Алергічні захворювання при грудному вигодовуванні

1. Кашу маслом не зіпсуєш. Зіпсуєш, та ще й як! І не стільки сама страва, скільки здоров'я малюка і...
2. Хороші і «шкідливі» продукти.

Кашу маслом не зіпсуєш.

Зіпсуєш, та ще й як! І не стільки сама страва, скільки здоров'я малюка і його мами, варто тільки покласти в їжу щось не те. А бути це може що завгодно. Любі наші цитрусові, шоколад, мед, горіхи, курка тощо. Тому, перш ніж починати годувати дитину грудьми мамі необхідно вибудувати свій раціон харчування таким чином, щоб не завдати шкоди малюкові. Почнемо з того, що ви звичайна мама, яка в силу своєї недосвідченості наслухалася рад більш мудрих тіточок, бабусь і свекрухи. І, схоже, що тепер вам, вигодовуючи дитини грудьми, доведеться дотримуватися дуже суворої дієти, з метою профілактики алергічних захворювань. Відкиньте ці безглузді забобони про шкоду капусти, чорносливу і шоколаду і самі вирішите, що становитиме основу вашого харчування в цей період. Безсумнівно, що раціон ваш повинен бути:

• корисним;
• Нешкідливим.

Молочне дерево.

Годує мама витрачає додатково за добу понад п'ятсот калорій. Це пов'язано з додатковим навантаженням при годуванні дитини і виробленням молока. Процес складний і трудомісткий. Молочна залоза годуючої жінки складається з 20-25 часточок, що мають радіальну форму і сходяться до центру грудей - соску. Проміжки між ними заповнені пухкою сполучною тканиною і забезпечені нервами і кровоносними судинами, що забезпечують харчування залози. За своєю будовою кожна частка нагадує виноградне гроно, що складається з дрібних мішечків - альвеол. Саме в цих «виноградинку» і утворюється молоко. Альвеоли оточують м'язові волокна, які, як би, зціджують молоко, яке надходить безпосередньо в молочні протоки. За вироблення молока відповідає гормон пролактин. Пігментований ділянку шкіри навколо соска - ареола. Під нею знаходяться розширені молочні протоки - синуси, та ємність, в якій молоко накопичується. Вся структура цієї розгалуженої системи працює злагоджено і безперебійно, кожна гілочка виконує свою функцію.

Будова молочної залозиФункції

Альвеоли

Вироблення грудного молока

м'язові волокна

Видавлюють молоко з альвеол

Ареола

Виконує роль судини, в якому накопичується вироблене молоко

Хороші і «шкідливі» продукти.

Єдиними харчовими інгредієнтами, що здатні завдати шкоди дитині, є хімічні речовини: барвники, харчові добавки, які не переробляються організмом і потрапляють у грудне молоко в чистому вигляді. Звідси висновок - харчуємося натуральними і свіжими продуктами. Друга особливість раціону при грудному вигодовуванні полягає в тому, що ті продукти, на які реагує шлунково-кишковий тракт мами, швидше за все, не будуть корисні для малюка. Якщо житній хліб, яблука або капуста викликають у вас бурління в животі і печію, то саме вони і стануть причиною розладу животика у дитини і висипаннях на щічках. Тому, перш за все мамі варто бути уважною до свого харчування.

Якщо ми завели розмову про маму, то можна сказати з упевненістю, що проведення профілактики алергії у годуючої мами, будується на стані її здоров'я. Візьмемо простий приклад. На сніданок мама з'їдає гречану кашу, яка не містить алергенів за визначенням, тому що є першим дієтичним продуктом при різних алергічних захворюваннях. Потрапляючи в шлунково-кишковий тракт, каша перетравлюється і, під впливом ферментів мами, стає кінцевим продуктом, який потрапляє в грудне молоко. Проте, після такого сніданку у малюка з'являються шкірні висипання. У чому причина, адже мама не їла «заборонених» продуктів? Вся справа в тому, що у мами хронічний гастрит, дисбактеріоз, запори і застій жовчі в кишечнику (і напевно іноді болить шлунок ). Тому продукти не проходять процесу належної переробки та стають нестравною і абсолютно непридатною їжею для дитини. Звідси і всі проблеми, хоча спочатку погрішностей в харчуванні у мами не було. Тому перш ніж лікувати харчову алергію у дитини, яка з'явилася в результаті грудного вигодовування або зовсім відлучати його від грудей, необхідно зайнятися здоров'ям мами, що годує. Які заходи для цього варто прийняти:

• Призначити мамі лактофільтрум або інші препарати, що містять живі бактерії для лікування дисбактеріозу;
• Жовчогінні препарати для годуючих необхідно вибирати на рослинній основі (кукурудзяні рильця, гарбуз);
• Ферменти, що покращують процес травлення використовуються мамою протягом всього періоду грудного вигодовування.

Коли ситуація стає критичною і годування грудьми стає проблемою, можна запропонувати мамі біло-зелену дієту. До її складу включено: біле м'ясо (курка і риба), всі зелені овочі та фрукти в свіжому вигляді, натуральні кисло-молочні продукти, крупи (гречка, кукурудза, рис), солодощі, які містять глютен (пастила, мармелад, сушки, звичайне печиво). Саме комплекс цих заходів дозволить уникнути мамі складнощів при грудному годуванні і позбавить від алергічних захворювань, а малюкові не доведеться знайомитися з проблемою алергії.