Кропива для лактації після пологів мамі, що годує: можна чи ні, як її приймати

1. Корисні властивості кропиви для жінок, що годують
2. Скорочення матки після пологів
3. При рясних місячних
4. Для посилення лактації
5. Дозування і рецепти
6. Салат з кропивою
7. Кропив'яний суп-пюре
8. зелений пиріг

Перші кілька тижнів після народження малюка - найщасливіші і найважчі в житті молодої мами. Якщо до постійного недосипу і перевтоми додаються проблеми з виробленням грудного молока, треба задуматися про допомогу організму. Часто рекомендується для лактації кропива у вигляді чаю або настою. Корисний напій допоможе підтримати лактацію і поліпшити загальний стан мами.

Корисні властивості кропиви для жінок, що годують

Сік і листя цієї рослини багаті вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами, які особливо необхідні виснаженому організму молодої мами.

Беручи чай з кропиви, можна домогтися багатьох позитивних змін:

• запобігти або зменшити кровотечі;
• зміцнити судини;
• відновити метаболізм.

Корисний напій наситить організм аскорбіновою кислотою. Вітаміну С в цій траві приблизно в два рази більше, ніж в ягодах чорної смородини. Він володіє невеликим сечогінним ефектом, який допомагає впоратися з проблемою набряків, а також нормалізує роботу кишечника.

Вітамінний і мінеральний склад відвару з кропиви не менше вражаючий:

• калій і йод, необхідні для стабілізації гормональної функції щитовидки;
• кальцій, натрій, залізо і мідь;
• вітаміни групи А, В, Е, К.
• а також флавоноїди, фітонциди, дубильні речовини, глікозиди, хлорофіл, таніни і органічні кислоти.

І це ще не всі корисні властивості кропиви. Вона зупиняє кровотечі, тому часто використовується при рясних місячних або лохіях.

Скорочення матки після пологів

Після народження дитини жіночий організм стикається з черговою непростим завданням - «повернути все, як було». В першу чергу це стосується розмірів матки, якій довелося істотно збільшитися в розмірах.

Кропива після пологів - ефективний засіб, що прискорює скорочення матки до початкового розміру. Для цього рекомендується заварювати окропом 3-4 ложки подрібненого листя і приймати остиглий настій по півсклянки 3 рази на день.

Настій кропиви в перші години і дні після пологів також використовують для профілактики післяпологового кровотечі. Оскільки вона скорочує мускулатуру матки, перетискаються і знаходяться в ній кровоносні судини, що уповільнює виділення крові. Однак якщо кровотеча не припиняється і супроводжується сильною слабкістю, слід терміново звернутися за медичною допомогою.

При рясних місячних

Після народження дитини менструальний цикл може відновлюватися не відразу і перші місячні можуть бути рясними або хворобливими. Кропива при грудному вигодовуванні - відмінний засіб для нормалізації циклу.

Завдяки високому вмісту вітаміну К і хлорофілу, відвар сприяє швидкому загоєнню рани, що утворюється на місці відторгається епітелію. Кропив'яний відвар також багатий залізом, тому допоможе заповнити його дефіцит після великої крововтрати. Чай з листя цієї трави надає спазмолітичну і болезаспокійливу дію.

Використовувати відвар для скорочення місячних рекомендується в тому випадку, якщо вони викликають дискомфорт. Якщо ж ви відчуваєте сильну слабкість через великої крововтрати, яка сягнула непритомних станів і запаморочень, ніяка трава не допоможе, викликайте швидку.

Для посилення лактації

Сама по собі кропива не володіє лактогонние ефектом. Однак вона може збільшити кількість молока, просто поліпшивши загальний стан матері та усунувши наслідки фізичного виснаження в період грудного вигодовування.

Іноді трапляється так, що кропив'яні відвари або настої не допомагають підвищити кількість молока. У такому випадку рекомендується спробувати інші трави з лактогонние ефектом, наприклад, настій анісу або насіння кропу. Але пам'ятайте, що трави для лактації - далеко не головне. важливо дотримуватися основні правила ГВ , Щоб налагодити вироблення молока.

Кропива для лактації часто спочатку використовується в комплексі з іншими травами, що дозволяє посилити загальний оздоровчий ефект і швидше відновитися після пологів.

Дозування і рецепти

Кропива при лактації може використовуватися в різному вигляді. Найчастіше це, звичайно, відвари або настої, як «сольні», так і в комбінації з іншими травами. Але крім напоїв, цю траву можна застосовувати для приготування супів, салатів і навіть випічки. У будь-якому випадку її корисні для годування властивості залишаться.

Як і будь-які інші «нововведення», приймати кропиву годує мамі слід обережно, починаючи з невеликих порцій - по 1 столовій ложці. Потім, якщо ознак алергії або непереносимості немає, можна поступово збільшувати обсяги.

Для збільшення кількості грудного молока відвари кропиви рекомендується пити приблизно за півгодини до годування. Рецепт можна підібрати на свій смак або наявності необхідних добавок:

1. 25 листя кропиви залити літром окропу, довести до кипіння і через хвилину вимкнути. Настояти півгодини і приймати по третині склянки тричі на день.
2. Стакан висушеного листя залити такою ж кількістю окропу, укутати і настоювати близько 1-1,5 годин. Приймають теплим, тричі в день.
3. Ложку сухої кропиви змішати з ложкою деревію і насіння кропу, залити 1 л окропу і настоювати не менше 2 годин. Приймають охолодженим.
4. Можна пити кропиву, додаючи її в звичний білий, зелений або трав'яний чай .

Щоб рослина діяло як потрібно, слід обов'язково дотримуватися питний режим. Годує мама повинна в день випивати не менше 2-2,5 л рідини.

Відвар кропиви для лактації - не єдиний варіант використання цієї травички. Її також можна використовувати в свіжому вигляді.

Салат з кропивою

100 г черемші і листя кропиви дрібно нарізати і змішати з подрібненим вареним яйцем. Заправити салат можна сметаною або рафінованим рослинним маслом.

Кропив'яний суп-пюре

З 200 г яловичини варять бульйон, знімаючи пінку. Потім додають в нього нарізані овочі: 3 картоплини, третина моркви, цибулину. Коли овочі зваряться, з каструлі витягують цибулю і моркву, а картоплю розминають толокушкой. У киплячий суп додати нарізані листя кропиви (200 г) і варити 2 хвилини, посолити за смаком і зняти з вогню. У готову страву додати сік одного лимона, настояти кілька хвилин і подавати на стіл з вареним яйцем і ложкою сметани.

зелений пиріг

Тісто можна купити готове або приготувати самостійно. Для цього потрібно буде змішати 200 г борошна, 100 г сиру, 100 мл рослинного масла і трохи солі. Тісто ділять на дві частини, одна служить підставою пирога, друга - «кришкою». Для начинки використовують нарізані листя кропиви (300 г), зелень за смаком (кріп, пір'я цибулі, шпинат, щавель), жирний сир (200 г) і сметану (150 г). Зверху пиріг змащують збовтаним яйцем і випікають в розігрітій до 180 градусів духовці близько 30-40 хвилин.

Кропива при ГВ - безпечне і ефективний засіб, який допоможе вирішити відразу кілька проблем. Однак, як і в інших випадках, з нею слід бути обережними. Дуже важливо дотримуватися дозування і всі запобіжні заходи, щоб не нашкодити своєму здоров'ю і здоров'ю малюка.