5 ефективних способів збільшення грудей в домашніх умовах

Чи є безпечні способи, які дозволять збільшити бюст без операцій? Медики мають на це своє усталену думку, збільшення грудей можливо тільки за допомогою операції. Але всупереч всім медикам і фахівцям, існує безліч приклад, коли звичайні жінки змогли збільшити розмір своїх грудей в домашніх умовах.

Ми відібрали список з 5 найбільш ефективних способів збільшення грудей в домашніх умовах. Якщо розмір ваших грудей вас не влаштовує, але дуже хочеться щось змінити, то не впадайте у відчай і не опускайте руки. Приклавши зусилля і завзятість, ви будете винагороджені результатом, а як буде радий ваш чоловік, коли побачить позитивну динаміку і збільшену, пишну, груди.

Ні хто вам не може гарантувати миттєвий результат, збільшення грудей в домашніх умовах це довгий і наполеглива процес, щоб результат був завжди - вам доведеться підтримувати цей режим постійно. Якщо ви хочете кардинальних змін раз і назавжди, то вам зможе допомогти тільки офіційна медицина. Але все пластичні операції дуже дорогі і їх собі може дозволити далеко не всі, саме для таких жінок ми і склали поради.

Рада № 1. Гормональна терапія

Якщо ви хочете вирішити проблему за допомогою гормонів, то вам зможе допомогти тільки лікар. Так як прийом гормональних препаратів для збільшення грудей без призначення фахівця не можливий. Препарат і його точне дозування повинні строго прораховуватимуться лікарем, інакше вам може загрожувати порушення менструального циклу і навіть найгірший наслідок - злоякісна пухлина.

Призначення гормонального препарату, щоб збільшити бюст, ваш лікуючий лікар повинен провести обстеження організму і взяти всі аналізи. Тільки після цього можна виписати конкретний гормон і його дозування. На розмір і форму ваших грудей впливає не окремо взятий гормон, а відразу чотири, і тільки лікар може підібрати їх правильне поєднання. Надлишок окремо взятого компонента призведе до небажаних наслідків.

• Естроген. Це найважливіший жіночий гормон, він виробляється в жіночому організмі в яєчниках і надниркових залозах. У період статевого дозрівання саме він допомагає дівчатам придбати округлі форми і сприяє формуванню грудей і осикою талії. При нестачі естрогену, фігура дівчини не розвивається і залишається плоскою і юнацької. При надлишку - дівчата повніють, а так само наступають проблеми з серцем, і так само груди перестає рости;

• Ксеноестроген. Гормон «шкідник», з'являється в організмі жінки при погану екологічну ситуацію, а так само при надмірному використанні косметики і парфумерії. Ксеноестроген викликає блокування вироблення естрогену і тим самим викликає гальмування розвиток дівчата, і збільшення грудей при його високому вмісті стає неможливо;

• Пролактин. Починає вироблятися в організмі вагітної жінки і збільшення грудей відбувається природним чином;

• Тестостерон. Чоловічий гормон, який міститься в організмі кожної жінки. Якщо його кількість починає перевищувати допустиму норму, то у дівчини починають з'являтися чоловічі ознаки - рости волосся на обличчі і ногах, фігура змінюється на чоловічий тип. Тестостерон може підвищитися під час прийому протизаплідних ліків. Але крім лікарських засобів, тестостерон може з'явитися від надмірного споживання цукру і глюкози. Тому потрібно переглядати свій раціон харчування, перш ніж починати гормонотерапію зі збільшення бюсту.

Рада № 2. Продукти харчування, які сприяють зростанню грудей

Запам'ятайте, якщо ви постійно сидите на будь-яких дієтах, значить, ваші груди знаходиться в жалюгідному стані. Адже будь-яке скидання ваги, в першу чергу відіб'ється на розмірі вашої грудей, так як з неї йде жирова тканина.

Безопераційне збільшення грудей в домашніх умовах можливо, якщо включити в свій раціон певний перелік продуктів, які будуть сприяти зростанню грудей:

1. Кисломолочна продукція, дари моря, а також м'ясо птиці - це цінне джерело живильного білка;
2. Шишки хмелю. Настоянка з цього природного компонента допоможе вам відновити рівень естрогену в організмі. Для цього потрібно приймати відвар протягом тижня, і відпочивши три тижні, повторити курс;
3. Бобові і зернові потрібно приймати у вигляді каш, а так же настоїв;
4. Правильні мононенасичені жири, які містяться в пророщенном лляному насіння, червоній рибі, маслинах і стиглому авокадо. Мононенасичених жир не залишає ускладнень на боках, а навпаки багатий корисними кислотами і вітамінами, які так необхідні для того, щоб збільшити бюст.

Рада № 3. Масаж для збільшення бюста

Щоб збільшення грудей в домашніх умовах стало можливим, можна застосовувати масаж. Щоденний масаж, зроблений в душі, підніме тонус грудей. Масажувати треба акуратними круговими рухами від соска до основи грудей, найкраще це робити під струменем теплої води або зробити масаж після душу з використанням масажного масла, коли пори шкіри максимально розкриті.

Важливо дотримуватися правильну техніку масажу, ні тисніть і не стягуйте груди, так як це може сильно нашкодити. Молочні залози вимагають акуратно звернення. Будь-масаж потрібно виконувати протягом 4-7 хвилин.

Рада № 4. Фізичні вправи

Фізична активність важлива не тільки для всього організму, але і для збільшення грудей. Правильно складений комплекс вправ, дозволить вам підтягти грудні м'язи і зробити більш рельєфні форми. При належному підході, розмір грудей можна збільшити на 3-4 см.

Не варто хвилюватися і переживати, що ваша фігура перетворитися в накоченому качка, щоб перекачати м'язи треба дуже сильно постаратися, так як вони дуже складні в зміцненні.

Не обов'язково тренуватися щодня, щоб збільшити груди, достатньо виконувати всього дві вправи хоча б 4-5 разів на тиждень і вже через пару тижнів ви помітите відчутний результат:

• Віджимання, почніть з 5 раз в день і збільшуйте кожен день на 3. Обов'язково дотримуйте техніку - тримайте рівно спину і діставайте підборіддям до підлоги;
• Стиснення долонь. Щільно стисніть долоні, неначе моліться, підніміть руки на рівні грудей і зафіксуйте їх в цьому положенні на 40-50 секунд, потім розтисніть. Повторіть вправу 10 разів.

Якщо ви хочете добитися результату швидше, то можна застосовувати додатково заняття на тренажері. Вправи на тренажері дадуть навантаження майже на всі групи м'язи.

Рада № 5. Візуальне збільшення обсягу бюста

Різні способи збільшення грудей застосовуються жінками з давніх часів, але найпростіший і безболісний це використання і підбір вигідно підкреслює одягу і білизни:

• Спідня білизна. Кожна дівчина, яка зіткнулася з проблемою маленького бюста, знає про спеціальному бюстгальтері push-up, які за рахунок додаткових вставок і підняті збільшує візуальний об'єм грудей. Але у такого білизни є недолік, їх не можна носити дуже часто, так як через здавлювання і певного навантаження, може статися здавлювання молочної залози;

• Правильний виріз. Одяг, яка має виріз у формі V, вигідно підкреслить вашу груди. Віддавайте перевагу одягу оверсайз, а якщо вибираєте майку, то вона повинна щільно облягати тіло;

• Додатковий обсяг за допомогою рюшів. Всі способи збільшення грудей зводяться до того, щоб вибирати одяг однотонних світлих тонів, яка буде мати додатковий елемент - рюші або жабо в районі грудей. Такий одяг буде доречна як на діловій зустрічі, так і на зустрічі друзів;

• Плаття з широким поясом. Вибирайте фасони, які мають завищену талію, так буде здаватися, що ваші груди більше на один розмір. Широкий пояс або корсет візуально підніме груди і зробить її більше. Сукня у стилі ампір підкреслить осину талію і зробить акцент тільки на груди;

• Об'ємні светри. Для неформальних ситуацій і зустрічей з друзями підійдуть м'які і затишні светри з об'ємних кашемірових ниток. За рахунок об'ємної фактури, навіть скромний бюст буде виглядати переконливо більше. Колірну забарвлення вибирайте світлих тонів;

• Шкіряні жилети. Якщо вам потрібен 100% результат, то потрібно комбінувати відразу кілька пунктів по візуальному збільшенню грудей. Бюстгальтер з ефектом push-up і шкіряний жилет можуть гарантувати результат. Ви станете зіркою будь-якої вечірки, а робочий варіант так само буде добре виглядати з брюками або спідницею - олівець.

Які б способи збільшення грудей ви не вибрали, віддайте перевагу безпечним способам збільшення. Чи не вдавайтеся до кардинальних способів без ради фахівців, які вимагає численних досліджень.