Роль кортизолу в організмі людини.

1. Кортизол (Cortisol) - «гормон стресу» У нашому організмі виробляється безліч гормонів, які відповідають...

Кортизол (Cortisol) - «гормон стресу»

У нашому організмі виробляється безліч гормонів, які відповідають за фізіологічні і біологічні процеси. Одну з найважливіших ролей відіграє гормон кортизол. Ви напевно чули що-небудь про стероїди? Значить і про кортизол ви вже щось знаєте.
Кортизол - це гормон глюкокортикоид (за своєю будовою є стероїдів), який виробляється корою наднирників. Що допомагає нам впоратися зі стресом - кортизол. Потрапляючи в стресову ситуацію або перебуваючи в шоковому стані цей гормон не дозволяє нашому серцю зупинитися, він стимулює його роботу. Він так само підтримує нашу нервову систему.

Кортизол - це ще і протизапальний засіб. Як тільки в організмі починається запальний процес, цей гормон відразу ж поспішає його придушити. За допомогою кортизолу лікують ревматоїдний артрит і бронхіальну астму. Його використовують для лікування алергій. Він виконує безліч корисних функцій в нашому організмі: бере участь у розщепленні жирів, може підвищувати рівень глюкози, підвищує кількість тромбоцитів і еритроцитів в крові, бере участь у вуглеводному обміні ... і все це кортизол.
Норма кортизолу у жінок і чоловіків визначається за допомогою лабораторних досліджень. Щоб здати аналіз на кортизол, необхідно за добу до здачі не курити і не займатися спортом, а так само не брати ніякі гормональні препарати (про це вам повинен сказати ваш лікар). Норма кортизолу в крові змінюється в залежності від часу доби. Максимальне його значення спостерігається вранці, а мінімальне ввечері. Тому і аналіз на вміст гормону здається вранці. В єдиному випадку, що виключає хвороба і патологію, підвищений кортизол - норма у жінок знаходяться в положенні, тобто вагітність. У всіх інших випадках це може вказувати на хворобу.
Підвищення зміст Кортизола може спостерігатися у професійних спортсменів. Це виражається в загальній м'язової втоми і слабкості. У деяких межах блокатором кортизолу може бути вітамін C, який потрібно приймати перед початком фізичних навантажень.

Його ж називають і найбільш ненависним гормоном культуристи. Щоб наростити м'язову масу, потрібно постійно контролювати кортизол, який не любить одноманітної білкової їжі. Для цього спортсмени вживають нестероїдні, вуглеводні напої.
Вчені довели, що дієти з підвищеним вмістом білка, призводять до підвищення рівня кортизолу в крові. А це призводить до порушення обміну речовин, і як наслідок, до збільшення жирової маси в області живота. Тому не варто їсти тільки одне м'ясо, наприклад. Обов'язково включайте в раціон і овочі.

Кортизол - норма у жінок і чоловіків, захворювання пов'язані з підвищенням гормону.

Якщо аналіз на гормони виявив у вас підвищений вміст гормону, (для жінок норма кортизолу складає 138-635 нмоль / літр.), Лікар призначить вам додаткові дослідження щоб виявити патологію. Справа в тому, що підвищення кортизолу може свідчити про такі хвороби як: полікістоз яєчників, рак надниркових залоз, цироз печінки, захворювання щитовидної залози, цукровий діабет, гіпокаліємія, ожиріння, синдром Іценко - Кушинга, депресія. Якщо ви проходили терапію глюкокортикоїдами або застосовували атропін, рівень кортизолу буде підвищено.
Але значення кортизолу може бути і зниженим, що теж говорить про необхідність провести дослідження щоб виключити хвороба Аддісона, гипопитуитаризм, вроджену недостатність кори надниркових залоз, гіпотиреоз. Різке зниження маси тіла так само може стати причиною зниження рівня кортизолу.
Уникайте стресових ситуацій, надмірного фізичного навантаження і просто дбайте про своє здоров'я. І кортизол буде для вас тільки одним!