Пози для годування: 10 позицій лежачи, сидячи і в слінгу

1. Як вибрати позу для годування
2. Пози для годування сидячи
3. годування лежачи
4. Інші пози для годування
5. Відео: Поради консультанта по ГВ і опис поз для годування

У перші кілька місяців після народження дитина проводить багато часу у материнських грудей. Мамі, що годує потрібно знайти підходящу позу, в якій їй буде комфортно під час тривалих годувань.

Правильна поза для годування забезпечує глибокий захоплення соска, дитина добре спорожняє груди. Змінюючи позицію годування можна боротися з лактостазом і маститом.

Ця стаття розповідає про позах для годування новонароджених і дітей старшого віку.

Як вибрати позу для годування

Вибираючи відповідну позу для годування мамі слід спиратися на такі принципи:

1. Заздалегідь обладнайте місце для годування. Мамі має бути комфортно під час тривалих годувань. Обкласти подушками, приготуйте затишний плед, книгу. На відстані витягнутої руки поставте склянку води і легкий перекус.
2. Міняйте пози для годування. З різних позицій дитина висмоктує молоко з різних часточок молочної залози. Нестандартні пози можуть стати в нагоді під час лактостазу.
3. Під час годування немовляти притримуйте його голівку так, щоб потилицю залишався вільним. Чи не фіксуйте голову малюка.
4. Прикладаючи дитину до грудей, мама повинна притягувати його до себе, нанизуючи голову на сосок. А чи не тягнутися сама до дитини.
5. Найкраще спорожняється та частина молочної залози, в бік якої спрямований підборіддя дитини. Це знання можна використовувати в разі нагрубання грудей при лактостазе.

У кожній позиції важливо правильно прикладати дитину до грудей, щоб він захоплював сосок разом з ареолою. Про правильне прикладання до грудей ми докладно написали в цій статті .

Пози для годування сидячи

колиска

Це одна з найпопулярніших поз для годування. Мами воліють використовувати її з найперших днів народження дитини.

• Покладіть дитину на згин ліктя. Притисніть живіт малюка до свого живота. Голова дитини трохи закинута назад, потилицю вільний, підстава голови - на згині ліктя мами. Ніс знаходиться на рівні соска.
• Для того, щоб захопити сосок дитині потрібно трохи закинути голову. Це забезпечує глибокий захоплення соска і правильне прикладання.
• Другою рукою мама охоплює попу і підтримує спинку дитини.
• Підкладіть під лікоть подушку для зручності.
• У цьому положенні найефективніше спорожняється внутрішня нижня частина молочної залози.

перехресна колиска

• Тіло дитини лежить на правій руці мами. Його голова лежить не на згині ліктя, а дотримується пензлем вільної руки.
• Мама спрямовує головку дитини в сторону соска. Таким чином контролюється правильне прикладання до грудей.

З-під руки

• Мама сидить на ліжку, дитина лежить на подушках, як би виглядав з-під руки. Ніжки дитини лежать за спиною мами.
• Рот малюка розташований на рівні соска мами.
• Ця поза підходить для годування після кесаревого розтину, так як не виникає тиску на шов.
• Добре випорожнюються бічні частки грудей і в області пахви.

годування лежачи

На руці у мами

• Мама і дитина лежать на боці обличчям один до одного. Живіт малюка щільно притиснутий до живота мами.
• Голова мами на подушці, а плечі на ліжку.
• Голова дитини лежить на руці у мами.
• Під спину мами можна підкласти подушки, щоб спина не втомлювалася.
• У цій позі ефективно спорожняється нижня частка молочної залози.

годування валетом

• Мама і дитина лежать на боці, обличчям один до одного. Але ніжки малюка спрямовані в бік голови матері.
• Така поза дозволяє впоратися із застоєм молока в верхніх частках молочної залози.

Лежачи з верхньої грудей

• Мама і дитина лежить на боці.
• Дитина лежить на подушці. Мама подає йому верхню груди.
• Ефективно спорожняється нижня частина грудей.

Інші пози для годування

Для годування старших діток є безліч різноманітних позицій. По суті малюки старше 6 місяців прикладаються до грудей самостійно і з різних положень. Пози, описані нижче, підходять для дітей, які вміють сидіти.

У мами на колінах

• Мама сидить. Для зручності можна підкласти під спину подушку.
• Дитина сидить на колінах у мами обличчям до неї.
• Така позиція підходить дітям, які часто відригують. Малюк заковтує менше повітря, що не захлинається, так як відтік молока несильний.

Нависання над дитиною

Ця позиція хороша тим, що молоко в такому положенні особливо добре випливає з грудей. Її використовують мами, у яких виробляється недостатньо молока або воно слабо відтікає.

• Дитину укладають на ліжко або подушку. Мама нависає над ним і подає груди.
• Повертаючись навколо малюка можна вибрати напрямок, в якому буде дивитися підборіддя дитини. Найкраще спорожняється частка молочної залози, в бік якої спрямований підборіддя.

Самопрікладиваніе

Цей спосіб годування також називають розслабленим годуванням. У новонародженої дитини розвинений пошуковий інстинкт з перших хвилин життя. Завдяки цьому він може сам знайти груди і захопити сосок.

• Під час розслабленого годування мама знаходиться в напівлежачому положенні. Важливо влаштуватися зручніше і дійсно розслабитися.
• Дитину укладаємо на живіт до мами. Нехай малюк сам знайде сосок і додасться до грудей.
• Мама руками притримує дитину.
• У такому положенні відтік молока слабкий. Це актуально, якщо малюк захлинається сильним напором молока при звичайній позиції.

Годування в слінгу

Слінг допомагає мамі знаходитися в тісному тілесному контакті з дитиною навіть під час прогулянки і прибирання будинку. Іноді потрібно погодувати малюка прямо в слінгу. Тут важливо враховувати кілька моментів, що стосуються безпеки дитини.

• Для початку потрібно звільнити головку і шийку дитини спустивши бортик слінгу. Дитина повинна закинути голову щоб широко відкрити рот і правильно захопити сосок.
• Головку дитини притримуємо рукою, але не фіксуємо.
• Якщо мама відчуває біль під час смоктання, це означає малюк погано приклався до грудей. Тоді потрібно спустити дитину в положення напівлежачи.

Відео: Поради консультанта по ГВ і опис поз для годування

З усіх запропонованих позицій мама, яка годує може вибрати одну або чергувати кілька з них. Головним критерієм при виборі пози для годування залишається зручність і комфорт мами. Зміна положень для годування допомагає не тільки урізноманітнити час проведений за годуванням грудьми, а й боротися з можливими проблемами: лактостазом, мастит, тріщинами на сосках.