Пітливість ночами у жінок. Причини і лікування нічної пітливості у жінок

1. Причини нічної пітливості
2. Нічний гіпергідроз як симптом захворювання
3. Нічна пітливість при гормональних порушеннях
4. Як боротися з нічною пітливістю
5. Коли для усунення нічної пітливості потрібен лікар

Нічна пітливість у жінок - досить поширене явище, яке доставляє значний дискомфорт, порушуючи сон і не дозволяючи повноцінно відпочити. Наскрізь промокле білизна і вологі постіль змушують прокидатися серед ночі, стають причиною відчуття розбитості і хронічної втоми. Боротися з цим неприємним симптомом не завжди легко, але завдяки правильному вибору методу лікування від підвищеної пітливості можна позбутися назавжди.

Причини нічної пітливості

Людині властиво потіти, але у сплячих людей в нормі знижується температура тіла, тому виражена пітливість відсутня. Поява надлишкового потовиділення (нічного гіпергідрозу ) Є ознакою:

• несприятливого впливу зовнішніх факторів;
• наявності деяких захворювань;
• гормональних порушень.

До зовнішніх факторів, які викликають підвищене потовиділення під час сну, відносяться:

1. Температура повітря і рівень вологості в приміщенні. Комфортна для сну температура в спальні - від 18 до 20 ° C, відносна вологість повітря не повинна перевищувати 70%. При більш високій температурі і вологості організм навіть абсолютно здорової жінки може реагувати посиленим потовиділенням, запобігаючи таким чином перегрівання.
2. Неправильно підібране ковдру. Воно може бути занадто теплим для температури повітря в конкретній спальні (наприклад, добре зігріває ковдру з натуральної вовни не підходить для комфортного сну при 22 ° C) або містити синтепон і інші штучні матеріали, що не пропускають повітря і провокують потовиділення. На терморегуляцію можуть впливати і простирадла або піжами з синтетичних волокон, а також синтепонові подушки.
3. Вживання ввечері алкогольних напоїв, кави, гострих і пряних страв, які посилюють кровообіг і активізують потовиділення. Підвищувати температуру тіла в нічний час можуть також складні для переварювання страви, що містять велику кількість білків, жирів і вуглеводів.
4. Стресова ситуація, стан тривоги, які викликають збільшення адреналіну в крові. Невитрачений за день адреналін виділяється разом з потом під час сну.

Якщо перераховані вище фактори відсутні, а рясне потовиділення зберігається, жінці необхідно звернутися до лікаря для з'ясування причини і усунення патології.

Занадто тепле або синтетичне ковдру може бути причиною нічного гіпергідрозу

Нічний гіпергідроз як симптом захворювання

Посилене потовиділення під час сну часто є симптомом як широко поширених, клінічно легко протікають інфекційних захворювань, так і небезпечних хвороб:

• ГРВІ - групи гострих захворювань дихальних органів, які викликаються пневмотропнимі вірусами. До цих широко поширених захворювань відносять супроводжуються катаральними явищами респіраторно-синцитіальних, риновірусні, аденовірусну та інші схожі клінічно і морфологічно інфекції. Гострі респіраторні вірусні інфекції в більшості випадків супроводжуються підвищенням температури тіла, в результаті чого виникає сильна пітливість.
• Інфекційного мононуклеозу - захворювання, для якого характерна зміна складу крові (виявляються відсутні в нормі атипові мононуклеари), ураження зіва, збільшення печінки, селезінки і лімфатичних вузлів. Захворювання викликає вірус Епштейна-Барра.
• Пневмонії - запалення легеневої тканини, яке викликається вірусами, бактеріями і грибками. Може бути лікарняному і позалікарняної, може супроводжуватися порушенням імунітету, бути первинною і вторинною. Окремо можна виділити еозинофільну пневмонію, яка пов'язана з накопиченням еозинофілів (тип лейкоцитів) в альвеолах.
• Абсцесу легкого - гнійно-деструктивного обмеженого процесу в легенях, при якому в легеневої тканини утворюється одна або кілька порожнин, що містять гній. Збудником є ​​різноманітні мікроорганізми, які проникають в легені при зниженні загального і місцевого імунітету, внаслідок хронічних захворювань, при тривалому прийомі глюкокортикоїдів, імунодепресантів і цитостатиків.
• Ендокардиту - запалення внутрішньої оболонки серця, яке в більшості випадків є приватним проявом інших захворювань (туберкульозу, бруцельозу тощо.). Окремо виділяється викликається стрептококом (становить нормальну флору дихальних шляхів) підгострий бактеріальний ендокардит.
• Грибкових інфекцій - вісцерального (системного) кандидозу, який вражає внутрішні органи, аспергиллеза і т.д.
• Туберкульозу - вражає легені і рідше інші органи захворювання, яке викликається паличками Коха. Зазвичай після інфікування захворювання протікає в прихованій формі, іноді (в 1/10 випадків) переходячи в активну фазу. Пітливість є постійним, але неспецифічним ознакою захворювання.
• ВІЛ-інфекції - повільно прогресуючого захворювання, яке викликається різними штамами вірусу імунодефіциту людини.

Пітливість ночами у жінок може виникати при:

• Гіпертиреозі - синдромі, який виникає при гіперфункції щитовидної залози і супроводжується підвищенням рівня гормонів Т3 і Т4. Може бути первинним (порушення пов'язані з роботою щитовидної залози), вторинним (пов'язаний з патологією гіпофіза) і третинним (порушення пов'язані з роботою гіпоталамуса). Розвивається при токсичному дифузному зобі (Базедова хвороба) або вузловому токсичному зобі (хвороба Пламмер), підгострому тиреоїдиті, при безконтрольному прийомі тиреоїдних гормонів, при відрізняються надмірною секрецією пухлинах гіпофіза або тератомах яєчника, при надлишковому введенні йоду.
• Цукровому діабеті - групи захворювань ендокринного характеру, які пов'язані з абсолютною або відносною інсуліновою недостатністю, викликаною порушенням засвоєння глюкози. При стійкому збільшенні цукру в крові порушується водно-сольовий, вуглеводний, білковий, жировий і мінеральний обмін речовин. Для захворювання характерне хронічний перебіг.
• Нецукровому діабеті - рідкісному захворюванні, яке виникає при порушенні функції гіпофіза або гіпоталамуса. Проявляється збільшенням кількості сечі (полиурией) і сильною спрагою (полидипсией) , Розвивається при пухлинах гіпоталамо-гіпофізарної системи, як наслідок черепно-мозкової травми, первинної тубулопатии, може носити спадковий характер.
• Порушеннях травлення (дискінезії жовчовивідних шляхів, гастриті і т.д.).
• Синдромі нічного апное - стан, що супроводжується періодичними зупинками дихання уві сні, часто приводять до пробудження. Може бути обструктивним (виникає при звуженні верхніх дихальних шляхів) і центральним (виникає при пригніченні дихального центру в головному мозку).
• Синдромі хронічної втоми, який проявляється тривалим відчуттям втоми, позбутися від якого не допомагає навіть тривалий відпочинок. Виникає цей синдром при незбалансованої емоційно-інтелектуальної і фізичної навантаженні, що призводить до розвитку неврозу центральних регуляторних центрів вегетативної нервової системи.
• Вегетосудинної (нейроциркулярними) дистонії, яка є комплексом симптомів, що виникають при вегетативної дисфункції серцево-судинної системи. Може виникати тільки в стресових ситуаціях або бути присутнім постійно. Провокується як різними захворюваннями (спостерігається при хронічних інфекціях, шийному остеохондрозі і т.д.), так і при перевтомі, різкій зміні клімату та інших подібних факторах.

Підвищення пітливості у жінок в нічний час може бути також наслідком ревматологічних захворювань (височного артериита і артериита Такаясу), злоякісних новоутворень (хвороба Ходжкіна, лейкемія).

Викликати посилене потовиділення може прийом деяких медичних препаратів (ОК, антибіотиків, антидепресантів та ін.).

Підвищене потовиділення ночами може бути симптомом різних захворювань

Нічна пітливість при гормональних порушеннях

Сильна пітливість вночі у жінок часто є ознакою гормональних змін, властивих жіночому організму. Нічне потовиділення посилюється:

• На деяких стадіях менструального циклу. Потовиділення посилюється при підвищенні естрогену - гормону, який виробляється в основному в яєчниках. До естрогенів відноситься естрадіол (виробляється у великій кількості до менопаузи), естрон (домінуючий гормон в період менопаузи) і естріол (виробляється плацентою при вагітності). Естрогени і прогестерон впливають на діяльність гіпоталамуса, в якому розташований терморегулювальний центр, тому у певної частини жінок при зміні кількості естрогену і прогестерону в крові перед менструацією вночі спостерігається підвищена пітливість.
• При вагітності, під час якої плацента виробляє велику кількість прогестерону і естріолу, що впливає на діяльність температурного центру. Особливо часто нічна пітливість турбує абсолютно здорових вагітних жінок в першому триместрі, коли організм ще тільки адаптується до нового стану. Після народження дитини гормональний баланс відновлюється, і надмірне потовиділення зникає саме по собі.
• При клімаксі, що супроводжується різким зниженням вироблення естрогену і пов'язаної з цим зниженням судинно і терморегулюючої нестабільністю. Порушення гормонального балансу супроводжується "приливами" (відчуттями спека), порушенням сну (може саме по собі викликати потовиділення), потовиділенням, яке не пов'язане з реальною температурою навколишнього середовища і т.д.

Зміна гормонального балансу, що викликає підвищене потовиділення, спостерігається також при запальних захворюваннях яєчників, статевому дозріванні, грудному вигодовуванні і після аборту або пологів.

Нічна пітливість - частий супутник першого триместру вагітності

Як боротися з нічною пітливістю

У тих випадках, коли нічна пітливість у жінок не пов'язана з гормональним дисбалансом, для усунення підвищеного потовиділення рекомендується:

• Дотримуватися правильне харчування - відмовитися від прийому провокує потовиділення їжі мінімум за 3 години до сну, виключити прийом кави і алкоголю у вечірній час. Приймати на ніч заспокоюють нервову систему трав'яні чаї з додаванням імбиру і меду.
• Не вживати їжу у великій кількості під час вечері, так як переповнений шлунок може в горизонтальному положенні тиснути на діафрагму і провокувати викликає надмірне потовиділення гастроезофагеальний рефлюкс.
• Не вживати на ніч гарячу їжу і напої, які прискорюють обмін речовин і можуть стати причиною нічної пітливості.
• Не займатися активною фізичною діяльністю за кілька годин до сну - фізична активність не тільки провокує потовиділення сама по собі, але і викликає збудження нервової системи, яке у надмірно чутливих людей так само є причиною пітливості.
• Приймати перед сном контрастний душ. Починати водні процедури слід з обливання теплою водою, яка допомагає порам відкритися (тіло позбавляється таким чином від зайвої вологи), а закінчувати обливанням прохолодною водою, що закриває пори.
• Приймати теплу ванну з настоєм трав (можна використовувати шавлія, кору дуба, ромашку, звіробій, листя горіха, суниці, м'яту, пелюстки троянди і т.д.). Можна також додавати хвою, ефірні масла (масло чайного дерева, кокосове і ін.) Або морську сіль. Такі ванни можна поєднувати з прийомом відвару шавлії або настою пустирника всередину - це допомагає нервовій системі розслабитися і знижує потовиділення під час сну.

При нічної пітливості рекомендується приймати перед сном лікувальні ванни

• Після водних процедур на чисте сухе тіло наносити антиперспіранти (більш ефективно діють антиперспіранти, що містять 15-30% солей алюмінію). Що містять велику кількість солей алюмінію кошти блокують пори і запобігають потовиділення не тільки вночі, але і протягом наступного дня. Не рекомендується використовувати ці кошти при вагітності і захворюваннях нирок, відразу після гоління пахв і при подразненні шкіри.
• Наносити на чисту суху шкіру тальк - цей нешкідливий порошок завдяки здатності вбирати вологу знизить прояв нічний пітливості.
• Забезпечити постійний приплив повітря в спальній кімнаті і постаратися відрегулювати температуру до оптимальних значень.
• Підібрати легка ковдра і подушку з натуральних матеріалів, змінити постільну білизну (використовувати льон та інші натуральні тканини).
• Вибирати одяг для сну тільки з натуральних тканин (наприклад, можна використовувати 100% бавовна).

Так як вагітним і годуючим жінкам використовувати антиперспіранти не рекомендується, вони можуть замінити ці кошти органік-дезодорантами. Можна також протирати шкіру розчинами - содовим розчином або розчином, приготованим з 9% -ного оцту, солі і кип'яченої води (на 0,5 л води по 1 ст. Ложці солі і оцту).

При нічному гіпергідроз важливо правильно підібрати постільну білизну

Коли для усунення нічної пітливості потрібен лікар

Якщо підвищене потовиділення є наслідком гормональних порушень, слід звернутися за консультацією до гінеколога .

Підвищена пітливість при вагітності і грудному вигодовуванні як тимчасове й минуще явище специфічного лікування не потребує - знизити дискомфорт можна за допомогою перерахованих вище місцевих засобів (при виборі трав'яних чаїв слід звертати увагу на протипоказання).

При підвищеному потовиділенні ночами вагітним можна протирати шкіру нешкідливими розчинами

Пітливість в період статевого дозрівання, після пологів і аборту вимагає дотримання гігієни і в лікуванні також не потребує - коли гормональний рівень збалансується, пітливість ночами припинитися.

Гінеколог може призначити:

• при наявності запальних захворювань яєчників антибіотики, загальнозміцнюючі препарати, сульфаніламіди і знеболюючі препарати при гострих станах;
• препарати, що знижують прояв симптомів і при необхідності гормонозаместительную терапію (препарати підбираються в індивідуальному порядку).

Оскільки потовиділення в нічний час може бути симптомом захворювання, при наявності інших симптомів або неефективності профілактичних заходів щодо усунення пітливості слід звернутися до лікаря.

В першу чергу слід відвідати терапевта , Який при необхідності на підставі огляду, клінічних проявів і результатів аналізів дасть направлення до більш вузьким фахівцям ( кардіолога , невролога , ендокринолога , Сомнологи, алерголога , онколога або психологу ).

Пітливість при вірусних захворюваннях усувається самостійно при зниженні температури тіла або при лікуванні основної хвороби:

• При ГРВІ, інфекційному мононуклеозі та інших вірусних захворюваннях проводиться симптоматична терапія, а при приєднанні бактеріальної мікрофлори в схему лікування додають антибіотики.
• При туберкульозі застосовують протитуберкульозні препарати, що підвищують імунітет препарати і фізіотерапію.
• При ВІЛ-інфекції проводять антиретровірусну терапію і використовують препарати, призначені для лікування соптуствующіх інфекцій.
• При гіпертиреозі можливо медикаментозне лікування (направлено на знищення надлишку гормонів щитовидної залози), хірургічне (направлено на руйнування залози) і лікування за допомогою комп'ютерної рефлексотерапії (направлено на відновлення функцій залози).
• При цукровому діабеті лікування підбирається в залежності від типу захворювання (включає інсулінотерапію, низько-вуглеводну дієту і ін.).
• При нецукровому діабеті вводяться синтетичні аналоги антидіуретичного гормона, рекомендується частий прийом їжі з підвищеним вмістом вуглеводів, при нефрогенном типі захворювання призначають препарати літію та тіазидні діуретики, а при наявності пухлини проводять хірургічне лікування.

У більшості випадків після закінчення курсу лікування потовиділення в нічний час у жінок нормалізується.