Чи можна диню при грудному вигодовуванні новонародженого: поради мамі, що годує

1. Чим корисна під час годування грудьми
2. Чому іноді не можна їсти при лактації
3. Їсти чи не їсти мамі, що годує
4. Коли (з якого віку) допускається давати грудничку
5. Як безпечно додати в раціон дитини
6. Рекомендації по вибору

Всі молоді мами, які годують дитину груддю, дуже уважно вибирають продукти в їжу, адже ніколи не можна точно знати, як та чи інша їжа вплине на малюка.

Але в сезон динь так важко відмовитися від цього ароматного, солодкого і запашного фрукта, особливо з огляду на те, що до наступного літа диня буде недоступна. Але чи можна диню при грудному вигодовуванні новонародженого?

до змісту ↑

Чим корисна під час годування грудьми

Диня - продукт смачний, корисний в період лактації.

У ній є клітковина і білки, корисні для організму жінки, вітаміни, мінеральні солі і цукор, легко засвоюється і не провокує набір зайвої ваги.

Диньки часто рекомендується вживати тим, у кого є проблеми з серцем, судинами, печінкою, нирками, корисна вона при недокрів'ї.

Причина в тому, що в ній багато калію і заліза. Вона несе користь при подагрі і ревматизмі.

Один з найбільш корисних для жінки елементів в складі - фолієва кислота. Тому фрукт може нести користь як при годуванні дитини, і при вагітності.

Цей компонент впливає на настрій. Він буде корисний для втомленою і нервової новоспеченої мами. Фолієва кислота допомагає успішно подолати післяпологову депресію.

Продукт багатий на вітамін С, що також корисно для майбутньої мами. У холодну пору року запаси цієї речовини допомагають запобігти простудні захворювання. Крім вітаміну С в ньому багато мінералів, тому продукт корисний мамам, імунітет яких сильно ослаблений.

Для жінок ця культура корисна і тим, що покращує зовнішній вигляд. Заслуга цього в бета-каротин, який робить позитивний вплив на стан шкіри і волосся.

Вживання фрукта допомагає очистити організм, нормалізувати роботу кишечника і процес травлення, вивести надлишки холестерину - все це завдяки кремнію і клітковині в складі.

Це солодке і смачне ласощі не містить багато калорій, тому не псує фігуру. Диня - альтернатива не таким вже безпечним десертів.

Читайте на сторінках нашого сайту про підвищеному вмісті тромбоцитів в крові у дитини ! Розповімо, за що вони відповідають, яка норма в віці до року і старше.

У нашому наступному огляді ви знайдете інформацію про те, чи можна їсти огірки під час грудного вигодовування - все «за» і «проти».

Чи можна помідори немовлятам? Все про правильне харчування молодих мам і новонароджених шукайте в цьому матеріалі .

до змісту ↑

Чому іноді не можна їсти при лактації

Якщо фахівці призначають мамі, що годує дуже строгу дієту, в ній немає місця дині. Така заборона пояснюється тим, що:

• У дині багато цукру, що може спровокувати підвищення газоутворення і бродіння. Через це дитина може страждати від розладів і колік.
• Обережність потрібна, якщо дитина і мама схильні до алергії. Це продукт з високою алергенність, тому тут потрібна обережність.
• Іноді диня загрожує серйозними ризиками отруєння. Це стосується тих випадків, коли вирощуються плоди з нітратами.
• Категорично заборонена вона тим годуючим мамам, які страждають виразкою, гастритом і на цукровий діабет, адже цукру в ній досить багато.

Їсти чи не їсти мамі, що годує

Чи можна себе побалувати парою шматочків стиглого плода? Якщо протипоказань немає, ви можете собі це дозволити. Але робити це потрібно правильно.

Спочатку з'їжте невеликий шматочок і подивіться на реакцію дитини протягом дня. Якщо у малюка з'явилися висипання, доведеться забути про це солодкому плоді. При відсутності алергічної реакції його вживання дозволяється.

Їжте м'якоть тоді, коли ви не сильно голодні. Не варто змішувати її з іншими продуктами і, щоб не спровокувати харчове розлад.

Можна використовувати її, як перекус, наприклад, в перерві між обідом і сніданком. Чи не запивайте плід рідиною.

Не можна вживати незрілий і невимитий плід. Обов'язково промийте диню, потім можна різати її. Можна вживати продукт не тільки свіжим, а й сушеним, у вигляді цукат, мармеладу, варення, компоту.

Як би ви не любили диню, не зловживайте нею при грудному вигодовуванні. Надлишок будь-якої нової їжі впливає на грудне молоко негативно.

Наїдатися плодом зараз не час, але ви можете їсти його, як невеликий десерт - одночасно і смачний, і корисний.

Якщо хочете дізнатися про ознаках бронхіальної астми у дитини , Як правильно її лікувати і в чому причини виникнення, рекомендуємо прочитати наступний матеріал.

Про те, як швидко вилікувати мокрий кашель у дитини, можна дізнатися з цієї публікації .

Які краще препарати вибрати від циститу для дітей, ви дізнаєтеся, прочитавши цю статтю .

до змісту ↑

Коли (з якого віку) допускається давати грудничку

Не менш обережно потрібно вибирати продукти для годування немовляти.

У культурі є вітаміни і мікроелементи, які можуть благотворно позначитися на здоров'ї і зростанні дитини.

До 12 місяців цей продукт в раціоні незміцнілого малюка заборонений. Грудничкам він може шкодити.

Якщо дитині менше року, організм його ще не зміцнів, і травний тракт поки не готовий до перетравлювання багатьох продуктів, в тому числі дині. Ці плоди можна їсти тільки дітям від двох років.

Можлива діарея, метеоризм. Якщо після вживання дині малюка висипало, обов'язково йдіть до лікаря. Це може бути алергія. Негативні реакції можливі на нітрати, наявність яких можливо. Найбільша їх кількість - близько кірки.

Дитині до року плоди можуть бути рекомендовані фахівцем тільки при проблемах з нирками.

до змісту ↑

Як безпечно додати в раціон дитини

Якщо дитині вже виповнився рік, і ви хочете ввести баштанну культуру в його раціон, вибирайте продукт уважно.

Купуйте жовті плоди, на яких немає зелених плям. Якщо у продукту сухий хвостик, це говорить про його стиглості. Не допускаються тріщини, вм'ятини, неприємний аромат. У плода повинен бути хороший запах.

Промийте його, також краще додатково обдати окропом. Якщо малюк пробує диню вперше, дайте йому зовсім невеликий шматочок. Відстежуйте реакцію дитини, щоб у нього не виникла алергія.

Не можна годувати малюка динею, яка більше доби зберігається в холодильнику в розрізає вигляді. Якщо ж плід лежить на столі більше двох годин, теж не давайте його.

Краще, щоб м'якоть стала перекусом між основними прийомами їжі. Дитині молодше двох років не можна їсти більше 100 г м'якоті в день. Після двох років кількість можна збільшити до 200 грамів.

При відсутності протипоказань і негативних реакцій диня для дитини може бути дуже корисною. Вона зміцнює імунітет, поліпшує зір, ріст, роботу серця, кишечника, шлунку, стан нервової системи.

Рекомендації по вибору

В період лактації важливо вибирати диню уважно, щоб не нашкодити ні дитині, ні собі.

Купуйте плоди в останні дні літа або в перші дні осені - тільки в цей час вони будуть максимально стиглими.

У дині повинен бути приємний запах. Щоб переконатися в її зрілості, поплескайте по ній.

Якщо ви почули глухий звук при стукоті, можна купувати цей плід.

Уникайте продуктів, на яких явно видно тріщини і плями - для вас вона може бути дуже небезпечною. Всередину плода через тріщини можуть потрапляти шкідливі бактерії, через які у мами і у малюка може розвинутися інфекція.