67 гостей
Кропива для лактації: як приймати настій або відвар (відео)
У період вигодовування дитини грудьми лікарями-педіатрами може бути рекомендована кропива для лактації, адже часто виникає ситуація, коли у мами не вистачає молока. Годування дитини материнським молоком дуже важливо, так як саме материнське молоко є ідеальним харчуванням для малюка. Його неможливо повноцінно замінити ніякої штучної сумішшю. У нормі тривалість лактації у жінок становить від 5 до 24 місяців, причому в цей період її інтенсивність різна. Максимальне виділення молока наголошується в період від 7 до 14 днів після пологів. Потім секреція стабілізується. В організмі жінки може вироблятися від 500 до 1400 мл молока на добу.
При правильному годуванні і повноцінному харчуванні мами малюк буде отримувати з грудним молоком всі необхідні йому для росту і розвитку елементи.
Важливо, щоб в період годування молоко повністю виводилося з грудей. Якщо малюк наїдається, а молоко залишається, необхідно його зціджувати, так як застій призводить до пригнічення функції молочних залоз, і лактація знижується. Сучасна медицина рекомендує прикладати малюка до грудей кожні 2-3 години, в залежності від потреби немовляти.
При цьому слід прикладати малюка під час годування до кожної молочній залозі.
Якщо виникає така проблема, можна допомогти посилити лактацію народними засобами, зокрема, здавна жінки для цього застосовували кропиву.
користь кропиви
Кропива містить корисну аскорбінову кислоту, безліч мінералів, вітамінів і мікроелементів, добре засвоюваних організмом, що робить її особливо цінною рослиною. Особливу роль відіграє залізо, яке допомагає підвищити гемоглобін в крові жінки, часто знижується після пологів.
Як і будь-який інший новий продукт, що вводиться в раціон годуючої жінки, кропива для лактації повинна вживатися поступово, спочатку малими порціями, і, тільки якщо не виникає алергічної реакції ні у мами, ні у дитини, можна продовжити її застосування. Хоча на відміну від багатьох дикорослих, кропива є рослиною з низьким показником алергічної реакції.
Звичайно, прийматися кропива при лактації в чистому вигляді не може. З неї роблять настої і відвари. У період її активного зростання можна вживати салати і супи з цією травою, пиріжки з начинкою з неї.
Суху кропиву продають у всіх аптеках, однак можна нею запастися і висушити самим. При зборі трави важливо враховувати місця, де вона росте, і уникати забруднених. Як і при зборі все інших видів рослин необхідно дотримуватися правила: чи не збирати трави, що ростуть уздовж доріг, поблизу від промислових підприємств.
Не слід сушити кропиву на сонці, необхідно при сушінні забезпечити приплив свіжого повітря.
Рецепти засобів з кропиви
Чудово допомагає відвар, приготований з 20-25 висушених листочків, настояних на 1 л окропу.
Приймати такий відвар слід по 1 ст. л. 3 рази на добу протягом 5-10 днів.
Інший рецепт: 1 ст.л. листя заварити 1 склянкою окропу, укутати. Через годину відвар готовий. Готові відвари слід приймати за 30 хвилин до їди.
Смачний і корисний напій роблять не тільки з листя кропиви. Для його приготування 1 ст.л. насіння кропиви кип'ятять протягом 10-15 хвилин в 0,5 л. води, потім проціджують, і після того, як суміш охолоне до 30-35ºС, додають 1 ст.л. меду. Не слід розчиняти мед в гарячій воді, так як при цьому він втратить свої цінні властивості.
У сезон активного росту рослини можна застосовувати його сік, додаючи в вживаються мамою напої.
Наведені приклади з вживанням кропиви не завжди можуть допомогти. Якщо ви не відчули бажаного ефекту, і молоко не додається у ваших грудях, то можна використовувати суміші з інших трав. Однак присутність в них кропиви буде аж ніяк не зайвим, адже вона має масу інших корисних властивостей, здатних допомогти в зміцненні організму.
Для посилення лактації відмінно підходить чай із суміші кропу, кмину, меліси і кропиви. Для його приготування 6-8 ст.л. збору заварюють в літровому термосі 3-3,5 години. В суті потрібно пити не менше 1 літра такого чаю.
Збір трав деревію, кропиви, насіння кропу також може допомогти у вирішенні проблеми. 1 ст. л. збору з рівної кількості рослин заливають 250 мл окропу і на слабкому вогні настоюють протягом 10 хвилин в закритому емальованому посуді, остуджують, потім проціджують і приймають по 1 ст. л. за 15-20 хвилин до годування малюка.
В даний час в аптеках продається фіточай «Лактофітол», який дуже ефективний для лактації і зручний в застосуванні. До складу цього чаю також входить листя кропиви дводомної. Обсяг грудного молока при застосуванні такого чаю збільшується на 40-50%.
Крім того, він зручний в застосуванні, так як продається в пакетиках, заливається окропом, і чай готовий до вживання. Тривалість прийому чаю - від півмісяця та місяці.
На закінчення важливо відзначити, що в період годування груддю необхідно стежити за повноцінністю харчування, вживати побільше рідини, уникати стресів, не забувати про прогулянки на свіжому повітрі.
