Чи можна кукурудзу при грудному вигодовуванні новонародженого: користь і шкода

1. Чим корисна при годуванні молоком
2. Чи не зашкодить здоров'ю новонародженого
3. Їсти чи ні під час лактації
4. Коли і як вводити в раціон дитини
5. Рекомендації по вибору

Під час годування малюка грудьми мама повинна ретельно стежити за своїм раціоном, щоб не спровокувати появу у дитини діатезу, кольок, здуття животика і інших неприємних симптомів, що викликають хворобливі відчуття і неспокійна поведінка.

Чи можна кукурудзу при грудному вигодовуванні новонародженого - варену, свіжу або консервовану? Це питання цікавить багатьох жінок. Щоб відповісти на нього, треба дізнатися все про користь злаку і способах його вживання.

до змісту ↑

Чим корисна при годуванні молоком

У складі продукту міститься достатньо вітамінів:

• групи В (В6, В2, В9, В5, В1);
• Н;
• бета-каротин;
• РР;
• А;
• Е.

Початки багаті холін і вітаміном С, але їх немає в борошні і крупі. У кукурудзяному білку містяться 18 амінокислот, що включають весь спектр незамінних, що підтримують здоров'я годуючої мами і немовляти.

У кукурудзі немає глютену - білка, який викликає у хворих на целіакію поразку тонкого кишечника.

Хімічний склад злаку включає безліч мінералів, необхідних організму:

• мідь;
• сірка;
• цинк;
• хром;
• кобальт;
• молібден;
• бор;
• марганець;
• магній;
• калій;
• натрій;
• залізо;
• кальцій;
• фосфор.

Чи не зашкодить здоров'ю новонародженого

Незважаючи на відсутність у продукті глютену, іноді після вживання приготовленої з кукурудзяної муки випічки з'являються симптоми целіакії.

Ознаки захворювання проявляються через додавання в продукт глютеносодержащей борошна з ячменю, пшона або жита. Тому при грудному вигодовуванні варто уникати вживання страв, приготованих з додаванням кукурудзяного борошна.

У дітей симптоми захворювання з'являються у віці від півроку до року, коли в прикорм вводяться страви, що містять муку.

Чи можна їсти варену кукурудзу при лактації? Варена або свіжа кукурудза корисна, але вживання її в надмірних кількостях може викликати підвищене газоутворення.

Це не доставляє дорослим занепокоєння, а у немовля здуття животика спровокує коліки. Не варто її є при підвищеному згортанні крові, при тромбозі, проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Вживання злаків у великих кількостях може спровокувати головні болі і шлункові розлади.

На сторінках нашого сайту ви також дізнаєтеся про червоних і жовтих помідорах при грудному вигодовуванні , Їх користь, можливу шкоду для здоров'я дитини.

У наступному матеріалі ви знайдете корисну інформацію про вживання огірків при лактації в перший місяць новонародженого.

Чи можна їсти морозиво при грудному годуванні, як вживати його, щоб не нашкодити? розповімо тут !

до змісту ↑

Їсти чи ні під час лактації

Кукурудзу їдять при грудному вигодовуванні новонародженого в різних видах, її можна вживати як варену, так і консервовану.

Варена кукурудза зберігає в собі після приготування мінерали, вітаміни і корисні речовини практично повністю, тому її дозволяється їсти годуючим мамам вже в перші місяці життя малюка. Важливо вводити продукт в меню поступово, уважно спостерігаючи за поведінкою і реакцією немовляти.

Консервовану кукурудзу на період годування груддю рекомендується повністю виключити з меню, як і всі магазинні консерви, оскільки:

• для збереження характерного аромату, смаку і цілісності продукту виробники додають в нього підсилювачі смаку, синтетичні консерванти, барвники, інші добавки, здатні нашкодити мамі і немовляті, викликати розлад травлення і харчову алергію;
• внутрішній шар бляшаних банок, в яких зберігається консервація, містить бісфенол А - речовина, негативно впливає на репродуктивну і ендокринну систему, що порушує розвиток мозку, що провокує розвиток онкології і цукрового діабету.

Каші можна їсти з перших днів після народження немовляти - вони поживні, покращують травлення, насичують організм корисними речовинами і сприяють хорошим надбавка у вазі дитини.

Але вибирати треба каші гіпоалергенні - в них не міститься глютен, цукор, шкідливі добавки.

Уважно прочитайте інформацію про продукт на його упаковці - якщо вказано, що злакова каша виготовлена ​​на тому ж обладнанні, що глютеносодержащіе і молочні каші, то в продукті може виявитися зміст глютену.

Щоб каша не спровокувала прояв негативних наслідків, в її складі не повинно бути:

• ароматизаторів;
• ваніліну;
• сахарози;
• емульгаторів;
• фруктози, інших потенційних алергенів.

Попкорн - популярне і смачне блюдо. Але навіть до його вживання поставтеся з обережністю - не варто їсти покупної продукт, оскільки він надмірно жирний, часто містить синтетичні добавки, що поліпшують смак.

Але в домашніх умовах приготований попкорн допустимо включати в раціон в невеликій кількості - в ньому міститься більша кількість вітамінів, ніж у випічці і каші.

Кукурудза не є забороненим продуктом для годуючих матерів, але їсти її треба помірно - оптимальною кількістю вважається пара качанів злаку 1-2 рази в тиждень.

Важливо стежити за реакцією малюка - якщо з'явилися здуття, кольки, він неспокійний і примхливий, то продукт виключають з меню і пробують ввести пізніше.

Коли і як вводити в раціон дитини

У раціон грудничка кукурудзяну кашу вводять не раніше настання піврічного віку.

Рекомендується купувати кашу в коробках від відомих виробників - такий продукт ретельно перероблений, зерна в ньому максимально подрібнені.

У такій каші зберігаються корисні речовини, а ті, що були зруйновані під час переробки, заповнюються. Давати малюку кашку варто пару раз в тиждень, тоді проблем з травленням не виникне.

Досягла шестимісячного віку дитині каша принесе користь, оскільки:

• в продукті багато клітковини, яка сприяє усуненню травних проблем, нормалізації стільця, позбавлення від закрепів;
• в каші міститься крохмаль, який потрібно для росту і повноцінного розвитку;
• в такому прикорму міститься багато корисних речовин, що забезпечують потреби зростаючого організму.

Варену кукурудзу дозволяється давати дітям з півтора років, але важливо пояснити дитині необхідність ретельного пережовування кожного зернятка і не залишати малюка під час їжі без уваги, щоб малюк не подавився.

Консервовану кукурудзу вводять в харчування дітей якомога пізніше - користі цей продукт не несе.

Мама може вводити в своє харчування кукурудзу, коли немовляті виповнилося 2-3 місяці. Якщо у дитини не буде на продукт негативної реакції, то допустимо їсти по парі качанів в тиждень.

Дізнайтеся на нашому сайті, як приймати Кагоцел дітям , Показання та протипоказання противірусного препарату.

Відгуки та побічні ефекти про свічках Віферон для дітей, читайте в наступному матеріалі .

Як правильно приймати краплі Феністил для дітей, яка вартість препарату? дізнаєтеся, прочитавши цю статтю .

до змісту ↑

Рекомендації по вибору

Найважливіше правило при виборі кукурудзи для дитини: ніколи не купуйте з рук вже відварені качани, оскільки це загрожує отруєнням і травними проблемами.

Початки завжди відварюють самостійно. Є їх потрібно відразу, не залишаючи їх лежати - так мінімізується ймовірність виникнення проблем зі здоров'ям дитини через вживання продукту.

При виборі качанів зверніть увагу на їх свіжість - якщо на них є сліди псування, гниття, помітні зерна чорного кольору, то від покупки слід відмовитися. Попросіть у продавця дозвіл спробувати одне зернятко - у стиглої кукурудзи зерна м'які, соковиті, такі злаки готуються швидко і виходять дуже смачними.

Важливий і зовнішній вигляд злаків:

• листя повинні бути однотонні, без гнилі, підсушені;
• рильця - світлого кольору, не сухі.

Кукурудза не є продуктом, необхідним в раціоні годуючої матері, але її смакові і корисні властивості обумовлюють її часте включення в меню.

Крім перерахованих корисних для немовляти і матері властивостей продукту, цей злак низькокалорійний - у вареному вигляді в ньому міститься менше 100 кКал, в крупі і борошні їх трохи більше трьохсот, що актуально для мам, які прагнуть схуднути.