Підвищений кортизол, підвищений у жінки, симптоми, причини, лікування, наслідки

1. Кортизол підвищений у жінки Сьогодні у жінки є величезна кількість обов'язків. Така велике навантаження...
2. енергетичне значення
3. Серцево-судинний значення
4. захисне значення
5. Симптоми підвищеного кортизолу у жінок
6. Причини підвищеного кортизолу у жінок
7. вживання кави
8. Норма гормону кортизолу
9. Як здати аналіз на кортизол?
10. Лікування підвищеного рівня кортизолу
11. Збільшення рівня гормону при виношуванні дитини і після пологів
12. Можливі наслідки підвищеного кортизолу у жінок

Кортизол підвищений у жінки

Сьогодні у жінки є величезна кількість обов'язків. Така велике навантаження з часом може стати приводом для постійного стресу і появи неприємностей зі здоров'ям.

Першим порушується баланс в гормональній системі - то, що обов'язково повинно бути в порядку для того, щоб людина змогла залишатися здоровим. Для жінки гормональне рівновагу особливо важливе, адже в цьому випадку воно має особливий сенс.

Нормальна гормональна концентрація залежить не тільки від щоденних турбот, але і від того, як на даний момент реалізується їх здатність до народження потомства. Дуже сильно на жіночий організм впливає і гормон гідрокортизон, який відповідає за реакцію на стресові ситуації.

Для чого потрібен в організмі даний гормон?

Гідрокортизон - це гормон, що відноситься до стероїдів. Він виробляється корою наднирників. Яка ж роль даного гормону насправді? Про те як перевірити наднирники у жінок читайте тут.

енергетичне значення

Через свою особливої ​​структури він має здатність швидко проникати в клітини, де утворює зв'язки з деякими рецепторами і прискорює синтез глюкози.

Як результат:

• Глюкоза накопичується в печінці як глікоген.
• Гідрокортизон гальмує процес розпаду глюкози, збільшуючи її вміст в організмі.
• Під впливом кортизолу збільшується обсяг енергозапасів організму, а м'язи наповнюються тонусом, необхідним для активності.

Серцево-судинний значення

• Кортизол активує функціонування серцевого м'яза.
• Краще працює мозок,
• підвищується координація,
• людина швидко метикує.
• Підсумок такого впливу стає поліпшення працездатності і постійна енергійність.
• Крім того, даний гормон може регулювати тиск крові, володіючи судинозвужувальну або судинорозширювальну дію.
• Саме він не дає тиску крові досягти максимального показника під час психологічних потрясінь, швидко реагуючи і знижуючи тиск.

біологічне значення

Кортизол бере участь у безлічі хімічних реакцій, що здійснюються в людському організмі.

Навіть більше - багато хто з таких реакцій без кортизолу просто неможливі:

• Цей гормон бере участь у розщепленні жирів.
• Прискорює вуглеводний обмін.
• Кортизол підвищує число тромбоцитів і еритроцитів в крові, допомагає печінки і посилює імунітет людини.

захисне значення

• Кортизол - це дуже сильний засіб проти запальних процесів.
• Він усуває всілякі запалення в людському організмі.
• З цієї причини кортизол часто застосовується в якості медикаменту для ін'єкційного введення при лікуванні травм.
• Кортизол використовується для позбавлення від алергії, астми та інших хвороб.

Чому збільшується кількість кортизолу?

Кількість цього гормону дуже сильно залежить від різного роду коливань. У жінки з хорошим здоров'ям визначаються чіткі ритми - кожен день найбільший рівень кортизолу в крові спостерігається в ранковий час, з семи до дев'яти, а найнижчий - ввечері, з чотирьох до семи годин. Загальний показник зростає ближче до осені.

Крім стресових ситуацій, на збільшення рівня гідрокортизону можуть впливати наступні причини:

• Надниркова патологія;
• Прийом гормональних препаратів (ОК);
• Тривалі і важкі спортивні навантаження;
• Період статевого дозрівання;
• Вживання деяких медикаментів;
• Поганий режим сну;
• Часте вживання алкоголю;
• Онкологія;
• Тривале дотримання білкової дієти.

Симптоми підвищеного кортизолу у жінок

Початкові ознаки:

1. Це раптові зміни в харчовій поведінці, наприклад, пристрасть до якогось певного продукту.
2. Почастішання серцевого ритму перед тим як почнеться менструація.

Якщо проігнорувати дані ознаки, через якийсь час з'являться і інші:

• Майже постійне відчуття голоду;
• Набряки на ногах і руках, які стають більше ближче до вечора;
• Регулярні збої менструального циклу;
• безпліддя;
• Висипання на шкірі, пігментація;
• Сильне оволосіння, схоже на чоловіче;
• Потовщення жирового прошарку в районі талії;
• Постійні вірусні інфекції та захворювання;
• Підвищується тиск;
• Нездатність висипатися навіть в тому випадку, якщо сон був дуже тривалим.

Причини підвищеного кортизолу у жінок

хронічний стрес

• Постійні емоційні перевантаження змушують організм користуватися всією наявною енергією для того, щоб вирішити проблему - це і є основна функція гормону кортизолу.
• Безперервне перебування в подібному стані абсолютно вимотує організм людини.

голодування

• Знижений рівень глюкози, що міститься в крові, один з головних чинників, що впливають на збільшення рівня кортизолу в організмі.

Причому саме цей фактор буде проявляти себе комплексно в поєднанні з іншими причинами.

вживання кави

• Тільки одна чашка цього напою підвищує рівень кортизолу на тридцять відсотків на наступні кілька годин.
• Безперервне вживання кави і різних енергетичних напоїв піднімає кортизол до максимальних меж - особливо якщо все це супроводжується стресовою ситуацією і недосипом.

Фізична праця і навантаження

• Будь-яке фізичне навантаження, по суті своїй, вже стресова ситуація для людського організму.
• Чим довше триває спортивне тренування і чим енергійніше при цьому займається людина, тим більше збільшується рівень гормону.

дефіцит сну

Теж відбивається на рівні даного гормону в організмі. Організм людини влаштований таким чином, що відпочинок йому просто необхідний, і задовольняється ця потреба саме під час сну.

Для того щоб знизити рівень кортизолу, усунути втому і стати працездатніші, потрібно спати не менше восьми годин на добу.

Норма гормону кортизолу

Вироблення цього гормону володіє двома максимумами, і саме це вважається нормою:

• Перший максимум спостерігається з ранку, приблизно о восьмій годині.
• Другий настає близько чотирьох годин дня. Вранці виробляється більша його кількість.

Існують і мінімуми кортизолу. Рівень концентрації повинен бути менше, ніж належить, так само два рази на добу - опівдні і опівночі. Якщо стрес провокує порушення цього ритму, вироблення гормону супроводжується проблемами.

Якщо говорити безпосередньо про обсяги:

• Для дітей у віці до п'ятнадцяти років нормою є близько 80-600 нмоль / л.
• У дорослих цей показник - 150-650 нмоль / л.

Виробляючи розрахунки в міліграмах, можна з'ясувати, що нормою вважається приблизно десять міліграмів. На ці показники впливають стать, вік і психологічний стан людини. Чим людина старша, тим рівень кортизолу більше. Це пов'язано з безліччю з'являються з віком захворювань, здатних змінювати гормональний фон і підвищувати концентрацію гормону в крові. У дітей таких хвороб, як правило, менше.

Протягом дня змінам піддається рівень кортизолу, що виробляється залозами. Наприклад, з ранку показник на п'ятдесят одиниць більше, ніж ввечері, однак це також нормально.

Як правило, аналіз на вільний гормон робиться на основі потрійного виміру протягом доби. Кортизол, який міститься в людській слині, володіє приблизно таким же значенням для дослідницьких показників.

Під час виношування дитини у жінок набагато підвищується рівень вмісту кортизолу в крові (перевищення в 3-5 разів). В інших випадках, крім вагітність, таке збільшення концентрації є ознакою наявності серйозних захворювань.

Серед подібних хвороб виділяються:

• діабет;
• цироз;
• гепатит;
• Аденома гіпофіза;
• Ожиріння.

Дізнатися напевно в нормі рівень вмісту даного гормону в крові можливо у фахівця, перед цим здавши необхідні аналізи.

Як здати аналіз на кортизол?

Для того щоб дізнатися рівень вмісту кортизолу в крові, потрібно здати аналіз крові і сечі. Часто буває, що даний гормон залишає організм разом з сечею, тому такий аналіз і може представити загальний рівень кортизолу.

Беруть на аналіз кров з вени. Такий аналіз здійснюється з ранку натщесерце. Щоб визначити більш точно, може знадобитися повторний забір крові, який потрібно зробити після полудня.

До аналізу потрібно грамотно підготуватися. За два дні до процедури прибрати фізичні навантаження, не курити, не приймати медикаменти з сильною дією і кави. Якщо від якихось препаратів людині відмовлятися не можна, про це повинні бути зроблена позначка в бланку.

Лікування підвищеного рівня кортизолу

Кортизол не завжди впливає на організм людини негативно. Рівень вмісту даного гормону повинен знаходитися приблизно на посередині, проте іноді виникають ситуації, коли його необхідно зменшити, а зробити це складно.

Важливим завданням є не зниження вмісту гормону в крові, але встановлення причини його підвищення, адже деякі з них можуть бути дуже шкідливими для організму (онкологія, діабет, СНІД). Вилікувати цю проблему можливо тільки під чуйним контролем фахівця.

Привести рівень кортизолу в норму можна різними способами:

• Найкращий варіант - знищення будь-яких стресових ситуацій.
• Відмова від нервів по дріб'язковим приводів.
• Збереження позитивного настрою.

Для того щоб вміст гормону в крові знизилася, необхідно:

• Включити в свій раціон зелений чай, цибулю, шпинат, брокколі, часник, томати, зелень.
• Їжа, що сприяє зниженню рівня кортизолу в організмі, повинна містити в собі багато білка і корисних жирів.
• Ближче до вечора краще вживати якомога менше вуглеводів.
• Добре сприяє вирішенню проблеми здоровий міцний сон.
• Жінки повинні спати не менше восьми годин на добу.
• Якщо існує можливість поспати після полудня хоча б півгодини, рівень кортизолу може знизитися до мінімальних меж.

Збільшення рівня гормону при виношуванні дитини і після пологів

Дана проблема може відбитися на патології плода, що виявляється переважно в дитинстві і в підлітковому віці. Однак не варто хвилюватися, якщо рівень гідрокортизону збільшений в кілька разів. У цей період таке явище є свого роду нормою.

Спеціаліст, який спостерігає вагітність, може запитувати вторинні або додаткові аналізи для більш докладного вивчення питання.

Можливі наслідки підвищеного кортизолу у жінок

• Велика вразливість організму.
• Збільшення ризику появи серцевих захворювань.
• Підвищений рівень глюкози в крові.
• Ризик розвитку остеопорозу.
• Ослаблення імунної системи.
• Набір зайвої ваги.

Відгуки про збільшеній кількості гідрокортизону

• Аліна. У мене проблема підвищення кортизолу з'явилася через постійні стреси. Лікар призначила елеутерококковую настоянку. Я її придбала. Чула, що в формі таблеток засіб має меншу ефективність. Вживала два рази в день з ранку.
• Катерина. Мене на аналіз відправив мій фітнес-інструктор. Вживала родіолу, вітамінні комплекси, їла багато різних натуральних продуктів. Навіть кави не пила. Однак сама я думаю, що краще за все позбавлення від такої проблеми сприяє хороший добротний сон.