Як пити, щоб не було похмілля - практичні поради

1. практичні поради
2. П'ємо і закушуємо
3. Лікування в домашніх умовах
4. народне лікування
5. кілька рецептів
6. Міф чи реальність?

Похмілля - це стан, який з'являється на наступний день після значного вживання алкоголю.

У людини, що страждає похміллям, з'являються сильні головні болі, спрага і нудота. Такий стан триває в середньому не більше 24 годин.

практичні поради

Так як алкоголь робить прямий вплив на людину, перш ніж випити, необхідно задуматися: чи потрібно це? В іншому випадку буде потрібно задуматися над тим, як уповільнити всмоктування алкоголю в кров.

Найбільш простим методом вважається щільна їжа. Такий спосіб передбачає вживання соняшникової та вершкового масла, яєць і каш. Також можна випити міцний заварений чай або незначну дозу алкоголю.

Затягнуті застілля передбачають вживання аспірину або сорбенту, які блокують і виводять з організму токсини. Найдешевшим і перевіреним засобом в цьому плані вважається активоване вугілля. Люди з твердої силою волі можуть встановити для себе максимальний стелю вживаного алкоголю.

У будь-якому випадку, пийте повільно, не змішуючи алкоголь з газованою водою. Пов'язано це з тим, що останній напій здатний роз'їдати жирової захисний шар, посилюючи, таким чином, ефект спиртних напоїв. Їсти потрібно періодично, а пити - залпом, не дозволяючи алкоголю всмоктатися в організм.

Ті, хто не знає, як пити без похмілля, наливають в чарку воду замість горілки або сік замість коньяку. Існують і інші хитрощі, до яких вдаються ті люди, які хочуть пити, щоб не було похмілля:

• випивання повз рота;
• участь в різних конкурсах та інше.

До практичних порад, як і що пити без похмілля, відносяться:

• розтягування випиваються доз;
• встановлення певного порогу за кількістю випитого;
• пити тільки один вид спиртного напою, без змішування;
• знати, з чого приготований коктейль;
• вживання великої кількості води з метою виведення токсинів з організму.

П'ємо і закушуємо

Всім відомо, що алкоголь в малих кількостях позитивно позначається на життєві функції людського організму, швидко знімаючи стрес і розширюючи судини. Однак надмірне вживання алкоголю може призвести до отруєння організму.

Ефективним методом запобігання похмілля є його профілактика до і під час застілля. Не рекомендується пити, якщо людина голодна і втомився. Щоб не було похмілля, потрібно добре виспатися і ситно попоїсти. Краще віддати перевагу смаженого м'яса або м'ясного супу. Якщо ви ще не пили, тоді прийміть 5-6 пігулок активованого вугілля. Дане засіб призначений для нормальної роботи шлунка і кишечника при завантаженні даних органів.

Так як рівень цукру після розпиття спиртних напоїв знижується, на сніданок рекомендується з'їсти омлет з овочами і беконом. Щоб його приготувати, потрібно збити сирі яйця, додавши оцет, сіль і кетчуп. В іншому випадку можна з'їсти банан, так як він відновлює калієві солі.

Якщо похмілля не уникнути, тоді його можна легко вивести за наступною схемою:

• протягом 2-х годин випивається до 1,5 л води, виключаючи синтетичні газовані напої;
• приймати сечогінний відвар або спеціальні засоби, що володіють аналогічним ефектом;
• протягом дня регулярно приймати рідину;
• протягом 1-2 годин необхідно приймати по 3-5 г содового розчину;
• приймати мінеральні лужні води;
• в перші 2-3 години також можна прийняти 2-3 таблетки панангина, які попередньо розчиняються у воді. Перед вживанням даного препарату рекомендується проконсультуватися з лікарем;
• вживати в їжу ті продукти, які багаті фосфором, калієм і магнієм;
• добре поснідати;
• для поліпшення нервової системи необхідно прийняти 1-2 таблетки гліцину (попередньо слід проконсультуватися з лікарем);
• поспати 2-3 години;
• протягом усього дня не можна займатися спортом.

Лікування в домашніх умовах

Лікувати похмілля можна в домашніх умовах, додавши в 70 г горілки 3-4 ст.л. сметани, 1 ч.л. меду і кубик льоду. Не менш ефективним методом лікування такого стану є пиво з горілкою. Однак така методика допомагає похмілля затягнути. Деяким людям позбутися від нього допомагає секс.

Якщо похмілля лікується кофеїном, то потрібно пам'ятати, що даний засіб згубно позначається на артеріальному тиску. Тому не рекомендується їм зловживати. Підняти тонус допоможе Coca-Cola і Pepsi, або швепс. Не менш ефективним методом від такого стану вважається контрастний душ. Спочатку потрібно включити холодну воду і лише потім - теплу.

До інших методів від похмілля відносять:

• коктейль, приготований з 1 частини свіжої і 2 частин кислої капусти, 1 частини моркви і 1/2 склянки розсолу;
• прогулянку на свіжому повітрі;
• м'ятні льодяники і жуйки;
• російську сауну;
• бджолиний мед;
• відвар з наступних трав: 4 ст.л. шипшини, 1 ст.л. звіробою, 2 ст.л. пустирника, 3 ст.л. меду. Дані компоненти заливаються окропом і настоюють кілька годин;
• апельсиновий коктейль - 200 г апельсинового соку, 1 лимон, 100 гр. меду. Ці компоненти збиваються в міксері;
• желатин - 25 г желатину замочується в теплій воді на 60 хвилин. Розлучається 1 л. сиропу або варення. Желатин нагрівається на повільному вогні і вливається поступово в сироп. Напій ставиться в холодильник на кілька годин;
• клізма - ця методика дозволяє швидко очистити організм від токсинів.

народне лікування

Тривале застілля прямо впливає на зовнішній вигляд відпочиваючого. Щоб оживити колір обличчя, рекомендується нарізати маленькими кружечками яблуко і прикласти їх до щік. Особа потрібно помасажувати.

Багатьом людям від похмілля допомагає махровий рушник, який попередньо змочується в гарячій воді. Далі воно вичавлюється і кладеться на обличчя. При появі набряків використовуються чайні пакетики, які після заварки чаю прикладаються до століть.

Пити, щоб уникнути похмілля , Можуть не всі. Якщо такий стан наступило, тоді можна прийняти вітаміни В1 і С. Медики радять підкріпити печінку вживанням такого препарату, як "Карсил". При цьому рекомендується проконсультуватися з лікарем. У будь-якому разі не можна пити більше своєї норми. Для дорослого чоловіка межею вважається 1 г етилового спирту на 1 кг ваги. Для жіночого організму доза нижче в 2 рази.

Необхідно відзначити, що надмірне вживання спиртних напоїв, до складу яких входить багато барвників, сприяє похмілля з ранку. Пити потрібно те, що менш сприяє такого стану, тобто джин, біле вино і якісну горілку.

Із закусок, що сприяють зниженню ризику можливого похмілля, виділяють негострі страви і овочі. Не варто їсти солодке і борошняне. У період застілля краще відмовитися від куріння і частіше виходити на свіже повітря. У будь-якому випадку перед сном рекомендується випити вітамін С.

кілька рецептів

Уникнути похмілля допоможуть деякі рецепти. Можна приготувати сирний крем. Для цього буде потрібно вершкове масло, сметана, тертий сир, сіль, білий перець, петрушка, лимонний сік. Всі інгредієнти перемішуються зі сметаною і намазуються на хліб.

Іншим рецептом від похмілля є м'ясний паштет з овочами сиром. Для його приготування потрібно 100 г сиру, 10 г сметани, 70 г вершкового масла, тюбик пасти м'ясної. Часто при такому стані готується "бутербродний коктейль". Для цього ріжуться хлібні рогалики на маленькі шматочки. На кожну частину ставиться сир і вишня. Захистити шлунок допоможе крем, для приготування якого потрібно натерти 200-250 г жирного сиру. Отримана маса перемішується з маслом від консервованих сардин і маже на хліб. Таке блюдо рекомендується з'їсти до прийому алкоголю.

Якщо в холодильнику немає сиру або консервованих сардин, тоді можна взяти сало. Запобігти появі похмілля допоможе чай. Пити його слід протягом усього застілля, а також до і після нього. Любителі кавових напоїв можуть замінити чай на каву з лимоном.

Перед застіллям рекомендується з'їсти 50 г вершкового масла. Даний продукт, розчинившись в шлунку, не дозволяє спиртних напоїв змішуватися з шлунковим соком. Масло вбирається в кров, через що людина не зможе сп'яніти. Цей ефект діє до розчинення масла. Аналогічним ефектом володіють сирі яйця.

Що стосується прийому активованого вугілля, то даний засіб вбирає алкоголь, заважаючи його всмоктуванню. Тому застосовувати його слід за 10-15 хвилин до початку банкету. Далі через кожну годину випивається по 2 таблетки. Аналогічними властивостями володіє і "Алмагель". Приймати його слід за 15 хвилин до вживання алкоголю. Далі через кожні 30 хвилин прийом цього засобу повторюється. Даний препарат дозволить уникнути сп'яніння або знизить ймовірність його появи.

Уникнути похмілля або головного болю допоможуть кисломолочні продукти, особливо молоко і кефір. Можна приготувати за 30-60 хвилин до застілля манну, вівсяну або гречану кашу. Краще себе буде почувати відпочиваючий, якщо під час вживання алкогольних напоїв з'їсть вітаміни. На такі ознаки похмілля, як нудота, втрата апетиту і сухість у роті, прямий вплив надає екстракт кактуса.

У будь-якому випадку, пити спиртне краще за зростанням фортеці. При цьому випивати слід нерозчинний аспірин, що містить в собі вітамін С.

Міф чи реальність?

Часто для зниження ваги похмілля радять до початку торжества відмовитися від важкої їжі, тобто від м'яса, бобових, грибів, перловки та іншої продукції, до складу якої входить білок. Деякі ж медики, навпаки, радять приймати саме ту їжу, до складу якої він входить.

Необхідно врахувати, що цей компонент перетравлюється в кишечнику з виділенням токсинів. З останніми речовинами бореться печінку, так як деяка їх частина потрапляє в кров. Якщо даний орган позбавити від такої роботи, тоді вона сконцентрується на боротьбі з продуктами розпаду етилового спирту. В результаті похмілля буде протікати в легкій формі.

Для зниження сили похмілля не рекомендується багато їсти під час застілля. Міфом є ​​думка, що рясна їжа дозволяє уникнути сп'яніння. Багато є - означає багато випити. Це призведе до сильного отруєння етиловим спиртом і важкого похмілля.

https://www.youtube.com/watch?v=q1H_C-cf0lE

Тому закушувати слід повільно, і тільки віддаючи перевагу легкій їжі: морській капусті, овочевих салатів, оливкам і маслинами, фруктових соків і іншим стравам. Згідно зі статистикою, більшість пацієнтів, що надходять до лікарні з алкогольним отруєнням, рясно закушують і багато п'ють.

УВАГА! Інформація, опублікована в статті, носить виключно ознайомчий характер і не є інструкцією до застосування. Обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем!