Найзручніша поза для годування грудьми. Як годувати грудьми

1. Як годувати дитину сидячи?
2. Пози для положення лежачи
3. інші положення
4. Що треба знати про годування грудьми?
5. Поза для годування новонародженого «Люлька»
6. заколисування
7. на стегні
8. дитина стоїть
9. У слінгу
10. Пози годування в положенні сидячі
11. Класична універсальна поза колиски
12. Зворотній колиска
13. З-під руки
14. На колінах
15. Навхрест для двійнят
16. Пози годування в положенні лежачи
17. На боці
18. На руці
19. Годування немовляти на подушці
20. Годування верхньої грудьми
21. валет
22. Особливості годування маленькими грудьми
23. Класична «колиска»
24. Перехресна або зворотна «колиска»
25. «Колиска» з подушечкою
26. Поза лежачи на боці
27. Годування на боці верхньої грудьми
28. Поза з-під руки
29. Варіант «лежачи валетом»
30. Варіант «нависання»
31. поза австралійська

Немає нічого більш корисного для немовляти, ніж материнське молоко. Але, незважаючи на природність процесу годування, налагодити його буває непросто. Малюк неправильно захоплює груди, йому і мамі незручно, він відмовляється смоктати, в результаті молока виробляється недостатньо ... Проблем може бути багато. Але при бажанні в більшості випадків все виходить. Особливо якщо підібрати найбільш комфортні позиції. До того ж різні способи прикладання немовляти допомагають уникнути застою при лактостазе.

Як годувати дитину сидячи?

Багато жінок вважають за краще положення сидячи. Це дійсно зручно, особливо якщо новонародженого треба погодувати груддю поза домом. Але дитину можна тримати по-різному.

Класичною позою вважається варіант «колиска». Вона практично універсальна, так як її можна використовувати для карапузів будь-якого віку. Головка малюка влаштовується на згині ліктя матері, яка підтримує його другою рукою. Дитина трохи розгорнуто до жінки. При цьому праву грудь він повинен смоктати лежачи на правій руці. При зміні грудей дитину потрібно перекласти на іншу сторону.

Для зовсім маленьких дітей більш відповідним може виявитися варіант цієї ж пози. Суть в тому, що дитина просто розташовується на руці, а мама підтримує голівку своєю долонею. Тобто при годуванні правою груддю немовля повинен розташовуватися на лівій руці. Другий треба тримати його тіло. Перевага позиції - у мами є можливість направляти голову малюка. Так простіше домогтися, щоб малюк брав груди правильно. Важливо, щоб він захоплював не тільки сосок, але і ареолу. Тільки тоді вийде обійтися без тріщин і інших травм. Особливо непросто доводиться недоношеним малюкам.

Корисним може виявитися становище з-під руки. Дитина при цьому перебуває ніби під пахвою, лежачи на подушці. Вона повинна бути такої висоти, щоб рот крихти виявився на рівні грудей. Це дозволить не напружуватися м'язам маминої спини. У цій позі зручніше налагоджувати вигодовування, так як простіше контролювати захоплення. Крім того, малюкові комфортно, він не втомлюється під час годування, що піде на користь слабеньким дітям. Корисна позиція і при лактостаз. Вона дозволяє спустошити нижні і бічні частки грудей, в яких нерідко застоюється молоко. Ще один плюс - якщо дитина з'явилася на світ за допомогою кесаревого розтину, то в подібній позі він не зачепить загоюються шов на маминому животі.

Пози для положення лежачи

Лежачи годувати грудьми не менше комфортно, тільки положення слід вибрати правильно. Іноді без цієї позиції не обійтися. Наприклад, якщо після пологів виникла необхідність накласти шви, то лікарі можуть заборонити жінці сидіти якийсь час. Значить, сидячи вже не погодувати дитину. До того ж, мама таким чином отримує можливість відпочити: почитати книгу або просто насолоджуватися єднанням з малюком. Особливо корисно в перші місяці, коли малюк прикладається часто і надовго.

Правильно робити це лежачи так: мама укладає новонародженого обличчям до себе, головою на подушку або власну руку. Сама вона знаходиться на боці. Так він легко дотягнеться до грудей. Іноді жінки скаржаться, що їм незручно в цій позі. Тоді треба звернути увагу, чи не була допущена поширена помилка. На подушці повинна розташовуватися тільки голова мами, плечі - на поверхні ліжка. Для більшого комфорту спину можна чим-небудь підперти. Також треба стежити, щоб карапуз знаходився на боці. На спині, повернувши голову, йому буде непросто ковтати.

Якщо малюкові смоктання дається важко, він видає клацають звуки, то, можливо, у нього коротка вуздечка мови. Варто перевіритися у лікаря.

Буває, що малюк спустошив одну грудь і не наївся. А перевертатися на протилежну сторону незручно. Тоді вийде в тому ж положенні, лежачи на боці, погодувати груддю зверху. Для цього треба покласти немовля на подушечку, однією рукою слід тримати його. Правда, довго перебувати в цій позі навряд чи вийде, тому що точкою опори мамі служить лікоть. М'язи скоро втомляться.

Можна влаштувати дитину так, щоб його ноги були розгорнуті в бік голови жінки. Вона при цьому лежить на боці. Як і в випадку варіанта «з-під руки» сидячи, при цьому спустошуються різні частки грудей. Правильно не менше рази на добу використовувати ці позиції, щоб уникнути застою молока при лактостазе.

Ще один спосіб годування грудьми лежачи - це верхом на матері. Немовля потрібно укласти животом зверху на маму, трохи повернувши його головку. Незвичайну позу варто застосовувати в перші місяці, коли у жінки молоко приходить рясно і практично б'є струменем. Карапуз буде давитися і захлинатися. Положення живіт до живота допомагає кращій роботі кишечника.

інші положення

Іноді пози сидячи і лежачи доводиться замінювати іншими. Наприклад, погодувати дитину можна стоячи, якщо малюк турбується, плаче при спробі його укласти. Пригадується такий варіант і тим, кому сидіти після пологів ще не можна, а лежати не хочеться. Немовля при цьому розташовується на руках, як при «колисці». Щоб він заспокоївся, рекомендується його потихеньку похитувати.

Буває, що доводиться годувати дитину, немов нависаючи над ним. При цьому правильно, щоб він лежав, трохи розвернувшись на бік. Мама сидить, спираючись на руки, і подає груди зверху. У подібному становищі молоко вільно тече по протоках, немовляті треба докладати менше зусиль для смоктання. Тому варто використовувати спосіб, якщо якийсь час карапузові давали пляшечку, і він тепер не хоче брати груди.

Для трохи старших дітей корисними можуть виявитися пози на стегні і коли малюк стоїть. У першому випадку мама згинає ногу, ставить її на опору і садить зверху крихту. У другому - сідає перед дитиною, а він стоїть між її ніг. Ці положення зручні для короткочасних прикладань, коли дитині треба заспокоїтися або трошки підкріпитися під час гри. Укладати спати правильно продовжувати звичайними способами, тобто лежачи на боці або сидячи.

Деяким мамам доводиться зіткнутися з проблемою: які пози підходять для годування близнюків? Звичайно, можна робити це по черзі. Але навряд чи один малюк буде спокійно чекати, поки насититься інший. Найзручніше годувати грудьми з-під руки дітей, що лежать на подушках. Також можна зробити їх в «колиску», кожного на своїй руці. У цій пози є недолік: не вийде тримати голівку новонародженого, щоб контролювати захоплення. Так що краще не застосовувати її в перший час. Хоча для деяких жінок позиція виявляється зручною з перших днів, треба пробувати. Положення допускається комбінувати. Одна дитина при цьому розташовується в «колисці», а інший - під рукою.

Що треба знати про годування грудьми?

Спробувавши правильні пози для годування грудьми, жінка обов'язково підбере найкомфортніші для себе і дитини. Розмір грудей не має значення. Він ніяк не впливає на кількість виробленого молока. І не вимагає якихось особливих положень. Просто десь доведеться підняти дитину вище, підкласти подушку або сильніше прогнутися.

При лактостазе важливо продовжувати прикладати дитину до грудей. Він допоможе впоратися із застоєм молока. Потрібно тільки вибирати пози, які дозволять спустошити саме проблемні сегменти.

Визначити місце застою нескладно, так як там присутній хворобливе ущільнення. Щоб від нього позбутися, варто запам'ятати просте правило: молоко найкраще йде в тій частині грудей, до якої притиснутий підборіддя крихти. З огляду на цю особливість, і підбирають правильне положення.

Незалежно від пози, слід дотримуватися рекомендацій.

• Годувати дитину грудьми потрібно так, щоб це було зручно. Не варто сильно нахилятися і тягнути до нього груди.
• Давати груди треба так, щоб малюк захоплював ареолу.
• Мова крихти повинен бути притиснутим до нижньої яснах, а губки - вивертатися назовні.

Якщо підібрати пози правильно, спробувати і сидячи, і лежачи, то годування груддю перетвориться на задоволення. При лактостазе потрібно їх міняти. Навряд чи мама і малюк будуть коли-небудь ближче, ніж в цей період. вдало налагоджене грудне годування допоможе виростити здорового і щасливого дитини.

Пози для годування новонародженої дитини в першу чергу цікавлять жінок, які вперше насолоджуються даром материнства. Адже комфортне розташування грудничка під час годування важливо для прийому їжі. Правильні пози для грудного вигодовування допоможуть уникнути більшості проблем з роботою травної системи . Оскільки саме загарбання великої кількості повітря при годуванні створює безліч неприємностей для маленької дитини.

Поза для годування новонародженого «Люлька»

Найбільш поширене положення - «колиска». У цій позі мама сідає, наприклад, на стілець, а немовля лежить у неї на руках, під грудьми. Голова малюка повинна знаходитися на ліктьовому згині, в той час як долоня притримує його попу. У тому випадку, коли жінка годує новонароджену дитину, їй необхідно підкласти другу руку під тіло малюка, а долонею підтримувати груди.

Тому для того щоб навчити дитину правильно брати груди, можна використовувати таку різновид люльки, за якої дитина підтримують рукою.

Вона повинна бути протилежною тій грудей, яку дають. У цій ситуації долоню перебуває у немовляти під спиною і плечима, а його голова - між великим і вказівним пальцями. Друга рука повинна притримувати груди знизу.

Долоню і великий палець однієї руки повинні представляти собою форму літери U. Руку з новонародженою дитиною слід трохи підняти до грудей. Оскільки голова малюка трохи нахилена назад, спочатку до грудей торкається його підборіддя. Це допомагає грудничку глибше і щільніше обхопити ареолу соска. Такий стан теж має свій недолік. Рука, яка притримує малюка, досить швидко втомлюється. Тому рекомендується або підкладати під неї якісь речі, щоб можна було на них спертися, або почекати, поки немовля добре візьме груди. Потім повільно і обережно підкласти іншу руку і спокійно продовжити годування в «колисці».

Повернутися до списку

Досить зручно годувати немовля лежачи на боці. Це положення особливо зручно вночі, коли для грудного вигодовування необов'язково повністю прокидатися. Адже якщо малюк спить з мамою, додаткових зусиль не потрібно. При такій позі для годування немовля трохи піднятий на одній руці, а його голова знаходиться на іншій. Це дозволяє його роті постійно бути на одному рівні з соском.

Вухо і плече дитини повинні знаходитися в одній площині, живіт слід повернути до маминого, а рот буде якраз навпроти грудей. Вільною рукою жінка дає груди маляті. Собі під голову потрібно підкласти м'яку подушку.

При другому варіанті цієї пози мати вільною рукою якомога ближче тримає тіло дитини на одному рівні з власним. Новонароджений не повинен лежати на спині з головою набік, оскільки йому в цьому положенні дуже важко пити молоко. Під малюка рекомендується підкладати невелику подушку, щоб підняти його до маминих грудей.

По-перше, це досить незручно, по-друге, дуже швидко втомить годує мати. Також потрібно стежити за тим, щоб немовля не перебувала в положенні на спині і не тягнувся до соску.

При неправильному виконанні цієї пози груди знаходиться під незручним кутом до немовляти. Адже часто його ніс сильно притискається, в той час як підборіддя, навпаки, досить далеко від грудей мами. Тому груди випадає з його губ. Новонароджений при цьому лежить на спині з поверненою в бік головою, і йому дуже складно є в цьому положенні.

Повернутися до списку

Годувати новонародженої дитини можна і просто лежачи на спині. У цій позі зручно відпочивати, оскільки вона залучає до роботи спеціальні рефлекси малюка. Також існують деякі моменти, коли вона може надати велику послугу . Якщо рефлекс формування молока у жінки надто сильний, грудничку складно впоратися з таким його потоком. Тому лікарі рекомендують годувати немовля в цій позі - немовля буде менше захлинатися, оскільки наверх молоко піднімається не так інтенсивно.

Досвідчені мами знають, як правильно давати груди вночі в перші кілька тижнів життя дитини. Якщо не хочеться вмикати світильник, а малюк втратив сосок, потрібно лягти на спину і укласти немовляти на живіт таким чином, щоб його ніс був біля ареоли соска. У більшості випадків вже через хвилину немовля спокійно смокче груди. Потім мамі можна повертатися разом з малюком набік.

В такий стан слід переміщатися з простої сидячій пози, приклавши до себе новонародженого. Притримуючи його однією рукою, потрібно повільно нахилитися назад для того, щоб лягти на спину. При сильному виділенні молока можна спробувати позу, при якій дитина сидить зверху на стегні. Подібним чином варто проводити грудне вигодовування в тому випадку, якщо малюк страждає інтенсивним відрижкою.

Дитину покладіть на бік поруч з собою, його голова повинна бути на вашому передпліччя руки, на якій ви лежите. Пензлем цієї руки підтримуйте його спину. Другою рукою кладіть груди в ротик дитини так, щоб він захопив не тільки сосок, але і ореол. Тримати груди рукою під час годування грудьми лежачи немає необхідності.

Ляжте на бік, склавши одну руку під голову або в сторону, а другий підтримуйте або погладжуйте дитини. Голова малюка знаходиться поруч з пахвовій западиною. За спину дитини можна покласти подушку, щоб він не перекинувся на спину і не випустив груди.

Годуєте верхньої грудьми в положенні лежачи. Для цього ляжте на бік, голову обіпріть рукою, дитини покладіть на подушку або складену ковдру, щоб він зміг дістати до грудей. Така поза може застосовуватися у випадках, коли немає можливості перекинутися на інший бік (наприклад, щоб дитина не опинився скраю ліжка). Правда, рука під головою може втомитися під час тривалого годування.

Ляжте з дитиною «валетом», тобто його ніжки повинні бути у вашій голови. У положенні напівлежачи однією рукою спирайтеся на лікоть руки, а інший, вільної, можете допомагати дитині в годуванні. Дитина лежить на боці і всмоктує молоко з верхньої області грудей, тому поза корисна для мам, у яких є лактостаз саме в тій області.

Прийміть положення лежачи на спині, підклавши подушку під голову. Дитина при цьому лежить на вашому животі животиком вниз. У такій позі коліки малюка турбують набагато менше під час і після годування, тому що газоутворення зменшується. Крім того, дитині неможливо захлинутися струменем материнського молока . Тільки не залишайте малюка лежати на животі після годування. Краще почекати 5-10 хвилин, коли він у вертикальному положенні випустить накопичився повітря.

джерела:

• Годування грудьми лежачи
• як годувати дитину грудьми лежачи

Запорука успішного грудного вигодовування - правильне положення матері і дитини під час годування. Існує безліч варіантів поз для грудного вигодовування - лежачи, сидячи або стоячи, з використанням допоміжних засобів або без. Сьогодні мова піде про годування лежачи. Цей спосіб дуже зручний при годуванні дитини з першого дня життя.

Вам знадобиться

Інструкція

Перший варіант - лежачи на руці. Малюк лежить на руці у мами, мама притримує його, щоб він лежав саме на боці, а не на спині з поверненою головою (так дитині важче ковтати). Мама може підкласти під голову або під подушку. Ще один варіант такої пози - не класти дитину на руку. Малюк просто лежить поруч, а мама притримує його під спину. Це класична поза для годування лежачи.

Людина, що кричить, неспокійний, гіперактивна дитина швидше засне, якщо його підгодувати і заколисати стоячи. Поза стоячи рятує в ситуаціях, коли потрібно щось зробити по дому, вийти в іншу кімнату, зустріти прийшов з роботи тата.

заколисування

Мамочка варто, заколисуючи малюка. Його головка лежить на лікті. Попа і плечики підтримуються зігнутою рукою.

Поза для годування - Заколисування

на стегні

Підходить діткам, схильним до. Вертикальне годування дозволяє уникнути зайвого потрапляння повітря при ковтанні. Жінкам з посиленою лактацією допомагає стримувати приплив молока і вирішує питання захлебиванія грудничка при годуванні. Немовля беруть на руки, підтримуючи за попу. Головку фіксують трохи нижче грудей, щоб при смоктанні він трохи її закидав, забезпечуючи собі правильне захоплення. Вільною від рукою вставляють в рот сосок. Підросли дітки самі легко його знаходять.

Поза для годування - На стегні

дитина стоїть

Діти вважають материнську груди своєю власністю. Граючи, вони згадують про неї і біжать прикластися для заспокоєння і задоволення. Мамочка стоїть на колінах, обіймає немовля, притискаючи до себе. Малюк сам бере груди і смокче, скільки хоче.

У слінгу

Ідеальна на прогулянці або коли жінка зайнята домашніми справами. Освоївшись з цією технікою, мама звільнить руки і зможе без праці годувати дитину в будь-яких ситуаціях. Зазвичай в слінгу голова малюка знаходиться вище грудей. Тут потрібно забезпечити правильне розташування, влаштувавши новонародженого в зручну напівлежав позу.

Поза для годування - У слінгу

Пози годування в положенні сидячі

Традіційні сідячі пози для природного годування Використовують усіма Матус, коли малюкові нужно прікластіся до грудей в парку, лікарні, в гостях. Їх пріймають при закачуванні, Щоб не навантажуваті спину, коли нужно погодуваті и перенести Спляча дитини в своє ліжечко. Найкраще для сидячого годування підійде диван з м'якими бічними, частинами або крісло-качалка, де можна розслабитися і трохи подрімати.

Класична універсальна поза колиски

Дитина грудного віку комфортно розміщується на маминих руках. Він відчуває близькість і тепло, беручи позу, в якій перебував в маминому животику. Але тривале годування в такій позиції не дуже зручно для мами. Руки, спина, поперек починають хворіти і затікати, особливо коли вона годує, злегка подавшись вперед. Полегшити становище можна, якщо відкинутися на спинку крісла, валик або подушку.

Поза «Колиска»

Сидячи на дивані, дитину кладуть на згин ліктя. Повертають животом до себе і притискають до грудей. Його голова повинна бути трохи закинута. Так він без проблем зможе захопити сосок і нормально дихати. Другою рукою підтримують під лопатки або під попу. Руку, яка утримує голівку дитини, можна влаштувати на валик або підлокітник.

Зворотній колиска

Допомагає, коли новонароджений ще не може правильно захоплювати сосок. Практикується матусями ослаблених і недоношених діток. Вона забезпечить фіксацію голови немовляти таким чином, щоб ротик максимально притискався до грудей.

Сидячи на дивані, подушку укладають на коліна. Однією рукою беруть дитину. Підтримуючи долонею голову, утримують її пальцями, намагаючись підстрахувати спинку і плечики. Немовля присувають до соску, контролюючи правильність захоплення губами. Руку, на якій він лежить, підпирають подушкою. Вона може швидко затекти від навантаження. Поки малюк смокче, можна обережно змінити її, а переконавшись, що він смокче правильно, плавно перебудуватися в класичне положення колиски.

З-під руки

Досить рідкісна поза, але по зручності не поступається класичної. Матусям, яким протипоказано здавлювання живота (після кесаревого розтину) допоможе вирішити проблему з годуванням сидячи. Тим, у кого Великі груди , Втягнутий і плоский сосок, який важко вдається захопити немовляті, вона теж буде до речі.

Подушку укладають під поперек, ще одну розміщують там, де буде лежати немовля. Його ніжки заводять за спину і повертають бочком до себе. Головку з шиєю фіксують долонями, а ліктем притримують попу. Руку поміщають поруч з дитиною і вкладають в рот сосок. У такій позиції з-під маминої руки визирає лише його голова. Від втоми і затікання попереку рятує надійна туга опора. Тому для цієї пози намагаються вибрати міцну туго набиту подушку.

Поза для годування - З під руки

На колінах

Підросли немовлята з легкістю освоюють цю позу, так як вона їм дуже подобається. Використовують її,. Сидячи на дивані, мама опирається ліктями на спинку. Дитина сідає до неї обличчям, а ніжки заводить їй за поперек. Так він може прикладатися до будь-якої грудей і міняти їх. Часто така поза сприяє зоровому контакту і викликає незабутню щасливу посмішку малюка.

Зручно використовувати вертикальне положення і при. Носик менше буде закладати, їсти стане простіше і легше.

Навхрест для двійнят

Пози, лежачи і стоячи для одночасного годування двійнят, не підходять. Якщо матусі терміново потрібно погодувати обох діток, вона має в своєму розпорядженні їх на колінах, укладаючи хрест-навхрест.

Пози годування в положенні лежачи

Найприємніші і зручні пози, коли вночі і вдень матуся може спокійно відпочити поруч з дитиною. Організувавши простір, щоб немовля не скотитися з краю (відгородити його ковдрою, укласти крихту до стінки) можна приступати до процесу.

На боці

Популярні серед жінок після епізіотомії (накладення швів після розтину промежини при пологах) або кесаревого розтину, коли тиснути на живіт не можна. Підходять для нічних годувань, якщо практикується спільний сон. Підклавши під голову невелику подушку, матуся укладається на бік, не спираючись на лікоть. Новонародженого кладуть на рівні грудей, щоб його головка злегка закидалася. Це допоможе дитині краще відкривати рот. Коли він починає смоктати, його притримують рукою під лопатками.

На руці

Якщо малюк мініатюрний, і поза на боці йому не підходить, мамочка укладає його головку до себе на передпліччі, притримуючи рукою за попу. Щоб уникнути болю в шиї, вона забезпечує собі зручне розташування за допомогою м'якої невеликої подушки, так щоб голова лежала на ній, а плечі стосувалися дивана.

Годування немовляти на подушці

Замінити передпліччя можна подушкою. Так руки залишаться вільними, а дитина зможе дотягнутися до соска. Для цього матуся розташовується поруч з подушкою і бочком укладає на неї дитину. Притримуючи його за лопатки, вкладає в рот сосок. Тут важливо не притискатися до подушки животом, а відчувати тільце малюка. Подушку треба вибирати не об'ємну, а м'яку і невисоку.

Годування верхньої грудьми

Щоб не вкладатися долілиць, підставляючи дитині верхню груди, можна скористатися великою подушкою. Її розміщують під грудьми, опускаються на бік, трохи подавшись вперед. Дитину викладають на подушку бочком, притримуючи попу.

валет

Неординарна поза, яка допомагає вирішити питання. Немовля добре висмоктує молоко там, куди звернений його подбородочек. При виникає біль в частках, які погано спустошуються при звичайному годуванні, можна застосувати це положення.

Мамочка укладається на подушку, обхопивши її так, щоб вона опинилася в районі пахви. Немовля укладають бочком, щоб ніжки його розміщувалися протилежної від мами стороні.

Поза «Валет»

Поза, схожа з годуванням на боці. Тут матуся, стоячи на четвереньках, спирається на лікоть, а молочна залоза нависає над новонародженим малям. Така позиція полегшує процес годування, допомагає при гіполактаціі і лактостазе, стимулюючи приплив в обидві груди під силою тяжіння. Мамочка, підвівшись на лікті, укладає немовляти животом до себе, вставляючи сосок йому в рот. Довго годувати в позі нависання важко, рука і шия затікають, спина швидко втомлюється. Використовувати її можна в крайніх випадках.

Поза для годування грудьми «Нависання»

Особливості годування маленькими грудьми

Маленькі груди - не перешкода природного вигодовування і на кількості молока її розміри не відображаються. Годувати невеликими грудьми можна так само плідно і довго, як і грудьми великого розміру . Головне, вибрати відповідну позу і підлаштуватися до неї. Будь-яка поза може стати зручною і базової для годуючої власниці маленьких грудей. Найбільш відповідною вважається позиція, лежачи на зігнутій руці. Можна підкладати під поперек валик, а під спинку малюка подушку, так він підніметься на кілька сантиметрів.

Кожна мама повинна знати, норми з'їдаються немовлям і штучником за добу -.

Якщо раптом пропало грудне молоко і почався лактаційний криз: як його подолати матусі -.

Якщо у вас є можливість годувати новонародженого груддю, це просто чудово! Природне вигодовування дуже корисно для всіх, а мамі не потрібно піклуватися про вибір і приготуванні суміші, про пляшечках і сосках. Чим краще налагоджений процес, тим простіше життя сім'ї, а грудне вигодовування може бути приємним і для немовляти, і для мами.

Щоб годування проходило гладко, важливо підібрати відповідні пози, в яких зручно буде всім - тоді при тривалих прикладаннях до грудей жінка не втомиться і зможе підтримувати позитивний контакт з новонародженим. Звичайно, більшість мам інтуїтивно знаходять зручні пози для годування грудьми свого малюка, проте підказка не буде зайвою, фото допоможуть зрозуміти оптимальне розташування.

Які пози для годування вважаються правильними? Які з них краще? Насправді, немає єдиної відповіді на ці питання - у кожної з позицій свої особливості. У різних випадках відповідними можуть виявитися різні пози для годування. Правильними можна вважати такі, при яких ніхто не нервує, а мама не втомлюється.

Класична «колиска»

У радянських книгах про виховання дітей це положення пропонувалося як єдино правильне. Суть його полягає в тому, що мати сидить і притискає до себе малюка руками. Така поза досить хороша для короткого годування - нею можна скористатися не тільки вдома, але також в гостях або навіть в подорож. Головне - знайти місце, де можна присісти. Сидіти, притискаючи до себе малюка, мамі комфортно хвилин 15, потім втомлюється спина і руки.

• Мамочка сідає на стілець або в крісло. Можна сидіти і на табуретці або лавочці, однак тоді спина втомиться ще швидше, краще мати для неї опору.
• Дитину мама бере на руки: головка лежить на згині ліктя однієї руки, пояснічка - на долоні іншої. Ніжки зручно підтримати передпліччям.
• Малюк лежить, повернувшись до мами животиком.
• При звичайній «колисці» малюк лежить голівкою в бік грудей, з якої він смокче, і основне навантаження у матері йде на цю руку.

Перехресна або зворотна «колиска»

Така поза для годування немовляти може відмінно підійти, але дітей постарше важко буде тримати в подібному становищі через їх ваги. У такій позі мати утримує дитину рукою, протилежної годує грудей - виходить, що він повністю лежить на руці. В цьому випадку можна звільнити другу руку, щоб випити чаю або недовго почитати.

«Колиска» з подушечкою

Сучасні пристосування помітно полегшують життя, в тому числі і годуючих мам. Можна придбати спеціальну подушечку для годування в формі бумеранга з завязочками, які закріплюються під грудьми і полегшують навантаження при годуванні, звільняють руки. Мамі просто потрібно зафіксувати подушку і покласти своє чадо до себе животиком. У такому положенні малюк знаходиться там, де потрібно, а жінка може навіть встати або зробити щось руками при необхідності. Можна, наприклад, випити чашку чаю або приголубити старшої дитини.

Поза лежачи на боці

Варто звернути увагу на пози для годування лежачи. Найспокійніше і найменш напружений спосіб годування - лежачи на боці. В такому розслабленому положенні можна перебувати досить довго.

• Мама лягає на бік, трохи підігнувши ноги, її голова лежить на високій подушці.
• Головку дитини укладають на згин ліктя або в пахву мами, а його ніжки впираються в мамині коліна.
• Мама дає нижню груди.

Така поза хороша для всіх. У ній можуть годувати новонародженого жінки, яким ще не можна сидіти. Зручна поза і для матусь малюків постарше, адже етохорошій привід, щоб прилягти відпочити. Коли мати і дитина разом сплять, то положення лежачи на боці дозволяє без клопоту погодувати дитину в будь-який час, проте при цьому потрібно пам'ятати, що не варто навіть двічі поспіль годувати однією груддю. Потрібно або перевертатися на інший бік, або освоїти позу з годуванням з верхньої молочної залози.

Годування на боці верхньої грудьми

Різниця з попередньою позою годування лежачи в тому, що дитину потрібно трохи підняти, щоб він зміг дотягнутися до верхньої грудей. Це легко зробити, якщо покласти головку і спинку до себе на руку, а ніжки - на ногу. Мама трохи нахиляє плече, і верхня груди стає доступна.

При такій позі можуть виникнути проблеми, якщо молочні залози маленькі. У цьому випадку мамі потрібно лягти на живіт (повністю або частково), руку зручно покласти під голову. У впадинку між ліжком і верхньої грудьми кладуть дитину, тоді верхня груди виявляється прямо у його обличчя.

Поза з-під руки

Цю позу для годування немовлят ще називають «антикризової» або «захоплення м'яча», тому що головку тримають в руці. Для підтримки дитини можна використовувати валик з ковдри або подушки - як звичайної, так і спеціальної. У цьому положенні одна рука залишається вільною, однак для мами не підійде звичайний стілець, як для колиски, знадобиться крісло з широкими підлокітниками. Можна розташуватися і на ліжку, при цьому з'являється можливість вирішити деякі проблеми, що виникають під час лактації.

Поза з-під руки актуальна в випадках:

• неправильного захоплення соска;
• тріщин сосків;
• лактостазу (застою в молочних залозах);
• «Ледачого сосуна».

Як допомагає ця поза? Вона дає можливість більш повного контролю і трохи більшу свободу, бо одна рука залишається вільною. Мамочка добре бачить, як малюк бере груди і при неправильному захопленні соска може поправити, щоб дитина як слід присмоктався і не захоплював повітря.

Нерідко малюк погано набирає вагу, це може відбуватися через те, що він так званий «ледачий сосун». Він може швидко втомлюватися смоктати і навіть засипати, чи не поївши як слід. В даного випадка мама може вільною рукою поторсати малюка або поворушити сосок у нього в роті. Зазвичай це допомагає, а коли дитина зміцніє, він буде бадьоріше і активніше їсти сам.

На сосках можуть утворюватися тріщини, особливо коли мати годує в одному і тому ж положенні. Зміна позиції допомагає полегшити вигодовування, зробити його менш болючим і прискорити загоєння ранок. Приблизно такий же механізм і при лактостаз - якщо утворився застій в деяких частках молочної залози, то часто досить змінити розташування, і проблема швидко вирішиться.

Від пози для годування, в якій дитина смокче груди, багато в чому залежить, які частки спустошуються. Зазвичай найкраще розсмоктуються частки, до яких повернуть підборіддя дитини. Оскільки найбільш популярні пози для годування, коли підборіддя спрямований до живота матері, то верхні частки грудей розсмоктуються найгірше. Щоб уникнути застою, слід годувати в різних позиціях - в положенні з-під руки якраз добре висмоктуються верхні частки.

Варіант «лежачи валетом»

Релаксаційна поза може бути максимально розслабленою, якщо прилягти. Невеликий недолік пози годування лежачи полягає в тому, що мамі потрібно лягати посеред ліжка, щоб в головах залишалося місце для дитини. Собі під голову можна підкласти руку, але вона швидко затікає, тому слід взяти високу подушку.

Варіант «нависання»

• Розташування мами і дитини один щодо одного таке ж, валетом, тільки груди подається малюкові зверху.
• Жінка притримує його рукою трохи збоку і як би нависає над дитиною, щоб його годувати.

До такого варіанту пози для годування потрібно трохи пристосуватися, однак вона хороша тим, що в цьому випадку легко розсмоктуються і спустошуються все частки молочної залози. Якщо виникають проблеми і з'являється застій в молочній залозі, то для більш повного висмоктування молока мама може годувати, стоячи на четвереньках на ліжку над малюком. Розташуватися можна головою до ніг або навпаки, встати поперек вашого чада. Мати, що годує відчує, які саме частки потребують розсмоктування, і вибере відповідну позицію. Всі варіанти такої позиції хороші тим, що смоктати допомагає сила гравітації, адже сосок спрямований вниз, тому дитині значно легше.

поза австралійська

Назва «австралійська» викликає асоціації з чимось екзотичним. Насправді це позиція, коли мати лежить на спині, а дитинка - животиком на її животі. Ще одна назва - «телефон».

Ця поза для годування грудьми підійде в двох випадках:

• мамі зручна поза при годуванні лежачи на спині;
• молоко занадто легко висмоктується з грудей або, взагалі тече саме по собі.

У другому випадку напрямок соска вниз може призводити до того, що дитина захлинається від напору молока. Тоді позиція «телефон» абсолютно незамінна.

Застосовувати перераховані пози для годування зазвичай доводиться тільки в перші півроку життя немовляти. Пізніше, коли він зміцніє і навчитися повзати, він сам буде вибирати позу при годуванні, в яких йому зручно їсти. Вони часом нагадують акробатичні фігури і просто вражають батьків.