та жарознижуючі засоби.

Заходи боротьби з підвищеним потовиділенням вночі

Якщо проблема підвищеного потовиділення вночі турбує постійно, її потрібно вирішувати, адже вона заподіює певний дискомфорт пацієнту і його партнеру. Для початку можна скористатися методами самостійної боротьби, а якщо вони не допоможуть, тоді варто звернутися до лікарів. В цілому, всі способи лікування цієї проблеми можна розділити на кілька типів:

• народні методи лікування;
• медичні підходи;
• косметологічні методики і засоби.

Перед тим, як визначитися, який з перерахованих вище способів використовувати в своєму випадку, потрібно спробувати зрозуміти, поему виникла підвищена пітливість під час сну. Після цього варто усунути фактори, які її викликали, а потім вже лікувати саму проблему. Але потрібно пам'ятати, що постійний гіпергідроз вказує на можливу серйозну патологію. А це значить, що краще сходити до лікарів для консультації. Вони допоможуть з'ясувати, чи є якісь важкі хвороби. Якщо ж їх немає, для позбавлення від гіпергідрозу можна виконувати наступні рекомендації:

1. Рекомендується кожен раз перед сном приймати теплу ванну. Завдяки цій процедурі розширяться пори, а через них з тіла віддалиться надмірна волога. Далі варто обробити шкіру більш прохолодною водою, щоб пори звузилися.
2. Розслаблюючі ванни з використанням лікарських трав - відмінне рішення. Їх також можна приймати ввечері.
3. Проаналізуйте свій раціон. Виключіть з нього ввечері гострі страви. Вечеря рекомендується робити якомога легшим, виключаючи важкі продукти. Крім того, не варто ввечері вживати алкоголь.
4. Придбайте траву шавлії і робіть з неї відвар. Засіб рекомендується вживати щодня по склянці протягом двох тижнів. Завдяки вживання шавлії нервова система заспокоюється, упорядковується, що відбивається і на потовиділенні.
5. Ще один засіб від надмірної потіння - відвар кори дуба. Готують лікарський препарат і натирають їм шкіру перед сном. В якості альтернативи можна використовувати яблучний оцет.
6. Варто також підібрати хороший дезодорант антиперспірант. Завдяки його використанню пори звузяться, що позитивно відіб'ється і на роботі потових залоз. Необхідно підібрати оптимальний за складом дезодорант, і тоді потовиділення можна зменшити в 10-20 разів. Найкраще використовувати спреї, так як вони зручні. Але потрібно враховувати, що з часом шкіра звикає до дезодоранту, і він вже не такий ефективний.

Набагато більш ефективні багато косметологічні засоби, так як ця галузь не стоїть на місці. Так, при сильно вираженому гіпергідроз можна зробити кілька уколів спеціальних ліків, які назавжди позбавлять від нічної пітливості. Ін'єкції здійснюють в область пахв, долонь, а також в інші частини тіла. При цьому подібне втручання дорого коштувати не буде. Як правило, позитивний ефект зберігається до півроку, після чого ін'єкції повторюються.

Таким чином, проблема підвищеної пітливості вночі може бути викликана як внутрішніми патологіями, так і особливостями організму або навколишнього його середовища. Необхідно з'ясувати причину гіпергідрозу і усунути її, після чого за рахунок використання простих засобів можна назавжди позбутися від надмірної пітливості.

Автор

Олена Дорохіна

Московський державний університет ім. М.В. Ломоносова

Причини і лікування пітливості вночі під час сну

5 (100%) 4 votes